Греко-римская борьба для детей

Введение

Исторический опыт становления и развития нашего Отечества указывает на то, что важнейшим средством формирования гражданского общества, укрепления единства и целостности многонациональной Российской Федерации является патриотическое воспитание граждан, особенно молодого поколения россиян.

Однако распад Советского Союза, происшедшие в России и других странах СНГ изменения, вызванные переходом из одной экономической формации в другую, привели к деградации сложившейся прежде системы патриотического воспитания. В сознание людей стали проникать безыдейность, эгоцентризм, цинизм, агрессивность. Этому за последние годы способствовало немало факторов: усиленное насаждение средствами массовой информации мнения об ошибочном пути развития России, отсутствие общей государственной идеологии, резкое социальное расслоение населения страны. Кроме того, воспитание патриотизма у молодого поколения, затруднено отсутствием нравственных ориентиров в искусстве, культуре, особенно в сфере создания художественной и научно-популярной литературы и кино, на страницах которых можно было бы найти реальные примеры героических личностей: тружеников, воинов, ученых, писателей, поэтов, спортсменов. На страницах которых объясняются понятия добра и зла, указывается путь к высоким идеалам отечественной истории. Вызывает озабоченность тот факт, что это происходит в России на фоне усиления патриотического воспитания в ведущих странах мира, где культивируется верность Родине, уважение к государственному флагу и гербу.

Возрождения патриотических чувств можно добиться решением разных задач, в том числе и через физическое развитие молодежи, формирование потребности в здоровом образе жизни, культуре тела. Именно занятия физической культурой и спортом создают условия для проявления таких качеств, как трудолюбие, решительность, настойчивость, дисциплина. В том числе эмоциональные моменты подъема государственного флага, исполнение гимна страны, приветствие спортсменов, красочное оформление мест проведения соревнований, награждение победителей, музыкальное сопровождение – все это, безусловно, помогает в формировании чувства патриотизма, гражданственности, гордости и чести.

«В здоровом теле – здоровый дух!» — не просто лозунг социалистического прошлого страны, а идеал, к которому следует стремиться современной молодежи, а Россия, в том числе Кемеровская область — наша малая родина, известна своими многочисленными примерами здорового духа и тела выдающихся спортсменов, как современности, так и исторических личностей, который невозможно сломить.

На старте — миллионы!

Продолжая исследование вопроса развития греко-римской борьбы в нашей стране в начале XX века необходимо отметить, что в свое третье десятилетие молодая страна Советов не просто вошла, а ворвалась, точно несущийся на всех парах локомотив истории. Он уже миновал две этапные станции – были успешно закончены первая и вторая пятилетки. Такие слова, как «Магнитка», «Днепрогэс», «Кузнецкстрой», которые еще недавно были лишь символами индустрии будущего, десятки, сотни новостроек, существовавших в начале 30-х годов лишь в государственных планах и на чертежах инженеров и конструкторов, превратились в живую реальность, стали явью.

Сама обстановка строек, гигантских предприятий, электростанций требовала если не сказочных былинных витязей, то, по крайней мере, реальных советских богатырей, мужественных, смелых, сильных духом и телом, беспредельно преданных Родине. С каким энтузиазмом занималась тогда физкультурой и спортом молодежь! По мнению исследователей и очевидцев, повсюду росли спортивные секции, а различных соревнований было столько, что им становилось тесно в календаре. Каждый юноша, каждая девушка стремились получить свидетельство спортивной доблести – знак «Готов к труду и обороне». У дверей тиров стояли огромные очереди — любой парень считал, что называться мужчиной без значка «Ворошиловский стрелок» просто немыслимо.

В 1939 году Советское правительство установило ежегодное празднование Всесоюзного дня физкультурника, тем самым, подчеркнув огромное значение физической культуры и спорта в деле подготовки молодежи к труду и защите Родины от врагов.

Стремясь закалить себя физически, освоить военно-технические специальности, юноши и девушки равнялись на лучших представителей советского народа: на героев – летчиков и ударников труда, на прославленных спортсменов и отважных альпинистов – покорителей высочайших вершин мира. Вот почему, когда Герои Советского Союза В. Чкалов, М. Водопьянов, Г. Байдуков, В. Молоков и депутат Верховного Совета СССР А. Стаханов предложили провести 23 февраля 1939 года, в день XXI годовщины Красной Армии, Всесоюзный праздник по оборонным видам спорта, почти все общественные организации страны поддержали их почин. В празднике, который проходил под лозунгом «Если враг нападет, если грянет война – советские физкультурники будут в первых рядах защитников Родины!» приняло участие более 10 миллионов молодых граждан Страны Советов. В городах и селах прошли массовые лыжные походы, соревнования мотоциклистов и кавалеристов, лыжников и военизированные игры, грандиозные состязании гранатометчиков, стрелков и мастеров рукопашного боя.

Значительное место в жизни учебных заведений занимало военно-физическое воспитание. Обязательная допризывная военная подготовка молодежи, введение элементов военизации во внутреннюю жизнь учебных заведений способствовало повышению уровня организованности и трудовой дисциплины. На военных руководителей профессиональных училищ возлагалась организация военно-физической подготовки молодежи.

Военно-физкультурная и спортивно-массовая работа в учебных заведениях трудовых резервов получила столь широкое развитие и признание, что в июле 1943 года постановлением СНК СССРВ было образовано Всесоюзное спортивное общество «Трудовые резервы», ряды которого очень скоро стали насчитывать более полутора миллионов физкультурников учебных заведений профессионально-технического образования.

Огромный вклад в спортивную славу нашей страны внесли выпускники начального профессионального образования Кемеровской области, продолжившие борцовские традиции былинных богатырей, а также великих борцов Ивана Заикина, Ивана Поддубного, Ивана Лебедева и других.

Зачем ребенку заниматься боевым видом спорта

Конечно, первый и главный вопрос, на который нужно получить ответ — зачем учить ребенка боевым искусствам? Каждый из нас понимает, что учить драться ребенка не правильно и малыш должен уметь разрешать любой конфликт словом, но относится ли посещение спортивной секции единоборств к обучению драке? Конечно, нет. В первую очередь речь идет об умении владеть своим телом, осознании своей силы и восприятии собственного я.

Постоянные тренировки позволяют детям научиться ставить четкие цели и достигать их упорным трудом. Малыши, посещающие секции боевых искусств, приобретают выдержку и собранность, концентрацию и волю к победе намного быстрее, чем их сверстники, не посещающие спортивных секций.

Отдельно стоит упомянуть об умении защитить себя. Девочки и мальчики могут попасть в ситуацию, в которой может понадобиться оказать сопротивление, а умение уйти от удара или использовать защитный прием поможет чувствовать себя увереннее, защищеннее.

В каждой секции единоборств тренер, “учитель” или “сенсей” в первую очередь учит детей, как сдерживать себя от ярости, контролировать свои эмоции, овладеть навыком контроля своих поступков. С этой стороны боевые искусства не столько про спорт, сколько о философии, которая пригодится в жизни каждому мальчику и девочке.

С другой стороны, посещая секцию боевых искусств, ваш ребенок приобретает ряд полезных навыков:

выносливость;
сила;
гибкость;
ловкость;
хорошая координация движений;
растяжка;
самозащита;
целеустремленность;
интуиция;
уверенность в себе и т. д.

Отдавая ребенка в секцию боевого искусства, родители должны помнить несколько правил:

ребенок должен хотеть посещать выбранную секцию;
у сына или дочки не должно быть медицинских противопоказаний для посещения выбранного вида спорта;
в секции должна быть группа для возраста вашего ребенка. Не рекомендуется посещать занятия для разновозрастных детей, особенно на первых этапах обучения.
принимая решение посещать секцию боевых искусств, нужно понимать, что результат будет только при постоянных занятиях.

Описание вольной борьбы

Вольная борьба – вид единоборств, в котором участвуют два спортсмена, которые не используют ударную технику, а применяют различные приемы, такие как захваты, перевороты, броски, подсечки и так далее. От других видов борьбы вольная отличается тем, что в ней разрешено активное использование ног и нет приемов с захватом противника за одежду.

Польза вольной борьбы:

Как и большинство видов спорта, вольная борьба укрепляет защитные силы организма.
Этот вид спорта помогает проработать практически все группы мышц, что помогает сформировать прекрасную атлетическую фигуру.
Вольная борьба положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем.
Тренирует выносливость организма.
Развивает координацию движений и ловкость.
Вольная борьба хорошо развивает гибкость.
Вольная борьба очень подходит для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, именно поэтому на тренировках по этому виду спорта можно встретить и представительниц слабого пола.
Во время тренировочного процесса борцы уделяют особое внимание умению падать, что, конечно же, может пригодиться и в повседневной жизни (например, на скользком тротуаре) и при занятии другими видами спорта, где высок риск падения и травмирования.
Также стоит сказать, что некоторые приемы вольной борьбы могут быть использованы в целях самозащиты в непредвиденных ситуациях.
Вольная борьба помогает развитию уверенности, интуиции, силы воли, а также умения контролировать себя и анализировать ситуацию.

Техника ведения борьбы

Стойка в классической борьбе бывает высокой, средней, низкой и по отношению к сопернику — правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёд выставляется, как правило, та нога борца, которая сильнее. Высокая и средняя стойка удобна для манёвренности и атаки, низкая — для защиты.

Ноги хотя и не «участвуют в схватке», но их сила и быстрота играют огромное значение. При проведении большинства бросков с поднятием соперника ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение, преодолевая вес атакуемого.

Передвижение должно быть быстрым, но устойчивым и происходит так: сначала вперёд ставится одна нога, а потом к ней подтягивается другая, скрещивать ноги не рекомендуется, так как это может привести к потере устойчивости.

Борцам греко-римского стиля, в отличие от борцов вольного стиля, запрещается использовать в приёмах зацепы и подножки, а также атаковать ноги соперника, также строго запрещены технические действия против суставов, болевые приёмы, захват шеи двумя руками (более 5 секунд)… Борцы используют только верхнюю часть тела для проведения бросков руками, поднятия тела соперника, при этом принимая ближнюю дистанцию по отношению друг к другу. В таком стиле борьбы преимущество имеют борцы, которые могут подавлять соперника силой.

В классической борьбе схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной целью является вывести соперника из равновесия — перевести в партер. Для этого используются различные броски («вертушка», прогибом, разворотом) и сбивания, например, захватить противника «петлёй» (захват шеи и плеча) и силой прижать к ковру; «нырнуть» под руку сопернику, оказаться за спиной, захватить туловище двумя руками и бросить через себя с постановкой бросающего на мост (бросок прогибом). Особенностью выполнения бросков является то, что атакующий должен сопровождать в падении атакуемого — это приводит к высокой амплитуде бросков. При борьбе в партере необходимо перевернуть соперника таким образом, чтобы он оказался прижатым лопатками к ковру, и удержать его в таком положении несколько секунд. Для этого используются различные накаты, перекаты, откаты, а для перевода соперника из положения «на мосту» в положение «на лопатках» (туше) используется «дожим».

Захваты в классической борьбе, в отличие от дзюдо и самбо, применяются на теле, что требует большей физической силы. Запрещено хватать за одежду, уши, нос, пальцы, половые органы. Применяются захваты за кисти, предплечья, плечи, шею и корпус.

Бокс

Бокс (от англ. box — коробка, ящик, ринг) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.

Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века.
В некоторых странах существуют собственные разновидности бокса (сават во Франции, летхвей в Мьянме, муай-тай в Таиланде), поэтому часто используется термин «английский бокс».

Стадии базовой подготовки

Начав заниматься борьбой, первое, что необходимо будет научиться делать — это умение падать. Иногда до месяца проходит, чтобы человека научился правильно падать, только после этого можно
приступить к полноценной отработке бросков.

Почти каждая тренировка состоит из разминки, в ходе которой необходимо разогреть свой организм, чтобы не было в последствии травм.

На следующей стадии, начинается отработка приемов в зависимости от выбранного типа борьбы. Отработка бросков, подсечек, захватов переворотов и т.п. В случае с дзюдо, это может быть еще так называемые «учикоми» —
имитация подходов к противнику.

Также отрабатываются приемы болевых и удушающих приемов, захватов. И только на последней стадии тренировки вы именно боретесь и пытаетесь применить навыки, полученные в результате отработок.

В конце каждой тренировки обязательная заминка, чтобы «успокоить» тело.

Сама по себе тренировка дает на организм достаточную нагрузку. Постепенно тело привыкает ее получать, выполнение приемов становится проще, движения — быстрее. Для улучшения результатов можно постепенно добавлять себе нагрузку с помощью регулярных упражнений: ежеутренней зарядки, йоги, силовых и аэробных тренировок (бег, велосипед, плавание и даже триатлон, совмещающий перечисленные три вида спорта). О дополнительных спортивных и физических активностях рекомендуем прочитать
:

Центр спорта и образования «Локомотив»

Виды спорта	футбол
Преимущества	предварительная подготовка для поступающих; качественное спортивное оснащение; возможность играть в известном футбольном клубе и попасть в сборную

Требования:

необходимо пройти специальный просмотр, который проводится в школе каждые три месяца для ребят в возрасте от 9 до 12 лет. Справки от врача о допуске к занятиям футболом, а также спортивная форма обязательны. Для юных спортсменов от 13 до 19 лет просмотры организуются по приглашениям — для этого нужно скачать на официальном сайте школы анкету, заполнить ее и отправить в селекционную службу.

Одна из лучших футбольных школ страны занимается целенаправленной физической и спортивной подготовкой игроков для главной команды московского футбольного клуба «Локомотив», а также для сборных России — как юношеских, так и взрослых.

Среди звездных выпускников школы — полузащитник «Спартака» Динияр Билялетдинов, нападающий «Динамо» Александр Кокорин, а также защитник московского «Локомотива» Тарас Бурлак.

Находится учебное заведение на территории стадиона «Локомотив», и располагает крытыми манежами, игровыми полями с натуральным и искусственным газоном, а также многофункциональным спорткомплексом. На территории стадиона находится и общеобразовательная школа. Для иногородних учащихся, а их в школе насчитывается порядка 40 человек, работает специальный интернат.

Иван Криночкин

ученик школыКак поступить:

Желание попасть в футбольную школу «Локомотив» появилось у меня, когда я учился в 4 классе. Но туда брали только с 5 класса, поэтому мне пришлось подождать еще один год и тогда уже поступать туда. В нашей школе учатся только одни футболисты «Локомотива», если тебя взяли в команду — значит, и в школу возьмут без проблем. Я бы не сказал, что к ребятам есть какие то особенные требования в плане физических показателей — доказывай на поле, что способен играть, и все будет хорошо. Пока я тренируюсь здесь. В будущем, конечно же, хотелось бы попасть в молодежный состав, а оттуда и в основную команду. Буду очень стараться достичь этого.

Учеба VS тренировки:

В «Локомотиве» школьное обучение совмещено с тренировками. График построен так, чтобы мы всё успевали. Честно — ничем не отличается от общеобразовательных учреждений. Да, есть поблажки для нас, но небольшие. Экзамены мы сдаем так же, как и все. Есть ребята, которые учатся в обычных школах, и периодически отпрашиваются, чтобы попасть на тренировки к нам.

Можно ли начать заниматься борьбой в зрелом возрасте?

В отличии от художественной гимнастики, где одним из необходимых условий является юный возраст начинающего спортсмена (если цель — добиться существенных достижений, конечно), борьбой можно начать заниматься в любом возрасте. Хотя, можно и гимнастикой начать заниматься в 40 лет, дело в результате. В борьбе добиться результат можно независимо от возраста. Существует даже масса соревнований для ветеранов, где борются дедушки, некоторым из которых за 80 лет.

Однако надо учитывать, что все-таки борьба подразумевает схватку, в которой есть падения и частенько бывает больно. Падения могут быть жесткими, и к этому надо быть готовыми. Но ни один тренер не даст вам бороться, пока вы не научитесь падать. Падение — это то, с чего начинается любой вид борьбы. А это полезно не только для схватки. Известно, что борцы при падении на улице на скользкой дороге, на лыжной трассе и т.п.
почти никогда не травмируются, поскольку падения у них отработаны до автоматизма. Видеоурок по падениям смотрите в конце статьи.

Поэтому, помимо арсенала приемов, физической нагрузки, к плюсу занятий борьбой добавляется умение координировать свое тело, ощущать его в пространстве, и всегда быть начеку.

Постановка задач

Определившись с конкретным видом единоборства, нужно поставить задачи. Каждый вид боевого искусства преимущественно развивает определённые физические качества. Например, занимаясь тхэквондо, можно натренировать прыгучесть и умение пользоваться ногами, айкидо делает тело гибким и укрепляет руки, а бокс, кунг-фу и каратэ позволят отточить ударную технику. Если ребёнка больше интересуют захваты и броски, то ему нужно пойти в секцию дзюдо, айкидо или сумо. В школах каратэ и кунг-фу борьба может вестись также с помощью оружия.
Есть немало родителей, которые хотят добиться не только физического, но и духовного развития отпрыска. В этом случае нужно забыть о боксе, русском рукопашном бое, самбо и ряде других видов единоборств, поскольку в них нет этой цели. Здесь потребуется что-то с Востока

Сенсэй, то есть, учитель будет прежде учить ребёнка концентрировать внимание, а не размахивать кулаками, тренировать достоинство, уважение к сопернику и выдержку, а не отработку ударов. Поэтому гиперактивным, нетерпеливым детям обычно подобные восточные боевые искусства кажутся неинтересными

О занятиях единоборствами

Термин «единоборства» включает в себя довольно много подвидов. Их все объединяет уникальная специфика спорта: борьба в одиночку. Выстоять необходимо против одного или нескольких противников. Единоборства традиционно различаются на спортивные, боевые и смешанные.

В спортивном варианте, который более популярен, существует ряд серьезных ограничений по технике боя и использованию жестких приемов. Ведь цель здесь — не уничтожить противника, а доказать свое преимущество. В спаррингах участвуют спортсмены равной квалификации и веса, при необходимости используется специальная защитная экипировка (например, шлемы и капы в боксе). Секции боевых единоборств — прямая противоположность, цель обучения: выжить даже в неравной схватке. Уроки единоборств здесь включают и применение подручных средств, которыми можно воспользоваться в бою. Смешанные единоборства — это сочетание различных техник и разных боевых искусств.

Очень часто на занятия единоборствами идут с конкретной целью: получить навыки самообороны и не бояться оказаться в «нештатной ситуации». В большинстве случаев этот же мотив движет и родителями, которые отдают на тренировки детей. Подход вполне рациональный — занятия в секциях очень хорошо улучшают физическую форму, выносливость и координацию движений, как у детей, так и у взрослых в любом возрасте. Но главное в единоборствах — не физическая сила, а сила духа, моральная стойкость, которая вырабатывается и поддерживается всю жизнь. Драчунам в секциях не место: известная мудрость «Лучший бой — тот, которого не было» должна стать жизненным девизом каждого бойца.

Девочки и мальчики

Вольной борьбой могут заниматься как мальчики, так и девочки. Несмотря на то, что борьба считается не женским видом спорта, девочкам не нужно бояться ее. Она несет в себе следующие преимущества для девушек: развитие лидерских качеств и уверенности в себе, хорошая физическая подготовка и, конечно, самооборона. Женщины намного гибче мужчин, и в связи с этим в борьбе они уходят от захватов благодаря гибкости, а не силе. Не бойтесь, что девочка приобретет мужеподобный вид. Ведь в первые пять лет вольная борьба не дает чрезмерной нагрузки на организм.

«Женская борьба — это, прежде всего, акробатика, все выполняемые элементы намного мягче, чем у мужчин, и у женщин немного другие правила. В конечном итоге занятия борьбой отлично развивают реакцию, делают организм более выносливым и крепким», — сказала тренер Мируерт Дынбаева.

Плюсы

Главный плюс в вольной борьбе — это отсутствие болевых и удушающих приемов в отличие от джиу-джитсу, дзюдо и грэпплинга. Радует то, что новые правила соревнований все больше направлены на снижение количества травм: выкручивание пальцев, захват с болевой целью, скручивание шеи или спины, захват головы без руки.

Вольная борьба — это олимпийский вид спорта, который достаточно популярен в нашей стране. У нас сильный тренерский штаб, и есть все возможности для развития в данном виде.

Занятия вольной борьбой:

формируют уверенность, силу воли, умение контролировать свои эмоции, анализировать ситуацию и быстро принимать решение.
положительно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную, иммунную системы;
развивают координацию, гибкость, ловкость;
способствуют формированию атлетической фигуры за счет проработки всех групп мышц;

Минусы

Самая большая нагрузка идет на опорно-двигательный аппарат, особенно подвержены рискам шея и коленные суставы.

Медицинские противопоказания

Вольная борьба очень контактный вид спорта. Это схватка один на один, а значит спортсмены с дерматологическими заболеваниями, передающиеся контактным путем, будут дисквалифицированы. Например, борцы, имеющие герпес, лишай не допускаются к соревнованиям.

К участию не допускаются люди с заболеваниями, которые могут передаваться с кровью или жидкостями организма, такие как вирус иммунодефицита или вирусный гепатит В.

Противопоказаны занятия людям с заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Как проходят занятия

Для ребят 3—10 лет тренировки проводят минимум 3 раза в неделю, чаще по одному часу или 1 час 15 минут. Занятия маленьких детей до шести лет проходят скорее в игровой форме, чем спортивной.

Детей до 10—12 лет также ограничивают от тяжёлых физических нагрузок.

Внимание! Эти сроки примерные и зависят от индивидуальных предпочтений родителей и настроя ребёнка, так как такой вид спорта требует сосредоточенных занятий на протяжении долгого времени и хорошей выносливости. Дети постарше от десяти до 15 лет занимаются по 1,5 часа 5 раз в неделю

С 10—11 лет подростки допускаются на чемпионаты

Дети постарше от десяти до 15 лет занимаются по 1,5 часа 5 раз в неделю. С 10—11 лет подростки допускаются на чемпионаты.

Фото 1. Детский турнир по вольной борьбе, прошедший в Казани в 2014 году при поддержке Детского фонда «Динамо».

На серьёзных и масштабных соревнованиях, таких как первенство Москвы, официально выступают с 14—15 лет.

В том случае, когда борец и его родители нацелены на высокие спортивные достижения и планируют карьеру в этой отрасли, тренер уделяет больше внимания будущему атлету, применяет повышение интенсивных нагрузок для лучших результатов, постоянного физического развития и укрепления растущего организма.

О чем стоит помнить при занятии боевыми искусствами?

Какое направление не было бы выбрано, всегда стоит прислушиваться к внутреннему голосу и оставлять то, что не идет на благо и не приносит удовольствия – такое может произойти, например, из-за некомпетентности тренера или сомнительного окружения.
Ставьте перед собой , используйте систему учета результатов и технику пересмотра для более ощутимого прогресса как в психических, так и в физических показателях.
И само собой разумеющееся, никогда не забывайте о том, что травму гораздо проще предотвратить, нежели полностью оправиться от нее. Используйте качественное оборудование, оно не только сохранит вам здоровье, но и прослужит в несколько раз дольше, нежели дешевые аналоги.

Мужчины и женщины

Средняя цена одного занятия

Воздействие на вес

Травмоопасность

Тренируются

Выносливость

Координация

Сила духа

Навыки самообороны

Айкидо

Айкидо — один из лучших видов борьбы и боевых искусств для детей, который подходит как для мальчиков, так и для девочек. Оно имеет некоторую особенность, которая заключается в изучении таких приемов, которые позволяют направить силу противника против него самого. На тренировках по данному виду борьбы детей обучают осуществлению болевых захватов, удержаний и других приемов, которые способны направить движение противника в противоположную сторону.

Практика показывает, что в результате посещения рассматриваемого вида боевого искусства для детей ребенок получает абстрактное мышление, обретает чуткость к своему телу и прекрасные атлетические способности. Более того, в ходе тренировок дети учатся самоконтролю, развивают интуицию и прекрасную маневренность.

Айкидо — это довольно серьезная борьба, в которую желательно отдавать ребенка, достигшего 10-летнего возраста.

Этапы спортивной подготовки

После спортивно-оздоровительного этапа идет стадия начальной подготовки. Дети принимаются с 10 лет. Они осваивают элементарные приемы, отрабатывают их и продолжают укреплять организм.

С 12 лет воспитанники переходят на тренировочный этап, где совершенствуют свои навыки борьбы. Через 3 года (в 14 лет) подросток при сдаче необходимых нормативов вступает на этап совершенствования спортивного мастерства.

В 16 лет наступает стадия высшего спортивного мастерства. Из этапа в этап подросток улучшает свои навыки и показатели.

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)
Этап начальной подготовки	3	10
Этап спортивной специализации	4	12
Этап совершенствования спортивного мастерства	3	14
Этап высшего спортивного мастерства	Без ограничения	16

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спортивная борьба определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Для соревнований спортсменов делят на возрастные и весовые категории.

Возрастные категории

Мальчики, девочки — до 16 лет. С 13 лет спортсмены должны иметь оформленное в установленной форме родительское разрешение и медицинскую справку для участия в спортивных соревнованиях.
Юноши, девушки — до 18 лет. С 15 лет спортсмены должны иметь оформленное в установленной форме родительское разрешение и медицинскую справку для участия в спортивных соревнованиях.
Юниоры, юниорки — до 21 года. С 17 лет спортсмены должны иметь оформленное в установленной форме родительское разрешение и медицинскую справку для участия в спортивных соревнованиях.

Весовые категории

Соревнования по вольной борьбе (мужчины) проводятся в весовых категориях:

мальчики — 32, 35, 38, 42, 46, 50, 54, 59, 63, 66, 73, 76, 85, 100, 120 кг;
юноши — 42, 46, 50, 54, 63, 76, 85, 100, 120 кг;
юниоры — 50, 55, 60, 66, 74, 84, 96, 120 кг.

Соревнования по вольной борьбе (женщины) проводятся в весовых категориях:

девочки — 30, 32, 34, 37, 40, 44, 48, 52, 57, 62 кг;
девушки — 38, 40, 43, 46, 49, 52, 56, 65, 70 кг;
юниорки — 44, 48, 51, 55, 59, 63, 67, 72 кг.

В вольной борьбе используются различные приемы: броски, перевороты, захваты, подсечки. Запрещается: удушение, захват головы двумя руками, захват с натяжением позвоночника.

Кикбоксинг

Кикбоксинг относится к группе ударных видов спорта, который, как считают многие, является удачным сочетанием бокса, тхэквондо и каратэ. Данная борьба предусматривает использование рук и ног при нанесении ударов. Основная цель тренера — выработать у ребенка скорость удара, правильно падать и уклоняться от урона, наносимого противником.

В случае длительного посещения ребенком тренировок по кикбоксингу, у него развивается быстрая реакция, интуиция, выносливость, особенное мышление, маневренность, хладнокровие, значительно улучшается память и резко возрастает умение постоять за себя в любой ситуации.

Для начала посещения этого боевого искусства для детей ребенку нужно достигнуть возрастной отметки в 7-8 лет.

Для чего ребенку надо посещать спортивные секции?

На сегодняшний день у многих молодых родителей возникают вопросы относительно того, что ребенку дает посещение спортивных секций и, в частности, борьбы. Как показывает практика, большинство родителей заблуждаются в том, что в подобных кружках обучают только особенностям ведения боя, но на самом деле это не так — результат занятий гораздо более многогранный.

В первую очередь стоит обратить свое внимание на то, что в таких секциях обучают не только умению постоять за себя в конфликтной ситуации, но также умению владеть своим телом и правильно воспринимать свое собственное «я». Посещение секций боевых искусств для детей полезно также и тем, что во время правильно построенных занятий ребенок развивает выносливость, гибкость, ловкость, интуицию, целеустремленность, уверенность в себе, а также у него улучшается координация движений

Посещение секций боевых искусств для детей полезно также и тем, что во время правильно построенных занятий ребенок развивает выносливость, гибкость, ловкость, интуицию, целеустремленность, уверенность в себе, а также у него улучшается координация движений.

Плюсы

Занятия вольной борьбой:

способствуют формированию атлетической фигуры за счет проработки всех групп мышц;
положительно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную, иммунную системы;
развивают координацию, гибкость, ловкость;
формируют уверенность, силу воли, умение контролировать свои эмоции, анализировать ситуацию и быстро принимать решение.