Свидание с собой: что такое self-partnership и как это помогает решить проблему одиночества

Медитация, встреча с собой в будущем

Найдите уединенное место. Тихое, прохладное и комфортное. Идеальным пространством для , по нашему мнению, остается спальня. Место расслабления, отдыха и восстановления сил. Перед практикой рекомендуем проветрить помещение 5-10 минут. Впустите в комнату свежий воздух, .

Подумайте, где разместиться «гостю»

Он устроится напротив вас на подушке или коврике? Сядет в кресло? Продумайте данный момент и приготовьте необходимое. Поставьте предмет на достаточное расстояние от глаз.

Займите удобное положение

Держите спину ровно. Расслабьте шею и плечи. Убедитесь в отсутствии внешних и внутренних раздражителей. Допустимом уровне шума с улицы, температуре воздуха, возможности оставаться неподвижным без ощущения дискомфорта.

Приготовьтесь к погружению. Расслабьтесь

Уделите несколько минут тишине и дыханию. Дышите ровно. Успокойте движение мысли. Вспомните действия, о последствиях которых желаете узнать. Вопросы, требующие ответа.

Представьте себя внутри комнаты времени

Места пересечения реальности. Стены подрагивают от энергии. Позади них нет ничего. Безграничная пустота космоса. Вы дрейфуете в нем, сохраняя притяжение внутри, отдаваясь во власть невесомости снаружи.

Сконцентрируйте внимание на предмете перед собой

Скоро на нем появится человек. Вы из будущего. Представьте, каким он будет, спустя время. Таким же и в той же одежде минуту спустя, или изменившимся по прошествии лет. Пригласите гостя войти. Медленно появиться на приготовленном для него месте. Или открыть дверь и проследовать к нему медленным шагом.

После появления себя из будущего, свет в комнате меркнет. Нет ничего, кроме вас и гостя напротив. Улыбнитесь. Обменяйтесь позитивной энергетикой. Вы рады встрече со старым другом. Надежным, желающим только добра. Это чувство взаимно.

Задайте вопрос мысленно, бесшумно повторяя его губами

Не теряйте времени даром. Вы давно знакомы. Задайте вопросы, ради которых устроили эту встречу. Получите ответы. Следите за реакцией гостя

Обратите внимание на то, как меняется внешний вид собеседника. Мимика, одежда

Счастлив ли он от последствий решения, которое вы собираетесь принять? Выглядит ли здоровым и успешным, или уставшим и подавленным.

Завершать медитацию следует медленно

Плавно обрывая контакт. Поблагодарите себя за подаренную мудрость. Позвольте «гостю» полностью раствориться, возвращаясь в свое время, или встать и медленно выйти из комнаты. После окончания сессии, подарите себе 2-3 минуты тишины. Обдумайте полученную информацию. Проанализируйте внутренние ощущения. Сделайте выводы и пообещайте вернуться к практике вновь.

Попробуйте увидеть свое «Я» в деталях и мелочах

Знакомьтесь с собой

Бережно, осторожно и очень ласково вытаскивайте под яркий свет реальности настоящего себя. Что вы на самом деле любите? Может быть, это стейк вместо осточертевших вегетарианских блюд, принятых в вашей семье? Или, напротив, хрустящий свежий салат вместо «Оливье» с тонной майонеза? Какая вам нравится стрижка? Какой цвет в одежде, что за стиль?

unsplash

Если сложно ответить на все вопросы, которые приходят в голову, словами, собирайте коллаж с картинками. Просто откладывайте в одну стопку удачные иллюстрации или фотографии из журнала. Картинки из пинтереста или инстаграма. Позвольте себе выбирать то, что вас трогает: делает радостнее, легче, интереснее для себя самого.

Постепенно получится увидеть полную картину интересов и предпочтений, медленно начнет проступать силуэт. Он обрастет деталями, научится двигаться, дышать и говорить. Однажды вы точно поймете: вот этот вот очень даже симпатичный человек — и есть мое настоящее «Я».

Признайте, что «Я» потеряно (или его никогда и не было)

Можно очень долго жить иллюзиями и штампами, мы получаем их от родителей в процессе воспитания. А они, в свою очередь, получили их от своих родителей и от стереотипов, принятых в их окружении. Условности окружают нас со всех сторон и во всех сферах и вроде бы создают границы и рамки. Которые необходимы для опоры.

Но на деле они могут очень сильно путать, в них можно легко заблудиться и потеряться, а собственное «Я» будет сидеть и тихо плакать где-то в уголке. Пыльное и позабытое. Пример: женщине всегда внушали, что она должна быть аккуратной, тихой, милой и удобной. Ей нужно закончить школу на пятерки, поступить в институт, вовремя выйти замуж и поскорее родить ребенка. А она — бунтарь и открыватель по натуре. Ей тесно в этих границах, они вообще не про нее. Естественно, рано или поздно она начнет ощущать смутную потребность познакомиться с собой настоящей.

Или наоборот. У родителей-хиппи рождается ребенок-педант, склонный к точным наукам и анализу. Ему тошно от постоянных тусовок и отсутствия порядка в доме и в жизни, но он же любит родителей. Поэтому страдает от внутреннего противоречия между «будь, как мы» и «я хочу иначе, но я не знаю, кто я».

Сама по себе постановка вопроса «Кто я» это первый шаг к себе. Само осознание, что что-то не так является первым условием исцеления. Бесполезго говорить человеку, что он не осознает себя и своего настоящего предназначения, пока он сам этого не поймет. Некоторые так никогда и не могут по-настоящему открыть глаза: быть честным с самим собой (особенно не зная толком себя самого) требует мужества и силы.

Как наладить контакт с собой

Мне нравится идея Джулии Кэмерон про «творческие свидания». Она так называет время, которое вы тратите на заботу о своем творческом сознании, о внутреннем художнике и ребенке. На это свидание вы не берете с собой никого! Никаких друзей, пассий, детей и других спутников. Только вы – и приятное занятие.

Попробуйте выделить для себя час-два в неделю. Будьте готовы к тому, что всегда будет появляться кто-то, кто способен повлиять на ваше решение. Научитесь противостоять таким вторжениям. Возможно, вы и сами почувствуете желание саботировать творческое свидание и заняться чем-то «полезным». Расцените это как страх близости – близости с собой.

Проводить время в одиночестве – необходимое условия заботы о самой себе. Когда ваши внутренние батарейки заряжены, вам есть что отдать окружающим. Что заряжает вас? Как давно вы наряжались в красивые платья, пели во весь голос или лежали в ванной, думая не о делах, а о… мечтах? Я опросила почти сотню знакомых и сделала подборку идей – чем заняться в одиночестве. Часть из них бесплатные, часть потребуют затрат. Что-то можно делать дома, что-то вытащит вас в реальный мир. Выбирайте, пробуйте, прислушивайтесь к себе! И сделайте этот час священным.

Жива ли твоя река?

Так же бывает и с человеком, зачастую ты видишь перед собой пересохшее русло, а не живого человека. Да, у него есть имя, биография и все паспортные данные, но у него нет главного, нет жизни. Его глаза не горят, а действия его не имеют смысла, лишь поддерживая «сухое русло». Взаимодействие с таким человеком не зажигает, не утоляет жажду общения, не даёт нового глотка жизни и ничем не поможет вам. Это пустой сосуд, без огня и без уши, он «не журчит». Такой человек может быть даже внешне позитивным и улыбаться, но от этой улыбки не становится теплее, а от его позитивных рассуждений не захочется расправить крылья.

Однако пока тело человека живо, у него как у русла пересохшей реки есть шанс на возрождение. Есть тот миг внутренней духовной «весны», которая может опять наполнить его целительными водами жизни и позволить «зажурчать». И в отличие от реки, этот шанс не зависит от природы, он зависит от самого человека. Да, судьба может подарить человеку шанс на «оживление» через жизненное событие, любовь, окрыляющее знакомство. И человек оживёт, расправит крылья и сможет почувствовать себя живым, выйдя из однообразия монотонных будней «пересохшего русла» и почувствовав истинную радость бытия. Такое бывает, и можно надеяться на такой шанс, на такие события которые судьба щедро рассыпает по жизни каждого из нас.

Можно жить от события к событию, от влюблённости к влюбленности, от отпуска до отпуска… Но ведь мы с вами не животные чтобы иметь любовь от брачного периода до брачного периода! У человека всегда есть выбор, и этот выбор находится в его сознании.

Если мы хотим научиться жить 24/7 365 дней в году, мы можем сделать это!

ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО?

Для начала признать и принять факт, что мы «не журчим» как живые. Это главное условие. Если вы хотите получить что-то, вам надо перестать убеждать себя в том, что оно у вас и так «как бы есть» или вы в нём «не особо то и нуждаетесь». Поэтому первым пунктом надо сказать себе: «Да, я действительно перестал ощущать себя живым и хочу изменить это! Я хочу летать как влюбленный не от того, что судьба дала шанс влюбиться, а от того, что я люблю Жизнь! Мне интересно жить, потому, что моя жизнь это многогранная сказка!»

Если ваша жизнь, еще не стала «многогранной сказкой», но вы осознали, что готовы к переменам, и готовы оживать, тогда вперед!

Есть прекрасная и загадочная для многих омертвевших изнутри душою людей страна, она называется Самопознание. У неё нет границ, зато в ней множество направлений. Если вы постучитесь в ворота этой страны, вам обязательно откроют. Но если вы не хотите там потеряться, гоняясь за пустыми миражами, мой вам совет: Никогда не гонитесь за быстрым результатом, не покупайтесь на техники обещающие решение всех проблем и дающие всё и сразу, на направления которые блестят красочными обертками, это ложные направления!

Путь самопознания интересен не результатом, он интересен самим движением. Достигая цели река исчезает в море, её жизнь это процесс движения к нему. Так и жизнь человека интересна не конечным результатом, а процессом, радостью самопознания, радостью первооткрывателя после десятилетий обычной жизни, наконец повстречавшего на своём пути самого Себя.

Эту встречу невозможно переоценить, это любовь с первого взгляда и праздник на всю оставшуюся жизнь, и эта встреча стоит того, чтобы Жить.

Если вы спросите меня в чём смысл жизни, я скажу вам, он в том, чтобы встретиться с собой. Когда вы встретитесь, у вас больше не будет такого вопроса, у вас вообще не будет больше безответных вопросов, у вас будет бесконечный танец с собой, который даст вам все ответы, и каждый ответ будет целым миром, а постижение его настоящим приключением.

Реальное преимущество медитации встречи с собой в будущем

Человеку свойственно заботиться о своем благополучии. Распоряжаться временем с умом. Стараться улучшить качество жизни. Тесная связь собственного блага с близкими и родными проецирует личный успех на них. Взаимный обмен позитивной и негативной энергией мы обсудим в будущих публикациях

Также, уделим внимание технике медитации перед зеркалом. Подпишитесь на оповещения в браузере (колокольчик в нижнем левом углу) и на социальные сети Шри, чтобы не пропустить выход новых публикаций!

Действие приводит к изменениям. Задача медитации – увидеть последствия выбранного пути, обратившись к себе через определенное время. Принять значимое решение без опасений и страхов. Воздержаться от необдуманного поступка, увидев, к чему он приведет с высокой долей вероятности.

Как далеко в будущее вы отправитесь?

Вспомните профессиональных шахматистов. Во время игры участники концентрируются на процессе, погружаясь в состояние транса

Обратите внимание на их отрешенность от окружающего мира. Спокойствие и сосредоточенность

Каждый следующий ход является продуктом глубокого анализа и внутренней визуализации. Да, шахматисты находятся в трансе. Медитируют, отправляясь в будущее на короткие дистанции. Секунда, минута, четверть часа.

Концентрация игрока в шахматы оборачивается взглядом на происходящее за столом со стороны. Встреча с собой и соперником в будущем. Феномен практики заключается в представлении нескольких вариантов развития ситуации. Установлению связи между действием и последствиями.

Возможно ли заглянуть в будущее дальше 15 минут?

Развивая способности к визуализации, внутренней концентрации и самоанализу, практик обретает возможность заглянуть в будущее. Временное ограничение исчезает. Человек выбирает длину «прыжка» самостоятельно. 5-15 минут, несколько часов, день, месяц или год. Встретьте себя через 5 лет. Расстояние находится в прямой зависимости от поставленных целей:

удовлетворить любопытство;
убедиться в правильности принимаемого решения;
получить совет;
зарядиться мотивацией к действию.

Важной особенностью техники медитации остается практичность. Наряду с умиротворением и спокойствием ума, в своем лице, вы обретаете надежного союзника и помощника

Человека, на которого можно положиться. Благодарного собеседника, разделяющего общие интересы на 100%. Значимость искреннего общения без утайки, «второго дна» и секретов трудно переоценить.

О чем говорить на первой встрече

Школа, ВУЗ, работа. Темы — простые, которые не требуют глубоких интимных подробностей. Но это не должно выглядеть, как собеседование или экзамен. Лучше задавать ненавязчивые вопросы, которые помогут узнать человека. К тому же на таких темах проще вставить шутку о прошлом, рассказать забавные моменты, снизив уровень напряжения от первого знакомства.
Интересы, увлечения, хобби. Можно спросить о вкусовых пристрастиях, о любимом деле, что собеседник читает, какие фильмы и сериалы смотрит. Отдать предпочтение стоит темам, которые не касаются личной жизни, работы или семьи. Ведь это первая встреча, а не общение близких людей.
Впечатления, ощущения, эмоции. Такие темы подойдут тем парам, которые совместно участвовали в каком-либо мероприятии. Например, ходили на концерт или городской праздник.

Запрещенные темы для беседы на первой встрече

Прошлые неудачные отношения. Не стоит вообще говорить об этом. Также не нужно расспрашивать собеседника про негативный опыт. Подобные темы могут не только пробудить плохие воспоминания, но и оставить неприятное чувство после разговора, а настроение будет испорчено на весь остаток вечера. К тому же постоянные разговоры о прошедшей любви могут быть неправильно восприняты.
Переживания, скандалы, неприятности. Даже если был очень тяжелый день или вся неделя, ссоры с кем-либо из близких или на работе, не стоит рассказывать об этом. Первая встреча должна остаться в памяти легкой и непринужденной. Следует хоть на время забыть обо всем плохом и просто расслабиться.
Серьезные совместные планы на будущее. На первой встрече не уместны разговоры о браке и детях. Слово «будущее» может насторожить, тем более, если знакомство длится несколько часов. Помните, всему свое время.
Успешная карьера. Даже если очень хочется выставить себе в лучшем свете, все равно не стоит говорить о достижениях в работе. Конечно, это большое достоинство и плюс, но не каждый человек может похвастаться подобным. При первой встрече, особенно если неизвестно, кем работает собеседник и какую должность занимает, лучше опустить эту тему вовсе. Но даже если рядом сидят коллеги по работе, подобные рассказы могут быть восприняты как простое хвастовство.
Интимные подробности. Обычно таким могут грешить девушки, слегка перебрав со спиртным. Обсуждать «достоинство» своих бывших, рассказывать, где, когда и как с ним встречались — табу!

Чувствую, что иду в нужном русле, каждый день делаю для себя правильный выбор

Ушла тревожность, чувственность повысилась не только тонкая но и телесная, с телом контакт лучше, заземление лучше, больше энергии в руках и ногах, уверенность, самоощущение, все в очень светлом ключе и очень плавное мягкое, я больше не борюсь с реальностью и не защищаюсь, самооборонительная позиция сменилась мирным принятием происходящего, от чего все стало четче видно, легче отслеживать и анализировать и принимать решения. Матрица дает ситуации, которые я уже могу разобрать (в чем их суть и зачем).

Благодаря сеансу, я поняла, как мне не хватало соединения с самой собой и со своим источником, со светом, как это меня наполняет, как важно быть в контакте с этим. И наконец я поняла свое место в этом мире, я его признала, я его приняла

Это тоже любовь к себе. Я смогла ее прочувствовать, поселить у себя в сердце и развивать ее день ото дня. Чтобы его сохранить нужно оставаться открытым, не бояться, ощущать свое поле, себя, не предавать себя, относиться к телу бережно как к храму. Из нового ранее не использованного мною метода: выстраивать границы и быть там где приятно быть, с теми с кем приятно быть, перестать быть там, где не нравится быть.

*Сеанс курсантов МЕТАИССКРА

Другие путешествия в мир души и материалы по теме:

Telegram YouTube ОK.ru

Реальность многомерна, взгляды на неё многогранны. Здесь показана лишь одна или несколько граней, каждая из которых должна рассматриваться как частный случай, описанный через личную призму убеждений, миропонимания и доступных знаний рассказчика в текущем моменте. Эта призма может не совпадать с вашей или существенно отличаться от общепринятых концепций, ибо каждый имеет право на свое индивидуальное восприятие реальности и точку зрения. Частное мнение рассказчика не обязано отражать другие мнения, знания, ожидания и «прописные истины», ибо истина безгранична, а реальность постоянно меняется. Берем свое и оставляем чужое по принципу внутреннего резонанса

При использовании материалов сайта ссылка на первоисточник обязательна

Контакт с высшим Я

Существо, которое я видела в мире моей души — и была я сама с высшего уровня. Мой мозг интерпретировал это как энергетического ангела. Я и есть хозяйка на этой платформе, на этом острове. Воспринимаю это как свою жизнь и я в ней хозяйка; управитель Своего мира. Я не готова отдавать управление кому-либо другому. Здесь действуют мои правила, мой манифест. я ведущая. Сама себе я сказала из того пространства — “больше ничего не бойся, люби” , и нежно погладила себя земную по голове. Мы установили связь, и теперь я ее слышу, я чувствую ее заботу обо мне.

Я осознала, что творю на уровне глаз, на уровне рук, на уровне звуков и ушей, на уровне сердца, я творю во всех сферах. я просто есть творение, я чудотворец в некотором роде.

Соединение себя с источником было приятное и спокойное, мы находились в общем потоке, и почувствовать себя океаном было куда интереснее, чем каплей. Бесконечное пространство и варианты возможностей. Я задала намерение на мою личку, я была очень рада, что есть такая возможность — дать себе то, что мне нужно, помочь себе оттуда сверху, направить саму себя в своё русло.

Идеи для свиданий

Чем заняться дома:

Включить любимую музыку, наряжаться и танцевать
Петь. Дуэтом с исполнителями или найти караоке-версии любимых песен
Приготовить десерт или испечь пирог по новому рецепту
Принять ванну с обилием пены
Заказать еду и смотреть сериалы
Заниматься рукоделием. Шитье, вязание, скрапбукинг – что угодно!
Рисовать, раскрашивать картины по номерам или мандалы, или просто пачкать бумагу акварелью
Поухаживать за собой. Нанести маски для лица и для волос, сделать yoni steam или потанцевать с yoni egg, укрепляющую ванночку для ногтей.
Сделать записи в дневнике или написать себе письмо в будущее.
Смотреть легкие фильмы.
Составлять списки благодарностей
Читать
Смотреть видео про путешествия или выступления TED Talks
Пить чай в тишине
Вырезать из старых журналов все картинки, которые нравятся, и сделать из них коллаж

Чем заняться вне дома:

Бесцельно гулять по улицам
Пойти в книжный магазин. Полистать новинки и все-все, что интересует
Примерить в магазинах непривычную для себя одежду
Полюбоваться цветами в цветочном магазине. Составить букет, доверяя своему вкусу, а не выбору флориста
Сходить в храм и послушать церковный хор. Это никак не связано с верой и религией, просто переключитесь с городского шума
Побывать в местах, где прошло ваше детство
Наблюдать за рыбками в зоомагазине
Сходить в планетарий
Записать на диктофон звуки города, которые вам нравятся
Посетить кино / театр / выставку / музей / лекцию / мастер-класс
Собрать гербарий на прогулке
Провести время у водоема
Зайти в художественный магазин
Придумать тему для серии фотографий и отправиться на охоту. Сделайте снимки старинных дверей, забавных или философских надписей на стенах или всех цветов, которые встретятся по пути
Выпить кофе в уютном месте, наблюдая за людьми вокруг, и сочиняя про них истории

Надеюсь, эти варианты помогут вам запланировать парочку первых свиданий с собой, и придумать собственные – те, которые связаны с вашими радостями и интересами. Главное, старайтесь чередовать «шумные» свидания, когда вы заняты кино, книгой или чем-то подобным, с «тихими» – когда вы наедине только со своими мыслями, мечтами и ощущениями.

Каждый раз, когда я прихожу в кафе одна, вспоминаю один из эпизодов сериала «Секс в большом городе». Главная героиня размышляет о том, стоит ли цепляться за любые отношения, только чтобы не быть одной. И в конце серии говорит: «Вместо попыток убежать от страха одиночества лучше подумать об этом за обедом». Она сидит за столиком одна в окружении парочек и компаний. Без книги, без друзей, без мужчины – без всяких прикрытий и без притворства. Я выбираю столик, смотрю меню и делаю заказ, держа эту картинку в голове. Стараюсь не прятаться в телефон или книгу, пока жду заказ. Просто я как Кэрри на террасе того кафе. Наедине. С собой. Попробуйте!

Глубокая медитация встречи с собой из будущего

После успешных 2-4 сессий «гостей» в месте уединения станет двое. Ваша комната встанет на скрещении трех реальностей. Настоящего. Позитивного и негативного будущего. Визуализация потребует большей концентрации. Вы встретите двух себя:

получившего благо от принятого решения или совершенного действия;
оказавшегося в трудном положении по той же причине.

Глубокая медитация откроет возможность поговорить с обоими. Понять, в каком моменте была совершена ошибка и как избежать её, опираясь на мудрость «гостей». Практика не отличается от описанной выше последовательности. Требует большей концентрации и способности к визуализации. Научившись приглашать в свою реальность двоих, практик обретает силу выбора правильного пути, невзирая на сложность стоящих перед ним целей, задач и решений.

Сколько времени длится медитация?

Рекомендуем начать с практики, длиной 5-15 минут. Постепенно увеличивайте продолжительность медитации, прислушиваясь к собственным ощущениям. Вам должно быть комфортно физически и душевно. Потеря концентрации без возможности возврата сигнализирует о необходимости переключиться на ваше дыхание. Приготовиться к плавному возвращению в реальность.

Обращайте внимание на телесные сигналы и знаки вокруг

Если вы движетесь в верном направлении, вы очень скоро поймете это. Ваше тело наполнится силой и гибкостью. Возможно, уйдут какие-то болезни (перед этим может быть обострение недугов и так называемая чистка — это нормально). Может быть, вам захочется отказаться от вредных привычек или заняться йогой или дыхательными практиками.

unsplash

Может оказаться, вы получите хорошее предложение по работе или поймете, что хотите на самом-то деле сменить профессию и род деятельности. Заведете новое хобби. Встретите нового человека, который будет понимать вас лучше кого бы то ни было раньше.

Вы поймете, что вся Вселенная действительно любит вас и делает все, чтобы ваша встреча с собой состоялась как можно быстрее. И как можно полнее.

Прощание с прошлым

Очень запомнилось разотождествление себя с прошлым (и с прошлым образом) и осознание, что ты сейчас есть тот, кто ты есть. Нет смысла все время оборачиваться назад, сравнивать, как было и как есть, что жизнь здесь, и этот момент ЗиС снова стал понятен не на словах и не разумом, а на ощущениях. И это потрясающе!

Важно было осознать свои “гири на сердце, на ногах”, понять, откуда они взялись, и искренне захотеть от них освободиться. Принять то самое твердое решение — попрощаться с грузом прошлого, переварить ошибки в опыт и перестать себя ругать, критиковать, обвинять, разрешить себе быть любой, быть целостной, собранной

Быть женщиной, забрать свои кусочки растерявшиеся по другим людям, реальностям, ситуациям в единое целое, снова стать сильным и волевым духом, очистить себя от наносных программ, чужих тараканов.

Но самое приятное — мне удалось почувствовать себя самой собой, и выдохнуть

Жизнь — это пульсация, это вдох и выдох, это та самая живительная сила Жива, и очень важно было это вспомнить. осознать, что знания внутри меня всегда присутствовали , что я не потеряла их, и теперь могу воспользоваться всем, что хранит моя Искра

Важно было осознать через ощущения, Внутренняя Искра моя должна быть в чистоте и заботе от меня самой же..

Перламутровое свечение, которое я видела

Изменения после путешествия в мир души

До сеанса я искала проблемы, фокус у меня был смещён на негатив, чувство неуверенности и боязнь сделать или сказать что-то не так, не то о своих ощущениях, показаться глупой или говорить чушь. Не было лёгкости, все тяжело, я была обременена, в следствие чего пошла атрофия ног, не было контакта с запястьями, ощущение клешни, чувственность не проходила в кисти рук. Я шла на поводу у ума, не давая себе возможность разворачивать фантазию и это поле , где я тот, кто я есть. Быть собой было страшно, а вдруг не поймут и осудят. После сеанса мне стало так понятно и ясно, что я больше этого не хочу. Я своим намерением действительно отменила эти все программы.

После сеанса каждый день всякие маленькие (на самом деле нет, не маленькие) инсайтики меня посещали в любых местах — пока я моюсь в душе, пока готовлю, иду до метро, смотрю в окно, в общем инфа пошла, процесс явно запущен, это очень ощущается. Будто бы помыли стекло, ты видишь четче, ощущаешь тоньше, чувствительность возрастает, и в месте с этим вера в себя, общий позитивный настрой и чувство поддержки. Ты словно заряжен и понимаешь, что над всем можно работать, все не вечно и любой вопрос твоей реальности можно решить в твою пользу. Раньше это тоже понимала, но головой, а теперь ощущаю прям).

Изнутри свет льется и хочется заполнять им все, в особенности ощущение легкости от груза давящих цикличных мыслей в голове. Волшебство с золотой пыльцой на материальном уровне не происходит: все то же, что и было. А вот на ментальном уровне, уровне ощущений и чувств — там та самая магия золотая и происходит. И этот процесс поистине красив, я вижу как мои грани расширяются и я наконец готова впустить в свою жизнь новое, попрощавшись с улыбкой со старым.

Это звучит все так легко, но на деле осознать и избавиться всем намерением от груза прошлого не получалось, был самообман. После сеанса на день 5-7 стали приходить различные ситуации, которые получилось увидеть под другим углом, ощущение целостности и ощущение, что иллюзии распались, мыльный шар лопнул, и ты вот — такой, какой есть.

Сердце точно больше открылось, очень много обиды было обнаружено внутри, так профессионально неосознаваемой и подавляемой с детства, запрятанной так глубоко, задавленной, и у меня получилось в это погрузится, снять это с себя, простить всем сердцем и освободить его от этого груза. Мозг помнил эти ситуации всю жизнь, но что-то не давало в полной мере погрузиться, срабатывал защитный механизм психики, а здесь произошел перепросмотр, погружение повторное, перепроживание, а отпускание произошло как естественный итог этой практики.

После сеанса постоянно на глаза попадаются синхронные числа ( 11:11 и тд ) , сначала пару раз в день, сейчас каждый день по 3-5 раз, иногда и больше, уже даже смеюсь по-доброму с этого, насколько оно разогналось)