Как проводится лечение гипнозом в клинике «Семейный доктор»:
В самом начале на первичной консультации психотерапевт должен разобраться в Вашем состоянии. Специалист предложит поговорить о Вашей жизни, душевных расстройствах, переживаниях, психических травмах, если таковые имели место, о тех вещах, о которых с другими людьми говорить либо стыдно, либо можно встретить непонимание.
Врач назначит необходимые обследования, но желательно, чтобы проведенные ранее исследования, выписки, названия лекарств и т.п. были с собой, ведь чем больше нужной информации будет, тем легче и быстрее разобраться в состоянии и поставить правильный диагноз. Возможно потребуется небольшое тестирование для уточнения некоторых личностных особенностей, хотя опытному специалисту это не всегда требуется. Вообще терять время на лишние разговоры и обследования не следует. Между тем не стоит и бояться обсуждать насущные вопросы.
Такие проблемы нужно обсудить сразу, не только для того, чтобы разобраться в состоянии, но и затем, чтобы не дать им помешать лечебному процессу. После всех исследований и постановки диагноза доктор предложит Вам при необходимости лекарства и психотерапию, либо только психотерапию, если состояние не требует применения медикаментов.
Психотерапии посвящена отдельная статья, поэтому мы не будем выходить за рамки нашей темы и поговорим о сеансе лечебного гипноза.
Итак, при желании можно провести пробный сеанс гипноза, чтобы Вы убедились, что это совершенно безопасно и более того, очень комфортно. Для начала желательно сформулировать запрос, то есть, что именно хочет пациент получить от терапевта. Иногда, особенно если человек обратился впервые в жизни или у него накопилось много вопросов, запросом может быть сам поиск запроса. Затем оговариваются условия, в которых будет проводиться сеанс: время, освещение, место (кресло или стул, на полу и т.д.).
Чаще всего сеанс проводится в кресле, при приглушенном освещении, однако все решается индивидуально. Здесь самое главное, чтобы пациент чувствовал себя уютно, комфортно и безопасно. После проведения короткого сеанса врач интересуется Вашим самочувствием и назначается встреча.
Следующая встреча, если это сеанс лечебного гипноза, длится 60 минут. 15 минут выделяется на обсуждение того, как прошло время с последнего сеанса, что беспокоило или беспокоит, формулируется запрос (здесь есть тонкость: чем точнее и конкретнее он будет сформулирован, тем больше шансов на успех, однако сильно фиксироваться на этом не стоит); 30 минут длится сам сеанс гипноза и 10-15 минут остается на так называемую обратную связь, когда пациент рассказывает о своих впечатлениях и самочувствии, назначается следующая встреча.
Ответственность за такую терапию делится поровну: врач отвечает за процесс, следит за временем, а пациент — за тот результат, который он хотел бы получить.
Решение о частоте и количестве планируемых сеансов решается совместно врачом и пациентом. Чаще всего достаточно 1 раза в неделю, 10-20 сеансов, но все решается индивидуально.
Таким образом, гипноз – это безопасный, высокоэффективный и относительно быстрый (от нескольких недель до нескольких месяцев) метод немедикаментозного лечения различных нервных расстройств.
Автор статьи: врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент — Аронов Павел Владимирович. Врач ведет прием в корпусе клиники на Бауманской.
Современные мифы о гипнозе
Любое непонятное и загадочное явление всегда обрастает мифами – такова уж природа человеческого мышления. Гипноз тоже не избежал этой участи, в современном обществе бытует много мифов об этом явлении, которые к тому же тиражируются СМИ и интернетом.
1.Гипнотизеры должны быть наделены особыми способностями, чтобы воздействовать на сознание других людей.
Это не так. Техникой гипноза может овладеть любой человек, для этого не нужны какие-то сверхъестественные способности. Но гипнотизеру, несомненно, пригодятся хорошие навыки в сфере коммуникации, внимательность к людям и способность налаживать контакты с самыми некоммуникабельными пациентами. Но ничего особенного в этих способностях нет.
2.Гипнотизер может внушить человеку что угодно, в том числе заставить совершить преступление – что-то украсть и даже убить.
Нет, это невозможно. Человек в состоянии гипноза действует в соответствии со своей совестью, его можно заставить сделать только то, что он способен совершить в нормальном состоянии. Нельзя заставить загипнотизированного выброситься из окна, так как он этого никогда не сделает в реальности. То же самое и с убийством. Конечно, если загипнотизировать человека, склонного к преступлению, он его совершит.
3.Человека, не верящего в гипноз, ввести в состояние транса невозможно.
Это не так. Легкость вхождения в транс, конечно, индивидуальная. Одни люди легче поддаются гипнозу, другие труднее. Но совсем нельзя загипнотизировать только пьяных, людей с серьезными психическими отклонениями и совсем маленьких детей – у этих категорий отсутствует способность осознанно воспринимать информацию.
4. Гипноз – это своеобразный наркотик, он вызывает привыкание пациентов, которые ему подвергались на сеансах гипнотерапии.
Нет, это тоже миф. Состояние гипнотического транса наше естественное состояние, мы его переживаем неоднократно в течение дня и ночью. О каком привыкании тут можно говорить?
5. Согласившийся на сеанс гипноза потом может стать легкой добычей всяких мошенников, например, цыган.
Это не так. Точнее, все зависит от самого человека, но никак не связано с сеансом гипноза, в котором он участвовал. Более того, тот, кто знает механизмы введения в транс, более защищен от мошенников, так как легче разгадает их уловки. Чтобы не подвергаться опасности нужно просто избегать контакта с доморощенными гипнотизерами, а то и просто посмеяться над ними. Смеющегося человека тоже невозможно загипнотизировать.
Содержание видений, которые человек
переживает в состоянии транса, зависит от него самого, если, конечно, их
намерено не внушает гипнотизер. Поэтому человек, настроенный увидеть свое
предыдущее воплощение, действительно что-то такое увидит. Что конкретно? Это
зависит от его знаний, воображения и веры. Являются ли его видения информацией
о прошлой жизни? Утверждать это невозможно, так же как и опровергнуть.
6. И еще один миф, истинность которого во многом зависит от фактора веры. В последнее время на многих сайтах интернета можно прочитать информацию о том, что регрессивный гипноз дает человеку возможность вспомнить его прошлые жизни.
Количество мифов вокруг гипноза связано не только с тем, что это явление не до конца изучено и таит еще много загадок. Все дело в том, что вмешательство в сознание всегда пугало человека, а страх – древнейший источник мифотворчества. А ведь гипноз – это очень эффективное средство лечения различных нервных расстройств. С его помощью можно раскрыть внутренний потенциал личности. А овладение навыками самогипноза и аутотренинга позволит человеку самому регулировать свое физическое и психическое состояние.
«Я боюсь, что в любой момент может случиться срыв»
Я могла неделю просто ходить и плакать без причины: кто-то не так посмотрел, что-то не то сказал, и все, слезы и самобичевание «почему я такое ничтожество». А затем я могла проснуться с таким зарядом энергии, что почти не спала. Постоянно чем-то занималась, десять кружков, куча друзей.
Помните мой пост на фб вчера про Питер? Так вот, я не помню, как, и не понимаю, зачем я решила туда уехать. Я купила билет, оплатила отель. Написала пост о поиске работы там. И сегодня должна была быть уже в СПб. Вечером я вернулась в адекватное состояние, сдала билет, поговорила об этом с парнем.
Мой самый большой страх — что я больше не смогу устроиться на работу.
Я боюсь, что в любой момент может случиться срыв, и я не смогу выйти в офис.
Иногда случаются панические атаки — я начинаю задыхаться, на меня накатывает страх, что я сейчас умру, голова кружится, сердце выпрыгивает.
Но больше всего меня поражают приступы любви к обществу. Во мне что-то включается (или выключается), и я могу тусить весь вечер, быть в центре внимания, обойти несколько ТЦ, и мне будет круто.
Психологические причины алкоголизма
Алкогольная и наркотическая зависимость чаще всего возникают у людей, переживших травматические ситуации и имеющих проблемы с ментальным здоровьем. Человек, испытывающий постоянный стресс или угнетение в силу психологических причин, не может самостоятельно справиться со своими переживаниями и тянется к спиртному как к единственному средству “спасения”. В состоянии опьянения он не чувствует тревогу, грусть, не думает о пережитых травмах. Это легкий способ справиться с отчаянием и другими негативными переживаниями. Алкозависимость может быть вызвана такими психологическими причинами:
- Женщина может начать пить в компании зависимого мужа. Даже если изначально она не испытывала интереса к спиртному, алкоголизация становится жестом единства, она пытается разделить “интересы” супруга. Со временем это перерастает в аддикцию;
- Инфантильные, мягкие люди пьют спиртное в окружении друзей, чтобы не выделяться в компании, заполучить их доверие и уважение;
- Длительное нахождение в маргинальном окружении, в котором распитие спиртного не считается чем-то плохим и даже поощряется;
- Лица, не получившие психологическую помощь после тяжелых стрессовых ситуаций, могут начать пить, чтобы справиться с травматическими воспоминаниями. Это может быть пережитое сексуальное насилие, травля со стороны родственников или окружения, домашнее насилие, смерть близкого человека, чрезвычайные ситуации (пожар, аварии и т.д.).
Указанные проблемы становятся основой развития психологической зависимости от спиртного. Так называется постоянное навязчивое желание употребить спиртное. Психологическая тяга к алкоголю обостряется после стрессовых ситуаций и никак не связана с физиологической аддикцией.
Новые антациды и антирефлюксанты
Соли альгиновой кислоты используются в клинической практике для облегчения симптомов изжоги и эзофагита более 30 лет. Соли альгиновой кислоты обладают своеобразным механизмом действия: при взаимодействии с желудочной кислотой альгинаты выпадают в осадок и образуют гель, который покрывает слизистую пищевода защитным слоем и способствует ее восстановлению.
Исследования in vitro и in vivo показали, что альгинаты сочетают в себе углекислый газ и некоторые антацидные компоненты. Недавние кинетические исследования показали, что альгинаты обходят кислое содержимое и достигают пищевода раньше, чем содержимое пищевода, защищая слизистую оболочку органа от механического и химического раздражения соляной кислотой. Согласно клиническим исследованиям, альгинаты также действуют как физический барьер, тем самым более активно подавляя рефлюкс.
Альгинатные препараты содержат антациды, нейтрализующие кислоты, уменьшающие изжогу, но исследования не показали, что эффективность этих комбинированных препаратов зависит от их нейтрализующих свойств.
Клиническая эффективность альгинатных препаратов зависит от многих факторов: количества и проникновения выделяемого углекислого газа, особенностей молекулы, дополнительных ингредиентов (алюминий, кальций), обладающих положительным потенцирующим действием.
Альгинатные препараты остаются в желудке в течение нескольких часов, поэтому они действуют значительно дольше и более эффективны в подавлении симптомов ГЭРБ, чем традиционные антациды, они начинают действовать быстро и действуют долго. Альгинатные препараты полностью безопасны и поэтому используются для уменьшения симптомов рефлюкса у младенцев, детей и беременных женщин.
Например, один из таких препаратов альгината магния Refluxaid применяется в европейских странах для уменьшения симптомов рефлюкса и ацидоза при ГЭРБ, язвенной болезни, эзофагите, функциональной диспепсии, других функциональных и воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, проявляющихся изжогой, рефлюксом, дискомфортом в эпигастрии.
Препарат Refluxaid
Альгинат магния в Rexluxaid — это натуральное вещество, извлеченное из морских водорослей. Препарат обладает высокой вязкостью, что увеличивает антирефлюксную эффективность и продолжительность действия. Обладает эмульсионными и набухающими свойствами.
Исследования показали, что высоковязкое соединение Refluxaid при попадании в желудок создает физический барьер, который связывает и нейтрализует желудочный сок, тем самым защищая пищевод от симптомов рефлюкса: изжоги, жжения за грудиной, боли в груди, дискомфорта в эпигастрии и т. д. Прием подобных лекарств ослабляет изжогу, срыгивание кислоты, уменьшается дисфагия и одинофагия (затруднение при глотании и болезненность), также подавляются экстразофагинитные симптомы ГЭРБ — кашель, охриплость голоса.
Refluxaid — это лекарство, отпускаемое по рецепту. Оно используется для эпизодического уменьшения симптомов ацидоза, рефлюкса и эзофагита, по запросу или в сочетании с антирефлюксными лекарствами (антисекреторными ИПП, блокаторами H2, прокинетиками).
Было обнаружено, что когда человек спит, альгинат магния может оставаться в желудке до 8 часов без разрушения — достаточно времени для пациента, чтобы хорошо выспаться. Прием рефлюкса перед сном может улучшить качество сна у пациента с ГЭРБ, поскольку симптомы, вызванные ночным рефлюксом, будут подавлены.
Патофизиология
В нормальных условиях (у здорового человека) содержимое желудочного сока с повышенной кислотностью периодически попадает в пищевод, но внутренние защитные механизмы либо снижают количество выделяемой кислоты до минимума, либо удаляют кислоту, которая быстро удаляется путем «очищения» пищевода. Поэтому симптомы кислотного раздражения пищевода не ощущаются или минимальны.
Механизмы, которые защищают пищевод от желудочной кислоты, включают нижний сфинктер пищевода (сфинктер) и нормальную перистальтику пищевода (моторику). Когда эти механизмы нарушаются, возникает рефлюкс и возникают симптомы ГЭРБ.
Гастроэзофагеальный рефлюкс
Можно ли самостоятельно остановить запои алкоголика?
Существует большой выбор народных средств и препаратов, которыми пользуются близкие зависимых, чтобы самостоятельно прервать запой и облегчить физические мучения алкоголика. Некоторым это удается, некоторые вызывают в итоге реанимацию, а некоторые не успевают даже набрать номер скорой — происходит смерть. Готовы идти на такой риск?
Остановить запои алкоголика поможет комплексное лечение- вывод из запоя в медицинском стационаре и восстановление при помощи амбулатории или стационарной реабилитации. В процессе программы восстановления с пациентом работают опытные специалисты: наркологи, психологи, равные консультанты.
Риски гипнотерапии
Главный риск — нарваться на мошенников, сектантов или гипнотизеров-преступников. От этого никто не застрахован, но бдительность и здравомыслие помогут избежать проблем.
Осложнений во время сеанса гипнотерапии опасаться не стоит. Они могут возникнуть, но грамотный специалист знает, что делать в непредвиденных ситуациях. В основном они связаны с потерей раппорта — связи между гипнотизером и пациентом. В результате этого гипнотический сон, например, может перейти в естественный.
В тяжелых случаях у пациента с определенными истерическими характеристиками может возникнуть спонтанный сомнамбулизм. В таком состоянии человек ходит во сне, общается с воображаемыми людьми, не узнает терапевта, принимая его за кого-то другого. Иногда во время сессии регрессивного гипноза или гипнокатарсиса пациенту может стать плохо из-за негативных переживаний.
Терапевтов учат правильно реагировать на подобные трудности и нивелировать собственные риски. Врача могут оговорить: например, обвинить в изнасиловании под гипнозом. Иногда так случается из-за того, что пациенты (часто с сексуальными расстройствами) влюбляются в специалиста и начинают испытывать к нему эротические чувства.
Что такое гипноз?
Термином «гипноз» называют психическое и физическое состояние расслабленности человека на уровне, когда область подсознания способна коммутировать с сознанием. В этот момент можно получить доступ к внутреннему потенциалу человека. В этом заключается ценность гипнотического воздействия, которое успешно использует современная медицина для безмедикаментозного излечения пациентов со средними и тяжелыми формами болезней психосоматического характера, избавления от фобий и вредных привычек. С помощью гипноза можно решить массу проблем… или усугубить их, если попасться под влияние гипнотизёра «с большой дороги».
В 40-70 годы в СССР гипноз был популярен в виде публичных выступлений. Бум массовых сеансов пришелся на 90-е годы. Кто-то воспринимал их на уровне волшебства или шарлатанства, для других это был метод избавления от болезней, релакс.
Опасность от гипноза заключается только при использовании его в криминальных целях и скрыто, поэтому далее будем делать упор именно на скрытую форму.
9 лучших способов снять с себя гипноз
Как только стало понятно, что перед вами гипнотизёр, который владеет одной их техник скрытого внушения, надо принимать меры. Лучше всего просто резко уйти. Не всегда это возможно. Например, если находитесь в общественном транспорте, в ситуации, когда неудобно прерывать разговор с этим человеком, и вы не уверены, что под гипнозом. Есть несколько эффективных способов, которые помогут практически моментально нейтрализовать гипнотическую атаку.
Молитва
Как только почувствовали дискомфорт во время общения с незнакомцем, надо начинать читать молитву — ту, которую знаете назубок и можете воспроизвести машинально, даже не задумываясь. Это самое эффективное средство.
Встречные вопросы
Найдите силы начать задавать встречные вопросы собеседнику
Неважно какие. Чем больше, тем лучше
Даже если не уловили суть болтовни, путается сознание, начинайте задавать вопросы. Можно несколько раз чётко спросить: «Что вы хотите? Какие у вас цели? Зачем вам это нужно?»
Начать петь песню или читать стихотворение
Можно внутренним голосом или вслух начать читать стихотворение, детскую считалку, петь песню
Любые произведения, которые отвлекают и заставляют дезориентировать внимание гипнотизёра
Сконцентрировать внимание на посторонних вещах
Найдите взглядом что-то за спиной у гипнотизёра и переведите усилием воли туда взгляд
Начинайте фокусировать внимание на любом предмете, который находится рядом, вплоть до ботинок. Думайте об этом предмете, комментируйте («Какие грязные ботинки, надо бы их помыть, и шнурок развязался)
Попросить помощи (позвонить по телефону)
Если мимо идут люди, а вы поняли, что под гипнотическом воздействием, не стесняйтесь. Обратитесь за помощью. Надо быть очень осторожным, чтобы это не оказались подельники НВП-манипулятора.
Очень хорошо, если с вашего телефона можно позвонить вашему близкому знакомому нажатием одной кнопки. Звоните, просите помощи, если понимаете, что не справляетесь сами. Не всегда это возможно, но если есть хоть какой-то шанс, что вам помогут, просите помощи!
Сказать отпугивающую фразу
Иногда уличному гипнотизёру достаточно сказать фразу «Я тут жду мужа, жену, брата сестру», чтобы он отстал. Аргументы «мне некогда, я спешу» никого не убедят, будьте уверены.
Ущипнуть себя на руку
Когда вы в приватной беседе чувствуете, что плывёте, ущипните себя. Некоторые люди специально носят на руке резиночку, которой больно щёлкают, чтобы прийти в себя. Сделайте любые движения, чтобы почувствовать тело и «встряхнуться».
Начать есть
Это выглядит глупо, но если в момент гипнотического воздействия вы достанете из авоськи булку хлеба и начнёте кушать, гипнотическое влияние пропадёт. Подойдёт все, что есть в сумочке: конфета, яблоко, корка мандарина, даже жевательная резинка.
Улыбаться
Улыбайтесь. Этим вы собьёте с толку гипнотизёра. Замечено, что они не подходят на улицах к людям, которые улыбаются.
Это миф, что человек абсолютно себя не контролирует в момент гипнотического сеанса. Главное, иметь желание и всё получится.
Как дебютирует шизофрения
Расстройство считается типичным для подросткового и молодого возраста. Однако встречается оно и у пожилых людей, и у дошкольников. Причем то, в каком возрасте начинается болезнь, играет не последнюю роль в ее клинической картине. Чем меньше возрастной показатель больного, тем злокачественнее ее течение. Известно, что мужчины заболевают в более ранние годы, чем женщины.
Все начинается с эмоциональных изменений. Формируется чувство некоторого внутреннего дискомфорта, ощущения нахождения «не в своей тарелке». Общение с окружающими дается все сложнее, уходит непринужденность и легкость, появляется смущение, напряжение и робость. Теряется самоуважение и уверенность. Человек начинает ощущать себя выпавшим из общества.
Возможны вегетативные реакции в виде головной боли, скачков давления, повышенной потливости, изменений сердечного ритма.
Появляется раздражительность, больного все чаще сопровождает плохое настроение. Он не может сосредоточиться на выполнении какого-либо действия, становится рассеянным, физическая и умственная продуктивность его снижается либо формируется быстрая смена настроения.
Человек все чаще пребывает в состоянии напряжения, тревожности, ожидая, что должно произойти что-то нехорошее. Случаются эпизоды дереализации – действительность воспринимается как что-то нереальное. Все кажется странным, размытым, чужим. Звуки притупляются. Больные сравнивают такую обстановку с декорациями. Теряется яркость восприятия, и страдает память.
Деперсонализация также фигурирует на ранней стадии заболевания. Больные сами замечают, что с ними что-то не так. Они могут говорить о том, что ничего не чувствуют. Искажается восприятие своего «Я», пропорций тела, возраста, пола.
Развивается состояние, именуемое уплощенным аффектом. При этом снижается яркость и выразительность эмоций. Мимика и жесты больного становятся ограниченными. Создается впечатление, что на лицо надели маску, а тело стало деревянным.
Довольно показательный признак – эмоциональная холодность по отношению к родным и близким: детям, супругам, но чаще всего к матери. При этом больной не просто отстраняется, но и проявляет злобу и агрессию, но по отношению к людям, с которыми они общаются менее тесно, сохраняются адекватные эмоции. Человек может вести себя с ними, как и прежде.
Не реже наблюдаются неуместные эмоциональные реакции: больной может хохотать, когда не до смеха, а в ситуации, когда все смеются, он рыдает навзрыд или эмоции отсутствуют вообще. Если раньше человек не мог не улыбнуться даже на самый примитивный анекдот, то сейчас после рассказанной шутки в ответ не последует никакой реакции.
Еще одна серия симптомов – это обсессивно-компульсивные проявления. У человека постоянно в голове крутится навязчивая идея. Например, мысль о том, что его собьет машина, если он будет переходить дорогу. Или постоянная необходимость делать все в совершенстве.
Обязательно присутствуют различные ритуальные движения. Больной по 10–15 часов может рисовать в тетради просто линии или другие символы.
Страхи также наблюдаются в клинической картине, однако они носят другой характер, нежели при фобическом расстройстве. Человек рассказывает о них спокойно, безэмоционально, без тени непереносимости на лице. Страхи бывают нелогичными. К примеру, боязнь определенного слова или цвета.
Под воздействием гипноза можно стать талантливым
Здесь в определенной степени можно и согласиться. В последнее время в звездных кругах стало очень популярным обращаться к гипнотерапевтам за раскрытием своих способностей, голоса или артистических талантов. Положительный результат гарантирован в случае, если у человека все же есть задатки, но они неярко выражены в силу каких-то приобретенных комплексов или психологических барьеров. Но, конечно, даже тысячный сеанс гипноза не позволит вам заиграть на скрипке, если вы до этого не обучались, однако веры в свои силы, очевидно, прибавит и даже подарит ощущение легкости и свободы во время виртуозности игры.
В одном анекдоте человек перед операцией по удалению аппендицита спрашивает у врача, сможет ли он потом играть на скрипке. Врач отвечает: «Конечно!». На что пациент обрадованно произносит: «Чудо! А ведь я никогда раньше этот инструмент и в руки не брал!». Так что гипноз – это не панацея и не волшебная палочка, это вполне исследованный способ психокоррекции, который позволяет раскрыть все самые потайные способности, скрытые таланты и заблокированный потенциал, которым мы абсолютно все как творческие существа обладаем в неограниченном количестве.
