Синхронное плавание противопоказания к занятиям

С какого возраста

Сегодня синхронное плавание считается женским видом спорта. Этот красивый, зрелищный, артистичный спорт полезен для девочек. Он способствует формированию правильной и красивой осанки, повышает выносливость организма и улучшает иммунитет.

Когда перед родителями встает вопрос: во сколько лет отдать девочку в синхронное плавание, они должны учитывать ее физическую готовность. В некоторые секции берут девочек с 12 лет, когда их вестибулярный аппарат полностью созрел. К этому возрасту они должны уметь плавать и уверенно держаться на воде. Но такой вариант начала занятий подойдет тем, кто не ставит цели достижения спортивных высот.

В противном случае тренировки советуют начинать в более раннем возрасте. Оптимально в 7-8 лет. При этом необходимо обладать элементарными навыками плавания

Важно, чтобы ребенок изъявлял собственное желание, не боялся воды, внимательно слушал тренера и мог выполнять все указания. Встречаются ситуации, когда девочек берут в синхронное плавание в 4-5 лет

Но все-таки это слишком ранний возраст для такого серьезного вида спорта. В этом возрасте можно посещать бассейн с целью оздоровления и готовиться к дальнейшему поступлению в секцию синхронного плавания.

Отметим, что в начале тренировки проходят в игровой форме. Дети привыкают к занятиям в воде. Ребята постарше занимаются уже профессионально, обычно по 3-4 раза в неделю. А те, кто выбрал синхронное плавание в качестве основного занятия, тренируются 6 дней в неделю по 2 раза в день.

Как распознать талант?

Перечислим основные качества, влияющие на формирование навыков фигурного катания.

Координация

Проследите за поведением ребенка на площадке: идя по поребрику, перекладине или неровной поверхности, может ли он скоординироваться или сразу падает?

Это важный аспект, так как всегда найдется начинающий малыш, падающий на дорожке шагов. В профессиональном спорте, таких детей быстро отсеивают.

Практика показывает, что с годами координация становится лучше, но на серьезных прыжках такой спортсмен падает.

Гибкость

Проследите предрасположенность во время игры на перекладинах и горках, где приходится изгибаться.

Чувствование ритма и музыки

В фигурном катании оценки ставят не только за технику, но и за артистизм, попадание в музыку. Малыш, чувствующий музыку, часто танцует, попадая в ритм.

Трудолюбие

Любому ребенку тяжело выполнять задачу долгое время. Часть детей поддаются разговорам и объяснениям, часть сразу устраивают истерику. В первом случае, можно воспитать чемпиона, во втором случае нянчиться тренер не будут возьмут на первое время и выгонят, освободив место трудоспособному новичку.

Умение копировать движения

Макияж синхронисток

Долгое время макияж синхронисток был главной темой для обсуждения, после зажимов для носа, к которым мы еще вернемся. Перед выступлениями девушки красились очень ярко, чтобы их лица не терялись, а эмоции были видны зрителям на трибунах. Чтобы косметика не стиралась, тени смешивались с вазелином.

Однако время идет и правила меняются. С недавних пор спортсменкам запретили наносить «боевую раскраску». В одном из интервью Наталья Ищенко рассказывала, что однажды россиянкам пришлось стирать косметику буквально перед самым выступлениям, поскольку кто-то посчитал их макияж слишком агрессивным.

Плавание — польза

Регулярное посещение бассейна позволяет решить многие вопросы со здоровьем, а для тех кто не умеет плавать — научиться.

Укрепление мышц. Плавание положительно влияет на человеческий организм и хорошо заменяет занятие любым видом спорта. Если при занятиях спортом тренируется определенная группа мышц, то во время плавания задействованы все мышцы. При этом нет сильной нагрузки на мышцы, во время движений одна группа мышц напрягается, а другая расслабляется и так поочередно.

В воде человек активно задействует ноги, что положительно влияет на уменьшение объема бедер, а также укрепляет мускулы ног.

При плавании работают бицепс, трицепс, дельтовидные мускулы плеча, сгибатели пальцев рук, мускулы шеи, грудные, передние зубчатые мышцы, широчайшие и так далее — то есть в работу вовлекается все тело.

Однако, нагрузка на разные группы мышц разная, все зависит от того, какой стиль плаванья вы применяете. Например, при брассе основная нагрузка приходится на большие круглые мышцы спины. При баттерфляй развиваются мышцы ног, а именно: мышцы тазового пояса, мышцы бедра, мышцы голени и мышцы стопы, а также на руки.

Во время плавания создается невидимый корсет, который закрепляет позвоночник в прямом положении, что дает возможность сформировать красивую осанку. Благодаря тому, что вода плавно обтекает тело, создается стройная фигура с подтянутыми мышцами.

Во время плавания на суставы не оказывается высокой нагрузки, поэтому занятие в бассейне позволяет улучшить работу опорно-двигательного аппарата и быстро восстановить после тяжелых травм.

Сердечно-сосудистая система также оказывается в положительной среде для ее работы. Горизонтальное положение, в котором находиться человек в бассейне, позволяет сердцу пропускать кровь через артериальную систему к периферии по горизонтали. Это облегчает ее работу нежели, когда человек находится в вертикальном положении. Занятие в бассейне улучшает кровообращение, оптимизирует сердечный ритм и нормализует артериальное давление. Люди, которые часто занимаются плаванием не жалуются на работу сердечно-сосудистой системы и меньше склонные к развитию инфаркта и других заболеваний сердца и сосудов.

Дыхательная система также поддается положительному воздействию от занятий в бассейне. Во время занятий человек делает полный вдох благодаря давлению воды и выдох. В результате такая дыхательная гимнастика позволяет укрепить легкие, тренирует бронхи и альвеолы, повышает эластичность легких, увеличивается размер грудной клетки и жизненная емкость легких. Люди, которые часто занимаются в бассейне, не имеют одышки во время ходьбы и поднятии по лестницы.

Регулярные занятия в бассейне укрепляют иммунную систему. Это означает, что организм легко будет переносить изменения внешней среды и меньше поддаваться вирусным инфекциям в зимний период.

Плавание развивает выносливость, как у ребенка, так и у взрослого человека. На первых занятиях дистанция не большая и преодолевается за длинный промежуток времени. С каждым разом дистанция увеличивается, а время ее преодоления уменьшается. Таким образом, вырабатывается выносливость и человек не боится подняться в горы, заняться бегом или преодолеть длинные маршруты пешком.

Для тех кто хочет сбросить лишний вес следует знать, что занятия в бассейне равноценно бегу или аэробики. За два часа плаванья в бассейне можно сжечь до 2 кг жира. Сегодня можно встретить набор в группы для занятий аквааэробикой. Тренировки проходят вместе с тренером и занятия дают ощутимый результат.

О том как правильно плавать, чтобы похудеть смотрите видео ниже.

Для того, чтобы плавание приносило пользу, необходимо плавать правильно. Об особенностях плавания при заболеваниях в спине смотрите видео ниже.

Стоит также помнить, что вода успокаивает человека. Это означает, что плаванье в бассейне положительно влияет на нервную систему, приводит ее в норму и позволяет снять раздражительность и усталость.

Плаванье в бассейне дисциплинирует, развивает настойчивость, выносливость, решительность, помогает перенести стрессовые ситуации и закаляет человека.

Вот поэтому стоит ходить в бассейн и заниматься плаваньем, как взрослым, так и детям. Если прийти всей семьей, то время пройдет не только с пользой, но и весело.

Смотрите видео о пользе плавания.

Показания для занятий плаванием

Сейчас много людей болеет различными заболеваниями и каждый из них найдет болезнь, из-за которой ему в бассейн ходить нельзя. Если честно, то это простое нежелание человека заняться своим здоровьем. В действительности существуют заболевания, которые не позволяют человеку посещать бассейн (о них немного позже), но их не так много. Во всех остальных случаях плавание оказывает благоприятное воздействие на организм.

Во-первых, плавание в бассейне рекомендуют людям с проблемами позвоночника. Чтобы позвоночник чувствовал себя хорошо, вокруг него должен быть крепкий корсет из мышц. Когда мышцы расслабляются, позвоночник начинает искривляться и появляются боли. Плаванье в бассейне укрепляет корсет из мышц для позвоночника. Занятие в бассейне положительно влияет на позвонки, что позволяет предотвратить появление межпозвоночной грыжи.

Грыжу позвоночника можно вылечить без операции — только занимаясь плаванием.

Во-вторых, для людей с заболеванием сердечно-сосудистой системы занятия в бассейне позволяют улучшить кровообращение и снизить артериальное давление. Систематические занятия в бассейне снижают уровень холестерина в крови.

В-третьих, плавать в бассейне разрешено людям с различными заболеваниями суставов. В бассейне во время занятий создается более высокая амплитуда, чем на суше. В результате улучшает подвижность суставов.

В-четвертых, плавание полезно людям с варикозом или предрасположенностью к нему. Вода снимает усталость с ног, а циркуляция крови в венах улучшается. Поэтому самое эффективное лечение болезни — это плавание в бассейне.

В-пятых, проблемы с дыхательной системой также можно решить с помощью занятий в бассейне.

В-шестых, людям с повышенной нервной возбудимостью также рекомендуется посещать бассейн.

Вода — это лучшее лекарство для решения всех вышеперечисленных заболеваний. Она действует как обезболивающее и успокаивающее лекарство.

Не стоит забывать, что все-таки имеются заболевания, с которыми плавать в бассейне категорически запрещено или необходимо иметь разрешение врача и проводить занятия только под его присмотром.

Как распознать талант?

Перечислим основные качества, влияющие на формирование навыков фигурного катания.

Координация

Гибкость

Проследите предрасположенность во время игры на перекладинах и горках, где приходится изгибаться.

Чувствование ритма и музыки

Трудолюбие

Любому ребенку тяжело выполнять задачу долгое время. Часть детей поддаются разговорам и объяснениям, часть — сразу устраивают истерику. В первом случае, можно воспитать чемпиона, во втором случае нянчиться тренер не будут — возьмут на первое время и выгонят, освободив место трудоспособному новичку.

Умение копировать движения

Сколько стоят занятия

Занятия синхронным плаванием не потребуют от родителей больших финансовых затрат. В школах олимпийского резерва или в других бюджетных секциях занятия обычно бесплатны, либо стоят недорого: 100-500 рублей в месяц. Если вы выберете секцию в фитнес-клубе или частную школу синхронного плавания, то придется потратиться. Занятия будут стоить не менее 500 рублей в месяц. При этом нужно оплачивать все выездные сборы и соревнования. В государственных школах на плечи родителей ложиться лишь часть этих трат.

В любом случае экипировку необходимо покупать самостоятельно. Девочке понадобятся:

Купальник для тренировок

Обратите внимание: он должен плотно прилегать к телу, но не натирать. Стоимость купальника в спортивных магазинах начинается от 500 рублей.
Купальник для соревнований

Стоимость варьируется от 650 до 5000 рублей.
Шапочка для купания. Необходимо приобрести как минимум две: для тренировок и для выступлений. В среднем стоят 300-500 рублей.
Зажимы для носа. Набор зажимов и беруш стоит 100-700 рублей.
Очки для плавания: 200-700 рублей.

Таким образом на экипировку вы потратите минимум 2000 рублей. Ее нужно обновлять по мере роста ребенка, в среднем раз в год.

Плюс и минусы дисциплины

Начнем с положительных моментов занятий таким видом спорта:

Синхронное плавание оказывает положительное действие на весь организм, обеспечивая профилактику проблем опорно-двигательного аппарата.
Регулярные занятия помогают развивать гибкость, пластичность, хорошую координацию. Кроме того, на тренировках воспитывается дисциплинированность, чувство ответственности и командный дух, ведь девочки работают друг с другом и должны внимательно выполнять указания тренера.
Поскольку тренировки и выступления в основном сопровождаются музыкой, у спортсменок развивается музыкальный слух, чувство ритма и такта.
Плавание считается малотравматичным видом спорта, поэтому вам не придется беспокоиться о безопасности ребенка. Тем более в хороших школах очень серьезно подходят к обеспечению безопасных условий для тренировок.
Синхронное плавание — это Олимпийский вид спорта. У талантливых и трудолюбивых синхронисток есть все шансы не только принять участие в выступлениях в пределах страны, но и достойно показать себя на мировом уровне.

А что насчет минусов? Как таковых их нет, но есть разные мифы о занятиях синхронным плаванием. Например, что девочки часто страдают гинекологическими проблемами и заболеваниями почек из-за долгого пребывания в воде. На самом деле тренировки проходят в бассейне с определенной температурой. Она обеспечивает комфортное и безопасное выполнение упражнений. Кроме того, спортсменки не все время находятся в воде. Часть тренировок проводится на суше.

Еще принято считать, что у пловчих всегда широкие плечи и непропорциональная фигура. Это тоже неправда. Все зависит от изначального телосложения. Сами тренировки не сделают из девочки «широкоплечего качка».

Мальчики в синхронном плавании

Традиционно синхронное плавание считается женским видом спорта, однако набирает обороты и мужское направление. Первые атлеты в составе сборной нашей страны завоевывают медали на соревнованиях различного уровня. А выступления в парных дисциплинах завораживают не менее, чем фигурное катание. Поэтому сомневающимся родителям не стоит переживать о возможности приобщения сыновей к этому виду спорта.

Сегодня в синхронном плавании в России существуют большие возможности для построения профессиональной спортивной карьеры. Наша страна представлена на мировых чемпионатах во всех дисциплинах, а сборная считается одной из сильнейших.

Плавание для самых маленьких: за и против

Сегодня плавание с первых дней жизни рекомендуют многие врачи, и вот почему:

Это единственный вид спорта, доступный ребенку с рождения;
Физические нагрузки улучшают обмен веществ;
Постоянные движения в воде — отличная гимнастика для всего тела;
Купание в теплой воде закаливает малыша и хорошо влияет на иммунитет;
У ребенка улучшается аппетит и сон;
Малыш учится доверять маме, их связь становится крепче;
Умение держаться на воде — жизненно важный навык, и его легче освоить в младенчестве, пока еще нет боязни воды;
Проныривание стимулирует глубокое дыхание и способствует вентиляции легких;
Повышается общая выносливость ребенка, его жизненная активность и самостоятельность;
Снижается риск желудочно-кишечных, кожных, простудных заболеваний;
Вода способствует гармоничному развитию малыша.

Тем не менее некоторые специалисты говорят о вреде грудничкового плавания. По их мнению, врожденный плавательный рефлекс — это природный механизм защиты, и поддерживать его не нужно. Обучение плаванию может стать стрессом для ребенка и слишком большой нагрузкой на его организм. Если вы хотите сделать малыша пловцом, перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Мы рекомендуем руководствоваться здравым смыслом и смотреть на реакцию ребенка. Если он любит воду и улыбается во время упражнений, то будьте уверены: занятия принесут вам только пользу! Если же малыш плачет в бассейне или ванне и ведет себя беспокойно, попробуйте вернуться к занятиям позже или найдите другой способ развивать кроху.

Польза плавания для ребенка

О пользе плаванья каждый слышал, но какие конкретно плюсы от посещения такой секции получит ребенок? Среди наиболее явных можно выделить:

равномерное развитие всех мышц организма. Для удержания и движения по воде ребенок координирует и использует все мышцы тела, тренируя их, укрепляя. Лучше всего развиваются плечевой пояс, руки, ноги, пресс;
укрепление и расслабление опорно-двигательного аппарата. В воде тело легче, чем на суше, все суставы и позвоночник избавляются от компрессионной нагрузки, отдыхают. Плавание рекомендовано детям с легкими отклонениями в осанке, при различных заболеваниях (предварительно нужна консультация педиатра);
быстрый рост. Сниженная компрессионная нагрузка на суставы и позвоночник способствуют быстрому росту костей скелета;
улучшение координации. Чтобы удерживать тело на воде и плавать, ребенку нужно координировать движения тела, что положительно сказывается на умении владеть своим телом, чувствовать его;
улучшается работа легочной системы. Для того чтобы плавать, мальчикам и девочкам нужно научиться правильно дышать, делать глубокие вдохи и короткие выдохи. Постоянная тренировка “правильного” дыхания улучшает насыщаемость крови кислородом, способствует улучшению легочной системы;
укрепление иммунитета, закаливание организма. Вода способствует усилению сопротивляемости организма перепадам температур.
эмоциональный заряд, чувство удовлетворенности. Если ребенок, посещающий секцию плавания во время тренировки полностью выкладывается, то по завершению занятий он чувствует себя уставшим, но довольным.
снятие негатива, снижение нервного напряжения, раздражительности. Занятия в воде способствуют расслаблению нервной системы, через активное занятие спортом мальчики и девочки сбрасывают накопившуюся негативную энергию, чувствуют себя более уверенно.

Учить ребенка плаванию можно начиная с 2 недельного возраста, но большинство секций начинают прием желающих после 3 лет.

Любительские секции плавания предусматривают занятия 2-3 раза в неделю по 1 часу. Для детей младше 6 лет одно занятие в воде занимает около 20 минут, оставшееся время идет отработка элементов на суше.

Что понадобится для занятий плаванием для малыша

Если вы решили заниматься с малышом плаванием, важно позаботиться о комфорте и безопасности занятий. Вот что вам пригодится:

Термометр для воды — нужен, чтобы измерять температуру в домашней ванне, особенно если вы хотите приучать малыша к холодной воде постепенно;
Секундомер или обычные часы, с помощью которых вы будете засекать время плавания и ныряния;
Резиновый коврик для пола в ванной, нужен, чтобы тот, кто держит малыша, не поскользнулся;
Круг на шею или специальный чепчик с кармашками для пенопласта (его можно сделать самостоятельно). Цель — автономная поддержка головы малыша на поверхности на первом месяце обучения (потом он сможет держать головку сам);
Ковшик для воды, если планируете заниматься нырянием;
Игрушки для купания. Освоиться в водной среде крохе помогут яркие резиновые утята, рыбки, брызгалки, кубики. При покупке смотрите на возрастную маркировку: игрушки для самых маленьких делаются из безопасных материалов, не красятся и не пахнут, в них не должно быть мелких деталей;
Непромокаемые трусики для купания — в домашней ванне можно обойтись без них, а вот в бассейне защита от неожиданностей необходима;
Пеленка или полотенце, чтобы промокнуть маленького пловца после купания.

С какого возраста

Федеральный стандарт спортивной подготовки по синхронному плаванию. .

Ранее обучение плаванию

В слишком раннем возрасте ребенок не научится плавать сразу. Но плавание для малышей дает возможность расслабиться и полюбить воду. Такие дети потом легче и быстрее будут обучены плавать.

Медицинские исследования говорят, что плавание позитивно влияет на все жизненно важные системы человеческого организма. В равной степени развиваются мышцы, дыхательная и опорная системы. Кровь насыщается кислородом, улучшается работа ЦНС.

Мужское плавание

Занятие в рамках раннего обучения дает отличный оздоровительный эффект. Для этого составляется программа. В программу включен план с определенными упражнениями. Благодаря этому малыш быстрее освоит эту приятную науку.

Важно. Решив посещать плавательный бассейн, следует строго соблюдать технику безопасности

При выборе бассейна, следует обратить внимание на наличие квалифицированного инструктора, безопасность здания и самого бассейна. Немаловажен способ очистки бассейна и обработки воды

В воде не должно быть слишком много вредных веществ!

Фигурное катание: польза для детей

Занятия фигурным катанием имеют существенную пользу для детей:

Тренировки способствуют разностороннему развитию личности ребенка. Положительно влияют на такие качества характера, как ответственность, собранность, дисциплинированность, целеустремленность. У ребенка улучшается концентрация внимания, скорость реакции, выносливость, ловкость и сила.
Положительное влияние оказывают тренировки и на вестибулярный аппарат. Благодаря такому развитию ребенок может добиться больших успехов в учебе и в жизни в целом.
При регулярных тренировках у ребенка повышается иммунитет. Он реже болеет ОРВИ. Улучшается работа дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой системы. Укрепляется опорно-двигательный аппарат.
Регулярные занятия положительно влияют на телосложение, помогают развить гибкость и красивую осанку.
Если ребенок решит профессионально заниматься фигурным катанием, то сможет иметь высокий уровень дохода. Например, за победу в чемпионате мира чистая прибыль фигуриста составляет порядка 25000 долларов.

В случае профессиональных занятий у этого вида спорта, как и у других есть недостатки. С ними не все родители готовы мириться.

Во время занятий ребенок может получить травму. Самые распространенные травмы у фигуристов — это ушибы и растяжения. Однако, в некоторых случаях возможны переломы и сотрясение мозга.
Психоэмоциональное напряжение. Поскольку фигурное катание очень популярно, то конкуренция здесь весьма высока. Особенно среди девочек. Когда наступает период переходного возраста, дети ездят на различные юниорские соревнования. Конечно, у многих есть высокие цели, лидерские амбиции. И ребенок подвергается сильным стрессовым воздействиям.
Родителям придется изменить привычный ритм жизни и оставить в стороне собственные интересы. Ваше чадо предстоит водить на тренировки по 5-6 раз в неделю. Это значит, необходимо обращаться за помощью к бабушкам, дедушкам или менять работу.
У ребенка не будет свободного времени. Если сын или дочь решит заниматься профессионально фигурным катанием, то придется забыть про походы с друзьями в кино, на вечеринки, Дни рождения.
Потребуется очень много усилий прежде, чем появятся результаты и призовые места на соревнованиях. Все свободное время ребенок будет на тренировках и в разъездах (на соревнованиях). Перед соревнованиями выходных у него не будет и тренироваться придется дважды в день.

Как сделать выбор секции?

Обдумав все аспекты и убедившись, что ваша дочь имеет желание и стремление увлекаться данным спортом, вы принимаете решение, что данное занятие подходит для вашего ребенка. Остаётся разрешить ключевую задачку: избрать лучшую секцию

На что же стоит обращать внимание?

Первое — желательно, чтобы спортивная организация находилась близко к дому, так как тренироваться в воде энергозатратное занятие. За один час занятий сжигается свыше 500 килокалорий. Если малышка будет долго добираться до дома, то, быстрее

всего, она возвратится усталой и измотанной. А надо ещё поделать задания заданные в обычной школе, поэтому лучше бы, если спортшкола будет близко расположена к дому.

Тренер. Присутствие собственных наград. Заслуги на больших состязаниях у воспитанниц. Умение рассмотреть в самой простой девчонке грядущую звезду данного вида спорта. Как раз это охарактеризовывает неплохого тренера. Поговорите непосредственно с тем, к кому желаете сдать в секцию дочку. В обязательном порядке почитайте о выбранном преподавателе отзывы в онлайне или же поговорите с другими родителями, чьи малыши уже посещают вашего преподавателя. Так как выбор преподавателя решает почти все. От тренера будет зависеть, полюбит ли ваш малыш этот спорт и достигнет ли побед в избранном спорте.

Бассейн

Нужно обращать внимание на то, как очищают бассейн. Как правило, в данных целях пользуются бромом или же хлором

В кое-каких случаях эти средства для очистки имеют все шансы вызывать аллергию или же негативно воздействовать на дыхательную систему. Вследствие этого нужно серьёзно отнестись к вопросу чистки воды в бассейне. Неопасными для самочувствия человека считаются такие способы:

Использование ионизации;
Использование ультрафиолетового облучения;
Также обработка активным кислородом.

Впрочем они не очень действенно сражаются с загрязнением воды, вследствие этого часто в передовых бассейнах пользуются чисткой озоном и хлором. Озонирование занизит численность хлора.

Присутствие зала для занятий хореографией и совместной физиологической подготовкой. Настоящие занятия по данному виду спорта включают в себя не лишь уроки в бассейне, а и занятия в спортивном зале. Впрочем, не во всех заведениях в этом спорте есть подобный зал

Нужно обращать внимание на его присутствие. Иначе занятия станут неполноценными, а это значит, большущих высот в данном виде спорта добиться не выйдет

Минусы

Спортивная карьера не лишена недостатков.

Профессиональный спорт жесток

Лучшие — на льду, худшие — сидят дома, освобождая дорогу талантливым и трудоспособным ребятам. Когда малыш на льду — есть только он, тренер и работа.

Дойдет до серьезных соревнований сильнейший, 70% отсеиваются в первые 5 лет занятий.

Нагрузка на психику

Выступление не для родителей, а для жюри, определяющего место на соревнованиях. Не каждый мальчик или девочка смогут выдержать и принять тот факт, что важен результат, дисциплина и ответственность, а не получение удовольствия от процесса. Взять бронзу или оказаться в десятке нормально для любителя, а не для профессионального спортсмена.

Травмы

Даже при выдающихся данных, травмы — нормальное явление. Чаще получают разрыв связок и переломы.

Позади идут сильнейшие

Фигурное катание в России занимает высочайшие позиции в мире — на мировой пьедестал ежегодно поднимаются российские спортсмены, обгоняя другие страны. Из-за популярности вида спорта, существует огромный поток желающих. Это тяжелейшее испытание для психики — нельзя расслабляться.

Недолговечная карьера

Многие фигуристы покидают спорт, не достигнув 20 лет. В России это нормальная практика — новые лица появляются каждый сезон, а держать планку — титанический труд.

Дорого

Родители должны приготовиться к большим тратам — пара профессиональных коньков обойдется минимум в 10 тысяч рублей, платье для выступлений — минимум 20-40 тысяч. Чтобы тренироваться, нужна специальная одежда, аксессуары и оплата услуг тренера — еще десятки тысяч. Прежде чем федерация фигурного катания начнет спонсировать спортсмена, он должен войти в состав сборной страны, до этого все оплачивают родители.

Ежедневный труд

На занятия необходимо ходить ежедневно, даже в младшей группе. Придется оставить детские забавы, и начать работу наряду с женщинами и мужчинами, ставшими профессиональными фигуристами.

Российское фигурное катание занимает высочайшие позиции. Чтобы войти в сборную, малыш должен начать занятия в 3-4 года. Помните, правильный подход родителей — гарантированный успех малыша!

Плюсы

В занятиях фигурным катанием есть масса плюсов, перечислим основные из них.

Заработок

Фигурист из сборной имеет сезонный заработок больше миллиона рублей, занимая лидирующие места. Чемпионаты национального и мирового уровня платят деньги победителям. Учитывая процент от рекламы и сотрудничество со спортивными брендами, указанная сумма может вырасти в несколько раз.

Воспитание личности

Тренера воспитывают подопечных в строгости. Прививаются такие качества как: сила воли, трудолюбие, целеустремленность. Спортивная закалка остается с человеком навсегда, что помогает ему развиваться в других сферах.

Полезно для здоровья

Физическая нагрузка и холод хорошо воздействуют на сосуды. Многие отдают своих отпрысков в спорт с низким иммунитетом с целью укрепить, а не для построения карьеры. Казино Goxbet забезпечує своїх гравців мобільною версією, яка працює на будь-якому пристрої з доступом до Інтернету, що дозволяє насолоджуватися грою навіть в дорозі. https://ukrmap.biz/goxbet-mobilna-versiya.html Например, Аделина Сотникова, выигравшая олимпиаду 2014-го года.

Занятия круглый год

В летний период организовывается выезд, где спортсмены занимаются спортом, отдыхают, общаются друг с другом, но не забывают про ледовые тренировки.

Со скольки лет берут на фигурное катание девочек и мальчиков?

Инструкторы и опытные спортсмены могут сказать: чем раньше начнете, тем будет лучше. Начало спортивной карьеры обычно приходится на годы, когда ребенок достаточно хорошо чувствует собственное тело, чтобы начать его развивать. Для катания на льду есть два основных варианта.

4-5 лет

Стандартный подойдет родителям, желающим, чтобы из ребенка вырос чемпион. К этому моменту малыш уже сформировался настолько, что может спокойно бегать, прыгать, поднимать небольшие тяжести. С трех с половиной лет тело готово к нагрузкам, значит, сильно снижается вероятность искривления позвоночника и развития плоскостопия. Страшно, что ребенок может получить множество опасных травм? Не стоит забывать, что взрослый человек намного больше подвержен падениям с получением ушибов.

https://youtube.com/watch?v=9jV4Hl_HqvA%3F

У детей центр тяжести располагается ниже, чем у взрослых. Значит, падение не принесет серьезных травм и даже сильных болевых ощущений.

6 лет

Оптимальный возраст, чтобы начать заниматься катанием как хобби, ведь ребенок станет кататься на коньках в свободное от учебы время. Для новичков с шести до десяти лет обычно создается другая группа с менее требовательным инструктором, чем если бы работа велась с маленькими дошкольниками. Активность жизненно необходима в школьные будни, потому что ребенок начинает сталкиваться с дисциплиной. Теперь он каждый день вынужден несколько часов сидеть в кабинете за партой, что ломает неподготовленных к строгим правилам детей. Спортивное увлечение поможет не только держать тело в форме, но выпускать накопившуюся за день энергию и набираться сил.