Какими единоборствами заняться?

Виды боевых единоборств для девушек

После того как решение о начале тренировок принято, необходимо определить наиболее приемлемую для девушки разновидность боевых искусств. Оптимально раскрыть потенциал способные упражнения в следующих категориях:

• Ушу
• Карате
• А-бокс
• Айкидо

Разберем преимущества каждого из видов борьбы.

Ушу

Основа восточных боевых практик легко удерживает баланс между нормальным психологическим состоянием и нагрузками. Для приверженцев ушу характерно стремление овладеть психофизическими практиками для достижения гармонии тела и духа.

Наставники разделяют занятия на две категории:

1. Гимнастические занятия.
2. Обучение боевым приемам.

Первая фаза тренировочного занятия осуществляется в максимально низком темпе. Обучаемый должен прочувствовать каждый миллиметр своего тела, чтобы получить над ним полный контроль. Гибкость, растяжка и координация – основные объекты для работы.Боевая часть представляет собой работу над постановкой удара, элементов уклонения от нападения противника, захваты и блоки.

Ушу идеально подойдет девушкам со спокойным темпераментом, которым не свойственно выплескивать негативные эмоции.

Карате

Наиболее популярное единоборство, получившее признание за счет раскрутки в кино. Стоит отметить, что реальные тренировки очень далеки от лучших образцов кинематографического искусства. Добиться ощутимых результатов возможно только после пяти — шести месяцев регулярных занятий.

А-бокс

Практические занятия проходят в зале, где под ритмичную музыку обучаемые выполняют удары по разнообразным типам боксерских «груш». Специалисты относят данный вид единоборств к травмоопасным. Идеальное избавление от стресса и равномерная нагрузка для всех мышц возможно только под руководством опытного наставника.

Айкидо

Одна из разновидностей ушу. В основе айкидо лежит принцип использования энергии нападающего для собственной защиты. В базовую подготовку входит комплекс общефизической подготовки. Техника основана на захватах, противодействии сопернику, удержании и удушении.

Идеальный выбор для получения эффективных навыков самообороны и душевного равновесия.

Как выбрать секцию

Подобрать подходящий кружок помогают бесплатные пробные занятия. Перед тем, как записаться в интересующую секцию, разрешается посетить тренировку в качестве учащегося или свободного зрителя.

Стоит воспользоваться поиском ближайших клубов в Интернете или посредством объявлений.  Необходимая информация получается по телефону или узнается от тренера при личной встрече.

Отдавать предпочтение конкретной секции нужно исходя из собственных наблюдений и анализа. Работа должна приносить удовольствие и не быть утомляющей. Если поставленные задачи даются в тягость, лучше заняться другим увлечением.

Подойдет ли ребенку этот вид спорта по личным и эмоционально-волевым качествам?

Каратэ – это, прежде всего, философия, принципы и строгая дисциплина. Не каждый ребенок может понять и принять все эти составляющие — тем более, если возраст не позволяет этого сделать.

Конечно, обучаемость ребенка в любом случае требует формирования. Но, при отсутствии нужных особенностей мышления детей, процесс работы над собой (и работы мастера над ребенком) будет более сложным и длинным.

Какому ребенку подойдет каратэ, а какому – нет, родители смогут понять только в процессе обучения. Но родители, прежде всего, должны определиться – чего именно хотят они для своего чада. Как выбрать спортивную секцию или школу для ребенка — и не ошибиться?

Отправляя детей к хорошему инструктору по стилевому каратэ, вы выбираете для них путь здоровья, хорошей формы на всю жизнь, воспитания уверенности в себе и «буддистского» спокойствия.

Профессиональная или любительская

Боевые искусства для девушек, как и другие виды спорта, делятся на профессиональные и любительские разряды. Перед выбором подходящего варианта стоит разобраться, что предпочтительнее для неопытного бойца.

Профессиональный

Понятие “профессиональный спорт” носит второе название — коммерческий. Спортсмен-профессионал лучше подготовлен к зрелищным боям. За каждым участником стоит высокий гонорар от побед в состязаниях.

Несмотря на подобные плюсы, мастера спорта не могут пропускать тренировки по личным причинам или состоянию здоровья.

Любительский

Любительский спорт подходит для новичков и заинтересованных в деле. Спортсмены-любители посещают занятия с расчетом на самореализацию, оздоровление, обретение самоконтроля, эмоциональной и физической закалки.

Обучающемуся на любительском уровне можно достичь профессиональных высот, однако это потребует затрат энергии и времени.

Гимнастика (спортивная или художественная), спортивные танцы

Возраст: с 3-4 лет.

Плюсы:

• способствуют развитию грациозности, гибкости, выносливости и точности движений;
• формируют стройную, подтянутую фигуру и правильную осанку;
• позволяют проявить творческий потенциал;
• относительно недорогое снаряжение.

Минусы: вероятность травмы (при занятиях танцами она гораздо меньше).

Кому подойдут: практически любому ребенку — как мальчику, так и девочке — с любым характером и темпераментом, но желательно — артистичному.

Противопоказания: близорукость; сколиоз; некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Достойный пример. Чемпионку мира и многократную чемпионку Европы по гимнастике Алину Кабаеву родители привели в гимнастическую секцию в возрасте 3,5 лет.

Постановка задач

Определившись с конкретным видом единоборства, нужно поставить задачи. Каждый вид боевого искусства преимущественно развивает определённые физические качества. Например, занимаясь тхэквондо, можно натренировать прыгучесть и умение пользоваться ногами, айкидо делает тело гибким и укрепляет руки, а бокс, кунг-фу и каратэ позволят отточить ударную технику. Если ребёнка больше интересуют захваты и броски, то ему нужно пойти в секцию дзюдо, айкидо или сумо. В школах каратэ и кунг-фу борьба может вестись также с помощью оружия.
Есть немало родителей, которые хотят добиться не только физического, но и духовного развития отпрыска. В этом случае нужно забыть о боксе, русском рукопашном бое, самбо и ряде других видов единоборств, поскольку в них нет этой цели. Здесь потребуется что-то с Востока

Сенсэй, то есть, учитель будет прежде учить ребёнка концентрировать внимание, а не размахивать кулаками, тренировать достоинство, уважение к сопернику и выдержку, а не отработку ударов. Поэтому гиперактивным, нетерпеливым детям обычно подобные восточные боевые искусства кажутся неинтересными

Польза боевых искусств

Основная польза боевых искусств для детей заключается в воспитании характера и выносливости. Согласно исследованиям, дети, занимающиеся восточными боевыми искусствами, показывают лучшие результаты в учебе и социальной адаптации по сравнению с ребятами, не вовлеченными в спорт.

Основными преимуществами занятий боевыми искусствами являются:

• Развитие физических данных, таких как сила, выносливость, скорость, реакция, координация;
• Развитие таких качеств как дисциплина, целеустремленность, терпимость, уравновешенность;
• Развитие интуиции, внимания, скорости реакции;
• Снятие стресса, агрессивности.

Отдавая ребенка в спорт, родители должны помнить о том, что любая дисциплина несет в себе определенные риски травматизма, поэтому малышу необходимо оформить спортивную страховку, а лучшем вариантом станет детская спортивная страховка 24/7.

Занятия боевыми искусствами в детском возрасте позволят вырасти настоящим лидером. В отличие от других видов спорта, здесь большой упор делается на морально-этическое воспитание, повышение самоуверенности и самоуважения. Но, конечно боевые искусства это не единственный вариант занятий спортом для детей.

Любой спорт в юном возрасте полезен без наличия противопоказаний принесет только пользу.

Дзюдо – это

Боевое искусство, возникшее в Японии в XVIII веке. Его основателем считается Дзигоро Кано. Он разработал философию, которая основана на принципе гибкости, которая успешно противостоит грубой силе противника

В дзюдо важно уступить врагу так, чтобы обратить его силу себе на пользу и оказаться победителем

Основные приемы дзюдо – это захваты, броски, удушения. Запрещены удары в голову. Это единственный вид единоборств, который включен в программу олимпийских игр.

Отдавать ребенка на дзюдо рекомендуется в 5-7 лет. Именно с этого возраста можно заложить глубокие навыки, философию этого вида спорта. В чем состоят преимущества и недостатки дзюдо для детей поможет разобраться данная статья.

Какие могут быть причины близорукости и как она проявляются у человека?

Ниже мы расскажем о тех факторах, которые могут повлиять на развитие близорукости. Но паниковать не стоит. В любом случае, ответить на вопрос, есть ли у Вашего ребенка или Вас близорукость, может только специалист. 

В первую очередь, стоит говорить о наследственности. Если у Вас в роду были те, кто страдал от миопии, Ваша задача — регулярно посещать кабинет офтальмолога и не игнорировать сигналы своего организма.

• Второй причиной развития могут служить неблагоприятные условия внешней среды, особенно при длительной работе на близком расстоянии. Такой вид миопии специалисты называют «профессиональная» и «школьная». Последняя может продолжаться вплоть до полного развития организма, ориентировочно, до восемнадцати или двадцати лет. Об этом мы говорили выше. 
• Также, говоря о причинах миопии, окулисты упоминают изначальную слабость аккомодации глаза, несбалансированное напряжение аккомодации или конвергенции.

Ушу

Ушу — это традиционное боевое искусство родом из Китая. Основное его воздействие направлено на усовершенствование не только внешнего, но и внутреннего состояния человека. Ушу — это борьба, цель которой состоит в развитии в голове ребенка философии стремления к гармонии тела и души, а также к избеганию конфликтов.

К числу основных элементов ушу относятся удары, совершаемые руками, ногами, головой, телом, а также осуществление заломов и бросков.

Ушу — это борьба, занятия которой категорически противопоказаны детям, имеющим травмы, повреждения позвоночника, инфекции, а также пороки сердца. Также они могут быть запрещены врачом для тех, кто имеет плоскостопие или заболевания глаз.

Польза и вред для здоровья ребенка

Польза ушу для детей заключается в следующих моментах:

• в богатстве методик и применения технических средств;
• резком толчке физического развития малышей ;
• повышении гибкости тела;
• ушу у детей развивает хорошую ответную реакцию;
• дает общее умственное развитие;
• улучшает выносливость, собранность, осознанность, концентрацию внимания, контроль над собой;
• учит дисциплине, самоотдаче, подавлению агрессии;
• выстраиванию контактов со сверстниками, взрослыми людьми и пр.

К отрицательным моментам ушу можно отнести 1-2 момента — периодическое получение небольших травм (особенно в стиле саньда), четкое соблюдение веса, режима работы, отдыха, питания (если ребенок серьезно относится к занятиям, хочет побеждать в соревнованиях разного уровня, видит себя в будущем профессиональным спортсменом). В целом ушу полезно детям, плюсы от занятий перевешивают минусы, польза для здоровья и не только для него очевидна.

Командные виды спорта

Футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и прочие командные спортивные игры положительно влияют на развитие всех групп мышц. Такие секции для детей с 3 лет особенно понравятся активным малышам. Командные виды спорта полезны и для психики ребенка. Постоянное общение с другими детьми развивает коммуникативные навыки. В своей команде малыш обязательно встретит новых друзей. Главная задача для родителей – выбрать спортивную игру, соответствующую интересам и темпераменту малыша. Практически все виды спорта данной категории развивают ловкость, координацию движений и скорость реакции.

Противопоказания к аппаратному массажу

Разные виды аппаратного массажа имеют противопоказания:

• вибромассаж не проводят при гипертонии, атеросклерозе, неврозе, заболеваниях сердца, травмах позвоночника, трофических язвах, туберкулезе;
• вакуумный пневмомассаж может причинить вред при кровотечениях и нарушениях кровообращения;
• лимфодренаж исключен при сердечной недостаточности, серьезных нарушениях опорно-двигательного аппарата и кровообращения;
• прессотерапия запрещена при избытке массы тела больше 20%.

Универсальные противопоказания к проведению аппаратного массажа:

• беременность;
• период восстановления после хирургических операций;
• инфекционные болезни;
• периоды обострения хронических заболеваний;
• тромбоз, выраженные стадии варикозной болезни;
• онкологические заболевания;
• инфицирование или механические повреждения кожи в области воздействия.

Весовые категории

Детские, подростковые дивизионы имеют градацию по массе тела и возрасту. Выделяют следующие дивизионы:

• Дети — для детей возраста 11 лет — 12 лет, вобрал 9 групп для мальчиков и девочек;
• Юноши и девушки — молодежь в возрасте 13 – 14 лет и подразделяется на 9 гр. для двух полов;
• Кадеты — от 15 до 17 лет и делятся также на 9 гр. для юношей и 8 гр. для девушек.

Форма для тренировок 

Для занятий и соревнований по дзюдо используют белый костюм, имеющий название «дзюдоги», включающий куртк (увагу), брюки (ситабаки или дзубон), оби (пояса). Обувь в дзюдо не предусмотрена.

Для соревнований может потребоваться еще дзюдоги синего цвета.

Пояса в дзюдо у детей считаются с 6 по 1 кю. С целью получения более высокого ранга дзюдоист должен пройти сложный путь, который начинается с белого цвета, ассоциирующегося с неопытностью.

Выбор единоборств по показателям

В этом вопросе определять, чем заняться, можно посредством общей оценки боевого искусства, то есть, учитывая:

• Эффективность в реальном бою (на улице);
• Универсальность;
• Сложность обучения;
• Травмоопасность (данный пункт общий для всех – везде возможны травмы, от этого не застрахован никто);
• Распространенность и популярность единоборства;

Из приведенного выше списка возьмем каждое боевое искусство и дадим ему характеристику:

• Бокс: эффективен в реальном бою, особенно в самом его начале, не универсален (нет приемов для партера), легко изучается, залов много повсюду;
• ММА и самбо. Похожие между собой единоборства, являющиеся самыми эффективными в реальном бою, полностью универсальны, но при этом достаточно сложны в изучении. Залов становится все больше, но пока они есть не во всех городах с маленьким количеством населения;
• Борьба и дзюдо. Эти единоборства эффективны на улице, но только в ближнем бою, потому универсальными их назвать нельзя, хотя такая база знаний и умений точно поможет в самообороне. Сложность обучения средняя, поскольку многое зависит от времени, потраченного на оттачивание техники. Залов повсеместно огромное количество;
• Джиу-джитсу. Эффективность спорная, поскольку нередко до партера дело не доходит, потому и универсальным единоборство назвать нельзя. Азы изучаются быстро, но техническая часть требует большого внимания к деталям, а времени это занимает немало. Залов с джиу-джитсу совсем немного в мелких городах и поселках;
• Тхэквондо, карате и прочие: эффективность спорная, поскольку нужно много времени, чтобы освоить технику хорошо и использовать ее в повседневной жизни. Сложность обучения средняя, ведь азы схватываются быстро, но оттачивать технику приходится годами. Залов даже в небольших городах достаточно.

Из этого можно сделать вывод, что наиболее разумным выбором будут занятия боксом, самбо, ММА или борьбой, но только с учетом состояния здоровья и личных предпочтений.

С какого возраста детям можно заниматься единоборствами?

“Единоборства” — это очень широкое понятие, к единоборствам можно отнести несколько десятков видов борьбы и боевых искусств, поэтому однозначно ответить на вопрос о подходящем для занятий возрасте трудно. Единоборства условно можно разделить на несколько типов:

• Ударные. Это контактные единоборства, которые основаны на нанесении противниками ударов друг другу. Это могут быть как удары руками, так и удары локтями или ногами. Классический пример ударных единоборств — бокс. Но есть и более экзотичные варианты, например, кикбоксинг.
• Бойцовские. Отличие бойцовских единоборств от ударных заключается в том, что целью борьбы является выведение соперника из равновесия. Удары запрещены, но можно использовать различные приёмы, например, броски или захваты. Примеры бойцовских единоборств — греко-римская борьба, вольная борьба и т.д.
• Восточные. Это целая группа единоборств, в основе которых лежит особая философия. Восточные единоборства направлены не только на совершенствование тела, но и на воспитание духа. Отдавая ребёнка на ушу, карате, дзюдо, айкидо, тхэквондо или другое единоборства, лучше заранее ознакомиться с философией этого вида борьбы, чтобы понять, какие моральные принципы будут прививать ребёнку.

Что касается возраста, то нужно исходить из особенностей того или иного вида единоборств. У маленьких детей скелет находится ещё в стадии формирования, поэтому лучше повременить с ударными единоборствами, а вот восточные единоборства вполне подойдут. Восточные единоборства считаются более “мягкими”. Кроме того, занятия восточными единоборствами будут способствовать развитию координации и психомоторики тела малыша. Заниматься восточными единоборствами, такими как ушу, айкидо или дзюдо, могут дети в возрасте 2-3 лет. В секцию карате принимают детей с 5-6 лет, а вот об ударных видах единоборств не стоит задумываться раньше 8-9 лет.

Какие бывают виды боевых искусств

Все виды боевых искусств условно можно разделить на 3 вида:

• бросковые;
• ударные;
• восточные виды боевых искусств.

Бросковые виды спорта — классическая греко-римская борьба и вольная борьба — подразумевают применение различных приемов для победы над противником. Ударов в этих видах соперники друг другу не наносят, но стремятся положить соперника на лопатки, перебросив его через плечо, ногу, вынудив сдаться.

Ударные виды спорта — бокс, русский рукопашный бой, кикбоксинг — подразумевают нанесение сопернику ударов по определенным правилам.

Восточные единоборства — ушу, каратэ, дзюдо, тхэквондо, айкидо, самбо, джиу-джитсу — эти виды боевых искусств выделяются в отдельную группу, так как являются не только спортивными секциями, а в первую очередь философскими школами. Наставники в этих секциях много времени уделяют не только физическому развитию детей, но и их воспитанию, привитию правильного отношения к себе, своей силе. Большинство этих боевых школ учат избегать насилия.

Чтобы лучше понять, какую секцию боевых искусств предложить ребенку, нужно определиться, чем они отличаются друг от друга и чему учат. Давайте рассмотрим самые популярные виды единоборств среди детей.

Греко-римская борьба

Для детей предусмотрено обучение классическому варианту греко-римской борьбы. На занятиях в секции мальчики и девочки учатся выводить соперника из состояния равновесия при помощи специальных разнообразных захватов, удержаний и боевых приемов. Использовать ноги для победы над противником, наносить удары запрещено. Основная цель поединка в греко-римской борьбе — положить соперника на лопатки.

Прежде чем ребенка допустят к соревнованиям, ему предстоит длительное обучение по 3-4 раза в неделю по 1,5 — 2,5 часа. Во время тренировок детей:

• развивают физически: увеличивают силу мышц, выносливость, ловкость, гибкость;
• тренируют мышление: развивают логику, сообразительность, реакцию;
• учат уважению к сопернику.

В результате посещения секции греко-римской борьбы у мальчиков и девочек развиваются полезные качества:

• гибкость;
• выносливость;
• координация;
• концентрация внимания;
• интуиция;
• скорость реакции;
• внутренняя сила;
• уверенность в себе.

Рекомендуемый возраст начала посещения секции 7-8 лет. Ряд секций ведет набор с 5-6 лет, но до 7-8 лет детей в основном физически развивают, учат правильно падать, тренируют координацию.

Что нужно будет купить

Для посещения секции греко-римской борьбы будет необходимо купить специально обтягивающее трико и обувь для занятий на татами. Для первых занятий, если вы не уверены, что ребенок будет посещать секцию на постоянной основе, будет достаточно шорт, майки, носков и чешек.

Что такое пластины для зубов?

Пластины для детских зубов также называют скобами и ретейнерами. Эти конструкции используются для исправления неправильного прикуса у ребенка, при единичных неровностях. Пластины также назначают после ношения брекетов, чтобы закрепить их эффект.

Пластины для детей отличаются своим строением, однако, все имеют одинаковые ключевые элементы. Основу этих ортодонтических приспособлений составляют жесткие пластины (проволоки) и крепления.

Для изготовления пластины также может использоваться мягкий пластик или материал средней жесткости, изогнутый в соответствии с формой неба ребенка. Основной функцией пластика является удерживание дуги, произведенной из сплава титана и никеля.

Именно титаново-никелевая дуга обеспечивает выравнивающий эффект. У этого элемента есть «память», исходная форма проволоки (заданная стоматологом), пластина не меняется со временем при жевании и нагрузке на челюсти.

Во время ношения пластина постоянно воздействует на коронки зубов и постепенно смещает их в заданном направлении. Стоматолог может подобрать ребенку приспособление разной толщины, от очень тонкого, когда прикус только формируется, до довольно крупного.

Крепление в пластинах обеспечивается механизмом в основании конструкции. Этот узелок дополнен небольшой отверточкой для настройки. Некоторые пластины включают и такие дополнительные элементы, как встроенные активаторы. Эту часть можно часто подкручивать, чтобы дуга была плотно натянута.

Чем пластинки отличаются от брекетов?

Многие до сих пор путают брекеты и пластинки для выравнивания зубов у детей. Действительно, оба этих устройства являются ортодонтическими аппаратами и оба исправляют прикус.

Однако, брекеты являются частью мультибординг системы. Эта конструкция приклеивается к зубам, в пазы вставляется дуга с «памятью формы». С помощью этой дуги зубы постепенно выравнивается и исправляется прикус.

Брекеты подходят взрослым и подросткам старшего возраста (старше 12 лет) со сформировавшимися постоянными зубами. Пластинки же чаще всего ставятся детям, при смешанном прикусе, молочных зубах и несформировавшихся постоянных рядах. При постоянном прикусе пластинка для выравнивания зубов будет менее эффективной. Применение брекетов в раннем возрасте может изменить развитие костей черепа.

Виды пластин

Все пластины для выравнивания и выпрямления детских зубов делятся на два вида:

Съемные. Самый популярный вариант ортодонтических конструкций. Пластины закрепляются на зубах ежедневно, но иногда их можно снимать. Главными преимуществами конструкций является их невысокая цена и простота использования. Стоматологи рекомендуют использовать съемные пластины для выравнивания одного зуба, который немного смещен. На сегодняшний день существует множество конструкций с разными особенностями строения: пластины с рукообразным отростком, одночелюстные модели, устройства с активным пружинящим толкателем, ретракционной дугой и другие. Средний срок лечения съемными пластинами составляет 1,5-2 месяца.

Несъемные. Подобные пластины стоматологи советуют устанавливать детям, которым необходима коррекция группы зубов, которая требует более длительного воздействия. В конструкциях несъемных пластин предусмотрены специальные замочки, через которые пропускается дуга. Через эти замочки врач периодически стягивает конструкцию, чтобы коронки зубов оставались под нужным давлением. Средний срок лечения с помощью несъемных пластин составляет 2 года и точно определяется ортодонтом.

Съемные пластины стоят дешевле несъемных конструкций и отличаются простотой эксплуатации. Действительно, при желании или необходимости ребенок может снять пластину и отдохнуть от конструкции. Однако за этой простотой кроется большая опасность: в школе или детском саду родители не могут проконтролировать малыша, и он начинает бесконтрольно снимать пластину и радоваться жизни без нее. В итоге зубы просто не выравниваются.

Показания

Как вы уже знаете, пластины для выравнивания зубов у детей устанавливаются при смещениях одного зуба или неправильном расположении нескольких зубов. Эти конструкции также рекомендуются стоматологами при таких патологиях, как:

• Проблема развития челюстных костей;

• Замедление или активизация роста челюсти;

• Зауженность неба;

• Смещение зубов после использования брекетов;

• Редкое расположение зубных коронок.

Стоматологи советуют устанавливать пластину для выравнивания зубов у детей младше 12 лет. Во-первых, в этом возрасте гораздо проще скорректировать форму зубочелюстной системы. А во-вторых, дети в юном возрасте легче переносят процедуру установки пластины и не переживают по поводу своего внешнего вида.

Что такое близорукость?

Как показывает статистика, миопия прогрессирует с каждым годом и, в основном, диагностируется у молодых людей и детей. По некоторым данным близорукостью страдает от двух до шестнадцати процентов школьников. Среди студентов этот процент значительно выше, так как

В этой статье

они больше напрягаются от регулярной работы за компьютером и практикуют подготовку заданий в ночное время суток. Также не стоит забывать, что не последнюю роль в развитие миопии играет наследственность. Однако, как показывают последние исследования, она не всегда является определяющим фактором.
Итак, что же такое близорукость, или миопия? Это такая патология, при которой человек плохо видит предметы, находящиеся на дальних расстояниях. Обычно данное заболевание начинает развиваться в школьные годы, так как большую часть времени ребенок проводит за чтением и письмом на близком расстоянии. При плохом освещении и неправильных условиях для учебы риск развития недуга повышается. С введением информатики в школах и распространением компьютеров, планшетов и смартфонов ситуация становится все более критичной. Если вовремя не спохватиться и не диагностировать близорукость, она перейдет в прогрессирующий характер и в дальнейшим грозит слепотой.

Стоит ли отдавать ребенка на дзюдо?

Данный вид спорта помогает вырастить самодостаточные личности с уравновешенными и сильными характерами, четко поставленными жизненными целями. Серьезно, много лет увлекаясь дзюдо можно добиться участия в крупных соревнованиях внутри и за пределами России, а также принять участие в Олимпиаде.

Фитнес-клуб «HIT FITNESS» ведет прием малышей с 4 лет на занятия по дзюдо. Приглашает всех желающих родителей с детьми записаться на пробное занятие. Работу с малышами, подростками ведет опытный тренер высшей категории, ни раз доказывающий свой профессионализм, беря с учениками высокие награды и доведя их до уровня мастеров спорта, призеров, чемпионов РФ по дзюдо и самбо.

Что такое ушу для детей?

Под ушу для начинающих детей понимают обучение восточному единоборству малышей от 3-4 лет на базе игровой, специально разработанной мастерами ушу методики, имеющей свои особенности и позволяющей дать толчок гармоничному развитию ребенка в рамках физической и духовной составляющих. Методика позволяет формировать личность, ключевые человеческие навыки, качества, которые можно применять, как во время тренировок, обучения боевому искусству, так и в повседневной жизни.

Занятия в группах по ушу проводятся под руководством опытных спортсменов, достигших в свое время определенных высот в спорте, сочетают в себе передачу древних китайских знаний и передовой опыт в области физкультуры и педагогики. Комплексный подход позволяет обеспечить стойкий интерес ребят разного возраста, уровня подготовки, выносливости к тренировкам и отражается положительно на детишках, учит спокойствию, дисциплине даже самых энергичных, непоседливых мальчишек и девчонок.

Основные дисциплины стилевого каратэ классифицируются следующим образом:

• Традиционный контакт (ситорю, сетокан и пр.). Удары наносятся ограниченно, условно, только в разрешенные зоны и без использования защитных средств.
• Неограниченный контакт (ашихара). Данный тип дисциплины отличается нанесением ударов в контакт с ограничением зоны поражения, а также самого применения техники. В данном случае защитные средства тоже не применяются.
• Полный контакт в средствах защиты (косики). В этом виде применяются средства защиты, и удары наносятся исключительно в них, причем зона поражения строго ограничена.

Что касается стилей, их существует огромное множество. В каратэ выделяют (в наше время) сотни различных направлений, число которых даже невозможно назвать точно.

Несмотря на то, что Фунакоси препятствовал разделению каратэ на подвиды и новые направления, разделение все-таки произошло. Среди самых популярных стилей – Шотокан и Сито-рю, Киокушинкай и Вадо-рю, Годзю-рю, которые считаются старейшими стилями каратэ.

Кроме них, существуют еще ашихара, косики и др.

Впрочем, все стили сильно взаимосвязаны — и, чаще всего, предполагают заимствование элементов.

Какой стиль выбрать для своего ребенка?

Специалисты нередко рекомендуют стиль Шотокан, но отмечают, что у каждого стиля имеются свои недостатки и плюсы.

Считается, что ребенок, уже будучи в сознательном возрасте, должен самостоятельно определиться со стилем.