Спортивные разряды в бальных танцах

Разряды по боксу — ступени

Есть 2 возрастные категории: юношеская и взрослая, каждая имеет по 3 разряда. После прохождения этих ступеней спортсмен может претендовать на звания:

• КМС (кандидат в мастера спорта);
• МС (мастер спорта);
• МСМК (мастер международного класса);
• ЗМС (заслуженный мастер спорта).

Кратко о юношеских разрядах (ЮР)

Путь бойца начинается после того, как он более 90 дней занимается на постоянной основе. Соискатель должен быть не моложе 12 лет. Итак:

1. На самый низкий, 3 уровень, можно претендовать по итогам регулярных тренировок, продолжающихся не менее года. В этот срок достаточно победить 2 раза среди таких же новичков, если возраст в пределах 13-14 лет. Три выигранных поединка потребуются для старшей группы (15-16 лет). Каждый бой состоит из трёх 60-секундных раундов.
2. Претенденты на 2 разряд должны пройти тренировочный курс в течение 24 месяцев. Необходимо добиться 3 или 6 побед (среди соперников из предыдущей группы), в соответствии с приведёнными выше возрастными рамками. Сражаться придётся 3 тайма, по 90 секунд.
3. Первый разряд может завоевать спортсмен не моложе 15 лет, на счету которого 10 успешных встреч за 12 месяцев с противниками 2-го ранга. Время каждого раунда увеличивается до 2 минут.

Пройдя эти этапы и достигнув 18-летия, боксёр может перейти во взрослую категорию, но ещё юноша может претендовать на звание КМС:

1. 3 разряд. Соискателю нужно одержать 6 побед в течение 12 месяцев, сражаясь с новичками. Время каждого раунда — 1,5 минуты, всего их 3.
2. 2 разряд. Правила присвоения усложняют задачу: необходимо провести 10 триумфальных боёв. Противостояния из 3 периодов продолжаются по 120 секунд.
3. 1 разряд. Требования к спортсмену ужесточаются. Вместо обычных матчей необходимо участвовать в официальных турнирах: областное, краевое или республиканское первенство. Важным условием является участие в состязаниях 4-х участников 1 разряда. Предстоит пройти 3 боя, каждый тайм составляет 180 секунд.

Кандидат в мастера

Претендовать на ступень можно с 14 лет. Звание присваивают в случае победы в крупных событиях (во всех обязательно участие двух претендентов на КМС):

• турнир области края либо республики, на который заявлены минимум 8 бойцов в одной весовой категории;
• первенство страны (или Москвы, Санкт-Петербурга), достаточно провести 3 боя и занять 1 или 2-е место;
• стать первым в рамках соревнований ФСО либо других министерств, проводимых для юниоров;
• успешно пройти российский турнир класса «Б» (необходимо до 8 участников одной весовой группы),
  выиграть 3 схватки на российском чемпионате среди молодёжи.

Мастер спорта

Награды, позволяющие преодолеть эту ступень (во всех событиях нужно провести 3 поединка, если не указано иное):

• 1-2 места на Кубке РФ;
• призовые позиции в рамках зимнего чемпионата России;
• победа в российском чемпионате (или Москвы, СПБ), при участии 2-х МС;
• триумф в рамках турниров ФСО (иных ведомств), если в них заявлены 2 МС;
• выиграть состязания МВД России;
• провести 4 битвы на первенстве среди юниоров (участвуют как минимум 8 КМС), по итогам получить 1-2 место;
• успешно завершить российский турнир категории «А», если в нём соревнуются спортсмены, представляющие не менее 5 территорий страны, из которых 2 МС, 6 КМС;
• пройти 2 российских чемпионата среди юниоров (в списках есть боксёры из 5 регионов).

Мастер международного класса

Звание, признающее за борцом его мировой уровень, потребует серьёзных результатов:

• олимпиады, 1-5 места;
• мировой турнир, 1-3 строчки;
• европейский чемпионат, Кубок мира, Европы, с 1 по 3 место;
• триумф по итогам состязаний среди боксёров-военнослужащих (Всемирные военные игры и т. д.);
• успех в европейском или мировом турнире среди юниоров;
• турнир под эгидой международной ассоциации бокса (АИБА), если в текущем сезоне спортсмен победил в российском первенстве.

Заслуженный мастер спорта

Боксёр, стремящийся к самой вершине признания своих заслуг, должен стать обладателем первых мест на соревнованиях:

• Олимпийские игры;
• чемпионат мира, Европы.

Спортивная акробатика для взрослых

Резонный вопрос: а могут ли заниматься спортивной акробатикой взрослые? У которых скелет окончательно сформировался, связки уже не те, а от былой гибкости и растяжки остались лишь воспоминания. Ответ утвердительный: заниматься можно даже тем, кто в детстве не был записан ни в одну из секций. 

Спортивную акробатику реально освоить с нуля и добиться отличных результатов

Важное условие — заниматься не самостоятельно, а под руководством профессиональных инструкторов, в подходящих для тренировок условиях. Зал для занятий спортивной акробатикой должен быть обеспечен современным страховочным оборудованием, чтобы избежать травм

Но перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом на случай возможных противопоказаний.

Спортивной акробатикой не стоит заниматься при заболеваниях:

• сердечно-сосудистой системы
• дыхательной системы
• опорно-двигательного аппарата
• психических
• аутоиммунных заболеваниях
• сахарном диабете
• лишнем весе.

Высших достижений в этом виде спорта по объективным причинам взрослому человеку не достичь, если он профессионально не занимался акробатикой с детства. Но для поддержания хорошей физической формы и жизненного тонуса тренировки отлично подходят.

Чем полезна спортивная акробатика для детей

Родители, которые раздумывают, в какую секцию отдавать ребенка, задаются вопросами о пользе этого вида спорта.

Спортивная акробатика:

• обеспечивает ребенку развитие силы, выносливости, гибкости
• тренирует все группы мышц
• улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве
• укрепляет вестибулярный аппарат, позвоночник
• дает правильную осанку
• обеспечивает укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Акробаты отличаются не только физическим здоровьем, красивой осанкой и артистичностью, но и важными для жизни психологическими качествами. Спортивные занятия помогают ребенку воспитывать волю, закалять характер. Регулярные тренировки развивают трудолюбие,  целеустремленность и ответственность. Участие в соревнованиях дает уверенность в себе и желание добиваться вершин не только в спорте, но и во всех сферах жизни.

Как получить разряд по шахматам ребенку и взрослому

Сегодня, чтобы получить разряд по этому виду спорта, шахматист должен выполнить нормативы. Мы уже говорили о них раньше — это тот самый порог очков, который говорит о мастерстве игрока. Его величину считают по среднему рейтингу соперников и количеству игр шахматиста

Обратите внимание, что сыграть в турнире нужно минимум 7 партий

Для каждого разряда министерство спорта установило отдельный порог по очкам. В этой статье мы рассмотрим условия получения разрядов в индивидуальных и командных соревнованиях по шахматам. Но есть и другие: для быстрых шахмат и блица. Их можно посмотреть в приказе минспорта.

Как шахматист официально получает разряд

Стать полноправным обладателем юношеского, спортивного разряда или к. м. с. можно только через Федерацию шахмат России (ФШР). Данные о заслугах шахматистов на турнирах в нее передают другие органы, у которых есть на это полномочия, в разных городах они свои. В Санкт-Петербурге, например, этим занимается Комитет по физической культуре и спорту г. Санкт-Петербурга. Узнать свой разряд по шахматам можно как раз через ФШР. Для этого нужно связаться с федерацией и отправить им свои данные.

Если ваш ребенок мечтает стать гроссмейстером, как Магнус Карлсен, и готовится получать разряд, важно помочь ему быть в форме. На индивидуальных курсах по шахматам для детей в Skysmart можно подготовиться к турнирам без нужды ехать к преподавателю с шахматной доской под мышкой

Уроки проходят удаленно на платформе Vimbox, а заниматься можно в любое удобное время. Мы составили программу так, чтобы ребенок мог изучить новые приемы и стратегии, погрузиться в историю и сыграть множество ярких партий с преподавателем. Это поможет ему понять, как получить свой первый разряд по шахматам, и начать побеждать в турнирах.

Художественная гимнастика: присвоение спортивных разрядов и званий

Звание мастера спорта международного класса (МСМК), мастера спорта (МС) присваиваются Министерством спорта Российской Федерации. Срок действия — пожизненно.

Разряд кандидата в мастера спорта (КМС) присваивается органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта. Срок действия — 3 года.

Первый спортивный разряд присваивается органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта. Срок действия — 2 года.

Второй, третий спортивный разряд присваивается органами местного самоуправления муниципального района в области физической культуры и спорта. Срок действия — 2 года.

Первый, второй, третий юношеский спортивный разряд присваивается физкультурно-спортивной организацией. Срок действия — 2 года.

По окончанию срока действия разряда спортсмен подтверждает его или получает более высокий, выполнив предъявляемые нормы и требования.

• женщины (сениорки) — 15 лет и старше;
• девушки — 17-25 лет;
• юниорки — 13-15 лет
• девочки — 11-12; 10; 9; 8; 7; 6-7; 6 лет.

Соревнования по художественной гимнастике проводятся по спортивным дисциплинам:

• скакалка;
• обруч;
• мяч;
• булавы;
• лента;
• многоборье — командные соревнования;
• многоборье;
• групповое упражнение — многоборье;
• групповое упражнение — один предмет, два предмета.

Индивидуальные упражнения:

• квалификационные соревнования с командным рейтингом;
• соревнования многоборья — 4 предмета;
• финалы в отдельных видах — 4 предмета.

Программа для индивидуальных упражнений среди женщин и юниорок, как правило, состоит из 4 упражнений: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. Соревнования среди спортсменок 11-12 лет (девочки) проводятся по четырем упражнениям: без предмета и три предмета на выбор (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

Групповые упражнения:

• многоборье для групп — 2 упражнения (5 / 3 + 2);
• финалы (5 / 3 + 2).

Основная (многоборье) программа для групповых упражнений женщин (сениорок) состоит из 2 упражнений: упражнение с одним типом предметов (5) и упражнение с двумя разными типами предметов (3 + 2).

Программа для групповых упражнений юниорок обычно состоит из 2 упражнений, каждое с одним типом предметов. В групповых упражнениях среди спортсменок группы, имеющие первый спортивный разряд и ниже, выполняют два упражнения: без предмета и с одним одинаковым предметом на выбор (с 5 скакалками, с 5 обручами, с 5 мячами, с 5 парами булав, с 5 лентами).

МС выполняется с 16 лет, КМС – с 13 лет, I спортивный разряд – с 11 лет,

II спортивный разряд – с 10 лет, III спортивный разряд – с 9 лет,

Iюношеский спортивный разряд – с 8 лет, IIюношеский спортивный разряд – с 7 лет, III юношеский спортивный разряд – с 6 лет.

р-д	многоборье	норматив	Групповое упражнение	норматив
МС	Баллы за 4 упражнения с предметами	66,0	Баллы за 2 упражнения с предметами	32,0
КМС	Баллы за 4 упражнения с предметами	58,0	Баллы за 2 упражнения с предметами	28,0
I	Баллы за 4 упражнения: 1 упражнение без предмета и 3 упражнения с предметом на выбор	50,0	Баллы за 2 упражнения с предметами	25,0
II	Баллы за 4 упражнения: 1 упражнение без предмета и 3 упражнения с предметом на выбор	46,0	Баллы за 2 упражнения: 1 упражнение без предмета и 1 упражнения с предметом	22,0
III	Баллы за 3 упражнения: 1 упражнение без предмета и 2 упражнения с предметом на выбор	33,0	Баллы за 2 упражнения: 1 упражнение без предмета и 1 упражнения с предметом на выбор	20,0
I юн	Баллы за 2 упражнения: 1 упражнение без предмета и 1 упражнение с предметом на выбор	19,5	Баллы за 1 упражнение без предмета	9,0
II юн	Баллы за 1 упражнение без предмета	8,5	Баллы за 1 упражнение без предмета	8,5
III юн	Баллы за 1 упражнение без предмета	8,0	Баллы за 1 упражнение без предмета	8,0

Всероссийские соревнования

Чемпионат России по спортивной гимнастике

В спортивных соревнованиях участвуют сильнейшие спортсмены субъектов Российской Федерации. Проводится ежегодно. Организаторы: Министерство спорта Российской Федерации и Федерация спортивной гимнастики России. К спортивным соревнованиям допускаются:

• спортсмены, имеющие квалификацию не ниже I спортивного разряда;
• спортсмены (мужчины, женщины) спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации. От одного субъекта Российской Федерации может быть заявлена только одна спортивная сборная команда;
• в дисциплине «командные соревнования» команды, сформированные из сильнейших спортсменов субъектов Российской Федерации, прошедших отбор на чемпионатах федеральных округов, двух и более федеральных округов, г. Москвы и г. Санкт-Петербурга;
• мужчины и женщины, занявшие на чемпионатах федеральных округов, двух и более федеральных округов, г. Москвы и г. Санкт-Петербурга 1-3 место в финальных соревнованиях по многоборью и в отдельных дисциплинах, и не вошедшие в состав команды для участия в командных соревнованиях, допускаются к участию в чемпионате России в личных видах программы спортивных соревнований;
• к финальным соревнованиям в многоборье спортсмены, занявшие в квалификационных соревнованиях с 1 по 36 место у мужчин и с 1 по 24 место у женщин. К финальным соревнованиям в отдельных дисциплинах допускаются по 8 мужчин и 8 женщин, показавших лучшие результаты в квалификационных соревнованиях.

В спортивной дисциплине «командные соревнования» финальные результаты определяются по сумме четырех лучших оценок из шести спортсменов среди мужчин и женщин раздельно на каждом виде. Победители и призеры в спортивной дисциплине «многоборье» определяются по наибольшей сумме баллов двух дней соревнований (квалификационные и финальные соревнования).

Первенство России по спортивной гимнастике

К участию допускаются:

• в личных соревнованиях спортсмены, прошедшие отбор на первенствах федеральных округов, двух и более федеральных округов, г. Москвы и г. Санкт-Петербурга;
• в командных соревнованиях команды субъектов Российской Федерации, сформированные из сильнейших спортсменов субъектов Российской Федерации, прошедшие отбор на первенствах федеральных округов, двух и более федеральных округов, г. Москвы и г. Санкт-Петербурга.
• в финальных соревнованиях в отдельных дисциплинах юниоры, юноши, выполнившие в квалификации упражнение не менее чем на трех снарядах, юниорки, девушки — на двух снарядах.

Соревнования проводятся среди гимнастов в возрастных группах и имеющие квалификацию не ниже: юниоры (16-17, 14-17 лет), юниорки (14-15 лет) — I спортивного разряда; юниоры (14-15 лет) юниорки (13 лет) — II спортивного разряда; юноши (12-13 лет), девушки (11-12 лет) — III спортивного разряда.

Юноши, девушки выполняют действующую обязательную программу, утвержденную главным тренером сборных команд и произвольную программу, согласно Правилам вида спорта.

В спортивной дисциплине «командные соревнования» победители и призеры определяются среди: юниоров, юниорок по сумме двух дней соревнований (квалификационные и финальные соревнования) и по сумме трех лучших оценок из четырех спортсменов на каждом виде; юношей, девушек по сумме двух дней соревнований (обязательной и произвольной программе) и по сумме двух лучших оценок из трех спортсменов на каждом виде.

Победители и призеры в многоборье определяются среди: юниоров и юниорок по наибольшей сумме баллов, набранных спортсменами в двух днях соревнований (квалификационные и финальные соревнования); юношей и девушек по наибольшей сумме баллов двух дней соревнований (по обязательной и произвольной программе).

В отдельных дисциплинах призеры и победители определяются в финальных соревнованиях.

Другие официальные соревнования по спортивной гимнастике

• Кубок России по спортивной гимнастике
• Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации
• Всероссийская универсиада
• Чемпионат федерального округа
• Первенство федерального округа
• Чемпионат субъекта Российской Федерации
• Кубок субъекта Российской Федерации
• Первенство субъекта Российской Федерации
• Чемпионат муниципального образования
• Первенство муниципального образования

Условия получения разрядов

1. Спортсмен, включаемый в списки соревнований, должен достичь соответствующего возраста в период с 1 ноября по 31 октября сезона, в который проводится турнир.
2. Начиная с уровня региона (при возрасте от 15 лет), чистое время поединка проходит без учёта различных пауз. Перерыв между таймами – не менее 1 минуты.
3. Правила абсолютного первенства России предусматривают 3 периода по 3 минуты в каждой битве.

Взрослый бокс отличается своими нюансами:

• требуются регулярное участие в состязаниях и достижение определённых успехов;
• постоянные, целенаправленные тренировки под руководством опытного тренера, он увидит недочёты и подскажет, как их устранить;
• занятия необходимо со временем усложнять, уделять подготовке максимум внимания, ведь с каждой ступенью требования к соискателю растут;
• пропорционально развивайте точность атак и выносливость, не забывая о мощи и резкости нападений;
• чётко выполняйте установленные нормативы;
• навыки будут лучше оттачиваться, если в качестве спарринг-партнёра выбирать более сильных, опытных бойцов.

Достижения боксёра награждаются разрядами и званиями, что свидетельствует о повышении уровня мастерства. Эта система сохранилась со времён СССР и помогает стартовать, проявить себя талантам. Пройденные ступени не гарантируют финансового благополучия, но повышают престиж личных достижений, имя обладателя титулов навсегда сохраняется в истории национального спорта.

Разрядные нормативы и требования

Оценку за артистизм выставляет бригада судей под названием «Исполнение» или бригада E. В бригаду входят шесть человек, которые распределены на две подгруппы:

1. судьи Е1 и Е2;
2. судьи Е3, Е4, Е5, Е6.

Судьи первой подгруппы E оценивают артистизм, во время выступления оценка производится по отдельности, после выступления они производят совместную сбавку баллов за артистизм.

Судьи второй подгруппы производят оценку технических ошибок и совершают сбавку баллов за технику. Судьи второй подгруппы работают независимо друг от друга.

Эмоции в гимнастике очень важны, при подготовке к соревнованиям их тренируют не менее чем технические элементы. Таким образом, артистизм спортсменок оценивают на ровне с их техническим выступлением. Данный факт является отличительной чертой рассматриваемого вида спорта. В отличие от художественной гимнастики разряды в спортивной гимнастике зарабатываются только техническим оснащением спортсменки.

Впервые приводить ребенка на занятия можно с трех лет. В возрасте четырех-пяти лет тренер может впервые выпустить девочку на соревнования., при условии, что тренер видит достаточную подготовку юной гимнастки. В этом возрасте девочки выходят на ковер большими группами и оценивают их номинально. Существуют также специальные выступления для младших возрастов (до 6 лет), в котором оценки не присуждаются. В этот момент тренер производит оценку морального состояния ребенка, смотрит как девочка реагирует на публичное выступление. Первые соревнования для ребенка – это стресс. Не стоит переживать, если в этом возрасте ребенок не готов выступать перед публикой, квалицированный тренер сможет помочь в будущем с «боязнью сцены».

Наименьший возраст для получения самого низкого 3 юношеского 6 лет. В этом возрасте юные спортсменки обязаны отработать на выступлении всего одно упражнение и набрать восемь баллов. Упражнение следует выбрать б/п. Присвоение третьего юношеского разряда производиться на любых состязаниях и не требует доказательства в будущем.

Следующий разряд гимнастка сможет заработать уже на следующий год, однако необходимо будет набрать восемь с половиной баллов. Спустя год юная гимнастка сможет выполнить первый юношеский разряд. Для этого необходимо выполнить одно упражнение б/п и одно с предметом. При этом спортсменка должна заработать 19, 5 баллов по сумме упражнений.

В требованиях ко взрослым спортивным разрядам по художественной гимнастике учитывается как численность упражнений, так и сумма оценок, а также категориальный характер судей, которые оценивают выступления. Возрастным цензом для получения третьего взрослого разряда является девять лет, но это удается не всем гимнасткам в таком юном возрасте. Для получения третьего взрослого разряда гимнастке необходимо набрать 33 балла в сумме трех выступлений: 1 б/п и 2 с предметами. При этом в коллегии судей должны принимать участие судьи, получившие республиканскую категорию.

В возрасте 10 лет гимнастка имеет право претендовать на второй разряд. Для выполнения данной цели ей потребуется набрать 46 баллов за 4 упражнения: одно б/п и три выступления с предметом. К судейской коллегии предъявляются такие же запросы, как и к предыдущему разряду.

С одиннадцати лет у юных гимнасток есть возможность претендовать на первый разряд. Первый разряд присуждается гимнастке, если она набирает 50 баллов за четыре упражнения: одно б/п и три с предметом. При этом норма первого разряда обязаны быть выполнены:

1. 1 раз на Чемпионате РФ;
2. 2 раза в последующий год на состязаниях выше муниципального уровня.

В коллегии судей обязательно должны принимать участия республиканские судьи, а в чемпионате участвовать более 5 команд.

Начиная с первого взрослого разряда гимнастки обязаны подтверждать свои звания на других международных спортивных соревнованиях с таким же статусом 2 раза в последующий год.

Старшие звания начинаются с КМС. Присвоение КМС начинается с 13 лет, однако минимальному числу девочек удается достичь звания в таком юном возрасте. Чтобы получить КМС необходимо заработать 58 баллов за исполнение четырех упражнений со снарядами на чемпионате, в котором принимают участие более 20 гимнасток по разряду КМС. После чего нужно подтвердить свое звание. В год получения гимнастического звания нужно подтвердить его:

1. На всероссийском чемпионате;
2. На первенстве субъекта РФ.

В судействе должны присутствовать один судья всероссийской категории, а остальные должны быть выше первой категории.

Нормативы по плаванию

Плавание считается одним из самых популярных видов спорта. Это идеальный вариант для любителей активного отдыха и времяпровождения, а также, плавание позволяет улучшить состояние здоровья, избавиться от боли в спине, проблем с осанкой и не только. Данный вид спорта был первым, появившимся на олимпийских играх. Чтобы начать заниматься плаванием, достаточно только желания. Нет никаких возрастных ограничений, это единственный вид спорта, который позволяет тренироваться в любом возрасте. Начиная с грудного возраста, можно уже посещать свои первые занятия в бассейне.

Отправляясь на занятия в бассейн, обычный человек вряд ли задумывается о нормативах, в первую очередь каждый думает о возможности обучиться новым навыкам, получить опыт и весело провести время с пользой для здоровья. Нормативы по плаванию нужны, прежде всего, для профессиональных пловцов, которые планируют участвовать в заплывах и соревнованиях.

Любые соревнования, будь то местные заплывы в вашем городе или крупные соревнования по типу Чемпионата Европы или Олимпийских игр, требуют соблюдения определенных правил. Для этого существует таблица разрядов по плаванию, которая рассказывает о показателях оценки пловца. В них расписываются критерии оценки спортсменов их квалификация, этапы присвоения разрядов для всех возрастов и пола.

Система формирования нормативов по плаванию.

Использование общественностью нормативов плавания, началось ещё в 20-х годах. Было принято ввести определенные правила для проведения заплывов для разных размеров бассейна. На сегодняшний день, данные показатели расписаны отдельно для соревнований на плавательных дорожках и для соревнований на открытой воде.

Современные соревнования направлены на максимальный скоростной режим участника. Для этого используются специальные бассейны, построенные для проведения соревнований. Они имеют определенную глубину, систему водостока, а также маркеры дорожек, которые гасят турбулентность. Помимо этого в оценке спортсмена также огромную роль играет экипировка. Олимпийские заплывы проходят как в бассейне, так и на открытой воде. Имеются параметры оценки для длинных бассейнов до 50 метров, а также для более коротких в 25 метров.

Нормативы по плаванию 2017.

Нормативы по плаванию 2017 для всех возрастов составляются отдельно для каждого типа и способа плавания. Отдельно для кроля, брасса, баттерфляя и прочих видов. Также имеются отдельные нормативы по плаванию 2017 для детей и взрослых, мужчин и женщин. Для каждого типа и длины бассейна также имеются свои, отдельные показатели оценки.

Разряды в плавании по возрастам:

•  I-III юношеские разряды по плаванию;
• I-III разряд;
• КМС по плаванию, признанные мастера и мастера спорта международного класса.

Для плавания на разных дистанциях, предусмотрены свои показатели:

• Для спринтерских заплывов – 50-100 м;
• Для заплывов на средние дистанции – 200-400 м;
• Для заплывов в вольном стиле на стайерских дистанциях – 800-1500 м;
• Заплывы на открытой воде имеют показатели на -5,10 и 16 км.

Чтобы получить звание мастер спорта по плаванию международного класса, необходимо соответствовать следующим критериям:

• Быть старше 17 лет (для мужчин);
• Быть старше 16 лет (для девушек);
• Быть зарегистрированным в базе официальных спортивных соревнований ФИНА.

К соревнованиям ФИНА относятся национальные чемпионаты, кубки страны, первенства и прочие соревнования, которые имеют официальный хронометраж с использованием электронного секундомера. Чтобы получить разряды по плаванию другого типа, необходимо хотя бы раз зафиксировать результаты спортивных соревнований в указанной выше базе. Это относится к взрослым и детям.

Для соревнований на открытой воде используются свои нормативы, все зависит от типа водоема, скорости течения. Имеются свои критерии для речек, и разных дистанций.

Какие нормативы действуют на 2017 год?

Нормативы оценки пловцов меняются ежегодно. Первым делом их составляет и утверждает ФИНА, а после официальные данные принимают Федерации по плаванию в каждой отдельной стране. В нормативах прописываются все условия выполнения для каждого спортсмена. Самая первая таблица с нормами для спортсменов была прописана ещё в 2011 году.

Современные тренера сами пересматривают таблицы в течение всего года, делая упор на лучшие показатели спортсменов. Составляются графики результативности по итогу каждого года, и данный график сравнивается с мировыми рейтингами. Пока что, такая система оценки, проводимая самими тренерами, не является официальной и просто используется в практике. Она больше относится к тем, кто стремится получить разряды КМС, МС, МСМК и т. д.

Школа спортивной акробатики «Вальсет»

В школе акробатики и воздушной гимнастики «Вальсет» трудятся тренеры с высокими достижениями в спорте и опытом работы в цирковом искусстве. Они бережно передают знания и опыт начинающим обучение, вне зависимости от возраста, а также акробатам и гимнастам, совершенствующим свое мастерство.

Спортивные залы школы оснащены профессиональным покрытием, акробатической дорожкой. Тренировки проходят со страховочной лонжей и другим современным оборудованием для безопасности спортсменов.

Представлены направления по спортивной акробатике: 

• парно-групповая работа
• акробатика на дорожке.

Опытные тренеры работают с детьми от полутора лет и со взрослыми. Занятия проходят в группах, которые сформированы с учетом уровня физической подготовки, возраста и целей.

Детские группы
Начальная	Юные акробаты от 5 лет. Усиленная общая физическая подготовка. Изучают базовые акробатические элементы: шпагат, колесо, мостик, складка, березка и другие.2 раза в неделю по 60 минут
Общего развития	Дети от 7 лет, которые занимаются для удовольствия, а не ради высоких спортивных достижений.2 раза в неделю по 60 минут
Продолжающие	Дети от 6 лет с базовой физподготовкой, которые прошли в группу по результатам пробного занятия. Изучают более сложные элементы: рондат, мостик из положения стоя, переворот и другие. Участвуют в соревнованиях и сборах, получают спортивные разряды.3 раза в неделю по 60 минут
Спортивная	Дети от 7 лет с высоким уровнем спортивной подготовки. Осваивают сложные элементы: фляк, сальто, бланш, маховое колесо. Работают в парах и группах, готовят номера для выступлений. Участвуют в соревнованиях и сборах различного уровня, получают спортивные разряды.3 раза в неделю по 2 часа
Взрослая группа
Группа акробатики	Для начинающих и опытных спортсменов. Для желающих развивать физическую силу, гибкость, координацию движений и чувство баланса.2 раза в неделю по 1 часу