Миф 5. Гипнотизер обладает властью над пациентом
Такой стереотип стал особенно распространен благодаря телевизионным шоу и фильмах, в которых гипнотизер обладает практически безграничной властью над пациентом. Показывая невероятные возможности внушения, терапевт заставляет людей совершать безумные действия, превращая весь процесс в невероятное шоу.
На самом деле, в такие телешоу (если они действительно подразумевают реальные сеансы гипноза) подбирают наиболее гипнабельных людей (тех, кто максимально подвержен гипнотическому воздействию). В итоге на сцене главными героями остаются те, кто наиболее чутко реагирует на указания гипнотизера. Более того, в подобных телешоу чаще много постановки, и они имеют мало общего с реальным гипнотическим сеансом.
Миф 6. Во время сеанса человеку можно навеять какие-то мысли «навсегда»
В Интернете можно прочесть «страшилки» о том, что гипнотизер может закодировать своего пациента, навсегда, навязав ему те или иные мысли. Но этот миф только отчасти правда.
Если говорить о профессиональной суггестии, то используется понятие гипноключа. Это своего рода триггер, который позволяет быстро погрузить человека в состояние транса или вывести его из него. Это может быть хлопок, звук или определенное слово. Терапевт создает такой гипноключ для того, чтобы при последующих сеансах не тратить слишком много времени на проработку пациента и погружение его в состояние транса.
Но эти триггеры в обязательном порядке оговариваются с пациентом заранее, и без согласия человека гипноключи не подбираются и не используются. Не стоит думать, что если в обычной жизни пациент услышит хлопок и войдет в состояние гипнотического транса. Для этого нужна определенная обстановка – голос терапевта, его кабинет, иногда нужно повторить те же запахи, настроение или даже время сеанса.
Более того, гипнолог-профессионал обязательно подберет такие триггеры, которые редко встретятся в реальной жизни пациента.
Что такое гипноз и что он делает с мозгом?
Гипноз – временное состояние сознания с максимальной фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению.
С древнегреческого слово «гипноз» переводится как «сон», и многие люди до сих пор считают, что эти состояния похожи. Но это не так.
Разница между сном и гипнотическим трансом – в особенностях работы головного мозга.
Что же происходит с нашим мозгом во время гипноза?
Фокусировка
В отличие от состояния сна, при гипнозе у человека повышается активность передней поясной коры мозга. Она тесно связана с механизмами концентрации внимания и когнитивного (мыслительного) контроля. Мы максимально сфокусированы на каких-то конкретных мыслях.
Расслабленность
При этом у нас снижается активность вегетативной нервной системы – именно она связывает нашу центральную нервную систему с внутренними органами и системами, регулирует частоту сердцебиения и дыхания, активность работы органов ЖКТ.
Поэтому при гипнозе мы одновременно максимально сфокусированы – и максимально расслаблены.
Этот механизм лежит в основе гипнотерапии хронических психосоматических заболеваний. Подробнее о психосоматике мы писали.
Подавление боли
Кроме того, исследования показывают и влияние гипноза на ощущение боли. По данным ученых, гипноз воздействует на работу ключевых центров восприятия боли в стволе головного мозга, снижая проводимость нервных импульсов. Именно поэтому гипнотическое внушение обезболивания дает положительный эффект и активно применяется при работе с хроническими болями.
Связь с воспоминаниями и воображением
Во время гипноза у человека снижается сенсомоторная коммуникация с окружающим миром
Внешние сигналы перестают отвлекать внимание, и это открывает путь к «внутренним» источникам ощущений. Происходит актуализация воображения
На фоне такого состояния, усугубленного повышенной концентрацией внимания, человек может полностью окунуться в памятные образы и воображение.
Благодаря такому свойству гипноз может помочь вспомнить «подавленные» воспоминания (например, о психологических детских травмах). Но при этом человек не просто «вспоминает», он как бы переживает ситуацию заново. С одной стороны, это позволяет лучше воссоздать контекст травмы, с другой – открывает возможность для «ложных воспоминаний», связанных с повышенной работой воображения. Поэтому гипнотерапия должна проходить под руководством опытного специалиста, который может распознать и проработать ложные воспоминания.
Так, гипнотерапия активно используется в лечении пост-травматического стрессового расстройства. О нем мы подробно писали.
Древняя альтернатива анестезии
Еще тысячи лет назад люди освоили гипноз. Метод воздействия применяли в древнем Египте, Греции и Риме. Религиозные обряды народов Сибири, Южной Америки, Кореи, Тибета предполагали вхождение в транс, что также является вариантом гипноза. В Средневековье гипноз оказался забыт.
Возродился он в Европе в XVIII столетии. Французский аристократ Маркиз де Пюйсегюр в 1784 году опробовал тактику лечения людей без прикосновения к ним. Он начал погружать пациентов в состояние, внешне схожее со сном. Маркиз назвал его «сомнамбулизмом». Находясь в нем, человек мог не только разговаривать, но и по-особенному чувствовать организм, например, указывать на причину своей болезни. Официально же термин «гипноз» был закреплен в 1842 году английским врачом Джеймсом Брэйдом. Так он назвал особое состояние тела и ума, которое происходит при фиксировании взгляда на блестящем предмете.
В XVIII веке гипноз использовали в качестве анестезии при хирургических вмешательствах, вводя пациентов в глубокий транс, чтобы они не чувствовали боли. Метод также применялся при лечении солдат, получивших травматические расстройства во время войн.
Широкий научный интерес этот метод воздействия приобрел в 1880-х годах во Франции. Вокруг природы этого явления разгорелись споры. Одни психиатры считали, что метод основан на внушении, исходящем от гипнотизирующего. Другие полагали: в особое состояние сознания людей удается вводить с помощью внешних факторов — тепла, света, музыки. Психоаналитик Зигмунд Фрейд в конце XIX столетия впервые использовал гипноз, чтобы помочь пациентам вспомнить события, ставшие причиной их проблем.
В начале XX века большой вклад в развитие гипноза внесли и русские исследователи Владимир Бехтерев и Константин Платонов. Первый изучал способы воздействия на личность человека с помощью прямых приказов, личного примера, убеждения и внушения. Второй исследовал влияние коры головного мозга человека на его внушаемость.
Как проводится лечение гипнозом в клинике «Семейный доктор»:
В самом начале на первичной консультации психотерапевт должен разобраться в Вашем состоянии. Специалист предложит поговорить о Вашей жизни, душевных расстройствах, переживаниях, психических травмах, если таковые имели место, о тех вещах, о которых с другими людьми говорить либо стыдно, либо можно встретить непонимание.
Врач назначит необходимые обследования, но желательно, чтобы проведенные ранее исследования, выписки, названия лекарств и т.п. были с собой, ведь чем больше нужной информации будет, тем легче и быстрее разобраться в состоянии и поставить правильный диагноз. Возможно потребуется небольшое тестирование для уточнения некоторых личностных особенностей, хотя опытному специалисту это не всегда требуется. Вообще терять время на лишние разговоры и обследования не следует. Между тем не стоит и бояться обсуждать насущные вопросы.
Такие проблемы нужно обсудить сразу, не только для того, чтобы разобраться в состоянии, но и затем, чтобы не дать им помешать лечебному процессу. После всех исследований и постановки диагноза доктор предложит Вам при необходимости лекарства и психотерапию, либо только психотерапию, если состояние не требует применения медикаментов.
Психотерапии посвящена отдельная статья, поэтому мы не будем выходить за рамки нашей темы и поговорим о сеансе лечебного гипноза.
Итак, при желании можно провести пробный сеанс гипноза, чтобы Вы убедились, что это совершенно безопасно и более того, очень комфортно. Для начала желательно сформулировать запрос, то есть, что именно хочет пациент получить от терапевта. Иногда, особенно если человек обратился впервые в жизни или у него накопилось много вопросов, запросом может быть сам поиск запроса. Затем оговариваются условия, в которых будет проводиться сеанс: время, освещение, место (кресло или стул, на полу и т.д.).
Чаще всего сеанс проводится в кресле, при приглушенном освещении, однако все решается индивидуально. Здесь самое главное, чтобы пациент чувствовал себя уютно, комфортно и безопасно. После проведения короткого сеанса врач интересуется Вашим самочувствием и назначается встреча.
Следующая встреча, если это сеанс лечебного гипноза, длится 60 минут. 15 минут выделяется на обсуждение того, как прошло время с последнего сеанса, что беспокоило или беспокоит, формулируется запрос (здесь есть тонкость: чем точнее и конкретнее он будет сформулирован, тем больше шансов на успех, однако сильно фиксироваться на этом не стоит); 30 минут длится сам сеанс гипноза и 10-15 минут остается на так называемую обратную связь, когда пациент рассказывает о своих впечатлениях и самочувствии, назначается следующая встреча.
Ответственность за такую терапию делится поровну: врач отвечает за процесс, следит за временем, а пациент — за тот результат, который он хотел бы получить.
Решение о частоте и количестве планируемых сеансов решается совместно врачом и пациентом. Чаще всего достаточно 1 раза в неделю, 10-20 сеансов, но все решается индивидуально.
Таким образом, гипноз – это безопасный, высокоэффективный и относительно быстрый (от нескольких недель до нескольких месяцев) метод немедикаментозного лечения различных нервных расстройств.
Автор статьи: врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент — Аронов Павел Владимирович. Врач ведет прием в корпусе клиники на Бауманской.
Виды гипноза
Самые распространенные виды гипноза директивный и недирективный (эриксоновский) сообщает в беседе с РБК Трендами гипнотерапевт и психолог Олеся Фоминых. Последний назван в честь своего изобретателя психиатра Милтона Эриксона. Отличаются они стилем работы гипнотерапевта и тактиками, которые он использует.
Директивный. Во время сеанса директивного гипноза специалист действует резко и жестко, произнося слова в повелительном наклонении «встань», «подойди», «закрой глаза». Он дает пациенту жесткие установки, например «ты не будешь курить». В России немногие специалисты применяют эту методику из-за ее сложности.
Социальная экономика
Что такое манипуляции и как с ними бороться
Эриксоновский. Это более мягкий вид воздействия. В отличие от директивного, здесь нет подавления, подчинения воли человека. Внешне сеанс эриксоновского гипноза похож на беседу двух приятелей. Сама техника ведения диалога строится на том, что пациенту раз за разом предлагаются фразы, с которыми он соглашается. Таким образом в его голове формируются нужные установки.
Во время сеансов эриксоновского гипноза нередко применяется музыка без слов и шумы (например метроном или маятник). Гипнотерапевты считают звуки хорошим подспорьем для ввода человека в транс. Они используются для отвлечения сознательной части мозга. Пока пациент концентрируется на шумах, терапевт входит в контакт с его бессознательным.
Чуть реже используется фармакологический гипноз. В состояние измененного сознания человека вводят с помощью психотропных препаратов. Таким способом часто лечат зависимости — алкогольную, никотиновую, пищевую. Некоторые относят к гипнозу также самогипноз, когда с помощью определенных практик (дыхательных, звуковых, визуальных) или непроизвольно человек может сам ввести себя в это состояние. Когда мы так увлечены любимой книгой, что ничего не замечаем, это тоже легкая форма гипноза.
Одним из самых эффективных видов гипноза Фоминых считает массовый. Самые внушаемые люди из группы, поддавшись воздействию, начинают сами «работать» как гипнотерапевты. Они оказывают влияние на своих соседей. Человеческий мозг так устроен, что ему легко передается настроение толпы. Поэтому даже самые стойкие оказываются загипнотизированы.
Один из видов гипноза сегодня признан лженаукой. Это так называемая регрессия прошлой жизни. Эта практика якобы помогает пациенту «вспомнить» события из прошлой жизни. Самое очевидное возражение этой гипотезе — нет никаких доказательств наличия физического процесса, посредством которого индивидуальность могла бы пережить смерть и переместиться в другое тело. Работающие по этой схеме терапевты полагают свою технику безвредной, но критики считают, что создание иллюзий у пациентов может привести к повышенной их уязвимости, нарушению семейных связей и другим негативным последствиям.
Ничто не ново под луной
К концу XIX века гипноз стал общепризнанным методом психотерапии, и сто лет в этой области не происходило ничего экстраординарного. Революция в гипнологии чуть не произошла в 1980-х: во всем мире (и в только что выглянувшем из-за «железного занавеса» СССР) зашумели о нейролингвистическом программировании.
На самом деле НЛП — не более чем еще одна психологическая теория, не хуже, но и не лучше пары десятков других. Выросла она из попыток разложить по полочкам методику американского психотерапевта Милтона Эриксона — действительно гениального врача, умевшего за один сеанс добиться того же, на что при классическом психоанализе требовалось несколько лет еженедельного лежания на кушетке. Случаи из его практики — не менее захватывающее чтение, чем самый закрученный детектив.
То, что добиться лечебного эффекта внушения можно и не в сомнамбулическом состоянии, а на самых ранних стадиях гипнотического транса, известно давным-давно. Эриксон использовал поверхностный транс как единственный метод гипноза, а также обобщил известные и разработал ряд новых технических приемов, позволяющих быстро и эффективно «заговорить зубы» пациенту и ненавязчиво внедрить ему в голову нужные мысли и действия.
Еще один секрет эриксонианского гипноза — личность самого Эриксона. Таблетки, прописанные Светилом Медицины, действуют намного лучше, чем такие же, но назначенные участковым терапевтом. А в такой зыбкой и неточной области, как психотерапия, этот «эффект раскрученного бренда» намного заметнее, так что лучи славы Отца-Основателя и через четверть века после смерти продолжают согревать его последователей. Но, как и в любом другом искусстве, чтобы добиться хоть чего-то похожего на то, что умел Эриксон, кроме таланта необходимы еще и годы учебы и работы.
Психотерапевты применяют теоретические положения НЛП и эриксонианский гипноз с тем же, не большим и не меньшим, успехом, чем другие теории и классические методы гипнотизирования: эффект здесь зависит не от конкретной школы, а от искусства врача.
Наверняка в различных «секретных центрах» в учебные планы входит и обучение методам НЛП, но вряд ли самый тренированный агент сможет охмурить любого встречного лучше, чем умелая цыганка. А краткосрочные курсы для всех желающих… Вы пошли бы на двухмесячный курс игры на скрипке с гарантией мастерства Паганини? На аналогичные занятия НЛП ходили и ходят многие…
Вопросы о стоимости:
Как оплатить ваши услуги?
Вы можете оплачивать услуги как наличкой, при личной встрече по факту завершения сеанса, так и банковским переводом на карту сбербанка, также доступны яндекс-кошелек, киви-кошелек. Любые международные переводы — обсуждаются и согласовываются отдельно, индивидуально. В данный момент, при записи на личную встречу в С-Пб, действует предоплата в размере 300 р. за каждый час записи, в зависимости от того времени, на которое вы записываетесь: 1 час консультации — 300 р. предоплата, если запись на 2 часа — 600 р., на 3 часа регрессии в прошлые жизни — 900 р. предоплата.
Отличается ли цена за услуги проведенные лично в кабинете от скайп-сессий?
Нет, стоимость едина и для личных, и для on-line консультаций и сеансов потому, что в обоих случаях — работа серьезная, в on-line — я даже могу тратить больше своих сил для качественной сонастройки. Гипноз — это очень энергозатратное мероприятие и очень ответственное, требующее повышенной концентрации внимания, сосредоточенности на проблеме клиента, на понимании того, как его вести, на поиске его ядра психотравмы, его ресурсов во внутренней картине мира. В данном случае не имеет значения лично или on-line ведется работа — ее качество и количество затраченного времени, энергии — равноценно.
У вас бывают акции и скидки?
Да, бывают. Я часто делаю такие акции, чтобы у людей, которые испытывают финансовые трудности также была возможность прохождения консультаций и сессий гипноза.
А если я не погружусь, вы мне вернете деньги?
Стоимость моих услуг рассчитывается исходя из потраченных мной времени, знаний, энергии. Поэтому она в любом случае не возвращается, поскольку все сеансы и работа с клиентом мной проводится с полной отдачей. Я ответственно подхожу к своей работе и работаю на результат. А результат во многом зависит и от самого клиента. Работа гипнолога и клиента — это работа коллективная, в тандеме, где клиент ответственен также за свое желание действительно получить результат. В моей практике были случаи, когда клиенты не погружались, по причине слишком сильных, собственных внутренних защит, напряжения и сопротивления, либо не желания что-то менять в своей жизни. Однако это крайне редкие случаи и сейчас я имею в своем арсенале достаточно много знаний и инструментов, которые позволяют мне погружать человека сразу. В любом случае, приходя ко мне на консультацию и сеансы — вы не уйдете с пустыми руками, я даю диагностику, знания, медитации и гипнотические сессии для самостоятельной работы, даю домашние задания, уникальные техники для самостоятельной работы в том числе, которых вы не найдете в других источниках.
Если у вас остались еще вопросы, которые не вошли в данный раздел, пишите нам по форме обратной связи или обращайтесь по указанным на сайте контактным данным:
Внушаемость и восприимчивость
Внушаемость – это восприимчивость личности, ее склонность верить методам, не имеющим прямого подтверждения. Характеризуется такое понятие готовностью верить и следовать. Внушаемость формируется на протяжении всей жизни, от нее зависит, будет верить личность в существование гипноза или нет.
Восприимчивость зависит от условий, в которых живет и развивается личность. Во время стресса или тревожности она повышается: психическая защита ослаблена, а сам человек податлив. Внушаемость также основана на самооценке личности: чем меньше она верит в себя, тем легче ею манипулировать.
Опасности техники
Опасным является не сам гипноз, а цели, с которыми он используется. Самовнушение и самогипноз – популярные методики, основанные на самостоятельной работе над мышлением
Человек использует упражнения для расслабления, а затем внушает себе определенные образы: они необходимы для повышения самооценки или подготовки к важному мероприятию
Опасность таких установок в том, что они воспринимаются подсознанием как проверенные выводы, но таковыми не являются. Основываться на них нельзя, поэтому самоуверенность такой личности неустойчива и малозначима. Человек часто внушает себе то, к чему не готов. И это еще одна угроза, которую таит внушение.
Если без подготовки провести внушение, оно либо не сработает, либо навредит гипнотизируемому и создаст еще одну ложную установку. Опасны также скрытые гипнотические влияния, когда жертва не знает о манипуляции. Мошенники и воры пользуются восприимчивостью личности и вводят ее в транс, о котором она даже не подозревает.
Работает не на всех
Гипноз — техника воздействия на сознание с недоказанной эффективностью. Работает он только в том случае, если пациент сам хочет войти в такое состояние, пояснил РБК Трендам советский и российский биолог, специалист в области клеточных механизмов памяти и обучения, директор ИВНД РАН Павел Балабан. По оценкам эксперта, подвергнуть гипнозу возможно не более 10% людей (они являются гипнабельными), остальные же в ходе сеансов просто демонстрируют актерскую игру: вы ожидали, что я подниму руку и вот я ее поднял. У большинства людей организм сопротивляется этому виду воздействия и весьма успешно.
«Гипноз не является медицинским методом. Он не признан нигде в мире. Это просто коммуникация человека с человеком. Вылечить какие-либо заболевания с помощью гипноза, на мой взгляд, совершенно невозможно», — говорит Балабан.
С экспертом согласны многие исследователи. Так американские психологи Николас Питер Спанос, Барбер Теодор-Ксенофонт считали, что гипноза как физиологического состояния не существует. Это лишь поведение, вызванное повышенной мотивацией. То есть загипнотизированный, желая удостовериться в эффективности гипноза, старается убедить в этом окружающих, и начинает поддаваться влиянию гипнотерапевта.
В современном мире такой подход к гипнозу называется социокогнитивным. Согласно нему, гипноз является «одним из видов обычной социальной активности», а не особым психологическим состоянием или процессом. Сторонники этого метода считают, что гипнабельность — это не устойчивая черта, а навык, который приобретается по желанию. А положительные последствия гипноза — стремление испытуемых соответствовать ситуации. То есть попытка выдать желаемое за действительное.
Можно вспомнить все, что было до рождения
Официальная наука это не подтверждает. Тем не менее есть случаи, когда в гипнотическом состоянии пациент показывает рефлексы, которые невозможно воспроизвести во взрослом возрасте. Они присущи только человеку во внутриутробном состоянии. Также иногда во время сеансов гипнотерапевты наблюдают необычные явления. Пациенты могут начать говорить на языках, которых никогда не учили и даже не слышали. Было много случаев, когда пациенты в процессе сеансов гипноза заговаривали на языках древних народов, с которыми не все специалисты знакомы.
На данный момент такие явления не имеют научного толкования. В основном их объясняют всевозможными эзотерическими и околонаучными теориями: генетическими матрицами памяти, архетипами Юнга или реинкарнацией. Однако единственное адекватное науке объяснение может заключаться в том, что подобные явления, например, когда люди говорят на чужих языках, – это часть воспоминаний. Теоретически, человек, услышав в раннем детстве краем уха по телевизору язык древних шумеров, может заговорить на нем в гипнотическом состоянии. Современные исследования показывают, что наш мозг запоминает абсолютно все. В 40-50-х годах ХХ столетия канадский нейрохирург Уайлдер Пенфилд провел ряд экспериментов, вызывая раздражение определенных участков мозга при помощи тока. Таким образом выяснилось, что если вызвать раздражение определенного нейрона, человек может, например, вспомнить мелодию, которую не слышал больше 30 лет. Наш мозг напоминает собой бесконечное хранилище, в котором все оседает, и к которому мы толком не присматривались.
Кто верит в гипноз
Жертву внушения мошенники выбирают сразу. Это люди, имеющие характерное поведение и мышление. Они слабы, податливы и мягки. При встрече не могут отказать незнакомцу в просьбе. У слабохарактерных занижена самооценка, они не ценят свое время. Физиогномика (наука о созависимости черт лица и характера человека) помогает мошенникам найти жертву: это люди с мягкими чертами лица, опущенными уголками глаз и рта.
Слабые личности не могут противостоять гипнозу. Они верят в мистику, во все, что не нуждается в длительном изучении. Они привыкли основываться на чужом опыте, даже если он является выдумкой. Такие личности просто верят в мифы и не ищут правду.
Восприимчивые люди замкнуты в себе и своих размышлениях. Они не занимают высокие должности, не являются лидерами. Это мечтатели, меланхолики, мистики – люди с открытым взглядом на окружающий мир.
Мечтательницы не могут противостоять гипнозу
Какие мифы окружают гипноз
Многие считают, что во время гипноза человек спит. Но это миф , вымысел, который не имеет научного обоснования. В состоянии транса пациент выполняет определенные указания и установки. Ученые выяснили, что гипноз — это изменение состояния человека. Он не может контролировать свой разум, потому что находится в глубоко расслабленном состоянии. Ощущения в теле и чувства продолжают работать в прежнем режиме.
Можно выделить и др. распространенные заблуждения:
Гипнолог может дать установки, которые противоречат воле пациента. В состоянии транса человек не контролирует свои действия, поэтому можно выполнять различные поручения. Многие уверены, что если гипнолог даст установку на убийства, то она будет выполнена пациентом
Важно помнить, что такие действия противоречат ценностям человека и являются технологически трудными. Не каждый практик имеет необходимые знания и опыт, чтобы заставить своего пациента выполнять такие наставления.
Внушение сексуальных фантазий
Недобросовестные гипнологи могут предпринимать такие попытки, когда человек находится в состоянии транса. Если такие действия противоречат мировоззрению, действия будут напрасными.
Гипноз не действует. Только в единичных случаях человек не впадает в состояние транса. Важно помнить, что люди с высоким интеллектом и развитым воображением легче идут на контакт и впадают в состояние транса.
Гипнотизером может стать каждый. Согласно статистическим данным, люди считают, что профессия это легкая и доступная. Такие мысли возникают после просмотра шоу и телепередач, где специалисты демонстрируют быструю и ловкую технику. На проект приглашают гипнабельных людей, которые быстро впадают в транс, поэтому верить шоу не стоит.
Гипноз способен изменить личностные качества. Специалист только устраняет причину, которая привела к травме и мешает жить счастливо. Он не может сделать из человека алкоголика, маньяка или убийцу, а также изменить реальность или мировоззрение. Каждый человек имеет защиту, поэтому психика будет работать на сохранение целостности.
Врач сможет узнать о сокровенных тайнах. Чтобы специалист раскрыл все тайны пациента, последний должен предоставить свое согласие на такое сотрудничество. Гипнотизеру придется потратить огромное количество времени и усилий, чтобы заставить рассказать о сокровенных тайнах.
Все эти утверждения опровергают мифы, имеют научное обоснование, поэтому важно учитывать их при сотрудничестве с гипнологами. Они реально помогут избежать многих неприятностей
Специалист руководствуется правилами и должностными обязанностями, поэтому не может действовать против законодательства и моральных качеств другого человека.
