Спортивная медицина

Введение в детскую спортивную медицину — Авдеева Т.Г., Виноградова Л.В. — 2009 год

Представленное руководство «Введение в детскую спортивную медицину» рассматривает актуальные вопросы, куда входят психофизиологические и социальные особенности подростков, качество жизни и характеристики здоровья современных подростков, занимающихся спортом, приведены маркеры клинико-функциональных отклонений состояния здоровья спортсменов подросткового возраста при нерациональных занятиях спортом, врачебный контроль и рациональное физическое воспитание подростков, затронуты вопросы физического воспитания школьников, в частности, характеристики двигательной активности и физкультурно-оздоровительные формы работы со школьниками. Книга «Введение в детскую спортивную медицину» ориентирована на педиатров и специалистов спортивной медицины, также будет полезна представителям педагогического звена.

Содержание

Физиология — это наука, которая занимается изучением функционирования органов живых существ. В этом смысле речь также идет о дисциплине, которая в человеческой сфере помогает нам понять биологические механизмы, которые позволяют нашему телу развивать свои функции.

Это, несомненно, один из столпов многих других научных дисциплин, таких как медицина, биология человека, физиотерапия, эндокринология, нейробиология или иммунология, помимо того, что он необходим для понимания биофизических и биохимических явлений, обеспечивающих межклеточную коммуникацию.

Следовательно, если вы изучаете какую-либо научную карьеру, ориентированную на здоровье человека, или работаете профессионалом в секторе, который требует обучения в этом вопросе, изучение физиологии человека имеет важное значение. И поскольку лучший способ представить и обновить знания был, есть и будет читать в сегодняшней статье Мы предлагаем вам подборку наиболее авторитетных книг по физиологии человека, чтобы вы могли стать экспертом.

Давай пойдем туда

И поскольку лучший способ представить и обновить знания был, есть и будет читать в сегодняшней статье Мы предлагаем вам подборку наиболее авторитетных книг по физиологии человека, чтобы вы могли стать экспертом.. Давай пойдем туда.

Рекомендуем прочитать: «10 лучших книг и руководств по медицине»

Опыт медиков и ученых в 16-19 столетиях

16-19 столетия – одни из наиболее значимых в медицине, ведь именно в этот период произошло много важных открытий, ставших настоящим прорывом в развитии врачевания и возможности спасать людей более комфортными и безопасными методами.

Анестезия: в 1846 году во время операции по удалению опухоли в нижней челюсти первый в мире эфирный наркоз использовал хирург Джон Уоррен. Ассистировал ему анестезиолог Уильям Мортон. Исторические данные свидетельствуют, что это была не первая попытка использования анестезии, но ни одна из них не получила столь широкого распространения. Благодаря этому опыту врачи получили возможность проводить операции без боли.
Антисептика: лавры ее внедрения в медицину приписывают сразу двум врачам – венгерскому Земельвейсу и британскому Листеру. Первый в 1847-ом году попытался проанализировать причину сепсиса у рожениц, сделал вывод, что в этом виноваты сами врачи, которые осматривают беременных и родивших ребенка, просто обтерев руки носовым платком после посещения инфекционного и патологоанатомического отделения. С его подачи всему персоналу, работавшему в родильном отделении, приказано обеззараживать руки в хлорной извести. Это сократило смертность среди рожениц и новорожденных в целых семь раз. Тогда статистика не смогла кардинально изменить ситуацию. Над врачом насмехались, его критиковали, а сами врачи – ненавидели профессора. В конечном итоге Земельвейс умер в психиатрической больнице от сепсиса после сильного избиения. Добиться успеха смог Джозеф Листер, который спустя 20 лет таки внедрил антисептику в медицину. За данное достижение он был удостоен титула лорда.

Вакцинация: появилась в медицине в конце 18-го столетия. До этого от оспы погибали и дети, и взрослые. И лишь случайно обнаружив связь между заражением коровьей оспой и формированием иммунитета к более серьезным формам, Э.Дженнер начал экспериментировать. На основании своих исследований он смог разработать вакцину, благодаря которой удалось побороть заболевание навсегда. Именно вакцинация дала надежду защитить человечество от пандемии, что успешно используется и сейчас.

Не менее значимыми открытиями для медицины в 15-19 веках стало изобретение рентген-аппарата (1895 г), эндоскопа (1806 г), резинового презерватива (1855 г).

Зоология беспозвоночных (Догель В.А.)

Классический учебник по зоологии беспозвоночных, широко использовавшийся в университетах и педагогических институтах СССР. Почти каждый биолог, независимо от специализации, изучал зоологию по этой книге. 

В данном учебнике рассмотрены основные систематические категории беспозвоночных животных. Материал книги излагается в сравнительно-эволюционном аспекте. Основная особенность учебника — экологический подход к изложению фактического материала. Всюду организация животных рассматривается в связи с условиями их существования. Дается анализ адаптаций к условиям природы, к биосфере.

Коллоидная химия

Е.Д. Щукин, А.В. Перцов, Е.А. Амелина — Коллоидная химия.

В учебнике изложены основные разделы современной коллоидной химии: учение о поверхностных явлениях, свойствах адсорбционных слоев, получении и свойствах дисперсных систем, их устойчивости и стабилизации, структурообразовании в дисперсных системах, даны их теоретические и экспериментальные основы и принципы практического применения. 

Авторы стремились сочетать глубину и строгость изложения основного материала с его достаточной доступностью для студентов с различным уровнем подготовки.

А также:

Эмбриология (Гилберт)

Альгология (Белякова)

Зоология беспозвоночных (Рупперт)

Иммунология (Дженуей)

Список рекомендуемых учебников по разным областям можно также посмотреть здесь: chembaby.com/uchebnye-materialy/bio/1-kurs/ (рекомендуемое для 1 курса, биофак и химфак МГУ).

Также основные учебники здесь (можно заказать).

«Трактат по медицинской физиологии» (Гайтон и Холл)

Начнем с того, что несомненно справочник по медицинской физиологии. «Трактат по медицинской физиологии», ориентированный на студентов-медиков, — это работа, которая сейчас находится в тринадцатом издании и отличается обширным, подробным и ясным содержанием, которое, в то же время, содержит текст, который легко понять студентам. .

1168 страниц чистых знаний в области физиологии человека дополнены более чем 1000 диаграмм и сотнями иллюстраций, которые идеально дополняют тексты. Кроме того, он дает доступ к СтудентКонсалтинг, портал, на котором учащиеся имеют доступ к вопросам для самооценки, анимациям и библиографическим ссылкам. Если вы изучаете медицину, эта книга станет вашим лучшим другом.

Вы можете получить его здесь.

«Анатомия и физиология для чайников» (Эрин Одиа и Мэгги Норрис)

Эту серию книг нельзя было пропустить. И дело в том, что независимо от того, являетесь ли вы тем, кто просто заинтересован в изучении функционирования нашего тела, или если вы студент, которому нужно более легкое чтение по этому предмету, не сомневайтесь: это ваша книга. Это далеко не что-то не имеющее академической ценности, это полное введение в мир физиологии человека, которое дает нам всю важную информацию о структуре, функциях и организации наших органов.

В книге избегаются излишне технические детали, но именно это придает ей приятный характер, который помогает сделать нечто столь сложное, как физиология человека, чем-то легким для усвоения. На 296 страницах мы узнаем самое главное о нашем теле.. Вы не можете этого потерять.

Вы можете получить его здесь.

«Плавание. Книга-тренер», Иван Нечунаев

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Эта книга соединяет в себе и практическое руководство по тренировкам, и энциклопедию о плавании как виде спорта, о чемпионах прошлого и настоящего. Красочное пособие содержит около тысячи фотографий, иллюстрирующих все тонкости различных техник в плавании.

Автор делится особенностями тренировочного процесса пловцов, рекомендуя занятия на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку за пределами бассейна. Есть главы с подводным плаванием, прыжками в воду и безопасностью в воде, поэтому круг читателей у книги самый широкий.

Микробиология

Приготовление временных препаратов (Е. Звонарёва, видео)

Приготовление фиксированных препаратов (Е. Звонарёва, видео)

Примеры заданий Регионального этапа по микробиологии

• 11 класс 2014-2015
• 11 класс 2015-2016

Разбор заданий Регионального этапа по микробиологии 2014-2015 (видео)

Разбор заданий Регионального этапа по микробиологии 2015-2016 (видео)

Примеры заданий Заключительного этапа по микробиологии

11 класс 2015-2016

Разбор заданий Заключительного этапа по микробиологии2015-2016 (видео)

Разбор заданий Заключительного этапа по микробиологии2016-2017 (видео)

Питание спортсменов. Учебно-методическое пособие — Косых Н.Э., Савин С.З., Десятое А.Ю. — 2006 год

Питание — жизненная потребность человека. Основные задачи питания состоят в обеспечении организма человека энергией, пластическими (строительными) веществами и биологически активными компонентами. Любые отклонения от адекватного потребностям снабжения организма пищевыми веществами могут нанести существенный ущерб здоровью, привести к снижению сопротивляемости неблагоприятным факторам среды, ухудшению умственной и физической работоспособности.Для спортсменов, стремящихся к достижению высоких результатов, вопросы рационального питания приобретают особое значение, поскольку взаимосвязь питания и физической работоспособности в настоящее время не вызывает сомнений.

50 фактов о генетике.

Эта книга является частью «Сборника 50 вещей», сборника работ, охватывающих химию, философию, историю Испании, всемирную историю, экономику и многие другие темы.

Это первая работа из всего списка, которую мы можем рекомендовать широкой публике., поскольку это отправная точка, столь же доступная, сколь и увлекательная для тех, кто интересуется миром генетики в более поверхностном свете. Здесь, в хронологическом порядке, вы можете узнать обо всех фактах и ​​особенностях генома, которые привели нас к той точке познания, в которой мы находимся сегодня.

Если вам интересно, вы можете получить его, нажав здесь.

Клетки по Льюину

Последние достижения в области клеточной биологии. Описаны структура, организация, рост клеток, регуляция внутриклеточных процессов, клеточная подвижность, взаимодействие между клетками. Детально рассмотрены эукариотические клетки. Каждая глава написана ведущими учеными-специалистами в этих областях. Тщательно сформирована структура книги, выверена терминология. 

Важное значение в книге придается обсуждению молекулярных основ заболеваний человека

Любой учебник по биологии клетки должен воссоздавать современную картину строения, функции и регуляции биологических систем, однако сегодня край-не важно, чтобы предмет также был охарактеризован в рамках представлений биохимии и молекулярной биологии, геномики, гистологии, патологии и физиологии. После тщательной переработки и внесения дополнений второе издание данного учебника отражает новый взгляд на фундаментальную единицу жизни, каковой является клетка

Настоящее расширенное и переработанное второе издание учебного пособия под названием Клетки, подготовленного Бенджаменом Льюином, рассчитано на студентов и выпускников высших учебных заведений, приступающих к изучению биологии клетки.

• Клетка образуется только из предсуществующей клетки
• Каждая клетка несет генетическую информацию, реализация которой позволяет ей производить все необходимые компоненты
• Плазматическая мембрана состоит из липидного бислоя, отделяющего клетку от окружающей среды
• Внутриклеточные функции, главным образом, осуществляются с участием отдельных белков или находящихся в комплексе с другими белками, РНК или липидами
• Первая живая клетка представляла собой самовоспроизводящуюся биологическую структуру, окруженную мембраной

Физиология растений

Изучение осмотических явлений (видео)

Практикум, часть 1: Осмотические явления (видео)

Практикум часть 2: Клеточки Траубе (видео)

Практикум часть 3: Окрашивание клеток нейтральным красным (видео)

Практикум часть 4: Методы определения пигментов (видео)

Плазмолиз и деплазмолиз. (видео)

Изучение осмотических явлений (видео)

Лекция по тонкослойной хроматографии (видео)

Тонкослойная хроматография (Д. Ветошкина, видео)

Вторичный метаболизм растений:

• пигменты
• дубильные вещества

Реакция Красновского

Примеры заданий Регионального этапа по физиологии растений

• 11 класс 2014-2015
• 11 класс 2015-2016
• 11 класс 2016-2017

Разбор заданий Регионального этапа по физиологии растений 2015-2016 (видео)

Разбор заданий Регионального этапа по физиологии растений 2016-2017 (видео)

Примеры заданий Заключительного этапа по физиологии растений

• 11 класс 2015-2016
• 11 класс 2017-2018
• 11 класс 2018-2019

Разбор заданий Заключительного этапа по физиологии растений 2015-2016, 11 класс (видео)

Биология человека

Строение скелета (И. Синёва, видео)

Строение суставов человека (И. Синёва, видео)

Физиология человека и животных

Электрокардиограмма (М. Ловать, видео)

Выполнение сердечно-лёгочной реанимации (видео)

Современные методы диагностики — МСКТ и МРТ (видео)

Физиология человека. Эндосокпические исследования (видео)

Группы крови (Забыина А. М.) (видео)

Примеры заданий Регионального этапа по биологии человека

• 9 класс 2014-2015
• 9 класс 2015-2016
• 9 класс 2019-2020
• 10 класс 2015-2016

Разбор заданий Регионального этапа по биологии человека 9 класс 2013-2014 (видео)

Разбор заданий Регионального этапа по биологии человека 9 класс 2015-2016 (видео)

Разбор заданий Регионального этапа по биологии человека 10 класс 2015-2016 (видео)

Примеры заданий Заключительного этапа по биологии человека

• 11 класс 2014-2015
• 9 класс 2015-2016
• 9 класс 2016-2017
• 10 класс 2015 2016
• 10 класс 2016-2017
• 10 класс 2018-2019

Разбор заданий Заключительного этапа по биологии человека 2015-2016 (видео)

• Часть 1
• Часть 2

Разбор заданий Заключительного этапа по биологии человека 2016-2017 (видео)

«Атлас анатомии человека» (Фрэнк Х. Неттер)

Лучший атлас человеческого тела, который, по нашему скромному мнению, можно найти на рынке. «Атлас анатомии человека» — это седьмое издание работы, в которой студенты-медики смогут найти все, что им нужно знать об органах и тканях нашего тела.

С прекрасными иллюстрациями, которые являются визитной карточкой авторского дома., книга предлагает нам невероятно полное путешествие по человеческому телу, а также предлагает в конце каждого раздела таблицы, в которых указаны основные патологии, которым могут страдать анализируемые системы. Точно так же он предлагает доступ к СтудентКонсалтинг. Еще одна книга, которая не может отсутствовать в вашей коллекции.

Вы можете получить его здесь.

«Физиология поведения» (Нил Р. Карлсон и Мелисса А. Биркетт)

Физиология и функционирование нервной системы настолько сложны и в то же время необходимы в клиническом мире, что мы не смогли бы закончить эту статью без книги, которая полностью посвящена этой теме. Книга, впервые опубликованная в 1977 году, постоянно обновляется, теперь уже в двенадцатом издании. Перед нами референтная работа, касающаяся структуры нервной системы, психофармакологии, биологии нейронов, органов чувств и т. Д., Это относится. Он также предлагает нам все последние знания о нервной физиологии, лежащей в основе человеческого поведения. Если вы намерены сосредоточить свое обучение на неврологии, эта книга не может быть пропущена из вашей коллекции..

Вы можете получить его здесь.

«Физиология» (Линда С. Костанцо)

Еще одна важная книга. «Физиология» — это работа, которая сейчас находится в шестом издании и из года в год является одним из любимых выборов студентов-медиков. И это неудивительно, потому что благодаря своему очевидному академическому и строгому характеру это одно из самых динамичных и увлекательных чтений.

По словам нашей сотрудничающей группы врачей, это самая краткая дидактическая книга по физиологии зрительного восприятия, которую можно найти на рынке.. Шаг за шагом и сопровождаемый великолепными иллюстрациями, диаграммами и таблицами, он позволяет студенту получить очень полное представление о физиологических процессах человека

На 528 страницах автор обобщает все важное о человеческом теле

Вы можете получить его здесь.

Майк Ментцер. Супертренинг

Книга шедевр, такого вы ни в одном пособие или учебнике по бодибилдингу не прочитаете, автор гениально совместил, культуризм и философию.

Майк Ментцер. Супертренинг

Откровения Майка, станут для многих не только мощнейшим мотиватором продолжения тренировок, но и ответят на такие философские вопросы, как, зачем мы пришли в этот мир, кто мы, откуда мы, вообще, зачем все это, зачем мы себя постоянно изнурять тяжелыми нагрузками в тренажерном зале, почему человек должен развиваться и так далее.

Ведь, бывает в жизни моменты, когда тяжело становится душе, одолевают минуты отчаяния и депрессии все валиться из рук, и хочется все бросить, бросить занятия с железом. Так вот чтобы у вас было по меньше таких плачевных периодов, чтобы вы всегда были мотивированны на результат, чтобы было стремление развивать физическую и духовную силу, а также понимали осознали бодибилдинг изнутри, рекомендуем обязательно данную книгу к прочтению.

Автор книги, многократный чемпион самых престижных соревнований по бодибилдингу, серебряный призёр конкурса «Мистер Олимпия» 1979.

Скачать: Майк Ментцер. Супертренинг Скачано: 4989, размер: 111.4 KB, дата: 18 Апр. 2018

🧩 Что искать в книге по бодибилдингу

Ниже приведены вещи, которые следует учитывать при покупке книги по бодибилдингу:

1. Авторитет автора

Однако большинству этих книг не хватает солидного содержания и научно обоснованных доказательств. Всегда смотрите на заслуги автора перед покупкой книги. Например, не покупайте книгу по подготовке к соревнованиям у диетолога или у того, кто никогда не помогал клиенту достичь пика перед выступлением.

2. Ваши цели

Как видно из этой статьи, разные книги по бодибилдингу предназначены для разных целей. Если ваша цель — улучшить выполнение упражнений со штангой, вам следует приобрести книгу «Начальная сила: базовая тренировка со штангой», а не «Бодибилдинг: полное руководство по подготовке к соревнованиям».

3. Практичность

Многие книги по бодибилдингу наполнены непрактичными советами. Непрактичность может означать вещи, которые невозможно сделать или которые требуют слишком много усилий каждый день. Ищите книги и авторов, дающих действенные советы.

Кроме того, некоторые книги слишком насыщены теорией и не содержат практических советов. Вы должны покупать только ту книгу по бодибилдингу, которая обеспечивает баланс между всеми аспектами.

Гениальные открытия 20-21-го столетия

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Последние сто лет второго тысячелетия ознаменованы серьезным прогрессом в медицине. Развитие техники, широкий доступ к информации, возможность коммуникации с коллегами разных стран мира позволили сделать немало значимых открытий. В 1901 году австрийский врач, иммунолог, химик Карл Ландштайнер обнаружил существование разных групп крови и резус-фактор, за что в 1930 году получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине. Открытие позволило проводить сложные операции, результат которых мог оказаться смертельным из-за сильных кровопотерь.

Всего через несколько лет Фредерик Гоуленд Хопкинс – английский биохимик открыл витамины, стимулирующие рост. В 1929 году он получил Нобелевскую премию за это открытие, хотя был далеко не единственным, кто изучал витамины. В разные годы изучением группы веществ, необходимых для человеческого организма, занимались такие ученые, как Казимеж Функ, Христиан Эйкман, Николай Лунин.

Важными событиями 20-го столетия стали:

• открытие в 1922 году инсулина и введение его ребенку в диабетической коме;
• изобретение вакцин от дифтерии, коклюша, туберкулеза, столбняка, желтой лихорадки, полиомиелита;
• обнаружение в 1928 году антимикробных свойств пенициллина;
• создание аппарата для диализа почек, аппарата УЗИ, компьютерного томографа, магнитно-резонансного томографа, оптического пинцета;
• первая трансплантация сердца человеку.

21-ое столетие не отстает в плане медицинских открытий, ведь ученые и медики продолжают изучать человеческий организм, разрабатывать новые аппараты, инструменты и лекарства. С начала века и до сегодняшних дней было сделано тысячи открытий, которые трудно описать. Вот несколько наиболее значимых:

• разработка искусственного сердца, которое было имплантировано пациенту в 2001 году;
• создание принтера для 3д-печати имплантатов;
• упрощение лечение ВИЧ с помощью создания многокомпонентного препарата «Стрибилд»;
• использование лапароскопических операций в разных областях медицины, главным преимуществом которых является малоинвазивность;
• создание двухвекторных вакцин на основе РНК.

Изобретения можно будет использовать, совершенствовать, опровергнуть или подтвердить, как это делаем мы с открытиями прошлых столетий.

Источники

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Шишелова Ярина Владимировна

Специальность: клинический провизор.

Общий стаж: 15 лет.

Образование: 2006-2007 – ЛНМУ имени Данила Галицкого по специальности «Клиническая фармация».

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Техники плавания

Существует 4 стиля плавания – кроль, брасс, баттерфляй и на спине. Все эти стили используются профессиональными спортсменами во время соревнований и олимпиад. Ко всем четырем стилям применим один принцип: во время плавания тело надо держать вытянутым, а голова должна быть опущена в воду.

Брасс

В брассе главное – симметрия и слаженность движений. Пловец должен добиться симметричного и одновременного совершения движений руками и ногами.

Во время плавания брассом все двигательные движения совершаются под водой:

• руками пловец делает мощный гребок;
• ногами – не менее мощный толчок.

Приподняв голову, пловец делает глубокий вдох, выдох – в воду. Перемещение ног и рук производятся только в горизонтальной плоскости. Это главное отличие брасса от всех иных стилей плавания. В них все плавательные движения совершаются по вертикали – вверх-вниз.

Еще одна особенность брасса: главной движущей силой во время плавания являются ноги, а не руки. Основное движение – толчок ногами.

Наибольшая трудность в брассе – синхронизировать работу рук и ног. Если этому не научиться, то движения ног буду только тормозить тело, а не придавать ему ускорение.

Кроль на груди

Техника кроля гораздо проще, чем в брассе. Стиль считается быстрым и удобным. Его проще всего освоить новичкам. Единственная сложность – дыхание. В кроле оно является менее комфортным, чем в брассе.

Техника плавания кролем:

1. Руки. Пловец совершает гребки руками по очереди – левой и правой. Со стороны это походит на «мельницу».
2. Ноги. Вместе с руками работают ноги. Пловец поочередно совершает ими махи в вертикальной плоскости – вверх-вниз. Эти движения со стороны похожи на упражнение «ножницы».
3. Голова. Пловец поворачивает ее попеременно в разные стороны. Это делается на каждый или на 2, 3, 4-й мах, чтобы совершить вдох.

Во время кроля на груди лицо пловца практически все время погружено в воду. И появляется над водой только для совершения вдоха.

Кроль на спине

Помимо кроля на груди, есть еще один стиль со схожей техникой плавания – на спине. Движения рук и ног полностью повторяют технику обычного кроля, руки делают «мельницу», а ноги «ножницы». Тело пловца при этом лежит не на груди, а на спине. Поэтому выдох в воду делать не приходится.

Кроль на спине удобен для долгого плавания, так как позволяет тратить минимум сил. Да и дышать, когда лицо постоянно находится над водой, гораздо легче.

Недостаток этой техники – невозможность контролировать передвижение глазами. Они смотрят все время вверх, и человек не видит, куда плывет, не замечает препятствий и, таким образом, в открытом море подвергает себя опасности. Кроль на спине хорош в качестве дополнительного стиля, его обычно применяют, когда хотят отдохнуть, восстановить силы или просто разнообразить процесс.

Баттерфляй

Это самый энергетически затратный и самый трудный стиль. Начинающим его не советуют. Плавая стилем баттерфляй, одновременно двигают левой и правой частью тела.

Техника баттерфляй:

• Двумя руками совершается мощный гребок.
• Верх корпуса во время гребка поднимается над водой.
• Параллельно с гребком осуществляют движения ногами, совершаемые от таза.

Открытия Средневековья

Средневековая медицина оказалась в трудной ситуации: знаний античных медиков было недостаточно, к тому же их работы не читались и находились под запретом церкви, а теоретическая база только начинала накапливаться. Эти обстоятельства способствовали внедрению новых методик в лечение пациента.

По сути, это были приюты для больных бездомных. Изначально особого лечения в госпиталях не проводилось, но со временем в европейских странах появились прототипы современных больниц с палатами, где могло находиться несколько пациентов.

Существенно улучшился и процесс образования врачей. Открытие Салернской врачебной школы в Италии, где практикующие врачи передавали свои знания, стало отличным стартом для развития медицины не только в этой стране. Учиться нужно было 9 лет, практикуясь в хирургии и изучая анатомию на трупах животных и людей. В 12-ом веке такие школы начали превращаться в университеты.

Достаточно важных открытий было внесено в область хирургии. Итальянский хирург Лукка в 13-ом столетии придумал губки, которые приводили пациента к потере болевой чувствительности и сознания. Фактически это был прототип современного наркоза. В это же время хирург из Франции Анри де Мондевилль предложил накладывать швы на рану, также он выступал против зондирования.

Прикладная биомеханика в спортивной медицине и остеопатии — Нейматов Э.М. — 2016 год

Истоками биомеханики были работы Аристотеля и Галена, посвященные анализу движений животных и человека. С работами эпохи Возрождения — Леонардо да Винчи (1452-1519) — биомеханика сделала новый шаг. Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением. Он описал механику тела при переходе из положения сидя к положению стоя, при ходьбе, при подъеме и спуске по ступеням, при прыжках и впервые дал описание походок.Рене Декарт (1596-1650) создал основу рефлекторной теории, показав, что причиной движений могут быть конкретные факторы внешней среды, воздействующие на органы чувств, что объясняло происхождение непроизвольных движений.Большое влияние на развитие биомеханики оказал Джованни Альфонсо Борелли (1608-1679) — итальянский ученый-универсал времен научной революции XVII в. — врач, математик, физик, астроном. Своей книгой «О движении животных» он, по сути, положил начало биомеханике как отрасли науки. Дж. Борелли рассматривал организм человека как машину и стремился объяснить процессы дыхания, движение крови, работу мышц с позиций механики.

Что лучше выбрать электронную книгу или печатную

Современные технологии не стоят на месте и сейчас практически любую книгу можно скачать в электронной форме или формате аудиокниги.

Преимущество напечатанной книги перед электронной:

• каждая напечатанная книга оставляет индивидуальный отпечаток в мировоззрении человека. Книга имеет длительный срок службы и не требует использование специальных гаджетов для ее изучения.
• бумажные варианты намного проще воспринимаются человеком. Также при наличии иллюстраций изучить материал намного проще.
• человек, который читает книгу в бумажной форме, ярче переживает эмоции и воспринимает информацию быстрее.
• приобретение книги позволяет сформировать домашнюю библиотеку, которая побеждает человека к такому роду деятельности как чтение книги, совмещённое с отдыхом.

Электронные книги также имеют свои преимущества:

• простота в применении. Достаточно скачать информацию и можно ознакомиться в любом удобном месте.
• компактность, современные технологии для чтения позволяют хранить различные большие тома в электроном виде. Что в свою очередь экономит личное пространство человека.
• потерянная книга легко восстанавливается, читатель может прослушать информацию. Также на полях можно делать заметки и отмечать понравившиеся фрагменты.
• скачать электронный вариант книги дешевле, чем купить печатный вариант.
• человек может индивидуально под себя подстраивать размер шрифта и скорость чтения.

При выборе книги каждый читатель отталкивается от личных предпочтений. Любая книга позволяет повышать образованность человека и расширять кругозор. Правильно подобранная литература станет незаменимым помощником для любого человека независимо от возраста и пола.

Прерывистое питание ускоряет обмен веществ

Правда, но не все! Обмен веществ при голодании ускоряется, но очень на чуть-чуть или только на короткое время, а может даже со временем замедляется. Этим летом вам будет достаточно эффектов, но в следующий раз снова понадобится что-то менять.

Тело приспосабливается к новому весу, потреблению калорий, мышечной массе, активности и так далее, и не обязательно ускоряет обмен веществ, потому что по своей природе мы склонны к накоплению. Молодые люди теряют вес за счет жировой ткани, пожилые люди – за счет жира и мышечной массы, поэтому избегать одних только калорий может быть вредно. 

Прерывистое питание

Тем не менее, если вы соблюдаете диету, режим питания, придерживаетесь умеренности и физической активности – такие изменения будут полезны для здоровья.