«муж изменил, а я ушла от него к кошкам». как пережить неверность супруга

Причины толкающие мужей к измене

По статистике в современном мире более 38% мужчин хотя бы раз изменили своим женам. Конечно это усредненные данные, но все же стоит внимательно к ним отнестись. А главное, попробовать понять причины предательства. Безусловно, в каждом случае они индивидуальны, но все же общую тенденцию рассмотреть стоит

И внимательно отнестись к поведению партнера, взять во внимание его реакции. Из-за невнимательности друг к другу, часто наступает такой момент, когда женщина сталкивается с ситуацией, как простить измену

Это болезненное состояние, требующее глубокой психологической проработки, прежде всего от женщины, решившей попробовать сохранить семью. Женщине предстоит решить задачу, как простить измену мужа, продолжать жить дальше с ним или без него.

Итак, причины измены мужей:

1. Скука в союзе;
2. Сексуальная дисгармония (неудовлетворенность);
3. Месть, бунтарство;
4. Невротическое состояние;
5. Нет серьезного понимания брака и пр.

Многие болезненные перемены в личной жизни начинаются именно с дисгармонии внутри пары. Большое чувство не страхует от предательства.

Разбираемся, почему мужчины изменяют

Неудовлетворенность в сексуальном плане

Как простить измену любимого человека, мужа — это вопрос непростой и ответ женщине приходит долго. Первое, о чем начинает задумываться жена, если партнер предал — это о своей непривлекательности в сексуальном плане. Гармония в интимной жизни — фундаментальна. Речь идет не о внешней красоте (и шикарным дамам изменяют), а о том, чтобы конкретно двое в паре привлекали в интимном плане друг друга. Смогли удовлетворить потребности в постели. Отсутствие сексуальной удовлетворенности является одним из частых мотивов для поиска нового партнера. Вопрос о том стоит ли прощать измену парня или мужа, если нет сексуальной гармонии — деликатный. Часто с этой проблемой стоит прийти к психологу и сексологу. Сексуальную жизнь, если хотите восстановить союз, нужно пересмотреть. И делать это стоит вдвоем.

Сексуальная связь – это важно для отношений

Несовместимость жизненных ориентиров

Разные взгляды на жизнь у супругов не способствуют укреплению союза. При всем уважении друг к другу, разные интересы диктуют разный образ жизни, хобби, времяпровождение. И, если рядом окажется персона, которая разделит увлечения мужа, то бедной супруге остается посочувствовать. И пожелать найти силы, для того, как простить мужа после измены.

Важно, чтобы вы с мужем не расходились во мнениях по всем пунктам и темам

Потребность в самоутверждении

Уязвленное самолюбие и потребность самоутвердиться – это частый мотив для измены жене, особенно если у нее слишком авторитарный характер. Да, так бывает, мужчина не чувствует себя главой семьи из-за слишком сильной по характеру женщины. В некоторых случаях муж испытывает унижение, психологическое давление со стороны властной супруги. И поиск новой дамы для встреч – это лишь попытка самоутвердиться, показать, что он мужик и делает так, как считает нужным. Прощать ли измену мужа — сложная задача. Она требует работы с психологом. В случае его самоутверждения это показывает, существуют ошибки в паре в правильном распределении ролей и взаимном уважении. И они требуют решения.

Иногда мужчине требуется самоутверждение, чего некоторые женщины дать не могут

Скука и монотонность в отношениях

Привычный ритм жизни семьи, стереотипное поведение, однообразие – все это негативно сказывается на брачном союзе. Муж в такой ситуации часто начинает искать увлечение на стороне, чтобы почувствовать новизну, отойти от привычного семейного сценария. Даже живя в любви, в этом случае, становится болезненным решение о том, можно ли простить измену, совершенную от скуки. Скорее тут речь идет не о прощении, а о поиске новизны. Нельзя прощать измену, если не проработать проблему и не поменяться обоим. Отойти от привычного шаблонного поведения, сменить обстановку, чаще путешествовать вместе – все это психологи рекомендуют парам, чтобы не натолкнуться в семейной жизни на риф под названием «СКУКА».

Та самая скука убивает отношения изнутри

Как справиться с изменой

Прежде всего, нужно успокоиться и взять себя в руки (знаем, это непросто). Необходимо выяснить масштабы проблемы и наметить план действий, ответив себе на 5 вопросов:

1. Вы узнали об измене из достоверных источников? Есть ли доказательства, что любимый действительно оказался предателем?
2. Парень признался сам, вам кто-то сообщил, или вы застали изменника с поличным?
3. Если муж не признавался, то сказали ли вы ему о своих подозрениях?
4. Как он собирается жить дальше – уйти к другой женщине или остаться в семье?

Ответов на последний вопрос может быть несколько:

• муж уходит к любовнице;
• работает на 2 фронта — не собирается бросать жену и продолжает отношения с любовницей;
• переживает свою измену, бросает любовницу, просит прощения;
• не хочет оставаться ни с женой, ни с любовницей – уходит от обеих.

Самым тяжелым является второй вариант, несмотря на кажущийся ужас первого.

Человек, живущий на 2 фронта, создает любовный треугольник, накаляя тем самым семейную обстановку до предела. А если он просто уходит к новой женщине, то забыть мужа предателя проще. С глаз долой – из сердца вон.

Третий вариант на первый взгляд может показаться самым выгодным, однако на практике простить измену любимого человека весьма непросто и удается не каждой женщине.

Четвертый вариант, когда мужчина уходит в никуда, встречается в единичных случаях. Психологическая помощь наверняка требуется ему самому.

Как пережить измену, приведшую к разводу

Пустота после развода и бессмысленность – это естественное состояние.

Не нужно сразу после измены бежать разводиться, так как последствия впопыхах принятого решения потом скажутся. Для начала стоит взять паузу, во всем разобраться и спокойно обдумать, как жить дальше.

Но если развод все же случился, то состояние опустошенности и обнуления всех прожитых лет – это нормально. Если вы развелись не просто так и не сгоряча, то четко держите в голове причину, почему вы расторгли брак. Перепады настроения, желание вернуться, страх одиночества и т. д. совершенно нормальны в постразводной ситуации.

Желательно в этот момент:

• обратиться к психологу (но, если не получается – держите в голове причину развода);
• переключаться на позитивные цели и темы;
• общаться с людьми;
• погрузиться в работу;
• заняться спортом.

В этот период не рекомендуется заводить сексуального партнера или искать нового мужа. Нужно отдохнуть и привести мысли в порядок.

Жизнь после измены мужа: три стадии

Шок

Кризисное состояние с невозможностью регулировать чувства. Ступор, дезориентация и срыв. Женщина в шоковом состоянии не воспринимает реальность, отвергает ее. Психологическая травма настолько сильна, что справиться с ней стандартными методами не получается. Шок — это своеобразный психологический «предохранитель», не позволяющий психике «сгореть». Дополнительное время, чтобы осознать происходящее и подготовиться к его принятию. Длительность стадии зависит от личностных особенностей и может продлиться от нескольких минут до нескольких месяцев. 

Перезагрузка

Время переоценки ценностей и зарождения новой личности. На этой стадии появляется шанс посмотреть на свою жизнь «со стороны»: увидеть и осознать те вещи, которые утратили свою актуальность, перестали «работать» и только препятствуют полноценной жизни

Крайне важно осознать свои ошибки и сделать выводы. Принять взвешенные решения (стоит простить или отпустить мужа?), учитывая все возможные последствия

Выстраивается новая картина будущего, мобилизуются душевные силы. Энергия направляется в конструктивное русло: может меняться внешность, окружение, работа, появляться новые интересы и стремления.

Восстановление

Женщина учится жить в новой реальности. Прошлое остается прошлом, оставляя лишь небольшой привкус горечи. Выстраиваются новые личностные границы, завершается ориентация в новой реальности. Наступает стабильность и баланс как во внутреннем, так и внешнем мире.

Стоит ли расставаться навсегда

Очень часто в женских журналах пишут, что развод — самый худший вариант. Да, расставание всегда было и остается тяжелой вещью. На самом деле, если вы чувствуете, что измену мужа простить не сможете никогда, лучше разойтись. Семья превратиться в ад: ваши подозрения и слежка за мужем, злая ревность и т.д. превратит вас в параноика и настоящую бабу ягу, а муж на вашу агрессию будет отвечать агрессией же.

Стоит расстаться и в том случае, если он бабник и не раскаивается. Такому вообще противопоказано заводить семью.

Еще стоит расстаться, если он вами не дорожит и отлично чувствует себе без вас. Нужен ли вам такой муж? Нравится такое отношение к себе?

Если вы решили окончательно и бесповоротно расстаться, сделайте это так, чтобы он не забыл вашего ухода никогда: наговорите ему гадостей, скажите, что не любили никогда и т.д. Но это уместно лишь в том случае, если муж реально этого заслужил.

Собрать вещи и уйти

Если вернуться к разговору о соответствии образу Христа… Вот, скажем, дома уставшая жена с детьми, которая занята хозяйством и решением бытовых проблем. А на работе есть милая коллега, которая не требует ничего, только дарит тепло, улыбки, и рядом с ней любой мужчина начинает летать. Или в социальной сети есть подруга по переписке, которая тоже ничего не требует, только заряжает позитивом…

Сетей, в которые может попасть человек, в мире всегда много. Эти сети бес расставляет на каждом шагу. Вопрос только в том, как к этому относиться. Можно ведь изначально настраивать себя, что, в принципе, все возможно, и ничего плохого в измене нет. Этому часто способствует большое количество связей до брака — у человека появляется привычка относиться к таким вещам с легкостью. Эта привычка рикошетит потом по браку, если человек, создавая семью, не изживает ее в себе как болезнь, несмотря даже на действительно серьезные и глубокие отношения между супругами. Это «зацепленность» грехом, который будет человека держать и в нем действовать. Чтобы это прекратить, нужно осознание греха и решимость.

Есть и другая сторона вопроса. Иногда женщина, зная об изменах мужа, рассуждает так: ладно, пусть гуляет, лишь бы домой возвращался, — и закрывает на измены глаза…

Значит, она не любит своего мужа. Она использует его для каких-то своих целей — ради социального статуса, воспитания детей, ради кошелька, ремонта, огорода… чего угодно. Она с ним не ради любви. Но в таком случае это ее проблема.

А если женщина знает об изменах, тихо плачет в подушку, но молчит, потому что боится, что муж ее бросит?

Ну и пусть бросит! В такой ситуации честность превыше всего. И перед собой тоже. Ради чего хранить такие браки? Конечно, бывают крайние ситуации, когда женщина с детьми на руках может оказаться без крыши над головой, без возможности кормить и растить детей. Она в абсолютно униженном состоянии, полностью зависит от своего мужа, настолько, что жизнь в случае развода потерпит полный крах. Такие женщины терпят измены… Но опять же, ничего нормального в подобной ситуации нет. В семье все должно быть предельно честно: если муж изменяет и женщина понимает, что он и дальше будет изменять и ему все равно, что она думает по этому поводу, ей надо собирать вещи и уходить. Иначе ее молчаливое согласие становится потворством греху, ложью самой себе.

Если жена любит своего мужа и готова за него бороться, вымаливать его, то это тоже путь. Но надо понимать, что это путь креста, подвига — фактически ведь речь идет о спасении души ее мужа. Не о том, чтобы вытащить его из одной постели и уложить в другую. Это не цель. Любовь ищет именно спасения души, а не собственничества над человеком.

То есть женщине в такой ситуации нужно молиться — и всё?

Нет! Молиться — и действовать: говорить, устраивать мужу скандалы, ходить к психологу… я не знаю, что именно, это женщина должна решать, что ей делать. У каждой женщины должен быть свой путь решения проблемы, если она по-настоящему любит мужа, дорожит им и хочет его спасения. Значит, она знает о нем что-то такое, что знает о нем еще только Бог, Который хочет спасения его души. Если так, если она понимает, что ее муж — это отец ее детей, которые в нем нуждаются, и она сама без него дальше жить не сможет, тогда она найдет пути. Любовь — это глубочайшее знание человека. И единственная опора в такой ситуации.

А что делать мужчине, когда он после измены хочет все исправить? Вам известны случаи, когда это удается?

Да, это возможно. Покаяние, если оно искреннее, глубокое, если оно проходит через осознание своего греха, смывает этот грех с человека. Покаяние возвращает в Церковь, ко Христу. Это не значит, что прежняя жизнь, которая разрушена, может восстановиться. Может восстановиться, а может и нет. Но я знаю ситуации, в которых после серьезных супружеских измен жизнь приходила в норму. С большим, тяжелым трудом, но приходила в норму. Причем после совершенно катастрофических вещей. Но я знаю также, что женщине бывает очень трудно до конца принять своего мужа. Доверие разрушено… Ей трудно снова ему верить. Бывает такое, что она и жить без него не может, настолько они связаны, — и поверить ему не может до конца. Ни принять, ни отвергнуть… И это тоже катастрофа. Женщина как в распятом состоянии. Это очень тяжело.

Мужчине в такой ситуации нужно всеми силами снова завоевывать доверие. Не знаю, как именно — в каждом случае свои пути. Но завоевывать всеми способами. Стать безупречным для своей семьи. Просто жить — нормально, по-человечески. Это очень долгий путь… Но он возможен.

Советы психолога, как пережить измену мужа

Психологи давно пытаются помочь всем участникам любовного треугольника разобраться в себе и сделать правильный выбор. Для этого они разработали специальные рекомендации, в том числе о том, как пережить измену мужа.

Если жена столкнулась с неверностью супруга, она должна помнить:

1. Ваши представления о муже — вовсе не сам человек.
2. Если вы стали относиться к супругу как к константе, неизменной составляющей домашнего быта, то знайте, что, вероятно, есть места, где он играет другие роли. Возможно, ваш муж отличается от той картинки, что вы себе нарисовали, и домой он приходит только потому, что ему так удобно. Супруг тоже вас может воспринимать как нужную в хозяйстве вещь, которая накормит, постирает, уберется.
3. Выходя замуж, вы не берете супруга в пожизненное использование.
4. Жизнь каждого человека, в том числе и вашей второй половины, принадлежит в первую очередь ему самому. Все имеют право на ошибку и на осознание этой ошибки. От вас будет зависеть, что супруг посчитает ошибкой – жизнь с вами или роман на стороне.
5. Если вы приняли решение сохранить семью и остаться с человеком, который вас предал, простите его окончательно и бесповоротно. Не вспоминайте прошлое, не корите за былые обиды, не насмехайтесь, не истязайте себя и его, иначе вы заставите мужа пожалеть о том, что он выбрал вас.
6. Не пытайтесь немедленно отомстить супругу той же монетой. Любая женщина может найти партнера для случайного секса, но он не станет утешением и не облегчит душевный груз. Изменой муж толкнул вас в грязь, свои походом на сторону вы в ней закрепитесь, вместо того, чтобы скорее выбраться и отмыться.
7. Позаботьтесь о своем здоровье. Сильные переживания провоцируют развитие гинекологических заболеваний. Так организм реагирует на стресс, обиду и унижение. Вы обязаны себе самой быть сильной, не сдаваться, поэтому старайтесь больше бывать на людях, чтобы отвлечься от грустных мыслей.
8. Какое бы решение вы с мужем ни приняли, постарайтесь остаться друзьями. Это самое мудрое и здоровое решение.

Безусловно, отношения после предательства уже не будут прежними. Но от вас зависит, в какую сторону они изменятся. Возможно, пережитые трудности углубят вашу связь с мужем и научат лучше понимать друг друга.

Такой поворот событий возможет только в том случае, если женщина, потеряв привычный образ жизни, научится трезво оценивать новую реальность. Следующие советы психологов не только ответят на вопрос, как пережить измену мужа, но и помогут справиться с эмоциональной напряженностью.

Если вторая половина покинула дом, избавьтесь от всех вещей, которые будут о нем напоминать. Ту любовь к мужу, что еще живет в вашей душе, перенаправьте на себя: пройдитесь по магазинам, сходите на массаж, любуйтесь своим отражением в зеркале.

Победить эмоциональную напряженность и унять разбушевавшиеся чувства помогут следующие действия:

• шоппинг — лучший антидепрессант для женщины;
• пробежка по парку (или любое другой занятие спортом) вызовет повышенную выработку эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение, а свежий воздух напитает мозг кислородом;
• хобби, любимое занятие;
• чтение литературы стимулирует работу воображения и отвлекает от насущных проблем;веселая музыка, танцы;
• девичник.

Подумайте, что приносит вам радость. Максимально наполните свою жизнь такими моментами.

Женщины, которые пережили неверность супругов и смогли найти дорогу к личному счастью, тоже могут поделиться своими лайфхаками:

• Возьмите самые необходимые вещи и исчезните на срок от 7 до 14 дней. Если есть дети, оставьте их у мамы, а сами остановитесь в гостинице, на даче или в квартире друзей. За это время вы успеете в спокойной обстановке обдумать свое положение, а супруг поймет, каково это – обходиться без вас.
• Найдите уединенное место, например, на природе, где вас никто не увидит и не услышит, и дайте волю эмоциям. Кричите что есть мочи, плачьте, бейте кулаками по земле. После этого вернитесь в город и купите себе то, о чем давно мечтали, но не позволяли из-за того, что все деньги тратили на семью.
• После того, как все негативные эмоции вышли и душа успокоилась, можно искать пути решения проблемы: простить мужа и дальше жить вместе или разойтись и начать все с чистого листа.

Как простить предательство близкого человека?

Наши бабушки и прабабушки говорили так: «Повинную голову меч не сечет». Пришел человек с покаянием, прости его.

Стоит ли прощать – конечно. Другое дело, хотите ли Вы сохранять какие-либо отношения с этим человеком в дальнейшем. Здесь все зависит от ситуации. Сценариев подобного конфликта миллионы.

Вы вместе много лет. Ваша вторая половинка идет налево, и Вы об этом узнаете

Самостоятельно ли человек рассказал Вам или Вы узнали от подруг, друзей, от самого разлучника (разлучницы) – не важно. Сам факт, обман вскрылся

Главное – честность. Если Вы испытываете глубокие чувства и после этой новости, есть смысл попробовать построить новые отношения, забыв об этой ситуации и никогда не вспоминая, потому что никому хорошего она не принесет, а разрушить, в первую очередь Вас, легко сможет.

Прощение – удел сильных людей. Не выясняя как, с кем, просто простить и забыть, продолжить дальше жить и любить.

Если Ваша половинка объявляет о разрыве отношений, но в душе пожар, Вы не готовы расставаться, то Вам придется вспомнить народную мудрость: «Насильно мил не будешь». Простить и отпустить. Это выход из ситуации. Не надо падать в ноги, умолять, давить на совесть. Человек все уже решил, примите его решение и отпустите. Главное – не затаить злость и обиду.

К сожалению, человек по природе своей очень слаб, и свернуть не туда может каждый. Самый сложный вопрос, который может встать: как вернуть доверие? Если Вам удалось простить, сохранить семью, свои чувства, то все равно где-то подсознательно будет жить мысль о рецидиве.

Книги и интернет пестрит высказываниями: «Предал один раз, предаст и еще раз!», «Люди не меняются!» и так далее. Не думайте об этом, не читайте дурных советов. Отпустите ситуацию. Если вам удалось не разрушить мир после новости о предательстве, сохранить любовь, то живите ею сегодня, завтра… Не нужно гадать наперед.

Есть интересная методика. Вспомните себя в детстве и своих родителей. Разбитая чашка вызывала гнев или печаль, но от этого Вы не становились никем в жизни своих родных. И возможно, мама прятала чашки выше, боясь повторения ситуации, но ведь и Вы старались больше не огорчать любимого родителя.

Ценные советы по поводу того, как продолжить жить после предательства:

Если хочется плакать — плачьте. Не вздумайте прикасаться к спиртному напитку. Боли это не уймет, только позволит почувствовать себя несчастной, опустившейся на дно бутылки.

Уйдите с головой в работу, постарайтесь не думать о предателе.

Найдите себе увлечение, которое позволит отвлечься от плохих мыслей и займет все Ваше свободное время.

Порадуйте себя, изменить что-то в своей внешности, посетите салон красоты, купите красивое платье, о котором давно мечтали.

Не вздумайте жить прошлым и вспоминать о предателях

Думайте о настоящем и будущем, не отталкивайте от себя возможные знакомства.

Помогайте людям, которые нуждаются в помощи, чувствуйте свою надобность.

Важно сохранить веру в людей, понять, что время лечит.

Вопрос 1. Что НЕЛЬЗЯ делать, если узнала об измене мужа?

Когда Наташа поняла, что Андрей ей изменяет, она почувствовала, будто на неё вылили ведро ледяной воды: перехватило дыхание. Она не хотела что-то изображать, поэтому прямо сказала: «Это очень больно, я не могу тебя сейчас видеть. Мне нужно подумать. Позвони мне в воскресенье».Собрала минимум вещей себе и дочке, вызвала такси и уехала к маме.

Это то, что может спасти ваш брак: возьмите паузу, не принимайте решение на горячую голову. Почти всегда первые мысли прогорают очень быстро. Дайте себе минимум 2-3 дня, чтобы прорыдаться, обдумать ситуацию и принять решение.

• Если есть возможность разъехаться и несколько дней совсем не видеться, лучше ей воспользоваться.
• Если возможности нет, то уходите хотя бы ненадолго – хоть отсидеться в машине, хоть гулять, хоть пить чай в кафешке через дорогу. Так меньше вероятность, что эмоции случайно выплеснутся в неподходящей форме и в неудачный момент.

Чаще всего хватает 1-2 недель, чтобы оправиться от шока и прийти в состояние, в котором вы сможете принимать взвешенные решения.

Наташе очень нужно было кому-то выговориться. И естественно, она позвонила лучшей подруге Ане. А кому ещё? Та прихватила бутылочку вина и уже через час сидела на маминой кухне. На той самой кухне, где еще девчонками-школьницами они пили чай с вишневым вареньем. Ведь зачем еще подруги нужны, если не для того, чтоб поддержать в такой ситуации?

Время показало, что это было ошибкой. Даже спустя два года Аня периодически напоминает о той измене. И каждый раз для Наташи это – как соль на рану.

Понятно, что больно и сложно. Но если не сдержать эмоции и пойти жаловаться маме или подругам, скорее всего в долгосрочной перспективе ничем хорошим это не закончится. За поддержкой лучше обратиться к психологу.

Не нужно лишать мужчину дома, любви и своего тепла

Не прекращайте готовить для любимого человека, а также стирать и гладить для него вещи. Ведь только сытый и ухоженный мужчина может быть счастливым. Он обязательно почувствует, что вы не изменили к нему своего отношения, и захочет наградить вас за этот подвиг над собой.

В арсенале любой женщины есть свои «штучки», которыми она способна соблазнить любого мужчину. Покопайтесь в глубинах своей памяти и вспомните, чем вы его уже один раз соблазнили. Попробуйте применить этот прием ещё раз, чтобы на этот раз уже навсегда отбить у своего любимого человека желание ходить «налево».

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook

Сохранить отношения

Измена и предательство жены сильно бьёт по мужскому самолюбию. Мужчина начинает мысленно сравнивать себя с любовником супруги, перебирать в голове сцены неверности.

Часто браки распадаются после предательства жены. Но, если сохранились чувства, то можно попробовать восстановить отношения, и вернуть доверие.

Нужно для этого совсем немного:

• консультация психолога;
• помощь родственников друзей и близких людей;
• честный диалог с оступившейся женщиной.

• сделайте грамотные выводы , примите твёрдое окончательное решение по вопросу. Определитесь — будет развод после измены жены или она заслуживает прощения. Чтобы не сожалеть впоследствии о принятом решении, не торопитесь. Проанализируйте вашу совместную жизнь. Вспомните чудесные моменты, время когда всё казалось безоблачным. Подумайте, что могло привести к такой ситуации и как это можно исправить;
• если остаётесь жить вместе, не замалчивайте проблемы . Чаше, побольше говорите друг с другом, рассказывайте о малейших затруднениях, просите помощи. Только так возможно восстановить пошатнувшиеся отношения и вернуть доверие;
• предложите жене вместе сходить к психологу ;
• возможно, что измена случилась из-за того, что отношения застряли на каком-то моменте, перестали развиваться. Над этим необходимо работать. Иначе, женская измена может повториться.

Размышляете, как жить после измены жены — главное, оставаться честным самим с собой. Не обманывайте себя великодушными действиями по отношению к жене. Если решили её простить, то делайте это искренне. Попробуйте заново получить любимую женщину, завоевать её по всем правилам. Ухаживайте, дарите цветы, водите на концерты, гуляйте, устраивайте романтические ужины. Редкая женщина сможет устоять после такого ухаживания.

Многие мужчины впадают в депрессию, забрасывают дела, когда узнают о предательстве любимой женщины. Но чем впадать в уныние и заливать горе алкоголем, попробуйте сделать шаги навстречу новым отношениям со своей же супругой. Конечно, если собираетесь простить её, и думаете как жить с изменой жены.

Советы по делу:

1. обязательно запишитесь на консультацию к психологу. Вам помогут найти эффективное решение проблемы, научат общению при стрессовых ситуациях;
2. выпишите лучшие и самые плохие качества супруги. Предложите жене сделать то же самое. Затем каждый день прибавляйте к списку изменения, которые вы хотели бы видеть в партнёре;
3. постарайтесь выяснить настоящую причину предательства. Но, не для того, чтобы пожизненно обвинять жену и напоминать ей об этом. Лучше обсудите произошедшую проблему вместе, подумайте как избежать подобного впоследствии;
4. для восстановления доверия, покажите жене что вы действительно простили её. Женщина должна ощутить ваше прощение. С её стороны вы должны ощущать уверенность, что подобное не повторится;
5. после выяснения причин измены и вашего прощения, настало время обсудить дальнейшую совместную жизнь. Подумайте, как можно улучшить и обновить отношения;
6. проводите больше времени вместе. Гуляйте, готовьте сообща еду, смотрите фильмы, воспитывайте детей. Почитайте статистику. Многие пары остались вместе, когда жена изменила и как жить дальше тоже придумали.

Обсудите проблему с родственниками. В большинстве случаев вы получите моральную поддержку и одобрение насчёт вашего решения простить жену.

Важно понимать, что простив супругу, вы не можете сразу жить по-прежнему. Скорее всего прежнюю жизнь будет восстановить просто невозможно

Поэтому, возвращаясь к любимой женщине, делайте это не спеша.

Возможно, что первый разговор после женского предательства, стоит провести не дома. Пригласите жену в кафе, где на людях в спокойной обстановке сможете всё обсудить. Так ни у вас, ни у вашей супруги не будет возможности устроить скандал. Присутствие посторонних людей дисциплинирует.

В мужских компаниях вы вряд ли найдёте поддержку своему решению, если надумали простить жену. Слушайте только своё сердце, доверьтесь интуитивному чувству. Жить дальше вам, а не друзьям. Так что их мнения, конечно, выслушайте, но сделайте вывод самостоятельно. Так сохраните и самоуважение, а заодно повысите самооценку.

Ещё одно важное замечание. При первом разговоре после измены, постарайтесь воздержаться от оскорбительных слов

Особенно, если собираетесь продолжать жить вместе. Оскорбления надолго останутся в памяти женщины, и при первой же вашей ошибке она вернёт их назад. В первую очередь вы мужчина. А значит сможете достойно выдержать трудное испытание.

Как вести себя после измены мужа

1. Устроить личный разговор без свидетелей.
2. Продемонстрировать факты измены.
3. Спокойно выслушать объяснения.
4. Высказать свое отношение к этому (без истерик).
5. Поставить в известность о своем решении (развод, сохранение отношений, временный разрыв).
6. Оценить его реакцию и узнать его мнение по этому поводу.

Главное — не показывать свою слабость, устраивая скандалы. Поэтому так необходимо выждать время, чтобы успокоиться и набраться сил перед решающим разговором. Слезы будут или раздражать, или тешить мужское эго. Нельзя допускать ни первого, ни второго. Чем сложнее ситуация, тем с большим достоинством должна держаться женщина. Это пошатнет мужскую самоуверенность и заставит переоценить свое отношение.

Как жить после измены

Стоит продолжать жизнь после измены мужа, если было принято решение сохранить семью. В первую очередь, следует постараться простить супруга. Следующим шагом стараются не только сохранить брак, но и укрепить его

Для этого женщине следует обратить свое внимание на несколько пунктов:

Поведение. Каждый мужчина хочет, чтобы его любили, хвалили и восхищались
Если мужу будет не доставать этого, он быстро обратит свое внимание на тех, кто его оценил по достоинству. Жене стоит обратить внимание на его достижения, интересы, быть менее придирчивой.
Внешний вид
Мужчина любит глазами и даже, если прожили вместе долгое время, это не повод быть неопрятной. Не стоит забывать про свою фигуру и то, что дома тоже нужно быть красивой.
Помнить про себя. Женские задачи – поддержание порядка в доме, уход за детьми. В такой ежедневной рутине можно быстро стать скучной и забыть про свои личные интересы. Один или несколько раз в неделю жене стоит уделять внимание себе: ходить в театр, кино, встречаться с подругами.
Стать чувственнее. Большинство мужчин изменяет, поскольку им не хватает новых эмоций в постели. В силах супруги стать более раскованной, попробовать разнообразить интимную жизнь.
Сближаться. Стараться проводить больше времени вместе. Хороший вариант – завести семейную традицию, делая то, что будет объединять супругов

Важно делиться своими мыслями и стараться слышать друг друга.

Можно ли пережить измену и забыть?

Простить измену можно, вопрос в другом, а нужно ли?

Некоторые психологи советуют принять измену, как должное, проанализировать его действия.

Иногда кажется, что дело в женщине.

Если мужчина изменил, то проблема заключается в том, что женщина стала хуже выглядеть, возможно, начала задерживаться на работе или перестала следить за собой.

Но так ли это на самом деле? Мужчина не мог поговорить со своей женщиной? Не мог разгрузить ее? Не мог переждать отчетный период на работе? Конечно же, бывают ситуации, когда простить измену стоит. Но такие ситуации оставляются на усмотрение женщины.

Как?

Но если измена, все же, случилась, как ее пережить и успокоиться?

Не стоит сдерживать эмоции. В случае измены мужа женщина, конечно же, испытывает негативные эмоции и это нормально. И эти эмоции ни в коем случае не рекомендуется сдерживать.

Конечно, не обязательно звонить мужу с истерикой и высказывать ему все, что хочется сказать в стрессовой ситуации. Как же пережить этот не приятный момент?

Есть некоторые вещи, которые в такой ситуации делать совершенно не нужно. Наверное, стоит начать с них. Приведем список тех действий, которые только навредят в случае измены мужчины.

Не надо заедать стресс. Многие люди, оказавшиеся с стрессовой ситуации, начинают много есть. Большое количество еды не пойдет на пользу фигуре. Конечно, стресс пройдет, а лишние килограммы на боках останутся.

Голодать тоже не следует. Не пойдут на пользу любые отклонения в рационе.

Не нужно употреблять алкоголь в таком состоянии. Облегчения это не принесет, а вот зависимость получить можно.

Не надо жаловаться на жизнь. Часто человек, который испытывает душевную боль от происходящего, начинает жаловаться на это людям, которые его окружают. Часто может случиться так, что люди обесценивают переживание. Если уж очень хочется пожаловаться, стоит сходить на психотерапию

Но психотерапевта нужно выбирать сильно по рекомендациям, так как есть шанс попасть на психотерапевта, который будет рассказывать что во всех изменах всегда виновата женщина.

В то же время, важно не сдерживать эмоции. Их надо пережить

Да, любой человек, оказавшийся в такой ситуации, имеет право на слезы, обиду и горечь. Если сдерживать в себе негативные эмоции, то можно заболеть.

Не стоит изменять в ответ из чувства мести. Удовольствия от такого секса вы не получите, зато вот можно получить ряд неприятных болезней и даже нежелательную беременность.

Что делать?

А вот что сделать стоит?

Важно пересмотреть свои привычки. Многие психологи считают, что для того, чтобы избавиться от боли предательства, следует перелистнуть эту страницу в жизни

Многие психологи считают, что для того, чтобы избавиться от боли предательства, следует перелистнуть эту страницу в жизни.

Сделать это поможет изменение привычного бытия.

Для того, чтобы жизнь изменилась, можно, например, поменять стиль одежды, иначе постричься, подкрасить волосы. Стать несколько другим человеком

Важно избавиться от тех вещей, которые не подходят по фигуре. Кроме того, можно посетить обучающие курсы

В 20 лет предательство мужа можно пережить, кардинально изменив стиль в одежде и прическе. Этот возраст – это время экспериментов. И именно прическа и одежда могут позволить почувствовать себя другим человеком

Если студенческая пора уже окончена, нужно найти интересную работу.

В 30 лет важно понимать, то жизнь с отсутствием мужчины не заканчивается. Изменил он потому что изменил, а не потому что жена оказалась плохой

Важно понимать, стоит ли прощать. Ведь многие в этом возрасте уже имеют детей и совместные кредиты.

В случае наличия детей стоит помнить, что дети не должны видеть несчастных родителей. Поэтому, если простить сложно, все же, лучше принять решение о разводе.

В 40 лет можно отвлечься от измены и заняться новыми делами, не забывая при этом менять внешность. Если есть желание, можно даже покрасить волосы в яркие цвета. Можно записаться на танцы. Отлично подойдут парные танцы вроде аргентинского танго или латины. Такие танцы помогут найти новые знакомства и ощутить себя красивой и желанной.

В 50 лет также важно начать ходить на танцы. Кроме того, можно взять в дом котенка или щенка. Забота о питомце поможет забыть боль от предательства. В любом случае, важно не забывать себя, понимать, что важно быть красивой и ухоженной. Быть может, стоит съездить в отпуск или пройтись по музеям.

Как пережить измену и как жить дальше? Узнайте из видео:

Что не так с изменами в России

Часто женщины в браке зависимы от своих мужей. И решение простить измену принимают не потому, что женщина свободно решает, хочет она дальше быть с этим мужчиной или нет, а потому что ей страшно, потому что так проще и иначе не выжить. Мы можем не признавать это насилием над собой, но это некое самодавление. 

Говоря об изменах, прощениях измен и разводах в России, надо учитывать специфику нашего общества, а она такова, что женщинам во время семейных кризисов приходится гораздо тяжелее. Общество поощряет самостоятельность женщины, одобряет, когда она наравне с мужчиной работает и учится. Но с нее при этом не снимают обязанностей быть теплой и нежной мамой, обеспечивать завтрак, обед и ужин. Она по-прежнему обязана всех эмоционально обслуживать, поддерживать и выслушивать, «будь мягче, ты же женщина».

Когда происходит измена, эта двойная нагрузка так хитро выворачивается, что женщина, которая стала пострадавшей стороной, вдруг оказывается виноватой, потому что якобы «недолюбила, недокормила, недоглядела», и это совсем не помогает пережить измену и развод. Часто вместо сочувствия женщина получает много историй про то, что «лучше смотреть надо было», а мужчина в них предстает таким теленком, которого можно увести, поэтому лучше бы держать на привязи. 

Еще один стереотип — это представление о том, что брачный контракт порождает недоверие между супругами. Практика показывает, что это не так. Хорошо составленный брачный контракт может отрезвлять и удерживать любителей измен. И защищать женщину, если измена уже произошла.