Что такое конгруэнтность и как ее развить

Как правильно показать

Кадр из сериала «Теория лжи». Калибровка последовательной неконгруэнтности — сначала уверенное утверждение, потом пожимание одним плечём — помогает понять, когда человек врёт. Хотя сама по себе неконгруэнтность не говорит о вранье, а только о внутреннем раздрае.

Итак, начинаем разбираться. Конгруэнтная демонстрация сообщения обычно состоит из нескольких основных сообщений.

Обратите внимание, что демонстрируем мы не только эмоции, вроде гнева или радости, а и уважение, согласие или подчинение. Демонстрация согласия: согласие + уверенность + позитив (во как оказывается)

Но если мы соглашаемся с чем-то неприятным, то уже будет: согласие + уверенность + негатив

Демонстрация согласия: согласие + уверенность + позитив (во как оказывается). Но если мы соглашаемся с чем-то неприятным, то уже будет: согласие + уверенность + негатив.

При демонстрации уважения всегда будет сообщение о подчинении. Что логично – мы показываем, что «уважаемый» выше по статусу.

Вина: подчинение + негатив (средний). Понятно, что с маркированием на себя

Потому что если вина чужая – то тогда как раз демонстрация обвинения: превосходство + важно + негатив. И с маркированием на виноватого

Презрение: превосходство + негатив + уверенность. То есть если после переговоров ваш оппонент демонстрирует презрение (к вам) – то он считает, что он вас надул.

Страх: негатив + важность. Гнев: негатив + важность + активность

Гнев, по сравнению со страхом, более активная эмоция и при гневе вы двигаетесь к опасности (в страхе – от опасности).

Открытость: сомнение (среднее) + низкая скорость + пассивность. И всё это в направлении слушателей.

Мотивированность К: активность (что вообще является признаком мотивированности) + уверенность + позитив.

Мотивированность ОТ: активность + уверенность + негатив (небольшой).

Решимость, принципе это просто демонстрация сильной мотивированности: активность + сильная уверенность + небольшой негатив.

Счастье: позитив + важно + уверенность. И с картинками:

И с картинками:

На досуге вы можете заняться раскладыванием эмоций на основные сообщения.

Упражнение «Конгруэнтная демонстрация»

В группах по 4-5 человек.

Задача водящего конгруэнтно произнести оценочную фразу.

— Ты мне нравишься.

— Я не уверен в результате.

— Я удивлён развитием событий.

— Сомневаюсь, что всё так плохо.

— Меня раздражает этот дождь.

— Я рад вас видеть.

— Важно, что вы меня слушаете. — Я счастлив рассказать о своей семье

— Я счастлив рассказать о своей семье.

Остальные члены группы слушают и оценивают уровень конгруэнтности высказывания. Если конгруэнтность низкая — дают сенсорные рекомендации, как увеличить конгруэнтность.

У водящего максимум три попытки. Потом смена ролей — и водящим становится следующий член группы.

20 минут.

Конгруэнтность в психологии — что это такое, примеры

Психологи называют «Конгруэнтностью» поведение человека, при котором его слова никогда не расходятся с делом. То есть делает, то что говорит. Это говорит нам о том, что его жизненные взгляды и принципы не противоречат поступкам. Соответственно, не конгруэнтное поведение означает несоответствие слов и дел.

Сразу понятно, что с конгруэнтными людьми гораздо приятней общаться, совместно работать. На них всегда можно положиться в трудную минуту. Является очень позитивной характеристикой личности.

Данный термин широко используют в разных науках и специальностях. Своему появлению обязан латинскому слову «congruens», который можно дословно перевести на русский язык, как «соответствие», «соразмерность» или «согласованность».

Не самая плохая черты характера человека

Признаки

Попробуем перечислить самые главные признаки, присущие ‹конгруэнтности›:

• никогда не будет врать и лицемерить;
• говорит, думает, делает, чувствует одно и тоже;
• приверженец своих моральных принципов;
• ведёт себя точно так, как требует от других.

‹Неконгруэнтность› возможно заметить по следующим признакам:

• говорит, что весел, но ему грустно на самом деле;
• лицемерит, полон фальши, не составит особого труда польстить окружающим;
• заметно преувеличивает свои достижения и возможности;
• требует от окружающих того, чего сам никогда не делает;
• неискренен, полон мнимых достоинств.

Причины появления неконгруэнтных манер

Много положительных черт личности

Учёные определили несколько самых главных причин проявления ‹неконгруэнтности›:

1. Не все могут показать на людях свой внутренний мир и поделиться самым сокровенным. Они привыкли скрывать переживания и эмоции. Но хотят произвести хорошее впечатление. Именно с этой целью показывают себя успешными, сильными, преуспевающими. При этом тщательно скрывают недостатки.

2. Показушная безмятежность и внешняя расслабленность. Таким образом нам хотят показать, что находятся в добром расположении духа. Но на самом деле произошло эмоциональное выгорание.

3. Желание продемонстрировать всем свой высокий статус или несуществующие успехи

Преувеличивают важность своей должности, места работы и пр. В конечном итоге наступает полное разоблачение. Все небылицы оказываются плодом фантазии

Они не имеют отношения к реальности

Все небылицы оказываются плодом фантазии. Они не имеют отношения к реальности.

Плюсы

К положительным свойствам смело можно отнести:

• абсолютная уверенность в правильности собственных мыслей, чувств, поступков;
• высокие принципы морали;
• частое хорошее моральное самочувствие, прекрасное настроение;
• открытые, искренние, честные;
• пользуются в кругу знакомых достойным уважением, хорошим отношением;
• контролируют эмоции.

Минусы

К недостаткам отнесём:

• не все понимают подобный стиль общения, возможны конфликты;
• мало кто любит, когда ему говорят правду в глаза, возникает недопонимание;
• полное отсутствие здорового конформизма;
• конфликты в рабочей обстановке, так как такой человек не может сотрудничать с теми, кто у него вызывает чувство неприязни.

Зачем она вообще нужна?

Потому что она является позитивной характеристикой. Таким нет нужды лицемерить, притворяться, вести двойной образ жизни. Их психоэмоциональное состояние всегда будет нормальным. Они не позволяют внешним факторам давить на себя, не будут нажимать на других.

Самостоятельное развитие

Развить подобное в себе никогда не поздно, буквально в любом возрасте. Просто стоит не сотворять себе кумиров, перестать копировать чужие манеры.

Главное — строго придерживаться принципу: дал слово — держись. Никогда нет нужды кривить душой, заниматься нелюбимым делом. Разговаривать без нотаций в голосе, не учить жизни своих знакомых.

Скрывая свои эмоции под маской безразличия, напускного равнодушия, мы лишь показываем свою фальшь, неискренность. Открытого человека приятно иметь в друзьях, коллегах по работе.

Конгруэнтность в психологии и анатоми: примеры и преимущества, как достичь конгруэнтности

Термин «конгруэнтность», автором которого является Карл Роджерс, с латинского языка переводится как согласованность, соответствие, непротиворечивость.

Это такое состояние, при котором слова человека в полной мере совпадают с его действиями. Слова-синонимы конгруэнтности — это аутентичность и подлинность.

В каждой науке этот термин имеет своё определённое понятие.

• Конгруэнтность в психологии — это принятие человеком свои реальных ощущений, проблем и переживаний, их последующее озвучивание без использования психологической защиты. В состоянии конгруэнтности человек свободен, не прячет себя за маской. Даёт возможность себе и другим воспринимать его таким, каким он является на самом деле.
• В религии конгруэнтность называется состоянием Бога, блаженства, энергии «ци». Иногда для достижения этого состояния используют определённые обряды, мантры и другие действия, которые помогают достичь конгруэнтного состояния.
• Отдельно характеризуется конгруэнтность и в анатомии. Это абсолютное соответствие форм соприкасающихся суставных поверхностей.
• Конгруэнтность в математике означает равенство всех углов, фигур, отрезков.

Примеры конгруэнтного и неконгруэнтного общения

Конгруэнтность можно рассматривать не только как факт в психологии, но и как характеристику общения.

Пример конгруэнтного поведения: абсолютная искренность, состояние гармонии и целостности. Человек делает, говорит и чувствует одно и то же. Он никогда не врёт, общается без фальши, искренен и притягателен, всегда может найти общий язык со всеми.

Примером неконгруэнтности является ложь, лесть, ситуации, в которых грустный человек говорит, что ему весело и он чувствует себя радостным, но на самом деле это не так (противоречит сам себе). Неконгруэнтные люди всегда фальшивят, в их словах нет искренности, они действуют на окружающих отталкивающе.

Преимущества конгруэнтности

Конгруэнтность даёт индивиду ряд преимуществ:

• Быть собой, естественным и настоящим
• Не поддаваться чужому давлению и не ощущать его
• Испытывать здоровые эмоции
• Чувствовать себя хорошо и расслабленно
• Быть притягательным для окружающих людей

Кроме того, конгруэнтное поведение даёт человеку чёткую уверенность в себе, которая достигается за счёт действий, согласованных с эмоциями и мыслями

Это очень важно и будет большим плюсом во многих сферах жизни. Например:. Очень важно в бизнесе уметь вести переговоры с партнёрами

И конгруэнтность предпринимателя станет большим плюсом. Самые крепкие отношения – это те, которые построены на искренности и доверии

Очень важно в бизнесе уметь вести переговоры с партнёрами. И конгруэнтность предпринимателя станет большим плюсом

Самые крепкие отношения – это те, которые построены на искренности и доверии

И только конгруэнтный человек может достичь этого

Самые крепкие отношения – это те, которые построены на искренности и доверии. И только конгруэнтный человек может достичь этого.

Конгруэнтность в публичных выступлениях

В принципе, конгруэнтность – это качество, которое будет полезно во всех случаях, когда нужно в чем-то людей убедить. И публичные выступления не являются исключением. Какой бы плохой персоной не считался Гитлер, он бы никогда не добился успехов в ораторском искусстве, если бы не был конгруэнтным.

Ведь его задачей является убеждение людей в том, что Германия действительно имеет перспективное будущее. И без конгруэнтного поведения ему никогда бы не поверили. Согласитесь, достаточно тяжело поверить человеку, который что-то неуверенно говорит о величии арийской расы.

Почему людей отталкивает наигранность и маски

1. Потому что они видят в тебе фальш.
2. Отсюда как следствие в твоих словах неискренность и ложь.
3. Твоя энергетика слишком колеблется и выглядит странно, люди не знают как реагировать на твою непостоянность.

Что отличает конгруэнтного человека?

На самом деле нет ничего сложного в том, чтобы отыскать человека, обладающего конгруэнтностью. Особенно если знать некоторые черты характера, которые присущи такому типу людей.

1. Конгруэнтный человек всегда говорит правду, даже если она противоречит его общественному положению.
2. Такие люди очень открыты и у многих вызывают полное доверие к себе.
3. Такому человеку хочется доверить все секреты, ведь можно быть уверенным в том, что он тебя никогда не обманет.
4. Такие люди очень общительны и со всеми находят общий язык.

Общение с конгруэнтным человеком

Конгруэнтный человек открыт, свободно выражает чувства. Говорить с ним легко и приятно. При этом важны его действительно благие намерения. Конгруэнтность некоторых категорий лиц неприятна. Например:

• преступники, не отличающиеся высоким проявлением морали, способны прибегать к насилию;
• хамы не стесняются в выражениях, они не контролируют эмоции, не испытывают уважения, не думают об уместности фраз.

Такие люди считаются конгруэнтными, но не являются привлекательными для других. Их поведение отталкивает.

Когда человек опирается на нормы общества, уважает окружающих, он приятен в общении. Его мысли открыты и понятны. Он не скрывает эмоции, чем внушает доверие и притягивает. Общение с такими людьми идет на пользу каждому. Ведь создается доверительная атмосфера, помогающая открыться и расслабиться. Нет необходимости прятать эмоции, они проявления каждого, жизнь без них невозможна. Только их осознание поможет принять себя и стать настоящим.

Почему человек проявляет неконгруэнтность

Одной из основных причин такого поведения является элементарное желание всем угодить и казаться лучше, чем все остальные. Личность пытается произвести впечатление на всех сразу, проявляя при этом совершенно несвойственные ей реакции.

Например, внезапно повышает интонацию голоса, прикладывая лишние усилия, стремясь копировать манеру другого человека в речи или движениях.

Среди других возможных причин проявления неконгруэнтности – желание всем показать, насколько ваш статус выше, чем у других. Зачастую на самом деле никакого статуса у неконгруэнтной личности вообще нет.

Человека не устраивает его жизнь, его поведение. Он отчаянно сопротивляется тому, кто он есть на самом деле. Это приводит к постоянной неискренности, личность только носит «маски» – для друзей она надевает одну, для родных – другую, для коллег – третью.

А себя настоящую оставляет где-то так глубоко, что внутреннее сопротивление порождает проблемы психологического характера.

Что такое конгруэнтность

• Конгруэнтность в психологии — это принятие человеком свои реальных ощущений, проблем и переживаний, их последующее озвучивание без использования психологической защиты. В состоянии конгруэнтности человек свободен, не прячет себя за маской. Даёт возможность себе и другим воспринимать его таким, каким он является на самом деле.
• В религии конгруэнтность называется состоянием Бога, блаженства, энергии «ци». Иногда для достижения этого состояния используют определённые обряды, мантры и другие действия, которые помогают достичь конгруэнтного состояния.
• Отдельно характеризуется конгруэнтность и в анатомии. Это абсолютное соответствие форм соприкасающихся суставных поверхностей.
• Конгруэнтность в математике означает равенство всех углов, фигур, отрезков.

Конгруэнтность – что это такое в психологии, конгруэнтное поведение человека

Конгруэнтность в психологии – это когда ваши действия, слова и все, что связано с вами, в согласии и в соответствии друг с другом.

Рассмотрим более детальное определение.

Конгруэнтность – это соответствие ваших мыслей, слов и действий друг другу. То есть это полное соответствие ваших вербальных и невербальных сигналов друг другу. Как правило, исходит из состояния внутренней гармонии и комфорта человека с самим собой.

Само это понятие придумал американский психолог Карл Роджерс.

По-английски термин пишется и звучит как «congruence ».

Синонимамиявляются слова: аутентичность, подлинность.

У каждого вашего собеседника есть небольшие механизмы, которые смотрят на то, что ты говоришь и выявляют, тот ли ты человек, за которого себя выдаешь или нет.

Почему же она так важна?

Искренность и честность по отношению к себе и каждому вокруг – это ключ

Общайся со всеми людьми искренне и честно. Во всяком случае отвечай на вопросы людей честно.

Это супер важно. Очень легко начать врать самому себе и другим людям. Очень легко начать врать самому себе и другим людям

Очень легко начать врать самому себе и другим людям.

Вопрос в том, что многие мужчины и женщины на этой планете не задумываются о том, что если начать врать хотя бы в микроскопическом моменте – это уже путь, который заставляет чувствовать себя хуже.

Суть в том, что если ты искренен и честен с самим собой и окружающими тебя людьми, то ты не можешь чувствовать себя от этого плохо. В этой парадигме нет ничего того, что будет плохо влиять на тебя.

Отсюда из правильного состояния будут генерироваться соответствующие правильные слова и действия.

Каково это – общаться с конгруэнтной личностью

Как легко распознать конгруэнтных и подлинных людей во время общения, какими качествами они обладают:

• Конгруэнтный человек – это в первую очередь тот, который никогда не лжет и не врет другим.
• Такой человек притягателен и вызывает доверие.
• Таким людям хочется открыться, потому что ты тоже втягиваешься в его искреннее и открытое общение без фальши.
• Такой человек умеет легко находить общий язык с другими людьми.

Чем больше ты будешь соответствовать поведению, которое у тебя самое настоящее и натуральное сейчас, тем больше к тебе будет доверие со стороны людей, потому что они видят, кто ты.

Конгруэнтные отношения с людьми – это прежде всего отношения, построенные на полной искренности, открытости и доверии друг к другу.

Как решить проблему – полезное упражнение

Вырабатывай это высокостатусное поведение и выстраивай его самым натуральным и естественным путем.

Для развития конгруэнтности полезно упражнение «несопротивления».

Выбери тихое спокойное местечко и общайся там со всеми людьми. Будь полностью собой и не сопротивляйся ничему.

Ключ упражнения в том, что когда ты будешь чувствовать нуждаемость сделать что-либо, что не хочется, ты все равно НЕ делаешь это.

Основные ключевые моменты этого упражнения:

• Если ты нервничаешь, значит, ты НЕ пытаешься скрывать эту нервозность и позволяешь ей выходить. Ты выражаешь ее вербально или же невербально, жестикуляцией.
• Ты не должен и не обязан говорить или делать что-то принудительно.
• Что бы ты ни чувствовал, ты естественно говоришь и озвучиваешь это.
• Спустя 20 минут общения с разными группами людей ты почувствуешь огонек.Твой мозг проснется и будет увлечен этим процессом. Подробнее о том, как быть увлеченным процессом и о мотивации читай тут.
• Польза в том, что вместо того чтобы играть чью-то роль, ты являешься собой.
• Поначалу будет неловкость, потому что твой мозг не проснулся. Это все просто.
• Спроси себя: Как я себя сейчас чувствую? – и соответствуй этому состоянию.
• Твой мозг просыпается и вовлекается с этой натуральной и конгруэнтной позиции. Мозг понимает, что люди принимают твое натуральное состояние и то, кем ты являешься в данный момент.
• Не убегай и не уходи слишком рано из интеракции. Бери ответственность за себя и свои действия.
• Ничему не сопротивляйся!

Великий гуру

«Пять правил жизни успешного человека», «Как сохранить семью», «Как избавиться от депрессии за неделю» — телепередачи и журналы переполнены универсальными рецептами от всех бед. Более того, многие готовы выложить несколько тысяч за право услышать примерно такого же качества советы лично из уст гуру.

Эффектная и понятная популярная психология хороша тем, что помогает задуматься о себе совсем неподготовленной публике

Но важно понимать, что это всегда очень сильное упрощение. Когда вышел хит Эрика Берна «Игры, в которые играют люди», профессиональное сообщество подвергло его жесткой критике за упрощение теории психоанализа до уровня, доступного средней домохозяйке

Но на фоне многих современных книг психологических советов и самопомощи даже «Игры» выглядят серьезным трудом!

На практике больше помогают не универсальные рецепты, а индивидуальный подход, потому что нюансы ситуации могут оказаться куда важнее общих закономерностей

К примеру, если для 90 % женщин крайне важно счастье материнства, то это нисколько не значит, что рождение ребенка поможет любой женщине преодолеть кризис 30 лет

Что такое конгруэнтность? И с чем ее едят? Намазывают на хлеб или наливают в стакан?

Конгруэнтность — это термин из НЛП. Конгруэнтность означает особое состояние, в котором все внутри вас находится в согласии и в соответствии с происходящим.

Сам термин пришел в НЛП из геометрии, где обозначает равенство элементарных геометрических фигур. В обыденном языке словосочетание «быть конгруэнтным» с успехом замещается выражением «быть в согласии с самим собой».

Что это за состояние такое?

Это когда вербальная информация (речь) соответствует невербальной (телу, жестам), или то о чем Вы говорите совпадает с тем что Вы делаете. Если Вы говорите, что Вам хорошо, а лицо перекошено ужасной гримасой, то несовпадение на лицо, есть признаки неконгруэнтности. Или когда дети плачут по настоящему и искренне или с целью манипуляции (плачь другой).

Конгруэнтность — это восхитительное состояние погруженности в текущий момент, когда течение текущей ситуации не нарушается словами «должен», «хочу», «необходимо», нет воспоминаний о прошлом и предчувствия будущего. Это состояния легкости и присутствия в здесь и сейчас.

Но в жизни же мы зачастую ставим себя перед фактом выбора — «хочу» и «надо». Трудность, конфликтность выбора постепенно делает человека все более неконгруэнтным.

По словам Стива Андреаса, стремление к согласию у людей возникает после состояния пребывания в предельной разобщенности с самим собой. В НЛП

разработан ряд методик, позволяющих достичь конгруэнтности, и постепенно происходит растворение конфликта между противоречивыми желаниями и иллюзиями, которым следует соответствовать.

Но у этого процесса есть и обратная сторона. Согласно Андреасу, конгруэнтность для человека может стать некой чашей Грааля, прекрасной, но недостижимой. Следовать своим желаниям или быть достойным членом общества? Возможно ли это соединить? Я думаю да! Это и есть путь развития, когда мы находим подходящий способ оставаться собой и перестать конфликтовать с внешним миром.

Как достичь конгруэнтности?

Прежде всего, следует осознать, что заставить себя быть доброжелательным, положительным и открытым не возможно. Конгруэнтность – это естественное состояние человека, в котором можно только пребывать. И, фактически, задача стоит в том, чтобы избавиться от убеждений и ограничений, препятствующих этому состоянию.

Осуществить это можно с помощью простых техник НЛП. Вот примеры:

1. Рефрейминг. С помощью рефрейминга можно изменить привычное отношение к ситуации и тем самым поведение.
2. Использовать модели и убеждения успешных людей. Согласно пресупозициям НЛП, каждое поведение имеет позитивное намерение (мы искренне хотим лучшего, но получается «как всегда») и мы сами вызываем определенную реакцию на наше поведение. И если мы попробуем другое, то оно может привести к другой реакции, способствующей коммуникации.
3. Попробовать проверить свои убеждения или внутренние ограничения, сделав что-то, что разрушает привычный нам стереотип. Сменить фокус внимания с поиска сходств, на поиск различий.

Таким образом, в вопросе согласия с самим собой, как и во многом другом, важно соблюдать баланс, и постепенно растворять границы, которые мы по ошибке (по привычке) поставили между собой и единой реальностью

Значение в разных сферах жизни

Качество конгруэнтности проявляется по-разному. Где-то оно может быть полезным, а где-то доставит дискомфорт, ухудшит общее положение вещей.

В отношениях с друзьями и родственниками

Конгруэнтность может быть как полезным, так и разрушительным качеством:

1. Если человек вспыльчивый, раздражительный, имеет низкие моральные ценности, для него это чувство доставит только дискомфорт при общении с окружающими. Индивид будет выражать свое недовольство, проявлять агрессию к окружающим без сдерживания эмоций.
2. Для людей с высокими моральными ценностями, устойчивым психическим состоянием это качество поможет привлечь к себе окружающих, заручиться доверием, поддержкой, возвысить себя в глазах окружающих.

При общении с другими людьми важно уметь умалчивать некоторые переживания, ощущения, чтобы не обидеть окружающих, но это приводит к возникновению внутренних конфликтов

В личной жизни

Конгруэнтная личность не может скрывать своих чувств к другому человеку. Искренность притягивает, укрепляет их. Честность — важный фактор в отношений, но далеко не всегда это хорошо. Например, супруг сделал подарок, не оправдал ожиданий. Честность приведет к высказыванию недовольства, что худшим образом скажется на моральном состоянии любимого.

На работе

В рабочем процессе проявление качества конгруэнтности имеет двоякий смысл. Правдой, искренностью можно добиться продвижения по карьерной лестнице, заручиться уважением со стороны руководства, но при этом испортятся отношения с коллегами.

В бизнесе

При развитии своего дела искренность, честность нужна только для привлечения инвесторов, спонсоров, получения денег от государства, но посвящать в свои планы конкурентов нельзя. Искренность поможет получить уважение от работников, повысить доверие с их стороны.

КОНГРУЭНТНОСТЬ

(от англ. congruence) — подлинность, открытость, честность; одно из 3 «необходимых и достаточных условий» эффективного психотерапевтического контакта (наряду с эмпатией и безоценочным позитивным принятием), разработанных в рамках человеко-центрированного подхода в психотерапии. Термин «К.» введен в психологию К. Роджерсом для описания: а) соответствия «идеального Я», «Я» и «опыта» в жизни человека; б) динамического состояния психотерапевта, в котором различные элементы его внутреннего опыта (эмоции, чувства, установки, переживания и т. п.) адекватно, неискаженно и свободно проживаются, осознаются и выражаются в ходе работы с клиентом. В случае К. (и в отличие от эмпатии) речь идет о переживании человеком своих собственных чувств, об их открытости себе и др. людям.

К. — это процесс безоценочного принятия и осознания человеком своих собственных реальных и актуальных ощущений, переживаний и проблем с их последующим точным озвучиванием в языке и выражением в поведении способами, не травмирующими др. людей (иначе говоря, при соблюдении человеком условия «как если бы» это озвучивание и выражение было адресовано ему самому). К. — это такое динамическое состояние, в котором человек наиболее свободен и аутентичен в качестве самого себя, не испытывая при этом потребности в использовании психологических защит, в том, чтобы предъявлять фасад, прятать себя, напр., за маской или ролью «эксперта». К. наблюдается в тех случаях, когда наши внутренние чувства и переживания точно отражаются нашим сознанием и точно выражаются в нашем поведении, когда нас можно воспринимать и видеть теми, кто мы есть на самом деле. К. можно рассматривать и как характеристику общения, а также как особый режим эффективной работы любого фасилитатора (психотерапевта, консультанта, учителя, родителя). (А. Б. Орлов.)

Значения в других словарях

1. Конгруэнтность — (от лат. congruens, род. падеж congruentis — соразмерный, соответствующий, совпадающий) геометрический термин, употребляемый для обозначения равенства отрезков, углов, треугольников и других фигур и тел в элементарной геометрии. Понятие… Большая советская энциклопедия
2. Конгруэнтность — (в пед. технологии) степень совпадения жестов с речевыми высказываниями учителя в процессе пед. общения. (Коджаспирова Г.М. Педагогический словарь. — М., 2005. С. 63) Педагогический терминологический словарь
3. конгруэнтность — Конгруэ́нт/н/ость/. Морфемно-орфографический словарь
4. конгруэнтность — орф. конгруэнтность, -и Орфографический словарь Лопатина
5. конгруэнтность — конгруэнтность ж. Отвлеч. сущ. по прил. конгруэнтный Толковый словарь Ефремовой
6. Конгруэнтность — Отношение эквивалентности на множестве геометрич. фигур (отрезков, углов и т. д.). Оно вводится либо аксиоматически (см. Гильберта система аксиом), либо на основе какой-либо группы преобразований, чаще всего движений. Математическая энциклопедия
7. конгруэнтность — -и, ж. Геометрический термин, обозначающий равенство отрезков, углов, треугольников и других фигур и тел. Малый академический словарь
8. КОНГРУЭНТНОСТЬ — КОНГРУЭНТНОСТЬ, эквивалентность размера и формы. Конгруэнтными называют такие геометрические фигуры, которые полностью совпадают при наложении. Если фигуры для полного совпадения необходимо изменить (поменять масштаб или зеркально развернуть), они называются подобными. Научно-технический словарь
9. конгруэнтность — Конгруэнтность, конгруэнтности, конгруэнтности, конгруэнтностей, конгруэнтности, конгруэнтностям, конгруэнтность, конгруэнтности, конгруэнтностью, конгруэнтностями, конгруэнтности, конгруэнтностях Грамматический словарь Зализняка

• Блог
• Ежи Лец
• Контакты
• Пользовательское соглашение

2005—2020 Gufo.me

Причины неконгруэнтных действий у людей

1. Тяжелое старание перед другими

Человек старается произвести впечатление и использует слишком высокую тональность, хотя это не соответствует его внутреннему спокойному состоянию.

Он говорит слишком быстро, старается и прилагает ненужные усилия. Он может делать это как осознанно, так и неосознанно.

Человек не может удерживать долго такое общение, потому что это его неконгруэнтное состояние. Если бы он реально был взвинчен и имел высокий эмоциональный подъем, тогда он был бы конгруэнтен.

2. Старание не стараться

Излишне игривое общение, попытки показаться расслабленным и плавным перед людьми, хотя ты таковым не являешься – это неконгруэнтность с твоей стороны.

Например, ты стараешься сделать слишком низкий голос перед девушкой, когда он у тебя на самом деле громче.

Проблема в том, что если ты насильно борешься с тем, чтобы поддержать высокую энергетику и сильную подачу себя, то ты быстро устаешь и не сможешь так общаться в течение долгого периода времени.

Как следствие в итоге ты сам начнешь сливать себя, либо твой собеседник это сделает.

Преимущества

Конгруэнтным людям легче находить общий язык с другими людьми. Помимо вербального общения мы воспринимаем еще и слабые сигналы, которые дает нам лицо собеседника, его жесты.

Я думаю, что у каждого из вас есть знакомый, которому вы не доверяете без всякой на то причины. Возможно, он не является вашим коллегой и сталкиваетесь вы крайне редко, но каждая встреча оставляет тяжкий налет тоски. Что-то этот человек скрывает.

Конечно, не обязательно, что ваш собеседник является не конгруэнтным. Быть может вы просто не поняли и не приняли его манеру общения. Все зависит от вашей эмпатии, то есть умения улавливать эмоции других людей, сопереживать на тончайшем уровне. Человек еще ничего не сказал, но вы уже прекрасно понимаете, что он грустит, радуется или злится.

Нетрудно понять, насколько такое поведение полезно для делового и межличностного общения. Вы располагаете к себе даже в том случае, если испытываете негативные эмоции. Могу привести много примеров из жизни, когда честный разговор двух людей приводил к положительному «финалу».

Молодой человек одной моей знакомой на протяжении долгого времени обвинял ее во всех немыслимых грехах, находил повод устроить скандал на ровном месте. Однажды вечером, в спокойной атмосфере она спросила: «Ты хочешь от меня уйти? В этом причина твоего вечного недовольства?».

Парень признался в том, что его не устраивает совместная жизнь, он устал от проблем. По словам девушки, в этот момент она абсолютно искренне была готова расстаться с ним навсегда, о чем сразу же и сказала. Его привел в восторг тот факт, что никто не помышляет его удерживать и решил дать этим отношениям второй шанс, а через несколько месяцев пара поженилась.

На самом деле этот разговор происходил не на словах, а на каком-то уровне подсознания. Фразы не имели большого значения. Мужчина боялся, что женщина покушается на его свободу, но почувствовав, что девушка ни в чем не собирается его ограничивать, сам отдал ее без лишних вопросов.