Что нужно знать про детский спорт

Спросите, что нравится ребёнку

С каждым годом в России занятия физкультурой и спортом всё больше становятся нормой. Большинство молодых людей в возрасте до 30 лет регулярно посещают тренажёрные залы, фитнес-центры, танцевальные секции, занятия йогой. Своим примером они приучают и своих детей вести здоровый и активный образ жизни. Также развивается государственная поддержка детских видов спорта.

Благодаря федеральному проекту “Спорт — норма жизни” множество мальчишек и девчонок с радостью приобщается к спорту.

Задача родителей — помочь ребёнку выбрать, чем он хочет заниматься. Однако при этом не стоит реализовывать свои амбиции через детей.

Уважайте выбор вашего малыша! Это придаст ему уверенность в себе. И даже если он сначала ошибся с секцией, не рассчитав свои силы, — это нормально! Не стоит упрекать: “А мы тебе говорили!”. Лучше поддержите ребёнка словами: “Это здорово, что ты выбираешь то, что тебе нравится!”.

Ольга Шадрина,практикующий педагог-дефектолог, автор упражнений и обучающих материалов IQsha.ru

Развитие и обучение детей от 2 до 11 лет в игровой форме

Начните заниматься прямо сейчас

Начать заниматься

Недостатки командного спорта

Но также можно выделить и ряд недостатков, о которых также стоит поговорить, итак основными недостатками командного вида спорта являются:

— Зависимость результата от личных спортивных качеств, стараний ребёнка.

— Меньшее ощущение личного успеха, в особенности в начале спортивного пути. Командный спорт для детей не всегда оказывается мотивирующий, к примеру, если ребёнку в команде не отводится его личная яркая роль нападающего или вратаря.

— Не всегда отношения внутри команды могут хорошо складываются, так что этот факт может на спортивную жизнь вашего ребёнка повлиять отрицательно, в том числе и на жизнь за пределами спорта.

— Столкнувшись с тяжёлыми тренировками вместо ожидаемого, ребёнок может потерять мотивацию.

Как приучить ребенка к спорту с малых лет?

Если вы решили с ребенком поставить все занятия так сказать на профессиональную основу – стоит подумать над тем, какую секцию хочет посещать ребенок, а также то, какой спорт будет оптимальным в том или ином возрасте. Об этом и поговорим далее.

Грудничковое плаванье – самый первый и ранний вариант заняться с ребенком спортом. В этом случае тренировки в бассейне можно начинать с первого месяца жизни грудничка вместе с мамой или папой – у ребенка еще сохранен на рефлекторном уровне способность задерживать дыхание. Да и вода для него так же привычная среда обитания. Польза такого занятия – укрепление мышечной ткани, сердца, эффективная тренировка легких и благотворное воздействие на иммунитет. Ритмика – оптимальное начало для прививания к ребенку любви к спорту. На таких занятиях детки прыгают и бегают, водят хороводы – заниматься в таких группах можно с года. Польза от них очевидна – ритмика увеличивает чувство ритма и подвижность малыша, координацию и укрепляет мышечные ткани. Детские группы фитнеса. Начинать заниматься в группах детского фитнеса можно с 1.5 – 2 лет – уроки в них объединили элементы гимнастики и хореографии, восточных танцев, единоборств и йоги. Такие занятие помогают не только сформировать правильную осанку, но и предотвратить развитие проблем и патологий опорно-двигательной системы, развить силу и гибкость, чувство ритма и координации. Как приучить ребенка к спорту в 5 лет – отдайте его в секцию лыж или же сноуборда. Такой спорт укрепит здоровье ребенка и позволят развить и укрепить дыхательную систему, легкость и смелость, отличную координацию. Фигурное катание – в этот вид спорта чаще всего дут девочки, хотя и ребята на льду чувствуют себя прекрасно. Отдавать ребенка в такой спорт можно уже с 4-5 лет – малыш тренирует собственную координацию движений, ловкость и гибкость, укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему, позволяет сформировать правильную постановку спины, хорошую осанку. Единоборства – оптимальный возрастной уровень для записи малыша в такие секции 7-8 лет. Данный вид спорта позволит развить силу и научить его правильно применять ее, уравновешивая его характер

Если же удастся попасть к грамотному тренеру – он не только научит ребенка приемов единоборства, но и даст азы восточной философии, что очень и очень немаловажно в развитии ребенка как гармоничной личности

Спорт и характер ребенка

Отдавая ребенка в ту или иную секцию, выбирая оптимальный для него вид спорта, стоит учитывать его темперамент – некоторые оптимально подойдут для тихони, развивая в нем уверенность в своих силах, а некоторые помогут несколько умерить гиперактивность легковозбудимого непоседы.

Спорт и дети – тихони. Детки, которые по своему характеру неуверенны и тихи, с малых лет общаются с бабушками и мало общающиеся с ровесниками – отдельна тема для разговора. Чтобы развить их силы, физические и внутренние, укрепив их уверенность в себе и научить не бояться сверстников, резких выпадов в свой адрес стоит подбирать активные виды спорта. Такими может быть аэробика и йога, занятия легкой атлетикой или же стретч, а также посещение командных секций, например гребля на каноэ или же водная гимнастика, что не только укрепит малыша, но и научит его общению с ровесниками.

Спорт и ребенок – гипер. Противоположным характером для тихони, есть детки – гиперы, вечно бегающие, прыгающие и лазающие, удержать которых на месте просто невозможно. В этом случае оптимальными вариантами для них будет либо работа в секции с индивидуальным тренером или же командные игры, такие как регби или же волейбол, футбол, баскетбол. В данном случае все индивидуально и к каждому малышу стоит искать свой подход и пути прививания любви к спорту. Такие подвижные виды спорта позволят скорректировать его энергию в нужную сторону, развивать моторику и соответственно контролировать собственные силы и эмоции.

Делитесь своим опытом воспитания ребенка в . А также смотрите видео о том, как приручить ребенка к спорту.

Спорт и темперамент ребенка – как выбрать лучшую для него спортивную секцию?

А куда же без него, без характера! Именно от него будут зависеть все победы и поражения в будущем.

Гиперактивным малышам в занятиях, требующих концентрации внимания и частых повторений упражнения, будет сложно. Лучше выбрать для них одну из командных игр, где они смогут выплескивать свою бушующую энергию.

Сангвиники — лидеры по природе своей. Они легко преодолевают страх, и им не чужды даже экстремальные виды спорта. Наиболее комфортно таким ребятам в тех видах спорта, где требуется регулярно доказывать свое личное превосходство

Следует обратить внимание на горные лыжи и каратэ, дельтапланеризм, спуск на байдарках, фехтование и альпинизм.

Холерикам лучше идти в командный спорт — они, в отличие от предыдущих детей, вполне способны делиться победой. Учитывая повышенную эмоциональность, есть смысл определить таких детишек в бокс и на борьбу.

Флегматики, как ни странно, добиваются в спорте наибольших высот

Связано это с тем, что они спокойно, невозмутимо и упорно трудятся, пока не добьются нужного результата. Таким деткам рекомендована атлетика, гимнастика, фигурное катание, шахматы.

А вот с выбором для меланхоликов придется потрудиться. Дети крайне ранимы, и строгость тренера может серьезно выбить почву из-под ног. В помощь таким детям — конный спорт и командные игры, парусный спорт, а также танцы, спортивная стрельба.

Побуждение и поддержка

Но как быть, если такие мотивационные мероприятия по каким-либо причинам невозможны? Не рекомендуем обосновывать важность физических нагрузок, объясняя их пользу для нормального развития и здоровья. В подростковом возрасте такие беседы могут привести к обратному эффекту

Предлагаем несколько советов, которые помогут исподволь приобщить подростка к спортивным занятиям, а затем не отобьют желание тренироваться:

смотрите вместе телевизионные трансляции состязаний, бурно комментируйте и обговаривайте увиденное, анонсируйте просмотр следующего спортивного события;
организуйте посещение реальных соревнований, на которые приглашайте и друзей ребёнка;
предложение начать заниматься в спортивной группе делайте не самому подростку, а и близкому кругу его друзей, при этом прежде чем это сделать, обязательно договоритесь с тренером;
всегда и без сомнений отвечайте «Да» на любое высказываемое желание отпрыска, касающееся занятий спортом или фитнесом;
не корите его за быстрый отказ от самостоятельно выбранного или предложенного вами вида спорта, и постарайтесь не менее быстро найти другой;
никогда не обсуждайте в присутствии ребенка проблемы финансирования — абонентскую плату, проезд к месту занятий, расходы на приобретение спортивной формы и инвентаря, возможные затраты на поездки на соревнования в другой город;
периодически, но не слишком часто, «отмечайте вслух» произошедшие положительные изменения в фигуре, поведении или состоянии здоровья;
не игнорируйте детское приглашение посетить соревнование, в котором он принимает участие, отложите все и обязательно идите болеть(!);

после получения подростком спортивной травмы, не паникуйте, не устраивайте «домашних сцен» и публичных скандалов тренеру, а после реабилитации не запрещайте, а всячески способствуйте продолжению тренировок;
не настаивайте в осуществлении, но и не отрицайте потенциал профессиональной спортивной карьеры, в том числе подскажите возможность получения образования и дальнейшей работы: учителем физкультуры, тренером, спортивным агентом, функционером, журналистом, комментатором, массажистом, врачом.

Желание заниматься.

Хорошо, мы разобрались с анатомическими и физиологическими особенностями при выборе спорта, но а как же желание? Да, безусловно, желание заниматься тем или иным спортом является основополагающим принципом выбора подходящего для вас вида. Но как понять истинное это желание, или оно просто навязано рекламой или обществом? Это, конечно, тонкий вопрос, но все же с ним надо разобраться.

Чтобы отринуть все неподходящие варианты, попытайтесь задать себе вопрос: что я люблю? К примеру, я (автор данной статьи) люблю скорость, люблю, когда есть только я и поставленная цель, к которой нужно идти; мне нравится, когда конечный результат зависит только от меня. Я не люблю, когда из-за кого-то я могу не достигнуть цели, не люблю работу с предметами. Таким образом, исходя из моего характера, мой спорт — легкая атлетика или же индивидуальные виды спорта с минимальным инвентарем. Поэтому ответьте себе на вопрос: что вы любите, и вы приблизитесь еще на шаг к выбору вашего вида спорта.

Эффективная коммуникация

Пару часов игры в волейбол это лучший способ преодолеть комплексы в общении с коллективом и научится правильно выстраивать отношения в команде. Во время активной совместной деятельности формируются общие интересы, цели и желания. Волейбол сближает людей и развивает навыки для командной работы.

Помним о безопасности

Вместе с тем нужно помнить, что волейбол это динамичная игра, в которой можно получить ссадины и травмы. Всегда разминайтесь перед игрой, а интенсивность и длительность игры должна зависеть от опыта и возраста человека. Для повышения рекомендуем приобрести защиту для волейбольных стоек . Тогда игра становится более безопасной, что особо актуально для подростков и детей.

Критерии подбора спортивных кружков

Вопрос, как выбрать секцию для ребёнка, порой ставит мам и пап в тупик. На что ориентироваться и чем руководствоваться, чтобы не навредить сыну или дочери?

Желание ребёнка

Это главный критерий. К сожалению, родители часто записывают детей в ту секцию, куда сами ходили в детстве. Например, папа всё детство провёл с клюшкой на льду, и теперь на вопрос, в какую спортивную секцию отдать мальчика, ответ один — хоккей. Или, наоборот, взрослые пытаются вырастить чемпиона по виду спорта, в котором не реализовались сами. Скажем, мама в детстве мечтала стать балериной, и поэтому ставит дочку к станку. Но подавленные желания не должны влиять на то, в какую спортивную секцию отдать девочку.

Опираться стоит на склонности и интересы ребёнка, а если он не проявляет желания заниматься каким-то определённым видом тренировок — не стоит заставлять, иначе эффектом может стать ненависть к любому спорту.

<<Форма демодоступа>>

Природные способности

Хорошие начальные данные обеспечивают гладкий старт. Если ребёнок гибкий — стоит попробовать гимнастику, любит забираться на деревья — поискать кружок по скалолазанию

У каждого свои способности, и важно учитывать их при выборе спортивной секции.

Состояние здоровья

Посоветуйтесь с врачом и ознакомьтесь с возможными противопоказаниями и рекомендациями. Например, если ребёнок склонен сутулиться — плавание определённо пойдёт на пользу.

Близость занятий к дому

Размышляя о том, в какую спортивную секцию отдать ребёнка, изучите все возможные варианты рядом с домом. Школьная нагрузка — довольно высокая, и будет тяжело после занятий ехать в секцию через весь город, а ученику начальных классов и вовсе может понадобиться помощь и сопровождение взрослых.

Сарафанное радио

Поспрашивайте друзей о разных секциях, всегда полезно узнать о чужом опыте. Возможно, приятели вашего ребёнка уже куда-то записаны, и он с удовольствием присоединится. Не стесняйтесь задавать другим родителям вопрос, как выбрать секцию для ребёнка, прислушивайтесь к советам, но помните, что окончательное решение остаётся за вами.

А со скольки лет уже можно?

Все индивидуально! Самый ранний возраст для спорта зависит от особенностей организма малыша. Кто-то встает на горные лыжи в 3 года, а кто-то физически и к 9-ти годам еще не готов к большинству видов спорта.

Безусловно, гибкость надо поддерживать еще в самом юном возрасте, иначе она «уйдет» вместе с ним. А вот что касается выносливости, то она, в целом, развивается постепенно — от 12 лет и до 25-ти.

Отдавать ли своего 3-летнего кроху в спорт — решают только родители (есть и «ранние» виды спорта), но следует помнить, что лишь к 5-ти годам у малыша заканчивается формирование костно-мышечной системы, и излишек физических нагрузок может аукнуться для неокрепшего организма неправильным развитием мышц, а также искривлением позвоночника. До 5 лет малышу вполне достаточно легкой гимнастики, активных прогулок и бассейна.

Чем полезна верховая езда?

Польза верховой езды изучается давно, и на данный момент выявлено несколько направлений воздействия конных прогулок на организм:

Конная прогулка – это полноценный сеанс иппотерапии, то есть лечения лошадьми, эффективность которого доказали учёные. Общение с этими удивительными животными дарит массу положительных эмоций, помогает расслабиться и забыть о проблемах, а также насладиться свежим воздухом и потрясающими видами, добившись единения с природой. Но положительное воздействие оказывается не только на психологическом и эмоциональном, но ещё и на физическом уровне. Дело в том, что температура тела лошади несколько выше, чем человеческая, а при движении она повышается на несколько градусов. И такое своеобразное термическое воздействие помогает нормализовать кровообращение и улучшить кровоснабжение важных систем и органов.
Верховая езда – это отличная тренировка практически всего организма. Во время конной прогулки активно работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы, что способствует улучшению их функционирования. А удерживать равновесие помогает вестибулярный аппарат, значит, и он тоже получит умеренную нагрузку, благодаря которой вы приобретете ловкость и улучшите координацию движений.
Регулярные занятия полезны для похудения, ведь прогулка в быстром темпе сравнима с активной ходьбой или лёгким бегом. Кроме того, чтобы держаться в седле, наездник прикладывает немало усилий. При этом задействуются практически все группы мышц: бедренные и икроножные, паховые, брюшной пресс, грудные, бицепсы и прочие. Это полноценная и довольно интенсивная тренировка.
Конные прогулки полезны для женщины, особенно планирующей ребёнка. Во время езды кровь активно приливает к органам малого таза, благодаря чему они получают больше питательных веществ и кислорода и функционируют гораздо лучше.
Регулярные занятия наладят пищеварение, так как прилив крови к органам малого таза стимулирует перистальтику кишечных стенок и, таким образом, устраняет запоры.
Вы станете гораздо выносливее, укрепите здоровье и повысите работоспособность и активность.
Во время езды улучшается и формируется осанка, ведь наездник должен держать спину прямо, только в таком положении можно находиться в седле. Постепенно вы привыкнете к этой позе и не заметите, что ваша спина остаётся прямой даже вне занятий. А красивая осанка – это привлекательность, шикарная походка и здоровье вашего позвоночника.
Вы сможете стать увереннее в себе, внимательнее, собраннее, а также женственнее и привлекательнее. И это абсолютно точно пригодится вам в жизни.
Конные прогулки могут подарить вам массу новых интересных знакомств.
Во время езды в живописных местах вы сможете насладиться красотами природы и получить эстетическое удовольствие, которое поможет развить чувство красоты, изысканный вкус.
Общение с лошадьми пробудит в вас лучшие качества, такие как доброта, мягкость, честность, умеренная и уместная гордость, верность и многие другие. Часто животные становятся прекрасным примером для людей.
Конные прогулки полезны для организма ещё и потому, что они улучшают кровообращение и кровоснабжение практически всех внутренних органов, и это нормализует их работу.

Стоит добавить, что такое полезное и увлекательное занятие подходит всем: и женщинам, и мужчинам, и детям.

Горный велосипед — для любителей приключений

Велосипедный спорт в последние годы набирает все большую популярность. основная проблема в том, что хороший горный велосипед стоит дорого, плюс нужна профессиональная экипировка.

Этот спорт отлично подходит тем, кто желает получать активную нагрузку на природе, готов рисковать и жаждет экстрима. Любители гор и проживающие в горной местности также по достоинству оценят этот вид спорта. Для того, чтобы получить необходимые навыки передвижения на велосипеде по местности с препятствиями, можно начать тренироваться на простом велосипеде. Активное кручение педалей и наблюдение за местностью вокруг отвлекает от печальных и грустных мыслей, дарит хорошее настроение. Это не только мощная нагрузка на мышцы нижней части тела, но и психоэмоциональная разгрузка.

Выбор спортивной секции в зависимости от возраста

Для каждого вида спорта, есть оптимальный возраст, с которого лучше всего отдавать в спортивную секцию ребенка, для того, чтобы он максимально быстро раскрыл свои способности, талант, но при этом не навредил своему еще не окрепшему организму.

6 лет (спортивные танцы, плавание, художественная гимнастика, фигурная катание, теннис, акробатика и футбол)
7 лет (баскетбол, гольф, горнолыжный спорт, спортивный туризм)
8 лет (легкая атлетика, хоккей, коньки, лапта, волейбол, водное поло, бейсбол)
9 лет (дзюдо, кикбоксинг, самбо, греко-римская борьба, тхеквондо, конный спорт, спортивное ориентирование, фехтование, парусный спорт)
10 лет (гребля на байдарках, армрестлинг, тяжелая атлетика, стрельба из лука, пулевая стрельба, каратэ, бокс)
11 лет (пауэрлифтинг -силовое троеборье, скалолазание, бобслей, триатлон)

Дети которые, очень быстро развиваются, с ярко выраженными способностями к определенному виду спорту, могут быть отданы в спортивную секцию на 1-2 года раньше.

Выбираем правильно спортивную секцию

Почему важно, чтобы секция была недалеко от дома

Рекомендуется, чтобы расстояние от дома до выбранной секции было небольшим. Идеально, если до нее можно будет дойти за 30 минут пешком. Это обусловлено несколькими факторами:

не нужно пользоваться общественным транспортом или стоять в пробках, чтобы добраться на занятия или вернуться с них;
меньше вероятность пропускать занятия по причине нехватки времени;
ребенок не тратит много времени на путь в секцию и из нее, можно разнообразить жизнь дополнительными занятиями или играми;
когда малыш подрастет и сможет сам ходить в секцию;
с началом школьной жизни количество важных занятий возрастет, будет необходимо быстро приспосабливаться и подстраиваться под новый график. Близкое расположение секции позволит легче перестроиться, без необходимости отказываться от спорта.

Преимущества домашней школы «Фоксфорда» для спортсменов

Каждый третий ученик «Экстерната Фоксфорда» занимаются спортом. Среди них и любители, и будущие чемпионы. В интервью ребята признаются, что «Фоксфорд» играет одну из ключевых ролей в реализации их стремлений. Почему дистанционное обучение так привлекает школьников, увлечённых спортом?

Индивидуальные маршруты

Индивидуальные образовательные маршруты позволяют выстроить траекторию обучения для конкретного ребёнка. Конечно, некоторые предметы придётся для сдачи аттестации освоить всем, но по большей части маршрут состоит из предметов, которые нравятся ребёнку.

Гибкое расписание

Расписание — свободное и комфортное. Занятия начинаются не раньше 10:00, между уроками минимум 15-минутный перерыв. Базовые предметы проходят в первой половине дня, углублённые и олимпиадные — во второй. Ребёнок сможет нормально высыпаться и ездить на соревнования и тренировки.

Аттестация через интернет

Дистанционная аттестация экономит время и силы. «Экстернат Фоксфорда» сотрудничает со школами-партнёрами — аккредитованными образовательными организациями, к которой можно прикрепиться для прохождения промежуточных аттестаций, сдачи ОГЭ и ЕГЭ и участия в олимпиадах. Не нужно никуда ехать — контрольные пишутся на сайте либо специальной платформе.

Поддержка

Большинство ребят в отзывах и интервью упоминают персональных кураторов. Это студенты-старшекурсники и недавние выпускники топовых вузов России, которые находятся на одной волне с хоумскулерами и готовы в любую минуту помочь советом или ответить на вопрос.

Преимущества ребенка при занятиях спортом

Занятия спортом активно развивают в ребенке такие ценные качества, как уверенность в себе, независимость, умение находить общий язык и сплачивать коллектив. А также спорт повышает самооценку и развивает волю.
Ученые доказали, что у детей, занимающихся спортом уровень успеваемости в школе на порядок выше, чем у тех детей, кто спортом не увлекается.
У спортивных детей почти нет времени на бесполезные занятия.
Регулярные занятия спортом обеспечивают ребенку здоровый сон. Благодаря ему в организме вырабатываются гормоны — эндорфины, освобождающие организм ребенка от различных переживаний и мелких стрессов.
Занятия спортом — правильный путь к крепкому здоровью. Дети, занимающиеся спортом болеют намного меньше, так как в их организме повышен уровень иммунитета. Во время выполнения упражнений организм ребенка потребляет большое количество кислорода, насыщая им все клетки. Это улучшает работу кровеносных сосудов и в общем работу кровеносной системы. Спорт благотворно влияет на мышцы, суставы, легкие, а также улучшает мозговую деятельность.
Если ребенок занимается спортом, то его организм намного быстрее восстанавливается после различных травм, операций или тяжелых заболеваний.

Обязательно приучайте ребенка к спорту. Как видите, преимуществ масса.

Спорт — это интересное, увлекательное и полезное занятие. По возможности необходимо сочетать виды спорта. Например, если 3 раза в неделю по будням ребенок посещает каратэ, то хотя бы раз в неделю по выходным можно совместно с ним посещать бассейн. И не нужно забывать про здоровое питание и закаливание.

Какой спорт подойдет для мальчика 5-7 лет: виды секций, плюсы и минусы

Обзор спортивных секций для мальчика 5-7 лет: плюсы, минусы

Вид спорта	Кому подойдет этот вид спорта?	Плюсы	Минусы
Фигурное катание Оптимальный возраст (при желании профессионально заниматься этим видом спорта) с 4 до 6 лет.	Этот вид спорта подойдет практически всем детям, в анамнезе у которых нет таких заболеваний как: плоскостопие, астма, болезни легких, близорукость. Не стоит отдавать в секцию фигурного катания детей со слабой нервной системой, с нарушениями вестибулярного аппарата.	Этот вид спорта развивает координацию движений, гибкость. Укрепляет связки и мышцы. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и дыхательной. Повышает иммунитет и улучшает кровообращение. Ребенок становится выносливым и работоспособным.	Этот вид спорта считается травматичным. Фигурное катание довольно дорогой вид спорта. Как правило, вся экипировка приобретается за счет родителей.
Плавание Для старта оптимальным считается возраст от 4 до 5 лет.	Подходит почти всем детям. Конечно, далеко не все станут чемпионами, но нервную систему и мышцы спины укрепят все. Не рекомендуется заниматься плаванием детям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, кожными болезнями, с инфекциями вирусного характера, аллергикам, детям с почечной недостаточностью Не желательно записывать в секцию детей, у которых наблюдались судороги.	Занятия плаванием укрепят иммунитет, улучшат кровообращение, закалят вашего ребенка. В эту секцию можно записать детишек, требующих прохождения курса реабилитации после травм и операций. Плавание – прекрасная профилактика всех болезней позвоночника.	Хлорированная вода в бассейне способна вызвать аллергию. В первое время не исключено, что ребенок будет чаще болеть простудными заболеваниями. Иногда у детей развивается хронический ринит.
Конный спорт Заниматься верховой ездой можно после 6 лет.	Не рекомендуется заниматься верховой ездой детям с заболеваниями сердца, с тромбозами, болезнями органов малого таза. «Ипподромо-терапия» широко применяется в лечебных целях после травм и рекомендуется детям с ДЦП и детям, страдающим аутизмом.	Конный спорт развивает мышцы спины и ног. Улучшает координацию. Оказывает мощный расслабляющий эффект и благотворно влияет на нервную систему.	Минусов практически нет. Разве что, не слишком дешевая экипировка.
Хоккей Официально в секцию принимают мальчиков, достигших 5-летнего возраста	Нельзя заниматься хоккеем детям с близорукостью, болезнями сердца (с врожденными и приобретенными пороками), заболеваниями позвоночника.	Занятия хоккеем благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, кровеносную систему, повышают иммунитет. Дети, занимающиеся хоккеем, практически не болеют простудными заболеваниями, они смелы и коммуникабельны.	Хоккей — травмоопасный вид спорта. Занятия хоккеем отнимают много времени. Экипировка для детей стоит дорого.
Восточные единоборства Оптимальный возраст для начала занятий восточными единоборствами – 6 лет.	Этот вид спорта противопоказан детям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями позвоночника, имеющим проблемы со зрением и опорно-двигательным аппаратом.	Восточные единоборства позволяют получить необходимые навыки самообороны, забыть обо всех своих страхах и фобиях. Ребенок становится смелым и отважным. Благодаря занятиям, происходит активное физическое развитие ребенка, укрепляется его иммунитет.	Присутствует риск травмирования. Важен правильный выбор тренера.
Акробатика Рекомендуется начинать занятия с 6-7 лет.	Занятия акробатикой противопоказаны детям со сколиозом, с сильной близорукостью. Не рекомендуется в секцию акробатики записывать детей, страдающих эпилепсией, болезнями сердца, астмой.	Акробатика способствует гармоничному развитию тела. Усиливает и нормализует обмен веществ. Позволяет избавиться от неуклюжести, тренирует вестибулярный аппарат. Развивает все группы мышц.	Риск травмирования. Как правило, это ушибы, растяжения, вывихи.