Когда можно заниматься спортом после орви и ковида?

Виды лыжного спорта

Лыжный спорт объединяет множество дисциплин, большинство из них входит в программу зимних Олимпийских игр. Условно лыжный спорт можно разделить на 4 обширные категории.

Северные виды

В них входят:

• Лыжные гонки, с которых начался лыжный спорт. Это классика лыж. Гонки входят в Олимпийскую программу с самого начала.
• Спортивное ориентирование на лыжах. В Олимпийскую программу не входит, однако соревнования проводятся по всему миру.
• Прыжки на лыжах с трамплина. Представлен на Олимпиаде.
• Лыжное двоеборье. Это комбинация дисциплин, включающая прыжок с трамплина и прохождение эстафеты. Включен в программу Олимпиады.

Еще один популярный Олимпийский вид спорта — биатлон. Это зрелищная лыжная гонка, объединенная со стрельбой из винтовки.

Тест, чтобы оценить, готов ли ребенок к лагерю

Спать спокойно или просить лагерь вернуть деньги за путевку? Перед вами десять вопросов, которые помогут оценить, насколько ребенок психологически созрел для поездки в лагерь. Отвечайте «да» или «нет».

1. У ребенка есть положительный опыт пребывания без родителей хотя бы на выходных? Например, в деревне у бабушки или на спортивных сборах?
2. Ребенок умеет сам заботиться о внешнем виде и гигиене? Мыть голову, чистить зубы, менять и стирать белье?
3. Он/она легко знакомится, заводит новых друзей?
4. Ребенок ест все? Если есть особенности в питании, аллергия, ребенок — привереда, ответьте «нет».
5. Ребенок в отношениях ведущий? Если он/она чаще «слепо» следует за другими, не всегда мыслит критически и соглашается на любые шалости, ответьте «нет».
6. Ребенок слушается воспитателей и педагогов?
7. Он/она соблюдает дома режим дня? Ложится спать вовремя?
8. Умеет придумывать себе и другим интересные занятия без гаджетов и интернета?
9. Подчиняется правилам жизни в коллективе?
10. Он/она легко находит выход из новых, нестандартных ситуаций?

Если вы ответили «да» на восемь-десять вопросов, смело отправляйте ребенка в лагерь. Ему должно там понравится.

Если положительных ответов от пяти до семи, в лагерь тоже можно ехать, но стоит подготовиться (об этом дальше).

Если ответов «да» меньше пяти (меньше половины), ребенку в лагере скорее всего будет сложно. Нужно срочно начать готовиться или, возможно, перенести знакомство с лагерем на следующий год.

Особенности миопии

Окулисты выделяют несколько степеней заболевания:

• первую (до 3 диоптрий); 
• вторую (от 3 до 6 диоптрий);
• высокую (больше 6 диоптрий).

По клиническому течению различают миопию статичную и прогрессирующую. Последняя опаснее всего, так как протекает практически без симптомов, ее развитие может закончиться только в тот момент, когда организм в целом перестанет расти. Иногда показатели такого типа миопии достигают 40 диоптрий и, естественно, сопровождаются осложнениями. 

Как понять, что у Вас прогрессирующая близорукость? В первую очередь, падает зрение при рассматривании предметов или объектов на дальних расстояниях. Но при этом стоит отметить, что прогрессирующая миопия легко поддается коррекции, особенно на начальных этапах. Имеется еще такой вид данного заболевания, как регулярная близорукость. Именно она является крайне опасной, поскольку может негативно сказаться на общем состоянии здоровья и в дальнейшем привести к слепоте.

Контактные линзы для детей: особенности

Не существует такого понятия, как «контактные линзы для детей»: ребенку назначают те же оптические изделия, что и взрослым, однако различаются условия использования оптики.

Например, детям в основном назначают только мягкие контактные линзы, а оптика из жестких материалов выписывается редко и только в случаях, когда расстройства зрения протекают в тяжелой форме.

Важно! Оптимальным вариантом для ребенка будут однодневные модели, которые не требуют соблюдения условий хранения и ухода: такие изделия можно надеть утром и выбросить перед сном.

Этот выбор обусловлен только тем, что многим детям трудно привить привычку ответственно относиться к оптике и ухаживать за ней.

Если говорить о выборе материала – сегодня большинство моделей для детей производится из мягкого силикон-гидрогеля. Такие изделия не раздражают глаз и не доставляют дискомфортных ощущений и боли.

Часто для ребенка покупают ночные линзы, которые способствуют устранению некоторых дефектов рефракции (например – близорукости или астигматизма).

Такие изделия надеваются только на ночь, и эффект от ночных моделей наиболее выражен именно при применении их в детском возрасте, так как у людей в зрелом возрасте трудно повлиять на форму глазного яблока.

Какие предметы нужно сдавать на массажиста

Если вы хотите заниматься косметическим массажем, то достаточно пройти специализированные курсы. Но для занятий лечебным массажем требуется получение образования — среднего или высшего.

В зависимости от учебного заведения набор дисциплин может меняться, но в большинстве случаев абитуриенты вузов сдают следующие предметы на экзаменах:

1. Биология.

2. Химия.

3. Математика.

4. Русский язык.

Профессиональный специалист без базового медицинского образования не имеет права легально заниматься лечебным массажем.

После 9 класса также сдают русский язык и математику, но рекомендуется дополнительно сдать профильные экзамены по биологии и химии.

Собираемся в путешествие

Путешествие на машине с детьми

Что нужно знать. В автомобильных путешествиях очень важен выбор автокресла для ребенка. Оно должно соответствовать возрасту и весу маленького пассажира, нелишним будет проверить статистику краш-тестов конкретной модели. От этого зависит безопасность малыша, потому данным пунктом пренебрегать нельзя. И не забывайте о том, что врачи рекомендуют доставать ребенка из автокресла каждые три часа, делая остановки по дороге.

Кроме автокресел, для самых маленьких путешественников существует альтернативный вариант — люлька от коляски со специальными креплениями для автомобиля и внутренними ремнями безопасности, удерживающими ребенка. Плюс такой люльки в том, что в ней удобно спать, а минус — в том, что она занимает сразу два места в машине.

Питание. Для небольших перекусов в дороге можно заранее запастись пакетиками с детским соком, пюре в баночках или в современной мягкой упаковке, детским печеньем и фруктами, которые можно нарезать заранее небольшими кусочками и сложить в герметичный контейнер — так они надолго сохранят свою свежесть.

Развлечения. Поездка на машине с детьми может оказаться скучной для них, если об этом предварительно не позаботиться. Развлекать малыша в дороге помогут книжки с картинками, детские песни, скачанные заранее, и любимые игрушки. Лучше подготовить небольшую отдельную сумку со всем необходимым для развлечения ребенка в пути и взять ее в салон. Так вам не придется постоянно залезать в багажник и перерывать весь чемодан в поисках любимой куклы.

Перелет с ребенком

Что нужно знать. Если вы планируете перелет с ребенком, лучше заранее ознакомиться с правилами авиакомпании и убедиться в том, что вам разрешат пройти с коляской до трапа самолета, что ее вес и габариты не превышают норм, установленных именно этим перевозчиком. Также учтите, что от конкретной авиакомпании зависит, где вы будете получать коляску: там же, где и сдавали, — при выходе из самолета — или (в большинстве случаев) в зоне выдачи негабаритного багажа.

Уточните, есть ли в аэропорту вылета комната матери и ребенка. В случае задержки рейса вы сможете поиграть и отдохнуть там с малышом. Иногда такие помещения оборудованы кухнями и спальнями, в которых детей можно покормить и уложить их спать.

Также обратите внимание на то, что некоторые авиакомпании предлагают своим пассажирам с детьми возможность регистрации без очереди у отдельных стоек. 

Питание. В последние годы с целью улучшения уровня безопасности пассажиров все авиакомпании ужесточили правила провоза жидкостей на борту самолета. Обычно разрешается проносить в ручной клади не более 1 литра в емкостях объемом 100 мл каждая, но на всякий случай уточните это в той авиакомпании, услугами которой вы пользуетесь, перед тем как собирать напитки малышу в дорогу.

Развлечения. С ребенком в самолете непросто

Очень важно заранее продумать, как вы будете развлекать малыша в момент взлета и посадки, когда правила безопасности требуют находиться в кресле пристегнутыми. Самым маленьким спокойно пережить это время помогут привычные игрушки или бутылочка с любимым напитком

Детям постарше можно предложить полепить из пластилина, порисовать в раскраске или послушать, как мама читает новую книгу.

Дорога на поезде с ребенком

Главное. Путешествуя в поезде, надо помнить о том, что вокруг есть люди и не все они будут в восторге от шалостей вашего малыша. Поэтому, чтобы ребенок не нарушал спокойствие всего вагона, лучше заранее продумать, как вы будете развлекать его в поездке. Для малыша можно взять развивающий коврик, разложив который на полке в купе вы займете ребенка на некоторое время. Также в поезде очень пригодятся книжки с яркими картинками. Новые книги обязательно заинтересуют маленького непоседу надолго. Дети постарше могут лепить из пластилина и рисовать в раскрасках разноцветными карандашами — и время для них пролетит незаметно!

Питание. Обязательно продумайте заранее, чем будет питаться малыш в поезде. Кипяток в вагоне имеется всегда. Кроме того, у проводника в купе, как правило, есть микроволновка и небольшой холодильник, и можно попросить его подогреть баночку с детским питанием и разместить у себя скоропортящиеся продукты для малыша на время поездки.

Развлечения. Если ребенок совсем расшалился и ни один из описанных выше способов не помогает успокоить его, предложите ему посмотреть в окно на убегающие вдаль деревья, поля или дома. Обычно дети очень любят наблюдать за меняющимся пейзажем, это отвлекает и успокаивает их.

Подготовка к хирургическому вмешательству на ЖКТ

Приготовления к хирургическому вмешательству на желудочно-кишечном тракте занимает от 1 до 2-х недель. В особо тяжелых формах патологии желудка наблюдается недостаток циркулирующей крови и сбой обменных процессов в организме. Пациентам, страдающим сужением привратника, каждый день промывают желудок 0, 25 процентным раствором HCl.

В период подготовки к оперативному вмешательству на желудке назначается усиленное питание, витамины. Накануне перед операцией пациенту дают только сладкий чай. Операция на кишечнике требует ограничения продуктов с высоким содержанием клетчатки. Учитывается тот факт, что голодание делает организм неустойчивым к инфекциям. Поэтому, если состояние ЖКТ не позволяет питаться самостоятельно, пациенту вводят глюкозу и препараты с содержанием белка и внутривенно. Дополнительно недостаток белков восполняется переливанием крови, плазмы, альбумина.

При отсутствии противопоказаний за день до операции больному дают слабительное в виде касторового или вазелинового масла. Вечером перед операцией кишечник очищают при помощи клизмы. Специальные подготовительные мероприятия проходят больные сахарным диабетом. С целью поддержания нормального уровня сахара в крови им назначается безуглеводная диета, инсулин вводится при непосредственном контроле уровня сахара в крови.

Показания и противопоказания к вакуум-аспирации

Вакуум-аспирация представляет собой инвазивный метод устранения нежелательной беременности, в ходе которого под давлением плодное яйцо отделяется от стенки матки, а специальный насос выводит содержимое наружу.

Вакуумная чистка применяется не только при аборте, но и в терапевтических целях, например, для удаления плаценты после родов или излишков эндометрия при эндометриозе. Вакуум-аспирация применяется до 7 недель после первого дня задержки.

Показания к процедуре следующие:

• замирание беременности (несостоявшийся выкидыш), что создаёт угрозу жизни для беременной — остатки плодного яйца загнивают и отравляют организм продуктами распада;
• аллергия на медикаменты, которыми проводится фармацевтический аборт  при вакуумном аборте эти лекарства не применяются, гинеколог только использует легкую анестезию;
• неэффективность ранее проведённого медикаментозного аборта, подтвержденная на УЗИ матки;
• маточные кровотечения, угроза выкидыша (при условии нежелания женщины сохранять беременность);
• рост опухолей и новообразований детородных органов;
• гематометра (патологическое скопление кровяных сгустков в матке);
• серозометра (чрезмерное скопление серозной жидкости внутри матки).

Вакуум-аспирацию не будут проводить, если:

• срок беременности превышает 7 недель;
• женщина обратилась в период обострения воспалительных заболеваний матки (может возникнуть сильнейшее кровотечение);
• есть инфекции и их проявления в стадии обострения;
• присутствуют тяжёлые заболевания у матери;
• возможно рождение малыша с серьёзными патологиями;
• есть незажившие рубцы на матке после кесарево сечения.

Медицинские противопоказания

Противопоказания в спортивном ориентировании нет. Нужно только получить справку от педиатра, что ребенок может заниматься беговыми видами спорта. Нужно раз в год обновлять эту справку.

Лучше сделать страховку от укуса клеща и от несчастного случая. Многие тренера даже не допускают детей к занятиям без последней справки, так что следует этот момент учитывать. Цена первой страховки 300 рублей, второй 500-700 рублей.

Плюсы

• Развиваются важные качества личности: чувство ответственности за принятые решения, развитие силы воли, самостоятельности, целеустремленности.
• Уходит рассеянность, развивается сосредоточивание внимания.
• Ребенок учится принимать решение, развивает логику и смекалку.
• Развиваются навыки в общении, преодолевается застенчивость.
• Общая физическая польза для здоровья при небольшой нагрузке.
• Занятия проходят круглый год. Зимой на лыжах, летом на велосипеде. Также есть возможность занятия подводным и городским ориентированием.
• Безопасный вид спорта.

Минусы

• Можно получить травму на пути маршрута.
• В лесу/парке можно получить укус насекомого (опасным считается энцефалитный клещ).

Когда массаж лица запрещен

Строгие противопоказания — острые инфекционно-воспалительные дерматологические заболевания (экзема, герпес, гнойничковая сыпь и т. Д.), порезы, ссадины и травмы. Относительные ограничения к проведению:

• множественные родинки, папилломы;
• ЛОР-болезни (гайморит, отит и др.);
• повышенная хрупкость сосудов (связано с риском возникновения гематом, кровоизлияний);
• воспаление лимфатических узлов головы и шеи (подчелюстных, шейных, щёчных, околоушных);
• злокачественные новообразования;
• воспаление лицевого и тройничного нерва (невриты).

Массирование также не рекомендуется после глубоких пилингов, агрессивных шлифовок.

Польза прессотерапии

Когда в организме застаивается лимфа, могут возникать разные болезни и просто неприятные состояния. Пневмомассаж разгоняет лимфоток, предупреждая патологии. Импульсное воздействие активизирует кровообращение и обменные процессы на клеточном уровне. Все ткани и органы получают много кислорода и питательных веществ. Восстанавливаются важные функции, происходит общее оздоровление. Из организма уходит лишняя жидкость и токсины. Обеспечивается спазмолитический эффект. Проходит усталость, скованность движений. Пациенты отмечают повышение настроения и общего тонуса, прилив сил. Курс прессотерапии повышает устойчивость к стрессам, иммунитет.

Что делать, чтобы ребенок вошел в коллектив

Какой лагерь без новых знакомств! Искать друзей — это тоже особая наука. Помогите освоить ее ребенку, используя следующие советы.

1 Научить простым фразам для типичных ситуаций общения. Ребенок будет чувствовать себя уверенно, если будет знать, как познакомиться, попросить что-то из вещей, обменяться контактами после смены. Это нам — взрослым — кажется, что все просто. Ребенок, когда волнуется за результат, с трудом подбирает слова.

2 Обсудить, чем ребенок будет заниматься в лагере, на какие кружки запишется. Для зарождение дружбы важны общие интересы. Вместе с ребенком узнайте, какие кружки и мероприятия будут в лагере. Обсудите, в чем ему хочется поучаствовать.

3 Придумать, чем он может увлечь приятелей в свободное время. Для девочек это может быть простенькое рукоделие, вроде плетения браслетов. Мальчика можно познакомить с играми нашего детства. В эпоху гаджетов многие не знают ни «квадрата», ни «казаков-разбойников», ни «крестики-нолики», ни «морской бой». Сверстники ценят тех, кто умеет что-то интересное и учит других.

4 Подсказать, что делать при спорах и разногласиях. Настраивайте вежливо, но твердо отстаивать себя. Искушение «прогнуться» ради дружбы с «крутыми» велико. Но уважают тех, кто имеет свое мнение. Учите договариваться словами, дети недооценивают их силу.

5 Договориться о том, что недопустимо в общении. Можно составить кодекс чести самурая, богатыря, настоящей принцессы. Включите такие пункты, как: не брать чужое, не переходить на личности, не совершать подлости. Проговорите, что делает «уважающий себя самурай», если эти правила нарушает кто-то другой.

6 Дать понять, что можно и нужно обращаться за советом к взрослому. Если не получается решить проблему самостоятельно, попросить помощь — это признак силы. Постарайтесь вместе найти несколько выходов, но не решать все проблемы за ребенка.

Медицинские показания и противопоказания для любого типа аборта

К абсолютным показаниям для проведения аборта любого вида относятся следующие факторы:

• возраст женщины старше 35 лет;
• наличие 3 и более детей;
• инвалидность или генетическая патология у ранее рождённого ребёнка;
• аномалии развития эмбриона или плода;
• угроза жизни и здоровью матери, связанная с беременностью и родами.

Насильно заставить женщину сделать аборт нельзя. Если показания имеют место быть, беременную предупреждают о возможных рисках и последствиях, но окончательное слово остаётся за ней.

Врач имеет право отказать женщине в аборте, если имеются обстоятельства, создающие угрозу для ее общего и репродуктивного здоровья. С большой долей вероятности откажут в прерывании беременности в следующих случаях:

• несовершеннолетним девушкам без согласия родителей/мужа/опекуна;
• хирургический аборт не сделают, если у пациентки имеются заболевания, при которых нельзя делать наркоз (бронхиальная астма, болезни сердца, эпилепсия);
• когда женщина имеет заболевания репродуктивной системы (отсутствует яичник, имеется миома матки), и аборт сделает её бесплодной;
• при критических нарушениях гормонального фона.

Упражнения, противопоказанные при сколиозе

Мы привыкли к мысли, что болезнь необходимо лечить медикаментозно. Однако искривление позвоночника – исключение. Основной фактор здесь, помогающий исправить осанку – занятия лечебной физкультурой. Они способствуют укреплению мышц, в ряде случаев – частичному восстановлению физиологического состояния спины.   Многолетняя врачебная практика выработала показания и запреты к различным упражнениям, занятиям спортом, физическим нагрузкам при этом заболевании. Если искривление значительно, то выполнять упражнения можно только под контролем врача. Комплекс включает упражнения, выполняемые:

• сидя;
• стоя;
• лежа на спине или животе.

Но конкретные комплексы элементов рекомендует врач, исходя из состояния здоровья пациента, того, насколько активно прогрессирует заболевание.Врачебным сообществом выработан значительный перечень противопоказаний при сколиозе. Сюда относятся следующие:

бег разрешен при начальных степенях заболевания;
упражнения на гибкость – под запретом;
резкие движения и кувырки травмоопасны и для здорового позвоночника, а имеющему искривления – и вовсе табу;
активные виды спорта, перегружающие хребет – исключены (бокс, хоккей, паркур, борьба, футбол, многие другие);
бесконтрольные вытяжения, занятия на турниках – запрещены;
если позвонки склонны к ротации, то есть немного вращаются вокруг своей оси, то поворачиваться следует нерезко, предельно осторожно;
бесконтрольные походы в «качалку» и «тренажерку» чреваты ухудшением состояния хребта.  

Из этого перечня понятно, что ответ на вопрос «можно ли делать кувырки при сколиозе?», будет отрицательным. Популярный гимнастический элемент, который без труда выполняют дети и подростки со здоровой спиной – мостик, при сколиозе также лучше не делать. Сюда же относится любимая девочками «березка».

Факторы, сопутствующие стремительному развитию миопии

• Наследственная предрасположенность; 
• родовые травмы; 
• травмы головы; 
• высокое давление; 
• недостаток витаминов и микроэлементов; 
• ослабление мышц зрительного органа, перенапряжение; 
• прочие дефекты зрения (астигматизм, косоглазие); 
• причины, вызванные нагрузкой на глаза; 
• отсутствие соответствующего лечения при выявлении близорукости;
• неверный подбор средств коррекции; 
• гормональные расстройства и инфекционные заболевания; 
• возраст. 

Наследственность

Чаще всего близорукость — это наследственное заболевание. Если у обоих родителей присутствует миопия слабой или средней степени, то с высокой долей вероятности (75-100%) она будет и у ребенка. Если оба родителя больны близорукостью высокой степени, то и дети будут страдать от данного недуга с вероятностью 100%. Если же болен только один из родителей, шансы снижаются в разы. Только у 8% детей, у родителей которых нормальное зрение, развивается миопия. При таком раскладе, когда близорукость есть лишь у одного из родителей, ребенок, возможно, никогда не будет страдать от данного недуга. 

Травмы

Перенесенные травмы глаза, в том числе и родовые травмы новорожденных, сопровождающиеся повреждениями зрительной зоны, без сомнений, могут стать причинами зрительных дефектов, а именно — миопии. К данному пункту можно отнести черепно-мозговые травмы, способные повлиять на возможность видеть, а также родовую деятельность.

Женщинам с высокой степенью близорукости могут дать запрет на естественные роды, так как есть большой риск совсем лишиться зрения. Женщины с миопией слабой или средней степени после естественных родов наблюдали снижение зрения до 1-1,5 диоптрий, что можно объяснить значительным перенапряжением глазных мышц во время потуг. 

Кружок «Спортивное ориентирование»

Кружок «Спортивное ориентирование»

• Возраст обучающихся – от 8 до 18 лет
• Срок реализации – 1 год
• Завгородний Алексей Павлович, педагог дополнительного образования ЦДО «Интеллект»
• Кружок работает по дополнительной общеобразовательной программе «Спортивное ориентирование».

Программа «Спортивное ориентирование» имеет физкультурно-спортивную направленность, ориентирована на активное приобщение детей и подростков к физически развитому и здоровому образу жизни, и носит образовательный характер.

Занятия ориентированием содействуют умственному и физическому развитию, укреплению здоровья, помогают познавать и понимать природу. Кроме оздоровительной и спортивной направленности, ориентирование имеет большое прикладное значение.

Умение ориентироваться — это навык, который необходим и туристу, и охотнику, и геологу, и будущему воину.

Цель и основные задачи программы: Формирование здоровой, всесторонне-образованной и развитой личности посредством занятий спортивным ориентированием.

• соблюдение навыков спортивной этики, дисциплины, любви и преданности своему коллективу;
• повышение уровня общей и специальной физической подготовки;

— совершенствование технической и тактической подготовки обучающихся;

• охрана окружающей среды;
• пропаганда спортивного ориентирования среди населения как средства для активного отдыха.

Начальный уровень, 1 год обучения.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН «СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ»

№ н/п	Наименование темы занятий	Всего, ч	В том числе
теоретических	практических
1.	Введение. Техника безопасности	2	2	—
2.	История спортивного ориентирования. Правила соревнований по спортивному ориентированию	2	2	—
3.	Снаряжение спортсмена.	4	2	2
4.	Общая физическая подготовка	50	2	48
5.	Специальная физическая подготовка	28	2	26
6.	Техническая подготовка	16	4	12
7.	Тактическая подготовка	16	4	12
8.	Топография	18	4	14
9.	Массовые мероприятия. Подготовка и участие в соревнованиях	24	2	22
10.	Краеведение. Охрана природы, памятников истории и культуры	16	4	12
11.	Основы туристской подготовки	30	4	26
12.	Правила санитарии и гигиены. Первая доврачебная помощь.	10	4	6
13.	Походы, лагеря, учебные сборы, экскурсии	Вне сетки часов	—	—
ИТОГО: ч.	216	36	180

Мероприятия, включаемые в подготовку к плановой операции

До поступления в стационар больной должен быть максимально обследован

В период приготовления к плановой операции осуществляется полное обследование состояния всех органов, с целью выявить сопутствующие заболевания, которые могут стать противопоказанием к хирургическому вмешательству

Важно в этот период также определить переносимость пациента к антибиотикам и анестезирующим препаратам

Чем полнее осмотр, проведенный в поликлинике до поступления больного в стационар, тем меньше времени займет предоперационное диагностирование. Минимальный стандарт обследования предполагает:

1. общий анализ крови,
2. определение свертываемости крови,
3. определение группы крови и резус-фактора
4. общий анализ мочи,
5. анализ на ВИЧ и HBs-антиген,
6. флюорография,
7. электрокардиограмма с расшифровкой,
8. консультация терапевта и других специалистов, для женщин – гинеколога.
9. данные фиброгастродуоденоскопии.

Для пациентов с онкологическим диагнозом подготовка к операции проводится одновременно с обследованиями. Это позволяет сократить предоперационную стадию. Операция может быть отложена, если:

• Поднимается температура, что может свидетельствовать о возникновении инфекции. В предоперационный период температура пациента измеряется 2 раза в сутки.
• Наступает менструация. Не рекомендуется также планировать операцию за 2-3 дня до начала месячных. В этот период снижается свертываемость крови, что может вызвать серьезные осложнения.
• На теле имеются фурункулы, гнойничковые высыпания, экзема. Данное обстоятельство может отодвинуть проведение хирургического вмешательства на месяц, до полного излечения, потому что воспалительные процессы на коже в ослабленном операцией организме могут проявиться во внутренних органах.

Специальные мероприятия при подготовке к плановой операции

К операции нужно правильно подготовиться

Подготовка органов дыхания

До 10 процентов осложнений в послеоперационный период приходится на органы дыхания. Особенно возрастает угроза таких осложнений, если у пациента бронхит, или эмфизема легких. Обострившийся бронхит может стать противопоказанием для операции. Таким больным проводят лечение, назначают физиотерапевтические процедуры и отхаркивающие лекарственные препараты.

Подготовка сердечнососудистой системы

Пациентам старше 40 лет, и тем, у кого есть жалобы на сердце, в обязательном порядке делают электрокардиограмму. Если на кардиограмме нет изменений, и сердечные тоны в норме, то дополнительная подготовка не требуется.

Подготовка ротовой полости и горла

Подготовительные процедуры включают в себя обязательное оздоровление ротовой полости с участием стоматолога. Необходимо перед операцией вылечить все воспаленные зубы и десна, оздоровить полость рта. Перед операцией снимаются съемные зубные протезы. Хронический тонзиллит тоже является противопоказанием к проведению внутриполостных операций. Поэтому необходимо сначала удалить миндалины, а потом только переходить к основной операции.

Психологическая подготовка

Предоперационная подготовка также должна включать в себя психологическую работу с пациентом. Отношение больного к своему состоянию и предстоящей хирургической процедуре зависит от типа нервной системы. В некоторых хирургических отделениях работают штатные психологи. Но если такового нет, их функцию берет на себя лечащий врач, или хирург. Он должен настроить человека на проведение оперативного вмешательства, снять страх, панику, депрессивное состояние. Врач также должен разъяснить суть предстоящей операции.

Младший и средний персонал не должен беседовать на эту тему ни с родственниками больного, ни с самим пациентом. Информация о течении заболевания и рисках, связанных с оперативным вмешательством, разрешается сообщать только ближайшим родственникам больного. Врач также разъясняет родственникам, как они должны вести себя в отношении к больному, чем и как могут помочь пациенту.

Как выбрать секцию

Выбирайте секции, где занимаются дети такого же возраста, какой и у вашего ребенка. Это нужно, чтобы ребенок развивался разнопланово, а также лучше отдать предпочтение, где такие занятия проводятся также и на лыжах и велосипеде.

Лучше подыскать хороших тренеров, которые возможно уже имеют опыт в соревнованиях со своими воспитанниками и даже кубками и медалями за занятые первые места. Это показатель того, что ваш ребенок будет развиваться, так как есть стимул.

Лучше походить на пробные занятия перед тем, как записывать своего ребенка окончательно на спортивное ориентирование. Пусть он привыкнет, возможно ему не понравиться тренер или окружение, так что если такой факт будет лучше подыскать другую секцию, ведь ребенку будет некомфортно.

Психолого-педагогические аспекты развития познавательного интереса в кружке «Спортивное ориентирование»

Как захватить внимание и удержать интерес учащихся кружка во время занятия, с этой проблемой сталкивается каждый педагог. Относительно педагогов предметников руководителям кружка значительно легче это сделать

Ведь ученики в школе не могут выбирать, на какой предмет ходить, а на какой нет (хотя попытки были). Внешкольное образование, чем и хорошо так это добровольностью, если ребёнок не хочет посещать ту или иную секцию, он может просто не ходить.

В этих облегчённых условиях руководителю кружка всё же приходится использовать приёмы позволяющие заинтересовать кружковцев (дабы не разогнать всех).

1. Справедливость.
2. Постепенность.
3. Общение.
4. Разнообразие
5. Требовательность.

Справедливость – все наказания и требования должны быть справедливы и понятны.

Перед занятием или перед выполнением конкретного занятия, необходимо чётко поставить цель и обрисовать последствия. Пример: при проведении эстафеты проигравшая команда приседает.

Или при выполнении челночного бега на выбывание, все кружковцы, которые выбыли раньше — приседают или отжимаются больше победителей.

Постепенность – как известно не что так не удручает человека, как безвыходность и безнадёжность. По этому и задания для детей следует подбирать последовательно и постепенно. Если перед кружковцами ставить слишком трудные задачи, то их интерес будет быстро тухнуть, так и не разгоревшись в настоящее пламя.

Общение – во время занятия общения заслуживает, каждый ребёнок, если мы больше уделяем внимания одним, то мы теряем других

По этому следует распределить своё внимание на всех

Излишняя опека детей приведёт к эмоциональному перегрузу педагога, дайте детям свободы, не будьте с ними слишком добры, дети лучше воспринимают информацию при  саркастическом к ним отношении, а излишняя доброта расслабляет.

Разнообразие – в пределах занятия необходимо соединять несколько видов деятельности не похожих друг на друга. Монотонность является главной причиной, по которой дети покидают кружок.

Требовательность – первое, что должны понять дети, пришедшие в кружок, что от них будут требовать. Требования со временем должны усложняться, лёгкие задания ведут к скуке, а скука к сну, а сон, к постели, а постель домой.

Огромное значения для заинтересованности детей имеет структура занятия:

Подводим итог

Времяпровождение на открытом воздухе — это несомненный плюс для здоровья. Ребенок перестает болеть простудными заболеваниями, закаляется, его иммунитет повышается. Как и любой другой подвижный спорт, спортивное ориентирование исключает заболевания связанные с малоподвижным образом жизни: проблемы с лишним весом, сердечная недостаточность.

Кроме физического здоровья, у ребенка появляется чувство ответственности, развивается уверенность в себе, он учится логически мыслить. А на соревнованиях он чувствует себя настоящим членом команды, появляются новые друзья. У ориентировщиков прекрасно развито воображение, что несомненно пригодится и во взрослой жизни.

Полезно ознакомиться:
1. Порядок присвоения спортивных разрядов.2. Документы, подтверждающие разряд.3. Пакет документов для присвоения спортивного разряда, звания.