Про цейтнот в шахматах

Профилактика

Полезные привычки

Прекрасной профилактикой цейтнота служат хорошие привычки, которые вы можете выработать в себе:
своевременный подъем по утрам способствует ясному уму и хорошей памяти – возможность собираться на работу спокойно позволит вам ничего не забыть и избавиться от нервной спешки;
привычка сразу отвечать на письма, чистить почтовый ящик от ненужных сообщений, распределять письма по папкам, чтобы потом их было проще найти, помогает экономить уйму времени;
полезно выбрасывать ненужные бумаги, чтобы они не мешали новым, действующим – именно поэтому так важно периодически проводить «ревизию» в столе, папках и т.д.
не идти не «перекур», пока вы не закончили с определенной работой – в противном случае вы отвлечетесь и сможете о чем-то забыть; побеждать в себе соблазн ходить на перекуры или пить кофе со всеми коллегами подряд.

К чему приводит нехватка времени

Занятость в режиме цейтнота часто приводит к негативным последствиям, вплоть до того, что у человека начинаются серьезные психологические или физические заболевания:

1. Эмоциональное выгорание. Для него характерно отсутствие вовлеченности в процесс, тревожные мысли, ощущение хронической усталости. Из-за эмоционального выгорания страдают все стороны жизни человека (работа, домашнее хозяйство, личные отношения, взаимодействие с детьми).
2. Подавленность. Это постоянное угнетенное настроение, апатия, отсутствие интересов. Может привести к депрессии, развитию психосоматических заболеваний.
3. Общее недомогание. Регулярные стрессы снижают иммунитет, в организм легче проникает инфекция. Часто в режиме цейтнота человеку не до правильного питания, поэтому могут добавиться симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта.
4. Нарушение социального взаимодействия. На общение с друзьями, родственниками, второй половинкой времени не остается.

Часто такие состояния невозможно преодолеть самостоятельно, требуется помощь психолога.

Узнайте что такое тайминг и как применять его, чтоб в жизни не было цейтнота.

Цейтнот в маркетинге

Желая купить качественную вещь, человек может долго выбирать между несколькими моделями, сравнивать параметры одного и другого варианты, искать информацию о нужном товаре в интернете, читать отзывы. Все это занимает много времени, поэтому, к примеру, между желанием купить планшет и совершением покупки пройдет несколько недель.

Совсем по-другому будет вести себя человек, который 31 декабря вспомнил, что подарки родным он все еще не купил. За несколько часов до торжества он несется в магазин. Выбирая подарок супруге или родителям, он не будет долго раздумывать и колебаться, ведь сроки жмут. Ответственность за качество приобретаемого товара он перекладывает на продавца-консультанта, который приводит те или другие аргументы в пользу продукции.

Что такое цейтнот

Изначально термин цейтнот обозначал ограниченное время в шахматах, т. е. определенный лимит времени на обдумывание шахматного хода во время игры. Но со временем значение слова цейтнот стало универсальным и его начали использовать в разных жизненных ситуациях в случаях нехватки времени.

В разговоре значение цейтнота предполагает дефицит времени и предупреждает о необходимости пересмотра планов, задач и стратегий, ускорении темпов работы. При этом учитывается момент сохранить здравый смысл и адекватность отношения к возникшей проблеме. Определение цейтнота из шахмат прочно вошло в обычную жизнь и закрепилось среди обывателей.

В повседневной жизни

В психологии слово цейтнот обозначает острый недостаток времени на выполнение определенной задачи. Цейтнот в шахматах в обыденной жизни возникает, когда чувство острой недостаточности времени буквально выбивает из нормального состояния.

У человека истекают все дедлайны, приходится работать на износ в бешеном ритме. Более того, цейтнот порой заставляет отказывать себе в удовлетворении естественных надобностей вроде еды или сна.

Цейтнот в разговоре

Выражение «я в цейтноте» часто используется в разговорной речи. Действительно, проще выразиться именно так, чем долго объяснять собеседнику свои дела и причины отсутствия времени.

Такая фраза очень выручает, если не хочется подробно рассказывать о своих проблемах или публично оправдываться. Да и собеседник на такой ответ вряд ли обидится.

В работе

Цейтнот на работе случается чаще всего. Особенно знакомы с понятием цейтнота офисные сотрудники. Наиболее тесно прослеживается связь со словом аврал. Но этот термин порядком устарел, и ему на смену пришел цейтнот.

Обычно пора цейтнота наступает под конец квартала, когда необходимо подготовить всевозможные отчетности. Зачастую в цейтноте виноваты сами работники, которые до последнего откладывают выполнение важных дел, а потом испытывают острую нехватку времени.

Цейтнот лишает обывателей заслуженного отдыха и сна, поскольку сотрудникам не хватает времени даже на полноценный обеденный перерыв. Все идет в жертву ради своевременного завершения проектов.

Иногда вина за цейтнот лежит на неграмотном менеджменте или неправильно распределенных обязанностях. Руководство пытается сделать как можно больше, потому нагружает подчиненных под завязку. В таких организациях обычно наблюдается повышенная текучесть кадров, поскольку охотников работать на износ крайне мало.

Цейтнот на учебе

В студенческой жизни цейтнот тоже встречается довольно часто. Как правило, остро не хватает времени в период сессии. Это горячая пора для каждого студента, когда приходится подтягивать «хвосты», сдавать задолженности по зачетам или в минимальные сроки написать курсовую.

Студенты в цейтноте решают несколько задач одновременно – изучают новые темы, повторяют билеты, ходят на консультативные лекции, пишут письменные задания и пр. В результате многие подсаживаются на энергетики или успокоительные средства, чтобы сохранить нервную систему в рабочем состоянии и успешно сдать экзамены.

В маркетинге

Цейтнот – удобный инструмент в руках опытных маркетологов. В режиме временного дефицита люди не тратят время на поиск более выгодных предложений или сравнение товаров.

Именно это играет на руку маркетологам. Порой работники умышленно выставляют дорогостоящие товары в зону кассы, чтобы предлагать их уставшим покупателям.

Что такое цейтнот: происхождение и объяснение простыми словами

Люди, которые знают немецкий язык, могут заметить, что этот термин складывается из двух коротких слов: Zeit (цайт) — что значит «время» и Not (нот) — «нужда». Таким образом, переводится «цейтнот» очень просто: «острая нехватка времени».

Синонимами к слову цейтнот могут стать такие выражения, как «времени в обрез», «дефицит времени», «мне некогда», «не продохнуть» и «недостаток времени». В английском языке цейтнот обозначают такими фразами, как be running out of time, be under time pressure, time trouble и time handicap.

Этот термин первоначально использовался в шахматах и других интеллектуальных играх, обозначая недостаток времени на обдумывание хода во время соревнований, с которым сталкиваются игроки.

Как ты, наверное, знаешь, в шахматах может быть масса стратегий, и после каждого хода противника игроку нужно продумать все возможные исходы поединка, исходя из текущего расположения фигур на доске, а также найти оптимальное решение.

Нетрудно догадаться, что если не ввести строгое ограничение по времени, поиск идеального хода может занять вечность, и одна партия в таких условиях способна длиться часами (а то и днями).

Именно поэтому и был придуман цейтнот, который становится своеобразным видом психологического прессинга, заставляя игрока быстрее принимать решения.

Со временем термин «цейтнот» перешел из шахмат в нашу повседневную жизнь и стал использоваться в любых ситуациях, когда нам не хватает времени на выполнение каких-то задач, и приходится сильно ускоряться, чтобы справиться с делами в срок.

Что приводит к цейтноту

К цейтноту могут приводить совершенно разные явления, личные качества человека и даже случайные совпадения. Они могут зависеть как от самого человека и его действий, так и от влияния внешних факторов, изменений. Поэтому наиболее логично разделить причины возникновения цейтнота на внешние и внутренние.

Внешние причины цейтнота

К внешним причинам, не зависящим от самого человека, относят следующие факторы:

• Сфера деятельности. Существуют такие сферы деятельности, в которых цейтнот случается гораздо чаще, нежели других. Например, в бизнесе зачастую важную роль играет временной ресурс, когда необходимо выполнение задач, проведение переговоров, заключение контрактов в особо сжатые сроки. От скорости производительности зависит финансовая сторона всего бизнеса, а соответственно и личная выгода каждого сотрудника. Конечно, суета и нехватка времени может случиться даже с учителем, когда, к примеру накопилось много школьных работ для проверки. Но последствия нарушения сроков не повлечёт за собой такие серьёзные последствия. 
• Рабочая обстановка. Появление состояния цейтнота зависит и от рабочего коллектива, обстановки, конкуренции сотрудников, начальства.
• Погода и и время года. Для многих эти факторы оказывают большое влияние на жизнь. В связи с этим человек, которому не нравится, допустим, осень может впадать в осеннюю хандру и испытывать из-за этого частый цейтнот.

Форс-мажоры. В жизни случаются различные ситуации, тормозящие рабочие процессы, которые от самого человека никак не зависят. Форс-мажор невозможно предотвратить: разрушительные природные явления, изменения цен на бирже, забастовки.
Объёмы работы. Цейтнот возникает и по причине большого количества поступающей работы. Руководитель знает, что работник точно справится и взваливает всю работу на него одного

Или же сезонный рост рабочих объёмов: например, в преддверии заключения важного контракта или сдачи проекта, самым простым примером можно назвать предновогоднюю суету: магазины работают на износ, в офисах пытаются закрыть план, установленный на год и много других примеров. 

Внешние причины не зависят напрямую от человека

Внутренние причины цейтнота

Перфекционизм. Перфекционист, как никто другой ощущает необходимость идеального исполнения работы. Выполнение работы на 99% из 100% их не устраивает, результат должен быть максимальным. В погоне за идеальным исполнением перфекционисты часто придираются к незначительным мелочам, тратя большое количество времени на выискивание мелких ошибок, а общие объёмы работы только накапливаются и человек может начать «тонуть в дедлайнах».
Страх перед совершением ошибки. Страх неудачи и ошибок в психологии называется “атихифобией”

Он возникает при завышенных требованиях к себе, преувеличении важности и сложности задачи. Люди, склонные к атихифобии боятся даже начинать выполнять какие-то дела, если есть хоть малейшая вероятность неудачи.
Неуверенность в себе или излишняя самоуверенность

Неспособность объективно оценить свои возможности приводит к тому, что человек в случае собственной неуверенности откладывает дела, замыкается, что снижает его продуктивность и как следствие приводит к авралам. В случае с излишней самоуверенностью человек настолько превозносит свои способности, что зачастую берётся за очень сложные задачи ещё и в больших количествах. На деле задача оказывается ему не под силу, но выполнить её необходимо, отсюда возникает состояние цейтнота.

Прокрастинация. Постоянное откладывание даже значимых дел

Вместо выполнения задуманных задач человек начинает обращать внимание на всё что угодно, кроме работы. Каждый с этим сталкивался, когда вместо работы вы находите ещё сотню «очень важных дел», а к главной задаче так и не притронулись.
Отсутствие мотивации

Нехватка мотивации или её отсутствие приводит к тому, что инициативность оказывается на нуле, пропадает желание работать, а тем временем список необходимых дел только растёт.
Личная неорганизованность. Отсутствие рационального распределения времени пагубно влияет на производительность и эффективность выполнения задач. Без определенного плана неорганизованный человек теряет способность контролировать сроки и количество предстоящих задач, упускает важные детали или вовсе забывает про них. 

Ваши личные качества могут стать причиной цейтнота

Схожие выражения

На сегодняшний день это иноземное заимствование настолько привычно уху русского человека, что мало кто может сказать о термине «цейтнот», что это сугубо шахматное выражение, и применяют его кто во что горазд. Хотя устойчивого выражения (фразеологизма) с этим словом еще не появилось, чаще всего употребляют сочетания «попасть в цейтнот» или «быть в цейтноте». Все эти фразы могут употребляться равнозначно и означают одно и то же — острую нехватку времени. Некоторые высказываются иначе: «У меня цейтнота», — хотя слово относится все-таки к мужскому роду и не имеет множественного числа.

Таким образом, выяснив о понятии «цейтнот», что это нехватка времени, как в шахматной партии, так и в реальной жизни, можно посоветовать тщательнее планировать свои действия, умело расставлять приоритеты, что позволит как можно реже оказываться в подобной ситуации.

Нехватка, недостаток Словарь русских синонимов. цейтнот сущ., кол во синонимов: 8 времени в обрез (6) … Словарь синонимов

— (от нем. Zeit время и Not нужда) в шахматной или шашечной партии недостаток времени для обдумывания ходов, которое в официальных соревнованиях регламентируется … Большой Энциклопедический словарь

ЦЕЙТНОТ, а, муж. 1. В шахматах, шашках: положение, когда игроку не хватает времени, отведённого для обдумывания ходов. Быть в цейтноте. 2. перен. Острый недостаток времени (разг.). Постоянный ц. | прил. цейтнотный, ая, ое (к 1 знач.). Толковый… … Толковый словарь Ожегова

1. В шахматах, шашках: положение, когда игроку не хватает времени, отведённого для обдумывания ходов. 2. перен. Острый недостаток времени (разг.). Словарь бизнес терминов. Академик.ру. 2001 … Словарь бизнес-терминов

Цейтнот
— (немецкое Zeit время и Not нужда), в шахматной или шашечной партии недостаток времени для обдумывания ходов, которое в официальных соревнованиях регламентируется (например, 2,5 ч. на 40 ходов шахматной партии). … Иллюстрированный энциклопедический словарь

— (от нем. Zeit (цайт) время и нем. Not (нот) нужда) в партии в шахматы, шашки или иную настольную игру недостаток времени для обдумывания ходов, которое в официальных соревнованиях регламентируется. Термин… … Википедия

А; м. 1. Положение, когда игроку не хватает времени для обдумывания ходов в шахматной или шашечной партии (обычно в официальных соревнованиях с фиксированной продолжительностью игры). 2. Об очень сильно ощущаемом недостатке времени … Энциклопедический словарь

Попадать/ попасть в цейтнот. Разг. Шутл. или Ирон. Об остром недостатке времени, приближающемся сроке исполнения чего л. /i> Восходит к терминологии шахматной и шашечной игры. БМС 1998, 611 … Большой словарь русских поговорок

цейтнот
— а, м. 1) В шахматной или шашечной партии: недостаток времени для обдумывания ходов, которое в официальных соревнованиях регламентируется. 2) перен., разг. Отсутствие, недостаток времени. Попасть в цейтнот. Оказаться в цейтноте. Родственные… … Популярный словарь русского языка

Книги

• Цейтнот , Иржи Фрид. Повесть ЦЕЙТНОТ — не просто исповедь Мирослава Клички, человека недовольного собой. Это интенсивные поиски смысла жизни человеком, который никого в жизни не убил, не предал, но чувствует, что…
• Цейтнот , Роман Папсуев. Новый виток Игры, длящейся тысячелетия, — Игры между Черными и Белыми на Доске Атл, которую люди именуют Землей. Воину, мудрецу и бродяге Черному Королю не обойтись без помощи людей, ведь…

История появления слова цейтнот

Изначально, слово «цейтнот» использовалось в играх, чаще интеллектуальных, например в шахматах, шашках. Что такое цейтнот в шахматах? Цейтнот в шахматах обозначает ситуацию, когда игроку не хватает времени для обдумывания дальнейших ходов. Некоторые шахматные партии без ограничения времени могут продолжаться часами и даже днями. Самой длинной игрой в истории шахмат признана партия Горана Арсовича и Ивана Николича в 1989 году. Она длилась 20 часов и 15 минут! Кстати, закончилась ничьей. Шахматисты в процессе обдумывания всех возможных исходов игры часто сталкиваются с временными ограничениями, а контрольные (шахматные) часы только усиливают давление на игрока. 

В действительности само слово появилось не так давно, например, в толковый словарь В. Даля слово «цейтнот» не входит. Поэтому в словарях, созданных ранее двадцатого века, определение цейтнота вы точно не встретите. Позднее цейтнот перешёл из игры в нашу жизнь.

Одним из шахматных терминов является цейтнот, что означает нехватку времени на обдумывание шахматных ходов

Что значит слово цейтнот в повседневной жизни

Цейтнот – это термин, использующийся в шахматах, шашках и иных настольных играх. Он обозначает нехватку времени (которое в соревнованиях регламентируется), требуемого для тщательного просчёта и обдумывания ходов.

Слово пришло из немецкого языка и состоит из двух частей: zeit, что значит время, и not – необходимость, нужда. Появилось оно после изменения правил проведения шахматных соревнований, а именно после введения временного ограничения на обдумывание ходов.

О том, как появился термин мы подробно поговорим чуть ниже и даже упомянем, как шахматисты научились использовать цейтнот в своих интересах. Но сначала скажем про то, как этот термин используется в повседневной жизни.

Немецкое слово цейтнот из шахмат и шашек попало в повседневную жизнь, и везде оно обозначает нехватку или острый недостаток времени, сигнал к тому, что действовать нужно по-другому, сохраняя при этом ясность своих поступков (ходов).

Термин вышел за пределы шахматного мира и укоренился в повседневной жизни, в частности в менеджменте (что это?). В этой (и иных) сфере деятельности цейтнот значит, что рабочий процесс после наступления определённого события (окончании дедлайна) должен измениться коренным образом, чаще всего ускориться.

Для адекватного реагирования на события к менеджерам выдвигается ряд требований:

1. решительность;
2. интуитивность;
3. оперативность;
4. спокойствие;
5. организованность;
6. рискованность;
7. уверенность в себе;
8. расчётливость при недостатке времени для выработки нужного решения.

Очень часто люди сами себя загоняют в цейтнот откладыванием важных дел «на завтра». Явление это называется прокрастинация и о нем вы уже могли читать на страницах этого блога. Насколько вы способны противостоять прокрастинации — настолько будет высока ваша личная эффективность.

Страшный сон шахматиста

Доводилось ли вам упускать выгодную позицию из-за нехватки времени? Я уверен, что такое случалось много раз. Каждый шахматист проходил через проигрыш потенциально победных или ничейных партий по причине временного дефицита. Смоделируем ситуацию:

1. Вы долго готовились к партии.
2. Ваши усилия не были напрасны — соперник попадается в мастерски расставленную ловушку.
3. Ваша позиция значительно лучше, чем у оппонента. Бонусом становятся несколько дополнительных минут на часах.
4. Вы тратите время на тщательное обдумывание всех действий на протяжении 25-30 ходов. Медленно и последовательно создаете все условия для своей победы.
5. На часах остается лишь несколько минут с тридцатисекундными интервалами на раздумья. Времени катастрофически мало, оппонент сеет хаос на доске — вам нужно найти единственный верный ход, который позволит победить.
6. Вы тратите драгоценные секунды, которых почти не осталось, обстоятельства действуют против вас — следует проигрыш или ничья в потенциально победной партии.
7. Эмоции от подобных развязок переживает каждый шахматист по ходу своей карьеры. Волна негодования приводит нас к самообличению или рассуждениям о нехватке удачи. Мы рассказываем друзьям и близким о том, что были безупречны на протяжении всей партии. И будь в запасе чуть больше времени — тому парню точно несдобровать. Эх!

Знакомая история, правда? Если подобное происходит редко, то переживать не стоит. Но систематическое повторение проблем со временем — тревожный сигнал, свидетельствующий о том, что пора поработать над собой. Если, конечно, вы не испытываете удовольствие от цейтнота при напряженной борьбе. Это так? Поздравляю — вы новый Александр Грищук!

Не буду отрицать — приведенная выше ситуация не вымышлена. Я попадал в нее, будучи молодым игроком. И, к сожалению, не один раз. В книге Джона Нанна о секретах практических шахмат сказано:

Сталкиваться с нехваткой времени на регулярной основе крайне неприятно, но я часто грешил этим в детстве. В то время я не был достаточно независимым от наставника, чтобы решить эту проблему без посторонней помощи. Развиваясь как игрок и тренер, я прочел много книг о шахматах и об управлении временем. Советы из них помогли мне решить проблему цейтнота. Но — если говорить честно — нехватка времени иногда случается со мной по ходу партий и сегодня. Правда, частота подобных случаев существенно снизилась.

Поиск эффективного решения предполагает полное познание проблемы. Почему игроки постоянно испытывают нехватку времени? Разве они не знают, что недостаток минут и секунд вредит практическим результатам? Мы все прекрасно знаем ответы на эти вопросы, но игра в цейтноте становится привычкой. Привычкой, которую сложно победить. Я сделал это — сможете и вы.

Во время прошлогоднего Sinquefield Cup один из самых быстрых шахматистов мира нашего времени Ян Непомнящий рассказал о том, как ему удалось решить свою проблему с нехваткой времени, возникшую еще в детстве.

Если запись не переключилась на нужный момент, то перемотайте на 3:47:30

Ян Непомнящий:

Озвученные Яном Непомнящим примеры показывают, что иногда внешние факторы существенно ускоряют темп партии.

Как недостаток времени влияет на производительность

Многие руководители заставляют сотрудников буквально жить цейтнотом. Это состояние выдерживают не все.

Однако, некоторые руководители намерено устраивают встряску цейтнотом своим подчиненным. Это помогает выявить «слабое звено». Условия повышенной напряженности заставляют человека мобилизоваться, собраться с силами. Люди работают с максимальной отдачей и продуктивностью. В голову им приходят нестандартные идеи и решения, которых бы не возникло в привычном режиме.

Но есть и те, кто раскисает, поддается панике, бездействует в цейтноте. Чаще всего именно такие сотрудники просто «отсиживаются» на работе, а их задачи выполняют другие.

А вы как считаете, стоит ли регулярно устраивать такую вот «чистку штата»? Работали с таким начальником?

Что день грядущий нам готовит? Как попасть на арену

Сперва мы рекомендуем осмотреть локацию и зачистить полигоны. Они необязательны для прохождения, но могут принести вам неплохие модули. Как пройти все полигоны в игре мы описали здесь.

Следуйте за маркером и осмотрите запертую кабину с терминалом «Гриф». Чтобы открыть её, вам понадобится найти модуль управления «Волан». Такие модули могут располагаться в вышках (таких же, как и в локации с деревней), либо на небольших вышках с винтовой лестницей. Доберитесь до ближайшей и откройте дверь в кабину.

Теперь вернитесь к «Грифу» и запросите техническое обслуживание модуля. Устройство, которое парит над водоёмом, опустится на 10 секунд. За это время вы сможете забраться на трубу по центру и подняться вместе с ним в воздух. Используйте канат, чтобы спуститься на арену. Стоит отметить, что после этого ворота арены автоматически откроются.

Последствия цейтнота

Поговорим о последствиях цейтнота. При дефиците времени качество игры снижается. Это ведет к малообдуманным ходам, а в следствии этого к «зевкам». При обоюдном жестком цейтноте игра вообще перестает напоминать шахматы. Соперники преследуют не главную идею шахмат – поставить мат, а только стараются не просрочить время. Это особенно ярко выражено при традиционном контроле.

Нередко в проигрышной позиции, но имея цейтнот у оппонента, шахматист начинает «играть на цейтнот соперника». Он не позволяет игроку с дефицитом времени думать за счет своего времени. Если шахматист избравший такой план играет в условиях малого времени лучше, чем соперник в цейтноте, то этот механизм зачастую приносит свои плоды. Однако, если ситуация обратная, то соответственно и результат получится иным. Рискованная тактика, но имеет свой смысл. Случается даже, что шахматист осознанно залезает в цейтнот и провоцирует соперника на такую же быструю игру. Не стоит вестись на провокацию, особенно, если Вы плохо играете в цейтноте.

Дефицит времени чаще всего испытывают шахматисты, имеющие склонность просчитать все варианты, стремящиеся к абсолютной ясности позиции. Такие игроки всегда ищут лучший ход, проверяя и перепроверяя варианты. Нередко себе в ущерб, потому что время такой же ресурс для шахматиста, как и его фигуры.

В нашей повседневной жизни прочно обосновались слова и целые устойчивые выражения, пришедшие из иностранного языка или относящиеся к техническому и узконаправленному специальному сленгу. Одно из таких понятий, принадлежащее одновременно и к специализированному лексикону, и к заимствованиям из словаря иного государства — термин «цейтнот». Его часто можно услышать от людей самого разного уровня образования и общественного статуса.