Плоскостопие и спорт: выбираем спортивную секцию

Как проходят тренировки

Тренировки у дошколят не сильно отличаются от занятий мальчиков чуть старше. Главный принцип тренировок с дошколятами переход «от простого — к сложному», когда у школьников главный акцент поставлен на выносливость.

Основными задачами в тренировках девочек и мальчиков 4-7 лет заключается:

• обучить удару ногой по мячу;
• освоить мастерство останавливать мяч ногой;
• обучить элементарному ведению.

Принцип работы со школьниками более усложнен. Начальная подготовка раскрывает представления о работе в команде.

Обучение техническим приемам:

• ведению мяча;
• жонглирование мячом;
• остановка и передача;
• обведение соперника;
• отбор у противника;
• вбрасывание из аута.

Обучение этих приемов не укладывается в один год.

Что за вид спорта

Пауэрлифтинг является разновидностью тяжелой атлетики.

Его родиной стала Великобритания. Именно британские спортсмены в конце 1950-х годов разработали комплекс, называемый «Strength Set». Суть его состояла в подъёме веса на бицепс, жима лёжа и приседаний.

К середине 60-х годов в штате Пенсильвания (США) прошел первый неофициальный чемпионат.

А к началу 70-х годов была основана Международная Федерация Пауэрлифтинга. И чемпионаты среди мужчин стали проводиться регулярно. Еще через 10 лет спорт покорился и женщинам.

В настоящее время этот он включен в программу Паралимпийских игр.

С какими трудностями можно столкнуться

«То, что ты делаешь не очень важно»

Для девочки, велика вероятность, столкнуться с подобным отношением именно в школе. Тренировки, сборы, соревнования. Будьте готовы к тому, что вам, родителям придется отпрашивать девочку на любые соревнования, даже если это Чемпионат Мира по футболу. Принести справку — значит вызов на соревнования на имя директора школы. И администрация школы будет решать, идти вам или не идти. Притом хоккеиста или футболиста отпускают более свободно.

«То, что ты делаешь, не пригодится в будущем»

В нашей стране женский футбол не так популярен, как например, в Германии или Испании, где его действительно любят и на стадионы приходят тысячи болельщиков. Женщины-футболисты выходят замуж, у них есть дети и они продолжают строить свою спортивную карьеру. Женские чемпионаты транслируют по спортивным телеканалам. Футболистки заключают контракты с крупными брендами. И продолжают популяризировать женский футбол в своей стране и в мире.

«То, что ты делаешь, сделает тебя мужеподобной»

Будучи профессиональным игроком, будьте готовы к любой необоснованной критике: от публичного обсуждения внешности, например: «Ты как пацан» до советов заняться женственными видами спорта. Все знают лучше, что нужно быть женственной, элегантной, скромной. И, по мнению многих, все это не сочетается с мужским видом спорта. Можно быть обычной, тихой, доброй в жизни и мощным пробивным игроком на поле. Мужественность и смелость этой «мужской игры» не помешает никому.

«У тебя не получится»

Очень простой способ обесценить усилия, время затраченные на тренировки, придав высказыванию оттенок объективности. Не учитывая многочисленных факторов, которые все вместе называются игра.

Что взять на тренировку

Экипировка включает кроссовки для игры в зале и бутсы для игры на улице, несколько пар хлопчатобумажных носков, защиту на голени и фиксаторы голеностопа, наколенники, хлопчатобумажная майка или футболка под форму. Для вратаря, помимо прочего, потребуются вратарские перчатки.

Потребуется несколько видов футбольной формы, которая подойдет для игры в зале и для игр на улице в разные сезоны года. Для тренировок на улице выбирайте надежную и качественную одежду, которая не промокает, пропускает воздух, легко стирается и продолжительный срок сохраняет презентабельный внешний вид. Подходящим вариантом станет синтетические материалы с микропорами и мембранная одежда.

Пригодится лейкопластырь, антисептик и гель для ушибов. Не забывайте, что футбол — травмоопасный спорт. Малыш может получать незначительную травму, ссадину или ушиб на каждой тренировке. Научите кроху правильно обрабатывать раны. Это пригодиться не только на занятиях.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Плюсы спортивных тренировок

Для начала необходимо разделить понятия» спорт» и «физическая активность». Большой спорт — это всегда работа на результат. Поэтому для серьезных занятий понравившейся дисциплиной необходимо иметь крепкое здоровье, выносливость и терпение.

Физическая активность подразумевает тренировки для улучшения здоровья. Они должны проводится с обязательным учетом возможностей ребенка, и приносить радость и удовольствие. То есть в данном случае речи о высоких достижениях не идет.

К плюсам занятий, как на любительском, так и на профессиональном уровне можно отнести:

1. Возможность поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Регулярные тренировки укрепляют мышцы и суставы, позволяя ребенку развиваться в полном соответствии с возрастными нормами.
2. Укрепление иммунной системы. В этом отношении даже умеренные физические нагрузки, если у ребенка есть ограничения по здоровью, могут принести огромную пользу. Ведь даже выполнение элементарного комплекса упражнений по утрам укрепляет здоровье и закаливает.
3. Спорт-это хорошая мотивация. Систематические занятия помогут ребенку улучшать свои результаты. Он будет постоянно оттачивать свое мастерство, вызывая одобрение сверстников и педагогов.
4. Спорт дисциплинирует. Если выбранная дисциплина нравится ребенку, он будет стараться посещать каждую тренировку. Если ради этого ему придется отказаться от своих желаний, все равно это полезное обретение.
5. Формирование личности. Любые занятия под руководством тренера заставляют детей проявлять лучшие черты характера: упорство, терпение, стремление добиться поставленной цели. Иными словами, тренировки — это отличный способ закалить характер.
6. Повышение самооценки. Даже маленькому человеку необходима уверенность в себе. Первые успехи в спортивных занятиях укрепят дух, а также будут поддерживать желание заниматься дальше.

К плюсам также следует отнести возможность расширить круг общения

Для ребенка очень важно иметь друзей и единомышленников. Постоянные посещения секции помогут развить коммуникативные способности и кругозор

Польза занятий футболом

Футбол – популярный вид спорта, способствующий всестороннему развитию детей. Именно поэтому родители стараются приобщить свое чадо к данной игре сразу – как только малыш будет уверенно стоять на ногах.

Регулярные занятия данным видом спорта считаются полезными по нескольким важным причинам:

во время бега ребенок задействует в работу все группы мышц, что способствует их активной тренировке;
у ребенка повышается выносливость, благодаря регулярным и продолжительным тренировкам;
в ребенке открываются командные качества, он учится работать в коллективе;
футбол позволяет улучшить равновесие, положительно сказывается на координации движений;
улучшается кровоток по всему организму, кровь насыщается необходимым количеством кислорода;
отмечают укрепление всего растущего детского организма (особенно это касается сердечной и дыхательной системы);
футбол – это игра, где важно составлять различные стратегии и применять всевозможную тактику (развивается аналитическое мышление).

В результате регулярные занятия футболом способствуют не только физическому развитию, но и также положительно влияют на умственные способности юного спортсмена. Это идеальный вариант для активных детей, которые смогут выплескивать всю свою энергию на тренировках, что позволяет им оставаться более сосредоточенными в повседневной жизни.

Медицинские противопоказания

Футбол является достаточно сложным комплексным видом спорта. Поэтому он оказывает значительную нагрузку на организм. Если юный футболист полностью здоров и не страдает хроническими заболеваниями, его можно смело отдавать на занятия. Если имеются сомнения, лучше посоветоваться с педиатром. В некоторых случаях он назначит дополнительное обследование и консультацию узкопрофильных специалистов. Поэтому вопрос отдавать ли ребенка в футбол, необходимо решать не только в кругу семьи, но и с его врачом.

Окончательное решение о допуске ребенка к занятию футболом должен дать спортивный врач. В большей степени это касается профессиональных занятий. Для секций в школе или при городских спортивных комплексах справки от спортивного врача обычно не требуется, поэтому достаточно стандартной справки от терапевта.

Противопоказания делятся на относительные и абсолютные. При наличии абсолютных противопоказаний занятия футболом категорически запрещены. Относительные противопоказания чаще всего допускают тренировки, однако без чрезмерных нагрузок и только на любительском уровне. К основным противопоказаниям относится:

Близорукость. Одно из основных противопоказаний к занятию футболом. Не важна степень близорукости

При наличии проблем со зрением важно ограничивать физические нагрузки. Сильное физическое напряжение может привести к отслойке сетчатки глаза и стать причиной потери зрения

Футбол – контактный вид спорта. Возможны травмы головы, которые могут привести к ухудшению зрения.

Нестабильность шейных позвонков. В данном случае речь идет об их легкой смещаемости и неустойчивости. Если при нестабильности шейных позвонков заниматься контактными видами спорта, это может привести к инвалидности.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Все зависит от вида заболевания и его степени. Поэтому перед началом занятий нужно сделать кардиограмму, УЗИ сердца и проконсультироваться с кардиологом. Чаще всего даже при незначительных проблемах в работе сердечно-сосудистой системы кардиолог не рекомендуется серьезные физические нагрузки, поэтому дети могут играть только в любительский футбол.

Ожирение. Незначительные превышение массы тела не является противопоказанием к занятиям. Футбол даже поможет мальчику привести вес в норму. Однако ожирение является абсолютным противопоказанием. Чрезмерные нагрузки могут привести к нарушению сердечного ритма и повышению давления. Поэтому вначале ребенок должен нормализовать вес, а потом уже записываться на футбол.

Астма. Является относительным противопоказанием. Заниматься футболом нельзя при обострении астмы. Если она находится в ремиссии, допускаются занятия на любительском уровне.

Особенности физического развития. Это может быть деформация конечностей, костей таза, грудной клетки. Нужно учитывать степень деформации и то, насколько она мешает ребенку заниматься спортом. Известны случаи, когда футболисты с мировым именем имели физические особенности, которые не помешали им добиться успеха. Однако официально при наличии особенностей строения тела заниматься футболом профессионально запрещается.

К противопоказаниям к занятию футболом относятся также заболевания внутренних органов, например, язва или болезни почек, неврологические и другие хронические болезни. Игнорировать хронические заболевания нельзя. Футбол включает в себя упражнения, направленные на общую физическую подготовку и развитие определенных технических навыков, кардионагрузки и риск получить травмы. Поэтому если ребенку противопоказан футбол, родители должны задумать о выборе для него другой секции.

Ограничений по росту и комплекции в футболе нет. Футболист с любым телосложением найдет свою позицию на поле

Более важной является ловкость, сила, выносливость, скорость и координация движений.

Если у ребенка проблемы со здоровьем

Родителям не стоит создавать тепличных условий для своего чада даже в том случае, если его здоровье не позволяет заниматься большим спортом. Детский кардиолог в Калининграде поможет подобрать направление активной деятельности для малыша с учетом его состояния здоровья. При этом обязательно будет в центре внимания возможности ребенка и его интересы.

Не все взрослые знают, что при некоторых серьезных заболеваниях спортивные занятия приносят огромную пользу. Можно привести несколько показательных примеров, которые родители могут взять на заметку.

• С проблемами сердца можно кататься на велосипеде и бегать.
• Очень полезно плавание в бассейне.
• При ревматоидном артрите отличным вариантом станут занятия аквааэробикой.
• После операций на сердце в стадии стойкой ремиссии кардиологи разрешают даже командные виды спорта? баскетбол, футбол.

Даже простая ходьба принесет огромную пользу организму ребенка с тяжелым пороком сердца. Поэтому родителям не стоит строить искусственные преграды на этом пути. Большинство больных детей умеют самостоятельно регулировать свои нагрузки. Они четко знают о том, какие виды занятий провоцируют одышку или головокружение, и избегают таких упражнений.

Девочки и мальчики

Футбол по традиции ориентирован только на мальчиков, но также он считается и женским. Женский футбол стремительными темпами развивается, набирает популярность. Это яркое подтверждение того факта, что появление женских команд в футбольных видеоиграх-симуляторах.

Необходимо учитывать характер и темперамент ребёнка, перед тем как отдавать его на занятия футболом. Можно проверить себя, закончив фразу «Мой ребенок…»:

• эмоциональный экстраверт;
• активный, возможно, неусидчивый;
• быстрый и ловкий;
• азартный и импульсивный.

Если вы согласились со всеми утверждениями выше, то футбол для вашего ребёнка отличный вариант независимо от пола.

Основные плюсы

Футбол – командная игра, воспитывающая нужные в коллективе качества, лидерские, и навыки социального взаимодействия. Этот вид спорта даёт разнообразное физическое развитие, а также развивает выносливость, скорость, ловкость, координация, гибкость, прыгучесть, атлетизм.

Футбол обладает методической базой, а тренера квалификацией знают, как надо работать с детьми. Также существуют перспективы стать настоящим футболистом, который сможет даже зарабатывать хорошие деньги на сегодня на этом виде спорта, своих успехах. В том числе совмещение с учёбой также возможно.

Есть специальные футбольные школы, где преподают учителя школьную программу и тут же проходят различные тренировки и обучения данному виду спорта. Ориентированы на возраст 7 лет такие школы, когда ребёнок уже идёт учиться и получать достойное школьное образование, после того, как школьная программа будет получена, ребёнок получает знаний.

Основные минусы

Можно выделить 3 основных недостатков занятия футболом: 1-й: в футболе на первом плане это команда, а личность самого игрока на втором.

Именно по этой причине труднее всего оценивать личный прогресс ребёнка в спорте, но всё же возможно.

2-й: можно получить травму, которая в дальнейшем не позволит заниматься футболом и вообще какими-либо нагрузками для организма; 3-й: высокая конкуренция.

Здесь нужно показать на все сто процентов свои умения, навыки и самое главное талант, чтобы тренер отметил как футболиста ребёнка.

Этапы обучения детей плаванию

В процессе обучения плаванию дети знакомятся с водной средой, осваивают ее, преодолевают страх перед водой, приобретают правильные двигательные навыки. 

На первом этапе (это младший школьный возраст), ребенок знакомится с водой и ее свойствам, осваивается. С помощью инструктора безбоязненно и уверенно передвигается по дну, играет, совершает простейшие действия. 

На втором этапе (средний дошкольный возраст), ребенок приобретает умения и навыки, позволяющие ему уверенно чувствовать себя в воде. Учится держаться на воде, скользить или лежать на поверхности, самостоятельно выполнять некоторые упражнения. 

И только на третьем этапе (старший дошкольный возраст), ребенок обучается плаванию. Он учится плавать на мелкой воде, соблюдая согласованность движений. На четвертом этапе (старший дошкольный возраст) техника плавания совершенствуется, ребенок учится плавать на глубокой воде. Это необходимо знать тем родителям, которые хотят от детей немедленных результатов. 

Влияние футбола на психическое здоровье детей

Кроме физического развития футбол оказывает благотворное влияние на психику ребенка.

• Развитие аналитических способностей. Во время игры малыш может анализировать то, что происходит на поле и подбирать необходимую тактику.
• Умение общаться. Футбол – командный вид спорта. Для достижения позитивного результата ребенку нужно уметь сотрудничать с другими игроками.
• Умение действовать по правилам. Подчиняясь правилам игры, у маленького футболиста развиваются сила воли, упорство и уравновешенность.
• Эмпатия. Сопереживание у малыша формируется во время командных спортивных игр.
• Поведение на соревнованиях. Дети учатся правильному поведению игроков во время проведения чемпионатов по футболу.
• Правильное восприятие проигрыша. Не всегда спортивные игры оканчиваются победой, в рамках футбольных соревнований ребенок учится адекватно воспринимать поражение, уважать чужую победу.
• Адекватная самооценка собственных сил.
• Самоутверждение ребенка в детском коллективе.

Стена

• Футбол для детей: польза или вред?

Добавить…

Fitness

М, 28 лет Москва

Мой статус

Iron Fitness (Мытищи)

Екатерина Серова

Ж, 35 лет Москва

Екатерина /Гришечкина

Ж, 38 лет Москва

татьяна морозова

Ж, 48 лет Москва

Соня Зайцева

Ж, 38 лет

Зинаида Кадышева

Ж, 31 год

Вика Коваль

Ж, 32 года Москва

Lucky Fish

Ж, 39 лет Москва

Участвую в марафоне «мисс бикини 2015». Надеюсь на хорошие результаты!…

5 Баллов

Эльдар Вильданов

М,

Влад Петручек

М, 33 года

Елена Меньших

Ж, 38 лет Санкт-Петербург

Ultramarine

Петр Клименко

М, 38 лет

Максим Дудченко

М, 41 год

Очень разностороння и позитивная личность

5 Баллов

Алексей Мирошнченко

М, 32 года

Алина Мамадалиева

Ж, 31 год Москва

Люблю активный отдых

5 Баллов

Иван Максименко

М, 30 лет

Увлекаюсь йогой, люблю кататься на велосипеде. С недавнего времени начал кача…

Игнат Макушенко

М, 42 года

Не пью, не курю, веду активный образ жизни

Тонус-клуб (Выборгское)

Мария Гудзь

Ж, 38 лет

Веду здоровый образ жизни, занимаюсь фитнесом. Очень люблю путешествовать и в…

Фитнес-центр 100%

Галина Смирнова

Ж, 30 лет Москва

Ирина Мирошниченко

Ж, 38 лет Москва

Лариса Антонова

Ж, Москва

Ирина Коростелева

Ж, 38 лет

Ольга Карлова

Ж,

Светлана Рыжикова

Ж, 31 год Москва

Алинка Мандаринка

Ж,

Ольга Захарова

Ж,

Юлия Стретинская

Ж, 39 лет

Жанна Маркова

Ж, 34 года Москва

павел Карлов

М,

трололо ло

Ж,

Инна Ткачук

Ж, 38 лет Москва

Очень люблю кататься на лыжах и сноуборде, недавно также увлеклась йогой.&nbs…

Анастасия Майер

Ж, 31 год Москва

Галина Коренева

38 лет

Aнастасия Меробова

Ж,

Ольга Лаврова

Ж, 35 лет

Марина Гордиенко

Ж, 38 лет

Ольга Звездунова

92 года

Карина Иванова

Ж, 28 лет

Маша Рысина

Ж, 34 года

Татьяна Кривошеева

38 лет

Элиот Элиот

Ж, 35 лет

Alex Volkov

М, 40 лет Москва

Диана Восточная

Ж,

Образовательный центр FitPRO

М, Москва

Образовательный центр FitPRO специализируется на обучение и развитие специалисто…

Марина Воронцова

М,

Balance ClubGold`s Gym DinamoGold`s Gym Lefort

Тренировки при простуде: да или нет

Врачи и тренеры не советуют заниматься спортом при симптомах простуды и гриппа.

Во-первых, тренировка при простуде — настоящее испытание для организма. «Если у вас температура, насморк или кашель, можете забыть о нормальной работе сердечно-сосудистой системы, — отмечает сотрудник одного из направлениий групповых программ спортивного центра в России. — При нормальном самочувствии на занятии фитнесом температура тела человека может подниматься до 38,5˚С. Если вы пришли на тренировку с симптомами ОРВИ, то усложняете работу сердца».

И даже если у вас просто болит горло, на тренировку идти тоже не стоит — этот симптом говорит о воспалительном процессе в организме. А значит, полноценно тренироваться вы все-таки не сможете.

Во-вторых, тренировки во время болезни не приносят пользы. «Когда мы болеем ОРВИ, все силы организма уходят на борьбу с инфекцией, — говорит заведующий отделением реабилитации одного из медицинских центров, врач по спортивной медицине, врач по лечебной физкультуре, врач по мануальной терапии. — Тренировки в таком состоянии сложны морально и физически, они проходят на повышенном пульсе и имеют катаболический характер. То есть мышцы после них расти не только не будут, но и вовсе могут „разрушаться“, чтобы обеспечить организм энергией для выполнения упражнений. А значит, эффект от тренировки будет отрицательный».

В-третьих, посещая тренировки во время болезни, вы рискуете получить осложнения. «Когда организм ослаблен вирусом, занятия фитнесом могут усилить проявления болезни и усложнить ее течение, поскольку усиление кровотока может способствовать проникновению вируса в другие органы и ткани, что вызовет дополнительное воспаление в них, — говорит Александр Колесов. — Кроме того, на фоне снижения общего иммунитета может присоединиться вторичная инфекция или собственная условно патогенная микрофлора вызовет новое заболевание. Особенно опасно это тем, что поражение может коснуться жизненно важных внутренних органов, таких как сердце (миокардит) или почки (гломерулонефрит, пиелонефрит), что чревато хроническими заболеваниями и запретом на занятия спортом даже после выздоровления».

Да и фитнес-целей — похудеть, подкачаться, стать пластичнее — достичь на занятиях с ОРВИ, гриппом, ангиной и любым другим вирусным заболеванием не получится. «Во время заболеваний иммунная система стягивает на себя ресурсы организма, чтобы быстрее победить заразу. А во время тренировки Вам требуется большое количество энергии. Бег, силовые и функциональные нагрузки, пилатес, занятия mind&body — все они потребляют ваши силы как во время тренинга, так и после для восстановления. Получается, что вы пытаетесь „угнаться за двумя зайцами“ — подкачаться и выздороветь, но не преуспеете ни за одним».

Упражнения

Отработать действия по владению мячом помогут онлайн-тренировки и следующие индивидуальные упражнения:

• Удары по неподвижному снаряду правой и левой ногой. Пусть ребенок совершает удары внешней и внутренней стороной стопы. Сначала без цели, потом направляя снаряд в ворота, точку на стене, к напарнику в ноги с разных расстояний.

• Удары по мячу с разбега. Мяч поставьте на центр поля. Отойдите на 10 шагов. Бейте снаряд после разбега левой или правой ногой, меняя направление и силу удара поочередно.
• Удары по движущемуся мячу. Между напарниками устанавливается расстояние не меньше 5 метров. Подающий подкатывает мяч в ноги партнеру с разной силой. Ребенок отбивает снаряд без разбега. Цель упражнения: добиться молниеносной реакции от маленького спортсмена, хорошо отработать выпады к мячу с разных сторон.
• Удары по прыгающему мячу. Школьник подбрасывает мяч, ждет, пока он упадет вниз до уровня пола, подскочит. В этот момент ребенок пинает мячик. Он улетает наверх или вперед. Для автоматизации навыка работайте поочередно правой и левой стопой.
• Ведение мяча. Спортсмен касается мяча только ногами. Пусть обводит стойки, палочки, людей. Используйте упражнение «Змейка», придумайте другие траектории.

Постоянный контакт с мячом позволяет ребенку почувствовать его вес, привыкнуть к форме, особенностям ведения. Если хотите добиться успеха, развития, делать перерывы в занятиях не рекомендуется. Навык и физическая подготовка быстро теряются.

Есть ли вред

Футбол — травмоопасный спорт, особенно для маленьких детей. Это тренировки, которые изматывают и физически, и морально. Если ребенку слишком тяжело и он отказывается ходить на занятия, подберите более спокойные виды спорта. Например, подойдет плавание. Оно тоже положительно влияет на здоровье, укрепляет мышцы и скелет, полезно при многих заболеваниях. С какого возраста можно отдать ребенка на плавание, смотрите здесь.

Если ребенок серьезно увлечется футболом, он станет регулярно ездить на соревнования и сборы. Будьте готовы, что это негативно скажется на успеваемости в школе. Кроме того, на футбол можно отдать здорового ребёнка, без ограничений по физическому состоянию.

Футбольная игра станет опасной для детей с нарушениями в функционировании опорно-двигательной системы, при заболеваниях сердца. Но даже на здорового малыша чрезмерные нагрузки, физическое и эмоциональное перенапряжение может повлиять отрицательно.

Поэтому важно подготовить кроху физически и морально. Он должен быть крепким и выносливым

Главное, чтобы ребенку нравилось играть в футбол. Если он с удовольствием гоняет мяч во дворе, и его трудно вытащить со спортивной площадки, можно смело идти в спортивную секцию. Подбирайте вид спорта в зависимости от характера и темперамента, способностей и желаний детей.

Мальчики и девочки

Среди родителей бытует мнение, что футбол – это спорт для мужчин. Сразу стоит сказать, что это не более чем стереотип. Сегодня активно набирает популярность и развивается женский футбол. Даже в компьютерных видеоиграх все чаще появляются женские футбольные команды.

Сегодня для многих родителей идея, отдать девочку в футбольную секцию, является очень смелой. Но, возможно, когда девочка подрастет, женский футбол уже наберет обороты и обгонит по популярности мужской. Проблема заключается лишь в мизерном количестве футбольных секций для девочек.

При выборе подходящей ребенку спортивной секции, нужно учитывать его темперамент и характер. Футбол отлично подойдет эмоциональным, активным, азартным и ловким детям. Если же ребенок стеснительный и медлительный, то лучше подыскать другую спортивную секцию. В футболе такой ребенок не станет более общительным или активным, а наоборот может получить психологическую травму и отторжение к спорту.

Плюсы

Преимуществ у футбола огромное множество – не зря он так популярен. Все преимущества данного вида спорта сложно перечислить. Давайте попробуем указать основные преимущества занятия футболом для детей от 4 лет:

• футболом могут заниматься дети любого роста. Футбольное поле имеет множество игровых позиций, где ценятся и высокие и низкие дети, проворные и прыгучие, мощно сложенные и легкие. В футболе, в отличие от баскетбола или волейбола, антропологические характеристики ребенка не играют решающего значения. Занятия футболом для детей от 4 лет подойдут практически для любого ребенка;
• футбол – командная игра, которая способна развить не только спортивные качества ребенка, но и лидерские качества;
• футбол представляет собой сложный по структуре вид спорта, где задействованы все части тела. Футбол способен выработать выносливость, координацию, ловкость, скорость, атлетизм, прыгучесть;
• футбольные секции имеются даже в самых небольших городах. О больших городах можно и не говорить;
• среди всех видов спорта футбол является наиболее популярным и исследованным. Сегодня он обладает мощной материальной базой. Детские тренеры проходят профессиональную подготовку и знают, как нужно работать с детьми;
• футбол можно назвать универсальным видом спорта. Если когда-нибудь занятие футболом надоест ребенку, он с легкостью сможет проявить себя в других видах спорта, а занятие футболом станет отличной базой для физического развития ребенка;
• ребенок сможет совмещать занятие футболом с другими видами спорта. Многие известные советские спортсмены наряду с футболом занимались другим видом спорта, например, хоккеем. Так, например, известный советский голкипер Лев Яшин свое первое звание мастера спорта получил по хоккею.

Очевидно, что у родителей много причин отдать ребенка на футбол. Занятия футболом для детей от 4 лет в целом приносит лишь положительные эмоции.

Минусы

Недостатков у занятия футболом для детей от 4 лет не так уже и много. Можно выделить три основных минуса:

• как и в любом командном виде спорта, в футболе роль личности отводится на второй план. На первом месте всегда находятся интересы команды. Поэтому в футболе сложнее оценивать личные достижения отдельных игроков. В принципе, этот субъективный недостаток многие игроки относят к преимуществам;
• футболом занимается большое количество детей. Из-за высокого уровня конкуренции ребенку будет трудно пробиться к вершине успеха;
• футбол – контактная игра, что приводит к большому количеству травм. Конечно, дети играют в футбол не слишком жестко, но этот фактор не нужно упускать из внимания.

Даже ввиду наличия некоторых недостатков, родители все же принимают решение отдать ребенка на футбол. 

Центр боевых искусств «Котэнгу»

Крупнейшая школа айкидо в Самаре. Более 20 лет практики, опыта, традиций, десятки подготовленных черных поясов.   

Главная цель айкидо — воспитание личности, таких качеств характера, как дисциплина, сила воли, уважение, сотоварищество. При этом в «Котэнгу» никогда не забывали о всестороннем физическом развитии учеников. 

Руководитель центра Дмитрий Цапаев был тренером сборной России по айкидо на Всемирных Играх Боевых искусств 2013 г., а один из его учеников выступал в составе этой сборной. Ученики «Котэнгу» составляют основу сборной Самарской области по айкидо и регулярно участвуют в различных областных и всероссийских физкультурных и спортивных мероприятиях.

Ученики айкидо в «Котэнгу» распределены по возрастным группам: дошкольники, школьники, взрослые. Кроме айкидо дети и взрослые могут попробовать себя в каратэ стиля кекусинкай — полноконтактном спортивном единоборстве. 

Тем, кто интересуется восточным фехтованием, в «Котэнгу» могут предложить занятия иайдо и кэндзюцу — фехтовальные практики старых японских школ.   

Тренеры и ученики «Котэнгу» не менее 3-4 раз в год выезжают на семинары японских сэнсэев, летом организуют спортивный лагерь.

Польза футбола для здоровья

В юном возрасте будущий чемпион делает первые шаги на пути к самоидентификации. Да, вы не ослышались: футбол, как и любой другой спорт, помогает ребенку найти самого себя.

Вопреки распространенному мнению, эта игра способствует не только физическому развитию, но и интеллектуальному. У ребенка есть все шансы выразить себя на игровом поле. В спорте мальчик (или девочка) получает возможность попробовать собственные силы, ощутить командный дух, понять, на что он способен и как хорошо может рассчитать тактику игры.

Чем полезен футбол для здоровья конкретно? Если собрать все преимущества игры в один перечень, он будет включать:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы

• Улучшение координации движений

• Повышение скорости реакции

• Мышечная рельефность ног

• Сила

• Выносливость

• Общее укрепление организма

• Умение играть в команде

Выводы

Футбол – это один из лучших  вариантов занятий спортом для детей, к нему все больше интереса и в обществе и в жизни. Пользы этого вида спорта очень много в разных областях, недостатков практически нет. Главное, чтобы у ребенка был интерес к нему и желание заниматься.

В Челябинске выбор спортивных школ, где ребенок может заниматься футболом, достаточно широк. Сезон набора в футбольные секции и школы Челябинска производится в сентябре. Несмотря на это, весна – самое время, чтобы окончательно определиться с выбором и начать готовиться к осеннему отбору. Школы работают во всех районах города, дети принимаются на обучение с 6-7 лет.