Таблица разрядных нормативов для мужчин (автохронометраж)
| Дистанция | Круг | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60м | – | 6,68 | 6,84 | 7,04 | 7,34 | 7,64 | 8,04 | 8,44 | 8,94 | 9,54 |
| 100м | – | 10,28 | 10,64 | 10,94 | 11,44 | 12,04 | 12,84 | 13,74 | 14,64 | 15,64 |
| 200м | – | 20,72 | 21,30 | 22,24 | 23,24 | 24,54 | 26,24 | 28,24 | 30,74 | 34,24 |
| 200м | 200м | – | – | 22,64 | 23,64 | 24,94 | 26,64 | 28,64 | 31,14 | 34,64 |
| 300м | – | – | – | 34,74 | 36,44 | 38,94 | 41,84 | 45,44 | 49,24 | 53,24 |
| 400м | 400м | 45,90 | 47,34 | 49,74 | 52,24 | 56,24 | 1:00,24 | 1:05,24 | 1:10,74 | 1:16,44 |
| 400м | 200м | 46,70 | 48,14 | 50,54 | 53,04 | 56,64 | 1:01,04 | 1:06,04 | 1:11,54 | 1:17,24 |
| 600м | 400м | – | – | 1:22,74 | 1:27,74 | 1:33,74 | 1:40,74 | 1:47,74 | 1:54,74 | 2:05,24 |
| 600м | 200м | – | – | 1:23,94 | 1:28,94 | 1:34,94 | 1:41,94 | 1:48,94 | 1:55,94 | 2:06,44 |
| 800м | 400м | 1:46,50 | 1:49,24 | 1:54,74 | 2:01,24 | 2:10,24 | 2:20,24 | 2:31,24 | 2:43,24 | 2:58,24 |
| 800м | 200м | 1:48,10 | 1:50,84 | 1:56,34 | 2:02,84 | 2:11,84 | 2:21,84 | 2:32,84 | 2:44,84 | 2:59,84 |
| 1000м | 400м | – | 2:22,24 | 2:28,24 | 2:37,24 | 2:49,24 | 3:03,24 | 3:18,24 | 3:35,24 | 3:54,24 |
| 1000м | 200м | – | – | 2:30,04 | 2:39,04 | 2:51,04 | 3:05,04 | 3:20,04 | 3:37,04 | 3:56,04 |
| 1500м | 400м | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 |
| 1500м | 200м | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 |
| 1 миля | – | – | 4:03,74 | 4:16,74 | 4:30,24 | 4:54,24 | 5:19,24 | – | – | – |
| 3000м / 3км | 400м | 7:52,24 | 8:05,24 | 8:30,24 | 9:00,24 | 9:40,24 | 10:20,24 | 11:00,24 | 12:00,24 | 13:20,24 |
| 3000м / 3км | 200м | 7:54,24 | 8:07,24 | 8:32,24 | 9:02,24 | 9:42,24 | 10:22,24 | 11:02,24 | 12:02,24 | 13:22,24 |
| 5000м / 5км | – | 13:27,24 | 14:00,24 | 14:40,24 | 15:40,24 | 16:45,24 | 17:55,24 | 19:10,24 | 20:50,24 | – |
| 10000м / 10км | – | 28:05,24 | 29:25,24 | 30:50,24 | 33:10,24 | 35:30,24 | 38:40,24 | – | – | – |
Система судейства и хронометража для синхронного плавания — соответствие FINA
Артикул:STSY
Производитель: Swiss Timing (Швейцария)
СИСТЕМНЫЕ КОМПОНЕНТЫ: — MTE пульт основной судейский (терминал) для ввода оценок: Легкий вес и эргономичный дизайн, простой и понятный интерфейс. Проводное или беспроводное подключение. Комплекты от 5 до 15 пультов для синхронного плавания. — Специализированное ПО для подсчета и обработки результатов — Табло результатов Calypso или полноценный видеоэкран для бассейна.
Сертификат: Соответствие требованием FINA Подбор комплектации топового или среднего уровня, от 5ти пультов до 15, с проводным или беспроводным подключением, а также выбор видеоэкрана для бассейна рассматриваются под каждый проект индивидуально.
Модельные антропометрические характеристики специализирующихся в синхронном плавании
В данном исследовании испытуемые по уровню подготовленности были разделены на три группы по 10 человек. Наиболее подготовленные из всех испытуемых вошли в первую группу, во вторую — спортсменки, занимающие промежуточное положение по уровню подготовленности между спортсменками первой и третьей групп, в третью — спортсменки относительно невысокой подготовленности. Все испытуемые обследовались по комплексу показателей. Статистические характеристики рассчитывались для всей группы испытуемых (30 человек), а также для каждюй из трех выделенных групп. Результаты статистической обработки антропометрических показателей представлены в табл. I.
Анализ показателей телосложения спортсменок целесообразно начать с тотальных размеров тела. Данные свидетельствуют о том, что длина тела спортсменок в среднем равна 163 см. При этом длина тела спортсменок первой группы колеблется в пределах 158-165 см, второй группы — от 152 до 170 см, третьей группы -от 148 до 169 см. Из этого следует, что только спортспенки первой группы незначительно отличаются друг от друга. При этом средняя длина тела этих спортсменок (162,5 см) почти равна средней длине тела всех испытуемых (163,1 см).
Масса тела всех испытуемых в среднем равна 52,3 кг. Наименьший разброс показателей наблюдается у спортсменок первой группы, масса тела которых колеблется от 49 до 55 кг и в среднем равна 52,4 кг. Во второй и третьей группах оказались как легкие, так и тяжелые спортсменки (от 43 до 61 кг — во второй группе, от 40 до 60 кг — третьей). Средние данные этих групп заметно отличаются от средней массы тела всех спортсменок: во второй группе эта величина равна 54 кг, а в третьей — 50,4 кг.
Основываясь на том, что показатели длины и массы тела спортсменок первой группы имеют наименьший разброс, а также наиболее близки к средним данным всех испытуемых, можно считать наиболее оптимальными следующие размеры тела: при длине 163+5 см масса тела 52+.5 кг.
Росто-весовой индекс является производной величиной от длины и массы тела. Он имеет большой разброс во всех трех группах. Причем у спортсменок, показывающих высокие результаты, росто-весовой индекс был как очень высокий (14,5 ед.), так и очень низкий (5 ед.). Учитывая требования к внешнему виду спортсменок («быть стройными») оптимальной величиной росто-ве-сового индекса при приведенных выше показателях длины и массы тела следует считать индекс, близкий к II единицам.
Для всех видов плавания ванны функциональные возможности аппарата внешнего дыхания. О них, в известной степени, судят по величине жизненной емкости легких и жизненному индексу. Анализ результатов антропометрических измерений свидетельствует, что эти показатели значительно различаются по группам, Так, у спортсменок первой группы при обхвате грудной клетки, равном в среднем 89 см, ЖЕЛ составляет от 4 до 4,6 лив среднем равна 4,4 л, У спортсменок второй группы эти показатели значительно ниже: обхват грудной клетки в среднем равен 86 см, а ЖЕЛ -3,8 л. Еще ниже эти показатели у спортсменок третьей группы: при обхвате грудной клетки равном в среднем 81 см, ЖЕЛ достигает в среднем всего 3,2 л.
Величины жизненного индекса также значительно различаются у представителей трех групп. Наибольший жизненный индекс зарегистрирован у спортсменок первой группы (средний показатель равен 84 мл/кг). У спортсменок второй группы величина жизненного индекса значительно ниже и составляет в среднем 71,4 мл/кг. У спортсменок третьей группы при наименьшей средней массе тела жизненный индекс в среднем равен 64 мл/кг. Однако, эта величина превышает нормативы для женщин-спортсменок (57-60 мл/кг), приведенные В.А.Геселевичем (1981). Можно предположить, что жизненная емкость легких у более сильных спорт-сменок увеличивается за счет обхвата грудной клетки и диафраг-мального дыхания, поскольку межгрупповое различие экскурсии грудной клетки невелико (9,4 см — в первой группе, 9,3 см -во второй, 9,1 см — в третьей).
ПРОТИВО / ПОКАЗАНИЯ
Инфекционные заболевания и любые хронические заболевания в стадии обострения являются основными противопоказаниями к занятиями плаванием, включая синхронное. Ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки также ограничивают возможность занятий.
Противопоказаниями являются кожные заболевания, которые могут обостриться от пребывания в хлорированной среде или создать угрозу заражения в местах общего пользования.
Пловцы с астмой могут существенно отличаться по клиническим проявлениям. Некоторым из них пребывание в теплой, влажной среде приносит облегчение, а другим – наоборот. Астма физического напряжения внезапно может проявить себя на фоне усталости или перетренированности. Также не следует забывать о возможной аллергии на дезинфицирующие средства.
Вопрос-Ответ
1. Как записать ребенка в секцию по синхронному плаванию?
2. Могу я прийти к вам в бассейн и просто поплавать?
Да, можете. Сеансы свободного плавания, продолжительностью 45 минут, проходят каждый день без перерывов с 7 до 22 ч.
3. Для посещения бассейна мне нужна справка?
Да. Медицинская справка по форме 083/4–89 обязательна для посещения бассейна детьми и взрослыми. На ней должно присутствовать не менее трех печатей: прямоугольный штамп и печать медицинского учреждения, а также именная печать терапевта или педиатра.
4. На месте возможно получить медицинскую справку для посещения бассейна?
Нет. Справку по форме 083/4–89 можно получить в городской или коммерческой поликлинике. Для оформления справки ребенку, необходимо обратиться к педиатру. Взрослому – к врачу-терапевту.
5. У вас есть другие секции, кроме синхронного плавания?
Да. У нас проводятся групповые и индивидуальные занятия по спортивному плаванию для детей и взрослых. Для справок и записи на занятия звоните по тел. 8 (495) 675-60-79.
6. Могу ли я купить абонемент к вам в бассейн?
7. Могу ли я взять для себя отдельную дорожку?
Да. По предварительной записи, согласно прейскуранту.
8. У вас в здании есть магазин, на случай, если я забуду шапочку или очки?
Да. В холле здания работает спортивный магазин «Dynamic Varan», в котором Вы можете приобрести товары для водных видов спорта.
9. Я могу оплатить посещение банковской картой?
Да. Оплатить услуги возможно наличными денежными средствами или по безналичному расчету.
10. Что мне нужно для посещения бассейна?
Минимальный набор:
- Абонемент или билет на разовое посещение;
- Медицинская справка по форме 083/4–89;
- Плавательные принадлежности: купальный костюм, шапочка для плавания, полотенце, сменная обувь (тапочки для бассейна);
- Средства личной гигиены: мыло или гель для душа, мочалка.
11. У вас есть тренеры, которые могут научить моего ребенка плавать?
Да. У нас работают квалифицированные тренеры, которые могут научить ребенка плавать, а также продолжить работать с ним над совершенствованием техники плавания.
12. Как можно посмотреть, что делает ребенок на тренировке?
Периодически проводятся открытые уроки, где Вы сможете увидеть тренировку ребенка.
13. Какая у вас в бассейне температура воды?
Температура воды 29°C, воздуха 27-28°C.
14. Сколько у вас чаш? Какие у них параметры?
У нас две чаши: демонстрационная и тренировочная 25х30 м, глубиной 3 метра.
15. У вас хорошая система очистки воды в бассейне?
У нас используется инновационная многоступенчатая система водоочистки, качество воды контролируется в реальном времени.
16. У вас есть специализированная раздевалка для маленьких детей?
Нет. Детям младше 7 лет помогают тренеры и дежурные по раздевалкам (коменданты).
17. В какое время наибольшее количество посетителей бассейна?
Загруженность бассейна зависит от многих факторов, как правило, больше всего посетителей в будние дни с 18 до 21 ч.
18. Нужно ли заранее записываться на сеанс или можно прийти без записи на свободное плавание?
Нет, записываться не обязательно. Прийти можно в любое время согласно расписанию сеансов
Обращайте внимание на часы работы кассы
19. Всегда есть место?
Да. Дорожка для разовых посещений всегда в наличии.
20. Как я узнаю о начале и конце сеанса свободного плавания?
Проход на воду осуществляется за 15 минут до сеанса. Дежурный инструктор на воде предупредит Вас об истечение времени.
21. У вас есть комната матери и ребенка?
Нормативы по плаванию в открытой воде:
Нормативы по плаванию в открытой воде для присвоения спортивного звания МСМК (выполняется с 14 лет)
Условия выполнения норм для открытой воды:
1. Требование выполняется в водоемах и в реках с течением. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина ее преодолевалась по течению, а другая — против.
2. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:
МСМК — мастер спорта России международного класса
МС — мастер спорта России
КМС — кандидат в мастера спорта
I — первый разряд
II — второй разряд
III — третий разряд
I(ю) — первый юношеский разряд
II(ю) — второй юношеский разряд
III(ю) — третий юношеский разряд
ЕКП — Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий
ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ
Оптимальный возраст занятий синхронным плаванием: с 7 до 40 лет.
Этапы подготовки в спортивных школах:
|
7-8 лет |
На начальном этапе дети занимаются синхронным плаванием 3 раза в неделю: по 45 минут в бассейне и 45 минут на суше. Постепенно интенсивность тренировок увеличивается. Кроме обязательных элементов и фигур, дети учатся в спортивному плаванию четырьмя различными стилями, проводятся занятия аэробикой, гимнастикой и хореографией. Уже в первый год обучения дети начнут участвовать в соревнованиях. Согласно нормативу, на начальном этапе спортсмен должен выступить на 4 турнирах. |
|
|
8-12 лет |
По нормам, дети должны тренироваться 6 раз в неделю и ездить на различные сборы: учебно-тренировочные, восстановительные и т.д. На этом этапе уже формируется первая сборная команда 12 лет и моложе. |
|
|
12-13 лет |
Дошедшие до этого этапа дети имеют возможность связать свою жизнь с профессиональным спортом со всеми его атрибутами: многочасовые тренировки каждый день, выезды на турниры, участие в международных соревнованиях. Сборные России в синхронном плавании добиваются побед на всех возрастных уровнях, поэтому в целях и задачах подготовки спортсменов прямо прописано стабильное достижение высоких спортивных результатов на официальных соревнованиях. |
|
|
с 13 лет |
ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВАПо нормам, на этом этапе синхронистки должны тренировать 6 раз в неделю по 3,5 часа. Но на практике спортсменки могут проводить в бассейне до 12 часов. |
СТОИМОСТЬ
В государственных школах заниматься можно бесплатно. Тренировки в клубах обойдутся около 9 тысяч рублей в месяц.
На начальном этапе затраты на экипировку будут небольшими. Нужно будет купить тапочки, купальник, очки и шапочку. На это уйдет около 3000 рублей. Когда начнутся выступления, купальники придется шить на заказ. Этим занимаются родители, они же определяют бюджет. В среднем готовьтесь потратить ещё 5000 рублей. Если спортсменка попадает в сборную школы, города или региона, экипировкой ее обеспечивает государство.
Поездки в спортивные лагеря, на соревнования по России и заграницу сначала тоже лягут на плечи родителей. В год на занятия синхронным плаванием в Москве будет уходить от 100 до 150 тысяч рублей.
История нормативов в плавании
На протяжении многовековой истории человечества само понятие «норматив по плаванию» было весьма относительным – не было возможности точного измерения временных промежутков, и два или несколько пловцов, отправляясь в заплыв, в процессе конкретного этапа соревнований выясняли – кто из них быстрее, кто лучше, чем соперник, овладел тайнами определенного вида плавания, и опередил остальных.
Первое зафиксированное в документах свидетельство о заплывах имеет историю в почти три с половиной тысячи лет, но вот понятие о нормативах в плавании относится только ко второй половине 19 века.
Именно в это время в ряде европейских столиц были возведены и введены в эксплуатацию первые закрытые бассейны, которые могли использоваться в течение круглого года.
В то время эти сооружения использовались для обучения плаванию — в основном, будущих офицеров, которые проходили обучение в военных училищах и академиях, и именно военнослужащие, в основной своей массе, были участниками проведенного в 1890 году первого Чемпионата Европы.
Плавание барон Пьер де Кубертен включил в соревнования первых Олимпийских Игр современности, и водные виды спорта присутствуют на Олимпиадах на протяжении всего этого времени.
Первые нормативы, так можно считать, были введены в повседневную практику только после 1908 года – именно в этом году была создана и началась активная работа Международной Федерации плавания (ФИНА).
С ее созданием были упорядочены правила соревнований, определены условия проведения заплывов на открытой и закрытой воде.
До этого времени говорить о каких-то нормативах и разрядах было бы неправильно – не существовало правил, определяющих основные современные способы плавания (да и оговоренных правилами способов как таковых не существовало).
Даже соревнования в разных странах проводились преимущественно на открытых водоемах, и расстояния заплывов измерялись в соответствии с метрическими системами страны, проводящей соревнования (в метрах или ярдах), поэтому и говорить о каких-то общих для спортсменов нормативах нельзя.
Как занимаются дети
Дети начинают посещать секции, обычно, с 6-8 лет. Занятия стартуют с основ, и умения держаться на воде. Постепенно, в случае желания ребенка заниматься и при наличии определенных успехов, его могут определить в категорию подающего надежды, после чего пригласить в спортивную школу. В таких случаях тренировки будут носить систематический характер. Вместо 3-4 занятий в неделю они проводятся ежедневно.
Для понимания, есть ли у ребенка задатки для достижения высоких результатов, как правило, проходит 2 года после начала занятий. За указанный период ребенок должен освоить все основные виды плавания. По завершении 1 года занятий проводится тестирование – заплыв кролем и на спине на дистанцию в 20 м.
Если указанные и другие достижения фиксируются по всем правилам и с учетом действующих требований, тренер подает представление в течение 4 месяцев со дня подведения итогов выступления. Все достижения вносятся в специальную книгу, которую пловцы приобретают индивидуально. В процессе заполнения книги нужно обязательно указывать категорию соревнований, сведения о судьях, которые проводили состязание, а также вписывать ссылки на приказы о присвоении того или иного звания.
Делятся на:
- первый юношеский;
- второй юношеский;
- третий юношеский.
Возраст спортсменов
Рекомендованный возраст для начала занятий плаванием определён в диапазоне 6-8 лет. Можно, конечно, и позже привести любителя поплавать. Этим диапазоном определён оптимальный возраст. Минимальным возрастом для присвоения разряда с 1 по 3 считается 9 лет, а КМС можно завоевать уже на десятый год.
Важно! Плаванием может начать заниматься и малыш для общего развития физического состояния организма
Стили и дистанции для расчета нормативов
За время развития спорта появились различные виды плавания. Они повлекли за собой выведение ряда нормативных значений.
Вольный стиль даёт возможность спортсмену право выбора при прохождении той или иной дистанции и включает в себя следующие виды плавания:
- овертайм;
- брасс;
- трендж-стиль;
- кроль.
Юноши и девушки могут добиваться определенных высот
На сегодняшний день кролем плавает большинство пловцов.
Вольным стилем можно работать на шести дистанциях (в метрах): 50, 100, 200, 400, 800, 1500 в двадцати пяти и пятидесятиметровых бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.
Плавание на спине ограничивает право выбора спортсмена при прохождении дистанции. Оно позволяет плыть только лицом вверх по отношению к поверхности воды.
Если выбирается вольный стиль и плавание на спине, нормативы для детей можно продемонстрировать в многих дистанциях в бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.
Получение разряда по плаванию
Записав ребенка на занятия по плаванию, можно подготовиться и выполнить нормативные значения и получить третий и второй юношеский разряд, или же, поучаствовав в соревнованиях с командой или отдельно с другой секцией по плаванию.
С получением первого разряда дела обстоят сложнее. Спортивная школа должна иметь возможность присваивать такие награды. В противном случае, нужно выступать на районных или городских соревнованиях по плаванию.
Для получения спортивного статуса КМС, необходимо показать результаты нормативных значений на соревнованиях в секции плавания и городского значения.
Следующая ступень МС. Дойти до неё возможно, сдав показатели, принимая участие в российских соревнованиях, и судьи должны иметь Всероссийскую категории.
И самый главный рубеж, это МСМК. Спортсмену необходимо показать высокие результаты и стать призером на соревнованиях мирового значения и занять с 1-8 место на разных дистанциях.
Возраст с которого можно участвовать в соревнованиях на сдачу нормативов
Спортивным плаванием можно начинать заниматься, когда ребенку исполнится 6-7 лет. Юношеские разряды можно получать только с девяти лет. С 10 лет можно повышать планку и готовиться к получению взрослых разрядов. Спортивное звание МСМК присваивается с 14 лет, МС с 12 лет, спортивный разряд КМС с 10 лет.
Соперничество на мировой арене захватывает дух
Достижение новых рекордов в спортивном плавании
Чтобы достигать новых рекордов, необходимо много трудиться. Кроме плавания, организму нужны нагрузки в виде общей физической подготовки, занятия на тренажёрах, легкая атлетика (бег) и лыжи.
Обратите внимание! У ребёнка кроме высокого потенциала должно быть и большое желание достичь новых высот
Подготовка для сдачи нормативов по спортивному плаванию
Подготовку начинают со следующих пунктов:
- повышают возможности организма пловца;
- совершенствуют техническую подготовку;
- показывают высокие результаты участия в соревнованиях;
- мотивируют молодого спортсмена на получение результата.
Самый благоприятный период для начала плавания, это младший школьный возраст. В этом периоде любые новые навыки осваиваются гораздо быстрее. Главное вовремя принять верное решение, и тогда нет шансов упустить время.
Редактор: Конева Елизавета Сергеевна
Учитель начальных классов первой квалификационной категории, дефектолог.
ППЛЮСЫ / МИНУСЫ
Плавание дает универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц. При этом в воде полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы. Вода убирает эмоциональное и физическое напряжение, расслабляет и успокаивает.
Синхронистки много находятся под водой, они могут задерживать дыхание на 3-4 минуты. Как результат, большие и раскрытые легкие имеют больший объем, чем у среднестатистического человека. Организм хорошо снабжается кислородом.
Однако, хлорированная вода в бассейне может привести к аллергии, астме и проблемам с кожей. Необходимо тщательно следить за реакцией организма и в случае необходимости подбирать специальный уход. Из-за постоянного нахождения в прохладной воде бассейна синхронистки могут сталкиваться с заболеваниями женских репродуктивных органов и почек. Кроме того, хронические отит и ринит – это профессиональные заболевания пловцов и ныряльщиков.
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПРИКАЗ
от 30 августа 2013 года N 692
Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта синхронное плавание
____________________________________________________________________Утратил силу с 26 февраля 2018 года на основании приказа Минспорта России от 19 января 2018 года N 25____________________________________________________________________
В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ; 2011, N 50, ; 2012, N 53 (ч.I), ) и подпунктом Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ; 2013, N 30, ),
приказываю:
1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта синхронное плавание.
2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.
Зарегистрировано
в Министерстве юстиции
Российской Федерации
3 октября 2013 года,
ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН:
1. Плавание в бассейне 25м (минут:секунд,долей секунд)
| Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50м (вольный стиль) | 24,19 | 25,95 | 26,75 | 28,05 | 30,75 | 32,75 | 39,75 | 49,75 | 59,25 |
| 100м (вольный стиль) | 52,66 | 56,4 | 1:00,4 | 1:04,24 | 1:11,8 | 1:19,5 | 1:33,5 | 1:53,5 | 2:12,5 |
| 200м (вольный стиль) | 1:54,74 | 2:04,25 | 2:12,55 | 2:21,25 | 2:37,0 | 2:55,0 | 3:26,0 | 4:06,0 | 4:44,0 |
| 400м (вольный стиль) | 4:01,47 | 4:23,0 | 4:38,0 | 4:56,0 | 5:37,0 | 6:21,0 | 7:32,0 | 8:43,0 | 9:54,0 |
| 800м (вольный стиль) | 8:16,54 | 9:00,0 | 9:34,0 | 10:15,0 | 11:46,0 | 13:19,0 | 16:04,0 | 18:34,0 | 21:04,0 |
| 1500м (вольный стиль) | 16:02,75 | 17:22,5 | 18:31,5 | 20:14,5 | 22:44,5 | 26:07,5 | 30:15,0 | 34:20,0 | 38:30,0 |
| 50м (на спине) | 27,56 | 28,85 | 30,05 | 31,75 | 36,75 | 40,75 | 47,25 | 57,25 | 1:07,25 |
| 100м (на спине) | 58,91 | 1:04,0 | 1:08,9 | 1:13,4 | 1:21,5 | 1:31,5 | 1:45,5 | 2:08,5 | 2:28,5 |
| 200м (на спине) | 2:06,59 | 2:18,75 | 2:26,75 | 2:35,75 | 2:55,0 | 3:17,0 | 3:51,0 | 4:36,0 | 5:16,0 |
| 50м (брасс) | 30,62 | 32,65 | 34,45 | 36,15 | 40,25 | 44,25 | 51,75 | 1:01,75 | 1:11,75 |
| 100м (брасс) | 1:06,06 | 1:12,4 | 1:16,4 | 1:21,4 | 1:30,0 | 1:42,0 | 2:06,5 | 2:16,5 | 2:37,5 |
| 200м (брасс) | 2:22,76 | 2:35,25 | 2:44,25 | 2:54,75 | 3:15,0 | 3:40,0 | 4:17,0 | 4:52,0 | 5:34,0 |
| 50м (баттерфляй) | 25,64 | 27,50 | 28,65 | 31,15 | 33,75 | 36,75 | 43,75 | 53,75 | 1:03,75 |
| 100м (баттерфляй) | 56,81 | 1:01,9 | 1:05,4 | 1:09,9 | 1:19,5 | 1:30,5 | 1:42,5 | 2:01,5 | 2:21,5 |
| 200м (баттерфляй) | 2:06,17 | 2:17,75 | 2:25,25 | 2:35,25 | 2:56,0 | 3:19,0 | 3:46,0 | 4:22,0 | 5:02,0 |
| 100м (комплексное плавание) | 59,9 | 1:04,9 | 1:09,9 | 1:14,9 | 1:24,0 | 1:35,0 | 1:47,0 | 2:06,0 | 2:46,0 |
| 200м (комплексное плавание) | 2:09,31 | 2:21,75 | 2:30,25 | 2:39,75 | 3:00,0 | 3:26,0 | 3:55,0 | 4:31,0 | 5:11,0 |
| 400м (комплексное плавание) | 4:33,76 | 5:01,0 | 5:18,5 | 5:40,0 | 6:24,0 | 7:17,0 | 8:18,0 | 9:29,0 | 10:40,0 |
2. Плавание в бассейне 50м (минут:секунд,долей секунд)
| Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50м (вольный стиль) | 24,78 | 26,7 | 27,5 | 28,8 | 31,5 | 33,5 | 40,5 | 50,5 | 1:00,0 |
| 100м (вольный стиль) | 53,9 | 57,9 | 1:01,9 | 1:05,74 | 1:13,3 | 1:21,0 | 1:35,0 | 1:55,0 | 2:14,0 |
| 200м (вольный стиль) | 1:57,28 | 2:07,25 | 2:15,55 | 2:24,25 | 2:40,0 | 2:58,0 | 3:29,0 | 4:09,0 | 4:47,0 |
| 400м (вольный стиль) | 4:07,26 | 4:29,0 | 4:44,0 | 5:02,0 | 5:43,0 | 6:27,0 | 7:38,0 | 8:49,0 | 10:00,0 |
| 800м (вольный стиль) | 8:28,12 | 9:12,0 | 9:46,0 | 10:27,0 | 11:58,0 | 13:31,0 | 16:16,0 | 18:46,0 | 21:16,0 |
| 1500м (вольный стиль) | 16:26,08 | 17:45,0 | 18:54,0 | 20:37,0 | 23:07,0 | 26:30,0 | 30:37,5 | 34:42,5 | 38:52,5 |
| 50м (на спине) | 28,2 | 29,2 | 30,9 | 32,5 | 37,5 | 41,5 | 48,0 | 58,0 | 1:08,0 |
| 100м (на спине) | 59,96 | 1:06,4 | 1:10,4 | 1:14,9 | 1:23,0 | 1:33,0 | 1:47,0 | 2:10,0 | 2:30,0 |
| 200м (на спине) | 2:09,31 | 2:21,75 | 2:29,75 | 2:38,75 | 2:58,0 | 3:20,0 | 3:54,0 | 4:39,0 | 5:19,0 |
| 50м (брасс) | 31,26 | 33,4 | 35,2 | 36,9 | 41,0 | 45,0 | 52,5 | 1:02,5 | 1:12,5 |
| 100м (брасс) | 1:07,07 | 1:13,9 | 1:17,9 | 1:22,9 | 1:31,5 | 1:43,5 | 2:08,0 | 2:18,0 | 2:39,0 |
| 200м (брасс) | 2:24,69 | 2:38,25 | 2:47,25 | 2:57,75 | 3:18,0 | 3:43,0 | 4:20,0 | 4:55,0 | 5:37,0 |
| 50м (баттерфляй) | 26,2 | 28,25 | 29,4 | 31,9 | 34,5 | 37,5 | 44,5 | 54,5 | 1:04,5 |
| 100м (баттерфляй) | 58,03 | 1:03,4 | 1:06,9 | 1:11,4 | 1:21,0 | 1:32,0 | 1:44,0 | 2:03,0 | 2:23,0 |
| 200м (баттерфляй) | 2:08,58 | 2:20,75 | 2:28,25 | 2:38,25 | 2:59,0 | 3:22,0 | 3:49,0 | 4:25,0 | 5:05,0 |
| 200м (комплексное плавание) | 2:11,88 | 2:24,75 | 2:33,25 | 2:42,75 | 3:03,0 | 3:29,0 | 3:58,0 | 4:34,0 | 5:14,0 |
| 400м (комплексное плавание) | 4:38,66 | 5:07,0 | 5:24,5 | 5:46,0 | 6:30,0 | 7:23,0 | 8:24,0 | 9:35,0 | 10:46,0 |
Таблица разрядов по плаванию в бассейне — Мужчины (юноши)
| № | Стиль плавания | Дистаниция, м. | Время (минуты.секунды,милисекунды) | ||||||||
| Спортивные звания | Взрослые разряды | Юношеские разряды | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| Бассейн 25 метров | |||||||||||
| 1 | Вольный стиль | 50 | 21,29 | 22,65 | 23,40 | 24,65 | 27,05 | 29,25 | 35,25 | 45,25 | 55,25 |
| 2 | 100 | 47,05 | 50,40 | 53,70 | 57,10 | 1:03,50 | 1:11,00 | 1:23,50 | 1:43,50 | 2:03,50 | |
| 3 | 200 | 1.44,25 | 1:51,75 | 1:58,25 | 2:06,50 | 2:21,00 | 2:39,50 | 3:05,00 | 3:15,00 | 4:25,00 | |
| 4 | 400 | 3:42,57 | 3:59,00 | 4:11,50 | 4:28,00 | 5:03,00 | 5:44,00 | 6:40,00 | 7:36,00 | 8:32,00 | |
| 5 | 800 | 7:45,64 | 8:17,00 | 8:50,00 | 9:28,00 | 11:06,00 | 12:28,00 | 14:30,00 | 16:30,00 | 18:30,00 | |
| 6 | 1500 | 14:42,19 | 15:38,50 | 17:16,50 | 18:15,00 | 20:37.50 | 23:37,50 | 27:40,00 | 31:40,00 | 35:40,00 | |
| 7 | На спине | 50 | 24,45 | 26,00 | 27,55 | 29,35 | 32,25 | 35,75 | 41,75 | 51,75 | 1:01,75 |
| 8 | 100 | 52,48 | 57,40 | 1:00,80 | 1:04,80 | 1:13,00 | 1:21,50 | 1:34,00 | 1:56,50 | 2:16,50 | |
| 9 | 200 | 1:54,41 | 2:05,55 | 2:12,25 | 2:20,00 | 2:37,00 | 2:57,00 | 3:25,00 | 4:11,00 | 4:51,00 | |
| 10 | Брасс | 50 | 26,87 | 28,45 | 30,00 | 31,85 | 35,25 | 38,75 | 45,25 | 55,25 | 1:05,25 |
| 11 | 100 | 58,98 | 1:03,40 | 1:07,30 | 1:11,80 | 1:20,50 | 1:28,50 | 1:44,50 | 2:03,50 | 2:23,50 | |
| 12 | 200 | 2:08,35 | 2:19,25 | 2:27,25 | 2:37,25 | 2:56,50 | 3:19.50 | 3:52,00 | 4:25,00 | 5:05,00 | |
| 13 | Баттерфляй | 50 | 22,87 | 24,15 | 25,15 | 27,15 | 30,25 | 33,25 | 38,25 | 48,25 | 58,25 |
| 14 | 100 | 50,66 | 54,40 | 58,40 | 1:01,90 | 1:10,50 | 1:20,50 | 1:30,50 | 1:49,50 | 2:09,50 | |
| 15 | 200 | 1:53,47 | 2:03,75 | 2:10,75 | 2:18,75 | 2:37,50 | 2:58,00 | 3:22,00 | 3:57,00 | 4:37,00 | |
| 16 | Комплексное плавание | 100 | 52,74 | 56,90 | 1:01,90 | 1:05,90 | 1:14,00 | 1:24,00 | 1:35,00 | 1:54,00 | 2:14,00 |
| 17 | 200 | 1:56,37 | 2:06,75 | 2:14,25 | 2:22,75 | 2:41,00 | 3:05,00 | 3:30,00 | 4:05,00 | 4:45,00 | |
| 18 | 400 | 4:09,38 | 4:31,00 | 4:46,00 | 5:05,00 | 5:46,00 | 6:34,00 | 7:29,00 | 8:25,00 | 9:21,00 | |
| Бассейн 50 метров | |||||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| 19 | Вольный стиль | 50 | 21,99 | 23,40 | 24,15 | 25,40 | 27,80 | 30,00 | 36,00 | 46,00 | 56,00 |
| 20 | 100 | 48,35 | 51,90 | 55,30 | 58,70 | 1:05,00 | 1:12,50 | 1:25,00 | 1:45,00 | 2:05,00 | |
| 21 | 200 | 1:46,72 | 1:54,75 | 2:01,45 | 2:09,75 | 2:24,00 | 2:42,50 | 3:08,00 | 3:48,00 | 4:28,00 | |
| 22 | 400 | 3:47,43 | 4:05,00 | 4:17.50 | 4:34,00 | 5:09,00 | 5:50,00 | 6:46,00 | 7:42,00 | 8:38,00 | |
| 23 | 800 | 7:58,29 | 8:29,00 | 9:02,00 | 9:41,00 | 11:18,00 | 12:40,00 | 14:42,00 | 16:42,00 | 18:42,00 | |
| 24 | 1500 | 15:02,33 | 16:01,00 | 17:39,00 | 18:39,00 | 21:00,00 | 24:00,00 | 28:02,50 | 32:02,50 | 36:02,50 | |
| 25 | На спине | 50 | 25,19 | 25,40 | 26,90 | 28,70 | 33,00 | 36,50 | 42,50 | 52,50 | 1:02,50 |
| 26 | 100 | 53,77 | 58,90 | 1:02,40 | 1:06,40 | 1:14,50 | 1:23,00 | 1:35,50 | 1:58,00 | 2:18,00 | |
| 27 | 200 | 1:57,19 | 2:08,55 | 2:15,25 | 2:23,25 | 2:40,00 | 3:00,00 | 3:28,00 | 4:14,00 | 4:54,00 | |
| 28 | Брасс | 50 | 27,61 | 29,20 | 30,70 | 32,60 | 36,00 | 39,50 | 46,00 | 56,00 | 1:06,00 |
| 29 | 100 | 59,94 | 1:04,90 | 1:08,90 | 1:13,40 | 1:22,00 | 1:30,00 | 1:46,00 | 2:05,00 | 2:25,00 | |
| 30 | 200 | 2:10,10 | 2:22,25 | 2:30,25 | 2:40,25 | 2:59,50 | 3:22,50 | 3:55,00 | 4:28,00 | 5:08,00 | |
| 31 | Баттерфляй | 50 | 23,70 | 24,90 | 25,90 | 27,90 | 31,00 | 34,00 | 39,00 | 49,00 | 59,00 |
| 32 | 100 | 51,91 | 55,90 | 59,90 | 1:03,40 | 1:12,00 | 1:22,00 | 1:32,00 | 1:51,00 | 2:11,00 | |
| 33 | 200 | 1:56,45 | 2:06,75 | 2:13,75 | 2:21,75 | 2:40,50 | 3:01,00 | 3:25,00 | 4:00,00 | 4:40,00 | |
| 34 | Комплексное плавание | 200 | 1:59,43 | 2:09,75 | 2:17,25 | 2:25,75 | 2:44,00 | 3:08,00 | 3:33,00 | 4:08,00 | 4:48,00 |
| 35 | 400 | 4:14,98 | 4:37,00 | 4:52,00 | 5:11,00 | 5:52,00 | 6:40,00 | 7:35,00 | 8:31,00 | 9:27,00 |
Подводное плавание в ластах
Целью дисциплины подводного плавания в ластах является преодоление вплавь различного расстояния за наименьший период времени. Соревнования по плаванию в ластах осуществляются в обычных бассейнах для плавания, которые могут быть как открытыми, так и закрытыми.
Подводное плавание в ластах может быть:
- Плавание в ластах под водой с использованием дыхательного аппарата со сжатым воздухом;
- Ныряние в ластах в длину под водой с задержкой дыхания.
Ласты и костюмы спортсменов должны соответствовать определенным требованиям. Размеры ласт должны не превышать установленные размеры.
При проведении соревнований по подводному плаванию в ластах длина бассейна должна быть не менее 50 метров, а минимальная глубина должна составлять 90 сантиметров. Прозрачность воды в бассейне должна быть такой, чтобы все участники соревнований могли видеть разметку, а также чтобы была возможность визуального наблюдения за спортсменами на всей дистанции заплыва.
Соревнования и дистанции
В настоящее время программа олимпийских соревнований в 50-метровом бассейне включает:
- одиночное плавание спортивными способами на различные дистанции от 50 до 1500 метров;
- комплексное плавание (200 и 400 метров), включающее в себя преодоление равных отрезков дистанции разными способами плавания, сменяющимися в четкой последовательности (сначала баттерфляй, затем кроль на спине, брасс, вольный стиль);
- эстафеты 4*100 и 4*200 метров вольный стиль, где четыре пловца плывут поочередно вольным стилем одинаковый отрезок дистанции;
- комбинированную эстафету 4*100 метров, где каждый участник проплывает свой этап определённым способом плавания. Последовательность проплывания отрезков в комбинированной эстафете отличается от комплексного плавания: 1 этап пловец стартует и плывет способом на спине, 2 этап плывет способом брасс, 3 этап плывет способом баттерфляй, 4 этап плывет вольным стилем (кролем на груди).
Сводная таблица Олимпийских дистанции в 50-метровых бассейнах
| Дистанция | Мужчины | Женщины | |
| вольный стиль | 50 метров | + | + |
| 100 метров | + | + | |
| 200 метров | + | + | |
| 400 метров | + | + | |
| 800 метров | — | + | |
| 1500 метров | + | — | |
|
эстафета 4*100 метров |
+ | + | |
|
эстафета4*200 метров |
+ | + | |
| на спине | 100 метров | + | + |
| 200 метров | + | + | |
| брасс | 100 метров | + | + |
| 200 метров | + | + | |
| баттерфляй | 100 метров | + | + |
| 200 метров | + | + | |
| комплексное | 200 метров | + | + |
| 400 метров | + | + | |
| комбинированная эстафета 4*100 метров | + | + |
Сборная СССР впервые приняла участие в Олимпийских Играх 1952 года. Первую золотую медаль для советской сборной выиграла Галина Прозуменщикова на дистанции 200 метров брассом на Олимпийских Играх 1964 года, проходивщих в Токио. Больше всего медалей советские пловцы завоевали на Олимпийских Играх 1980, 1992, 1988 и 1976 годов. С успехами советской и российской сборной по плаванию можно ознакомиться подробнее в Таблице медалей, завоеванных советскими и российскими пловцами на Олимпийских играх.
С 1926 года стали проводиться Чемпионаты Европы по водным видам спорта под эгидой LEN, а с 1973 года – Чемпионаты Мира по водным видам спорта под эгидой FINA (в настоящее время соревнования Чемпионата Мира включают плавание в бассейне и на открытой воде, прыжки в воду, синхронное плавание).
Программа чемпионатов мира и других международных соревнований несколько отличается от олимпийской, более того, в настоящее время проводятся отдельно соревнования в бассейнах длиной 50 метров (олимпийский бассейн) и 25 метров (на короткой воде), мировые рекорды в бассейнах 25 и 50 метров регистрируются отдельно.
Плавание не открытой воде (проплывы)
проплывы
Участники проплывов имеют право применять на дистанции любые способы плавания, менять их во время преодоления дистанции, а также принимать пищу, находясь при этом в воде в безопорном положении.
Индивидуальные заплывы, а затем и соревнования на сверхдальние дистанции на открытых водоемах стали проводиться в конце XIX века. Самые известные из них – заплывы через пролив Ла-Манш. Длина дистанции по прямой – 33 км, но из-за течений она может увеличиваться до 40-50 км. Впервые эта дистанция покорилась Мэттью Уэббу в 1875 году. Пловцы через пролив Ла-Манш пересекают его в тяжелых условиях: холодная вода (15-18 °C летом), волны и ветер, течения, вызванные приливами и отливами. Поэтому за всю историю Ла-Манш смогли преодолеть около 900 человек (данные на 2008 год), что меньше числа людей, покоривших Эверест.
С 1989 года проводятся заплывы через Босфор (Самбул Турция). Марафон называется “Bosphorus Cross-Continental”, дистанция составляет 6,5 км В 2013 году в межконтинентальном проплыве приняли участие более 1500 пловцов.
В программу Чемпионатов Мира по водным видам спорта плавание в открытой воде включено с 1991 года. Отдельные Чемпионаты Мира по плаванию в открытой воде проводятся по четным годам: дистанции 5, 10 и 25 км. В 2008 году дистанция 10 км на открытой воде включена в программу Олимпийских игр. Первой олимпийской чемпионкой на этой дистанции стала россиянка Лариса Ильченко.
Спортивное плавание и многоборье
Многоборье
Плавание как один из видов входит в программу триатлона (различные дистанции в открытой воде), не так давно включенного в олимпийскую программу. Также плавание на различные дистанции входит как обязательное упражнение в различные виды многоборья, например современное олимпийское пятиборье (заплыв на 200 метров), морское многоборье (плавательные дистанции от 100 до 400 метров), офицерское многоборье (плавание на 100 метров), служебное многоборье полиции (плавание на 100 метров).
