Френдзона. четыре этапа преодолеть безответную любовь. советы психолога

Неправильные советы от других людей и ошибки

Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно. Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
Любое состояние является временным и непостоянным. У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой. Нет.
Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии. Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

Что же такое любовная зависимость?

Любовь – это когда я могу быть без тебя, но хочу быть с тобой. А вот зависимость — это когда я не могу быть без тебя совсем.

Когда настроение зависит от того, рядом этот объект любви или нет. Человек живет ожиданием, встречи, разговора. И все мысли его занимает только этот объект любви. Очень часто женщины так и говорят, что «полностью растворились» в своем партнере, а он «неблагодарный» это не оценил.

Постоянное нахождение рядом с объектом любви начинает очень сильно ограничивать его свободу и в итоге, пара все равно расстается, потому что «посягание» на свободу никто не выдерживает долго.

А наше общество именно так и видит любовь, она всегда должна быть сопряжена со страданиями. Нам прививают такой вкус художественные произведения, фильмы и сериалы по ТВ, эстрадные песни и т.д.

Везде любовь страдающая, и только маленькие дети понимают любовь как радость и счастье. У них не связаны страдания с любовью. Со страданиями связана любовная зависимость, когда вы не можете без объекта своей любви.

И этот объект может навсегда остаться в вашем сердце. Даже если пройдет время, вы все равно его будете помнить. Потому он для вас был «всем» в тот момент жизни, это вы оказались ему «никто». Вы начинаете бороться с такой любовью, и начинаете «болеть».

У вас идет «ломка» как и при любом другом виде зависимости: хоть алкогольном, хоть зависимости от еды и сладкого, а также от шоппинга. Поэтому оставьте свой объект любви и разберитесь вначале со своими «переживаниями», а вернее с самим собой, чтобы избавиться от «любви».

Стоит проверить себя на наличие любой другой зависимости. Например, часто обедая вместе, можно заметить, что некоторые люди разговаривают только о еде за столом, никакие другие темы их не интересуют.

Они вспоминают все свои походы в ресторан, могут вспомнить кто и что заказывал, хотя и времени проходит с этого момента достаточно. Еда у этих людей всегда в приоритете. Они спешат домой, чтобы поесть, рассуждают, что купят из еды в магазине. У этих людей всегда лишний вес.

Стоит за этими моментами понаблюдать и у себя. И использовать разные уловки, чтобы научиться и мало кушать и побороть эту зависимость и у себя.

Как девушке справиться с безответной любовью

Многие девушки сталкиваются с ситуаций, когда у нее есть чувства к мужчине, а у него они либо не зародились, либо уже угасли

Поэтому важно знать, как избавиться от неразделенной любви к мужчине. В момент, когда вы понимаете, что ваши чувства не взаимны, трудно представить, что из этой ситуации можно извлечь пользу для себя

Но если все сделать правильно, то можно стать лучше, и сделать свою жизнь намного интереснее. Поэтому попробуйте взглянуть на все происходящее с другой стороны.

Учитесь ценить те проявления чувств и внимания от людей, которым вы не безразличны. В дальнейшем, встретив взаимную любовь, вы сможете сравнить те проявления, которых не было в первом случае, и те, которые у вас будут. И тогда взаимность покажется еще более значимой.

Становитесь привлекательнее. Очень часто женщины, переживая невзаимные чувства, меняют свою внешность. Они начинают заниматься спортом, обновляют гардероб или прическу. И если у вас есть такая потребность – действуйте.

Прокачивайте свои навыки

Невзаимная любовь делает нас внимательнее (чтобы замечать даже малейшие нюансы, касающиеся любимого человека), изобретательнее (чтобы обратить на себя его внимание), инициативнее, настойчивее и так далее. Попробуйте направить эти качества на другие сферы жизни, и вы заметите положительные результаты.

И что важно, даже если ваши чувства вам приносят негативные эмоции, и вы ищете, как женщине пережить боль безответной любви, не делайте что-то такое, о чем вы потом можете пожалеть. Например, не стоит как-то вредить более удачливой сопернице

Что же делать, если любовь не приносит счастье3

Психологи разработали для несчастных влюбленные целый ряд советов:

Прежде всего, нужно постараться увидеть то хорошее в любимом человеке, что в нём есть и что вызывает любовь. Возможно, повседневное раздражение не даёт разглядеть нежность, с которой женщина встречает с работы или то, что мужчина старается каждый день встать пораньше и приготовит завтрак, прогреть машину, чтобы любимая подольше поспала.
Стоит избавиться от иллюзии, что любовь сама по себе может сделать жизнь счастливее. Всё равно потребуются каждодневные усилия, множество поступков и слов, чтобы своя собственная жизнь и жизнь партнера стали лучше, интереснее. Не нужно ждать пока кто-то что-то сделает, а брать всё в свои руки и каждый день делать счастливым.

Нельзя переносить проблемы с работы или плохое настроение после разговора с неприятными людьми в свою семью. Любимая женщина или мужчина не виноваты в неприятностях на рабочем месте, а также в том, произошёл какой-то конфликт или неприятная история.

Наконец, если действительно нарастает ощущение, что жизнь потеряла все краски, а в голове постоянно звучит один и тот же вопрос – «Почему любовь не приносит счастье?», то нужно остановиться и задуматься. Может и правда стоит взять паузу в отношениях, остаться в одиночестве и прочистить мозги.

Каковы основные причины отсутствия взаимности в любви, если рассматривать вопрос сквозь призму психологии и тайных знаний?

Прежде чем обвинить всех окружающих и все сущее в беде, которая произошла с вами, стоит подумать почему к кому-то приходит взаимная любовь, а к кому-то нет. Тут нужно поискать ответ в себе, потому что все, что случатся с вами дело только ваших рук. Возможно вы подсознательно тянетесь к печальным историям с драматическим концом и ест это так, то весь мир вокруг вас будет к этому стремиться. ваши подсознательные желания — закон, вам дают то чего вы на самом деле хотите, возможно даже не осознавая этого.

Порой за не разделенной любовью скрывается обычная неуверенность в себе. В подсознании заложена мысль о том, что вы недостаточно хороши для того, чтобы вас любили. С подобным настроем далеко не уйдешь, в данном случае нужно встряска, путешествие например, а вовсе не любовь.

Не просто и тем, кто не видел примера хорошей любящей семьи в детстве. Такие люди просто не могут понять какая она должна быть, настоящая любовь, тогда и безответная может быть нормой. Порой людям кажется, что они живут полноценной жизнью, а по факту застревают где-то между мирами. Некоторые делают вид, что все хорошо, влюбившись безответно. Это просто уход от проблем. Многим нравится чувствовать себя жертвой и истоки этого нужно искать в раннем детстве.

Как пережить безответную любовь? Советы психологов

Вы прочитали много советов. Большинство из них касались ситуаций, когда есть перспектива вызвать ответные чувства. Ну а что делать, если такой надежды вообще нет, как быть в этом случае? Ведь невозможно жить, постоянно ощущая ноющую боль в сердце. Говорят, что душевная боль куда сильнее физической.

Ничего не поделаешь, придется брать себя в руки и постараться примириться с мыслью, что человек в которого вы влюблены — свободен и нужно уважать его право на эту свободу. Вы все понимаете, но не знаете, как забыть любимого человека? Советы психолога помогут сделать это. Итак:

1. Встряхнитесь, перестаньте себя жалеть. Долой лень! Постарайтесь максимально загрузить себя какой-либо деятельностью. Если не знаете, чем заняться, начните ремонт в своей квартире или просто переставьте мебель. Ознаменуйте чем-нибудь весомым начало новой жизни.

2. Уберите подальше фотографии любимого человека, его подарки и какие-либо вещи, напоминающие о нем.

3. Начните чаще встречаться с друзьями, ходите в театр, на концерты, в кино, на вечеринки и т. д. Но избегайте мест, где вы можете встретиться с человеком, которого хотите забыть.

4. Фразы о безответной любви, мысли о том, что вас не оценили, не ответили взаимностью все равно будут на первых порах беспрестанно приходить в голову. Не принимайте подобных помыслов. Можете возразить мысленно или вслух, что когда-нибудь он или она обязательно пожалеют об упущенных возможностях, но их поезд уйдет.

5. Вспомните наконец, что на свете есть немало других представителей противоположного пола. Возможно кто-то проявляет к вам интерес, а быть может даже переживает из-за безответной любви к вам. Попробуйте откликнуться на его чувства. Что вы теряете?

6. Сорвите с себя «розовые очки». До сих пор вы смотрели на достоинства любимого через увеличительное стекло. Попробуйте поменять плюсы на минусы. Возможно вам крупно повезло, что этот человек прошел стороной.

7. Не уходите с головой в работу, хоть вам и будет хотеться сделать именно это. Организуйте свои дни так, чтобы всегда было время для отдыха, для походов к стилисту, в бассейн или в парк на прогулку.

8. Вспомните о близких людях. Быть может, пока вы были сосредоточены на своей несчастной любви, ваши родители, родственники или друзья страдали от вашего невнимания и нуждались в помощи и поддержке.

Обратите внимание на свое здоровье. Стресс очень понижает защитные силы организма, а ослабленный организм, в свою очередь, не может противостоять стрессу

Видите, какой получается замкнутый круг! Вам обязательно нужны витамины, свежий воздух, солнце, положительные эмоции — все это повышает уровень серотонина в крови. А серотонин — это гормон счастья.

10. Если вы не хотите и не можете ничего предпринимать, чтобы вытащить себя из пучины отчаяния — это говорит о том, что у вас развилась тяжелая депрессия. Самостоятельно с ней справиться очень трудно. Попробуйте посетить кабинет психолога. Возможно специалист сочтет нужным выписать вам антидепрессанты.

Заполняем жизнь событиями

Не оставим времени для бесплодных мук – будем заняты. Если у человека насыщенная жизнь, много целей и задач, заполненный распорядок дня, ему особо некогда переживать по поводу безответной любви. «Вы не понимаете! У меня все мысли только о нем – что бы я ни делала!» Это очень романтичное, но не соответствующее действительности заявление – по факту мы не можем думать о нескольких вещах одновременно.

Если в данный момент мы, к примеру, ищем решение математической задачи, то невозможно параллельно с этим и рассчитывать свои шансы на взаимность. Да, можем, отвлекаться, перескакивать с одной мысли на другую – это естественно

Но активная насыщенная жизнь не позволяет застрять в переживаниях – мы вынуждены переключать свое внимание

В ситуации с невзаимными чувствами все это особенно актуально.

«Плюсы» борьбы за безответную любовь

В этом разделе мы подобрали несколько положительных моментов, которые сопутствуют борьбе за безответную любовь. Давайте рассмотрим каждый из них подробнее.

В борьбе закаляется характер

Кого можно назвать сильной личностью – человека, который при первых трудностях опускает руки и смиряется с положением вещей или человека, до потери сознания ведущего бой за свое счастье? Безусловно, что второй вариант более подходит на роль уверенной и целеустремленной личности. А к какому «лагерю» принадлежите вы? Если к первому, то бросьте это неблагодарное дело и ищите себе нового избранника, а если ко второму – сожмите покрепче зубы и приготовьтесь к решительным действиям.

Возможность успеха

Знаете народную пословицу о том, что «вода камень точит»? То есть методичные и регулярные действия способны привести к успеху даже в тех начинаниях, где успех по определению был невозможен. Если вы готовы час за часом и день за днем добиваться взаимности в любви, то вполне возможно, что однажды мужчина сдастся под вашим напором и действительно почувствует к вам сильное эмоциональное притяжение. Ведь упорство в наше время достойно восхищения, особенно со стороны представителей сильного пола, которые сами привыкли добиваться всего именно благодаря упорству и терпению.

Попытка – не пытка

Вспомните мудрость о том, что «не ошибается только тот, кто ничего не делает». Вы же не хотите корить себя в будущем за бездеятельность? Так что лучше попытайтесь побороться за любимого мужчину и проиграйте, чем просто сидеть и жаловаться подругам на несчастную долю, при этом в глубине души надеясь на его звонок или предложение встретиться

Под лежачий камень – вода не течет! К тому же психологи уверяют, что после серии неудачных попыток обратить на себя внимание мужчины, женщина, как правило, легче его потом забывает и быстрее переключается на «строительство» отношений с более покладистым избранником

Советы психолога

Профессионалы в один голос заявляют о том, что существуют некоторые заблуждения, в отношениях пары. Наиболее серьезным из всех является знакомое выражение: «Я буду любить его за нас двоих». Однако это не совсем верно. В первую очередь, у каждого человека имеется потребность в том, чтобы его любили и заботились о нем. Через некоторое время, скорее всего, девушке захочется настоящих чувств, полных страсти и влюбленность в отношении нее. Поэтому, данный путь ведет в никуда и отразиться в первую очередь на представительнице домашнего очага.
«Я возьму его хитростью, а если понадобится, обращусь за помощью к гадалкам или ведьмам, которые сделают на него приворот». Это наибольшее заблуждение, которое говорит о неуверенности и низкой самооценки женщины. Это разрушительные отношения, которые не смогут привести к должному чувству удовлетворения и способности создать крепкий и гармоничный союз

Избавиться от мыслей о привороте необходимо немедленно, пока судьба не дала обратный ответ.
«Я смогу его в себя влюбить и получить его внимание». Еще одно заблуждение со стороны женщин

Как правило, если между мужчиной и женщиной не произошла химия, то никакие способы и средства не позволят парню влюбиться в вас. Сердцу не прикажешь, и это тоже стоит учитывать при выборе партнера. Счастье в такие отношения не приходит.
«Я подстроюсь под него». Еще один тупиковый путь и склонность к занижению себя как личности. Выбирать партнера необходимо не только по принципу: «я ему подошла и хорошо», но и тщательно анализируя его поведение и желание быть вместе с вами. Испытывать взаимность мужчина должен сразу, а не после многочисленных экспериментов женщины со своей внешностью и стилем поведения. Необходимо помнить, что парни отдают предпочтение естественным девушкам, которые могут позволить роскошь быть самой собой в отношениях и при нем. Если чувство безответной любви не проходит само собой, стоит задуматься о других способах искоренить его из своего сердца.

В случае, если девушка зациклилась на определенном мужчине, нужно максимально отвлечься от него. Не стоит корить себя, придумывать наказание и считать себя недостойной женщиной. Гораздо важнее любить себя и приводить в порядок собственную жизнь.

7 причин безответной любви

В поисках ответа на вопрос «Почему любовь бывает невзаимной?» психологи обратились к особенностям становления личности и ситуации развития в детстве. Именно в семье начинают закладываться и формироваться определённые модели поведения, которые влияют на всю дальнейшую жизнь человека.

Причинами безответной любви являются особые склонности, которые формируются чаще всего у неуверенных в себе людей в силу разных жизненных обстоятельств.

1. Безответная любовь к женщине или мужчине может быть последствием прошлого опыта отношений, когда не удалось благополучно перейти на новый этап. Стоит осознать, что прошлое осталось в прошлом. Негативные воспоминания – тот же жизненный урок, из которого достаточно сделать соответствующие выводы.

Низкая самооценка, которая формируется у людей, обделённых вниманием окружающих или подвергшихся чрезмерной критики со стороны. Чтобы повысить самомнение, достаточно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься собой, следить за состоянием фигуры, стилем одежды, опрятности

Непрерывное самообучение – один из действенных способов поднятия самооценки. Так, обязательно найдутся сферы, в которых будет возможность реализоваться как профессионалу, а значит, заслужить признание и уважение окружающих.

3. Чрезмерная тревожность или боязнь риска. Такие люди предпочитают переживать отношения с противоположным полом в мыслях, боясь сделать первый шаг или вступить в реальные связи – вдруг не повезёт. Чтобы избавиться от страха, достаточно регулярно заниматься медитацией, соблюдать режим сна, практиковать аффирмации, дыхательные методики, аутотренинг.

4. К вопросу о том, почему любовь бывает невзаимной, стоит отметить и отсутствие модели счастливой семьи. Те, кому родители не смогли продемонстрировать личный пример близких и доверительных отношений, не могут представить, что взаимность – это нормально

Переключить внимание можно на друзей или других знакомых, в конце концов, на сюжет любимого фильма. Гармоничная семья – это нормальное, и вполне реалистичное явление

5. Не до конца пройденная социализация, неумение выстраивать отношения и налаживать контакты, находить оптимальные способы разрешения конфликтных ситуаций. Обычно у таких людей мало друзей, они не умеют находить общий язык с окружающими, работать в команде, элементарно знакомиться. Для таких подойдут клубы по интересам, секции, дополнительные занятия, в рамках которых участников объединяет одно общее дело.

6. К переживанию неразделённых чувств склонны и те, кого пугают перемены. Они готовы пойти на всё, чтобы не рушить привычный уклад жизни. Для них одностороннее чувство – один из способов сохранить устойчивый баланс. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо всего лишь вспомнить ситуации из личного опыта, которые изменили жизнь, но доставили исключительно положительные эмоции. Визуализация воспоминаний поможет наглядно осознать, что перемены могут быть к лучшему, их невозможно избегать всю жизнь.

7. Нарушенное самосознание, когда человек не может выстроить систему жизненных ценностей, определиться с мечтами и планами. Не зная себя, невозможно выбрать подходящего партнёра. Достаточно задать себе несколько вопросов. В какой профессиональной области хочется развиваться, что нравится? Где хочется жить, каким должен быть идеальный дом? Что во внешности хочется и можно изменить, какие изъяны доставляют дискомфорт?

Если ответить на эти вопросы не получается сразу, можно начать с более простых: какие качества в людях ценны и важны, любимый цвет, фильм, книга, воспоминание, животное. Начало самоидентификации положено? Успех не за горами.

На то, чтобы влюбиться и испытывать годами безответное чувство, влияют определённые факторы. Притом, не врождённые. Человек неосознанно, но самостоятельно создаёт психотравмирующие обстоятельства ввиду особенностей воспитания и процесса социализации. В том числе любовь появляется не потому, что объект обожания особенный, а из-за нехватки увлечений.

Безответная любовь — что делать девушке или парню в начале своего пути

Часто вкус неразделенной любви вкупе с первой любовью пробуешь уже в подростковом возрасте. В чем-то наивная, еще совсем неопытная, не умеющая разбираться в людях — каждая девочка мечтает о прекрасном принце, с которым у нее будет чистая любовь на всю жизнь. Вот только в этом ранимом возрасте происходят гормональные перемены, меняется восприятие абсолютно всего, и человек способен на максимализм, исход которого бывает весьма трагичен.

Любовь творит чудеса, и счастлив тот, кто познал это чувство. Оно делает человека решительнее, смелее, счастливее, придает силы. У человека меняется как психологическое, так и физическое состояние, и это влияет на отношения с другими.

Когда видишь любимого, в крови моментально поднимается уровень адреналина, увеличивается приток крови к коже, делая ее цвет здоровым. Если любовь взаимна, то можно провести ассоциацию с преображением в салоне красоты. В глазах искорки счастья, а лицо словно светится изнутри волшебным светом, в теле необычайная легкость, мир прекрасен, как и ты в нем.

Любить безответно — это несостоявшиеся отношения, которые ничего не приносят и не принесут никогда. Можно сказать, что это несовершенство. Любовь должна иметь обратную связь, именно в своей взаимности она совершенна. Ко всему прочему любовь без сексуальной близости тоже не совершенное состояние — должно быть и влечение, и чувство. Именно тогда можно достичь чего-то значимого, раскрыть миры друг друга, насладиться чувством в полной мере.

Что делать с безответной любовью к парню или девушке, какой урок из этого можно вынести — каждый решает сам. Можно духовно вырасти, задуматься, иначе взглянуть на жизнь. Это приведет к еще более страстным чувствам, к желанию жить и любить жизнь за то, что она прекрасна и наполнена счастьем взаимности.

Любовь может опустошать, делать прежний смысл жизни ненужным, но при этом открыть дверь в мир, в котором появляются красота природы, поэзия, самоотдача и смирение взамен гордости. А можно деградировать, становясь грубым, раздражающим и раздражительным, когда жизнь сера и неинтересна и нет сил или желания что-либо менять, и оставаться жить, как один из многих, в серой массе людей.

Безответная любовь как же больно она ранит

Любовь – это чувство известно многим. У влюбленного человека от счастья вырастают крылья, он витает в облаках, вся жизнь кажется ему в розовом цвете. Но это возможно лишь в том случае, если любовь взаимная.

А если любовь безответная? Человек находится на грани нервного срыва, он не может сосредоточиться на учебе или работе, его воля парализуется, и больше ничего не хочется. Единственное, чего он хочет – увидеть предмет своей любви.

Как это больно, когда человек любит, но не получает взамен ответных чувств. Когда объект любви к вам абсолютно равнодушен и, что еще хуже, любит другого человека, ради которого способен на все.

В жизни неразделенная любовь порой заканчивается плачевно. Она может приводить к депрессии и даже к самоубийству. Особенно односторонняя любовь опасна в подростковом и молодом возрасте.

Минусы

Но весомые минусы нашлись и здесь. Так, отказаться следует потому, что:

Тратится много денег. Сколько сейчас стоит приличный ужин в ресторане? А косметика для ежедневного рокового макияжа? Какой бы пол не старался, завоевать кого-то – дорогое занятие, сдешевить не выйдет.

Много времени впустую. Придется не раз отменять планы, чтобы пойти на свидание, а то и сосредоточиться на постоянных встречах. Они могут надоесть, но без них человек отвыкнет и забудется, что также не совсем хорошо.

Неудачи с подбором стратегии. Водить по ресторанам любителя природы и гулять под дождем со светской львицей – абсурд, казалось бы, а ведь ситуации бывают и такие. Легко прогадать и не разглядеть вкусы сразу, а после разочароваться.

Возможность разувериться в своих способностях. Можно, как уже сказано выше, «перестрадать», чествовать себя разбито и пусто. Иногда даже впадают в депрессию. Это страшное состояние, выйти из которого не помогут даже чужие ухаживания

Бывают и люди, которым просто всегда важно добиваться своей цели. Провал подействует пагубно.
Успех возможен! Но не гарантирован

Да, влюбить в себя – реально! Но никто не обещает, что это обязательно сработает. Возможны неудачи. И это нормально!

Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости.
Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.

Причины неразделенной любви

Бывает такое, что человек на протяжении жизни неоднократно испытывает чувство неразделенной любви. Т. е. однотипная ситуация, «день сурка» повторяется снова и снова. Это может свидетельствовать об имеющихся психологических проблемах. Таким людям стоит побывать на приеме у специалиста, который поможет понять им понять самих себя.

На приеме у психологов бывает много посетителей с однотипными проблемами. Например, женщина произносит: «Я страдаю от безответной любви!» — и начинает описывать свою ситуацию. И тут в памяти опытного психолога сразу же возникает целая вереница похожих рассказов о том, как женщины выбирают в качестве объекта своей любви мужчин женатых и счастливых в браке или просто влюбленных в другую девушку — т. е. максимально недоступных.

Начиная раскручивать клубок проблем таких посетительниц, психолог понимает, что в их подсознании прочно сидит убеждение, что они недостойны любви, что нелюбовь — для них нормально. А корни этой психологической аномалии уходят вглубь детства, когда родители слишком критично, придирчиво и требовательно относились к своему чаду, ругая и критикуя за самую малую провинность.

Часто встречаются ситуации, когда несчастная односторонняя любовь является выбором почти что осознанным. В этих случаях женщины (с мужчинами это происходит реже) не испытывают потребности в отношениях полноценных. Им нужны душевные терзания, бурные чувства, но не постоянный партнер для жизни. Это свидетельствует об эмоциональной незрелости и требует психологической коррекции.

Часты ситуации, когда у человека жизнь настолько спокойная и комфортная во всех сферах, что подсознательно он пытается создать условия, которые дали бы ему возможность пострадать, пожаловаться. Это создает эмоциональный контраст и впоследствии заставляет ценить ту свою прошлую жизнь, которая казалась такой пресной и скучной.

Вообще, причин неразделенной любви встречается много и те, что здесь описаны — всего лишь капля в море.

Советы

Нужно понять, что эти чувства не имеют право на жизнь и пора избавляться от такой любви

Давайте рассмотрим, что делать, если Вам не посчастливилось, любовь оказалась безответной.

Если женщина понимает, что ей нужно избавиться от чувств, полонивших сердце, то она должна заняться самовнушением, попытаться убедить себя в том, что любовь является наваждением.
Справиться с чувствами помогает переключение внимания. Лучше всего сменить обстановку, поехать в путешествие, найти новое увлечение, полностью посвятить ему все свое свободное время. Можно попробовать уйти с головой в работу. Но не стоит слишком зацикливаться на ней, становиться трудоголиком.
Обязательно избавьтесь от всего, что напоминает об объекте любви. Если у Вас есть его номер телефона – удалите, и не заходите к нему на страничку в социальной сети, не смотрите его фотографии.
Сведите контакты до минимума или вовсе прекратите общаться с ним и с общими друзьями. Расширяйте свой круг общения, знакомьтесь с новыми людьми, посещаете новые места.
Не нужно бежать за советом к гадалкам, к бабкам за снадобьем, и уж тем более не стоит пытаться приворожить объект любви. Либо с Вас просто выкачают деньги, либо сможете навредить себе или любимому человеку.
Как бы больно, тяжело не было, не переставайте общаться с близкими людьми, не прекращайте заниматься привычными делами, не бросайте свое хобби.
Не нужно топить боль в алкоголе или пытаться заесть проблемы. Легче не станет, а вот организм и фигура серьезно пострадают.
Недопустимо думать о самоубийстве. Вспомните о своих родных, о тех, кто Вас действительно любит. Поймите, что человек, в которого Вы влюблены, не достоин такой жертвы. Этот болезненный момент переживали многие девушки, находили в себе силы жить дальше, со временем встречали свою судьбу. Не нужно забывать и о том, что попытка самоубийства может закончиться инвалидностью или характерным диагнозом для поселения в психиатрическую больницу.
Должно прийти принятие того, что человек, который не отвечает взаимностью, не достоин Ваших чувств. Осознайте то, что не он Вам послан судьбой. Пройдет время, и Вы поймете, что данные чувства не являются истинными, эту любовь будете вспоминать с улыбкой на лице. В жизни появится человек, который сможет подарить свою заботу, ласку, нежность, сможет по-настоящему полюбить, и Вы ответите ему тем же.
Некоторые девушки не способны самостоятельно избавиться от неразделенных чувств. В таком случае не стоит стесняться, лучше сразу обратиться за помощью к психологу.

Девушка, которая сможет пережить безответную любовь, закалит свой характер, сможет самосовершенствоваться, найдет в себе силы жить дальше.

Теперь Вы знаете, как пережить безответную любовь к мужчине. Главное понять, что многие через это проходят. У Вас сейчас два пути, или постараться добиться внимания любимого, или понять, что это не Ваш человек, что нужно жить дальше, со временем жизнь наладится, появится мужчина, который будет достоин Вашего внимания и сможет сделать Вас счастливой.

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

Значительный процент попыток самоубийства случаются по причине безответной любви! Хорошо не каждый вариант депрессии заканчивается таким неприятным желанием решить эксцесс психологической травмы.

Некоторые негативные способы поведения и самооценки личности могут способствовать появлению у неё невзаимных чувств к кому-либо. Давайте тогда рассмотрим несколько подобных и основные из них.

Заниженная самооценка человека

Недооценивание человеком себя происходит тоже,что мешает ему самопрезентоваться, подчеркивать и показывать свои преимущества

На таких людей обычно не обращают внимание, не замечают их положительных качеств, поэтому и романтических чувств не испытывают. Но сам человек, считая себя хуже окружающих, видит преимущества окружающих гипертрофированными, поэтому влюбиться в кого-то для него не составит труда

Личность с адекватной самооценкой более вероятно построит здоровые романтические отношения. А человек с завышенной самооценкой порой вызывает чрезмерный интерес у противоположного пола и находит себе при этом множество поклонников без особого труда. В данном случае чаще нужна работа с самооценкой, ведь помимо безответной любви могут себя проявлять и другие реакции, мешающие жить.

Неумение общаться с противоположным полом

Парень, который обсуждает с девушкой рыбалку и пошлые анекдоты. Девушка, которая обсуждает с парнем бывших и прыщи

Хорошо, если такой диалог вообще состоялся, поскольку многие начинают его так неумело ,что даже не могут , обратить на себя хоть какое-то внимание,хотя иногда обладают достаточно привлекательной внешностью. Человек, который не умеет общаться с противоположным полом, дабы избежать неловкостей, предпочитает стоять в сторонке и восхищенно наблюдать за своим объектом воздыхания

Нужно сначала учиться: читать книги, смотреть фильмы, наблюдать за окружающими; а затем — набираться опыта: участвовать в социальной жизни, знакомиться и общаться.

Синдром жертвы

Порой кто то из людей страдает подсознательно ,примеряя на себя синдром жертвы. Часто неосознанно они и находят возлюбленного из таких , с которыми точно ничего не получится. Хотя это может быть как знакомый, состоящий в отношениях, так и знаменитая личность. Таким образом жертва удовлетворяет свою потребность быть жертвой, просит у других сочувствия и избегает возможности самореализации. Этим людям следует изменить отношение к жизни: открыть глаза и признать, что сами виноваты в своих проблемах, научиться их решать. Лучше всего обратиться за помощью к психологу.

Чувства в которых серость и пустота

Некоторые люди живут сплошным днем сурка, у них нет интересов и целей в жизни, а все будни серые и пустые. Такие люди могут попросту не привлекать приятных людей ,которые соответствуют психологически их психотипу и не догадываться, в чем на самом деле причина

Поэтому важно помнить: чтобы жизнь была полной, не обязательно кого-то искать,