Пережить измену и сохранить семью: 3 совета психолога

Стоит ли прощать измену мужа

Если чувствуете, что супруг поддался измене со случайной партнершей, к которой он не испытывал никаких чувств, то можно задуматься о прощении. Не разрушать брак удастся, если муж старается сохранить семью и искренне раскаивается в произошедшем. Он будет прилагать усилия, чтобы добиться прежнего расположения и перестанет смотреть «налево».

Посмотрите видео. Измена. Как пережить и как жить дальше?

Развалить многолетний брак – слабое решение, так как это покажет сопернице, что вы не готовы бороться и легко сдаетесь. Подумайте о детях, которые будут воспитываться в неполноценной семье, что обычно сказывается на характере и модели построении их будущих отношений. Постарайтесь найти положительные качества в муже и полностью сосредоточьтесь на них. Возможно, что он заботливый и внимательный. Подумайте о причинах, приведших его к измене? Дайте шанс на то, чтобы исправиться. Взвесьте все аргументы и примите единственное правильное решение.

Наладить отношения

Подумайте, сможете ли вы дальше жить с таким мужчиной? Получится его полностью простить и не вспоминать о похождении? Разберитесь в характере измены. Единичный ли случай или повторяющаяся закономерность? Делает ли он это от неудовлетворенности и нехватки внимания или повстречал новую возлюбленную?

Если муж полюбил другую женщину, то держать его бесполезно. Брак не получится сохранить и придется расстаться.

Так будет лучше всем: вам, ему и совместным детям. Насильно удерживая мужчину, который больше не испытывает никаких чувств, бесполезно. Со временем это превратиться в медленную пытку для двоих, лучше поискать новый смысл жизни. Если же взаимная любовь не угасла, то простите его и задумайтесь о недопущении повторного факта похода «налево». Скорее всего, измена случилась по причине минутной слабости мужа, который уже раскаивается и вымаливает пощады.

Посмотрим, что рекомендуют психологи тем, кто собирается простить изменника:

Проводите больше времени вместе – развлекайтесь, отдыхайте, ходите в интересные общественные места, Настраивайтесь на позитивные мысли и старайтесь забыть предательство, Почаще занимайтесь с мужем сексом и уделяйте внимание интимным моментам, Вспоминайте счастливые ситуации до факта измены, когда вам было хорошо. Как простить измену мужа: советы психолога

Как простить измену мужа: советы психолога.

Психологи советуют в тягостные моменты, когда мысли о неверности сильно одолевают, не выплескивать негатив на близких людей, а изливать чувства на бумагу. Попробуйте, такой способ помогает избавиться от переживаемых эмоций безболезненно для окружающих.

85% семей после измены мужа начинают все сначала

Вернуть прошлые отношения не получится, придется строить все сначала. Вы заново пройдете все этапы: расположить к себе, завоевать доверие и заново влюбиться друг в друга. В такой период закладывается новый фундамент семьи.

Причины измены

Если супруг изменяет, то это еще не показатель, что он планирует уйти из семьи и жениться на своей любовнице. В числе тех мужчин, которые заводят отношения на стороне 85% не уходят от своих законных супруг, а лишь 10% подают на развод и уходят к любовнице. Поэтому измена это не всегда означает то, что муж ищет кого-то другого. Скорее всего, у него не удовлетворены некоторые потребности, которые он идет реализовывать на стороне, чтобы чувствовать себя счастливым.

Причины измен:

Потребность в уважении, принятии, понимании и восхищении – это те важные моменты, которые в браке отходят на второй план. В начале отношений, скорее всего будущая жена восхищалась мужчиной и делала это искренне от души. Но после свадьбы вдруг все изменилось: муж перестал получать от своей любимой принятие его таким, какой он есть. Если женщина перестала принимать мужа всецело, а стала наоборот указывать ему на какие-либо недостатки, то очень скоро ему захочется искать уважения на стороне. Он будет искать ту, которая будет его обожать.
Оказывается общение, эмоциональная близость и поддержка нужна не только слабому полу, но и сильному. Периодически мужчин нужно поддерживать и выслушивать. Но порой когда они приходят с желанием выговориться и быть понятым к жене, а в ответ получают нравоучения или безразличие.
Потребность в прикосновениях также важна мужчинам, но почему-то в браке часто ласка сходит на нет. Если жена не дарит своему мужу тактильные прикосновения, то ему захочется получить ласку на стороне.
Мужчине просто приелся быт. Как и любому человеку нужны новые эмоции, впечатления и смена обстановки, а быт, как известно, ассоциируется с монотонностью, скукой, инертностью. Одни мужья начинают искать новые хобби, больше работают, а другие ищут новые эмоции с другими женщинами.
Вместо семейного гнездышка и теплого домашнего очага – тюрьма. В семье каждый из супругов хочет быть немного свободным: встречаться с друзьями, хобби, новые увлечения. Если женщина будет стараться сделать так, чтобы мужчина только работал и помогал по дому, то вскоре ему это надоест, и он начнет искать легкую нетребовательную женщину на стороне.

Частые вопросы

Насколько реально сохранить отношения после измены?

Это вполне осуществимо, если тот, кому изменили, поведет себя правильно. Пострадавшая сторона не должна устраивать истерик, мстить изменникам, демонстративно глотать успокоительные и винить во всем себя. Зачастую в сознании «предателя» происходит серьезная переоценка ценностей. Не исключено, что чувства вспыхнут с новой силой.

Когда лучше все-таки расстаться?

Желание сохранить отношения должно быть обоюдным. Если кто-то из пары не готов, то вряд ли удастся спасти семейную лодку. Лучше не мучить друг друга и расстаться.

Как предлагать расставание, если прожили вместе много лет, есть трое детей?

Даже в этой ситуации необходимо предложить развод/разъезд при наличии измены. Такая реакция как минимум озадачит партнера, подействует как «холодный душ». Ему станет ясно, что игра закончилась, и семья может разрушиться на самом деле

«Он там несчастный, а со мной ему хорошо»

— Что означает измена с духовной точки зрения?

— Думаю, надо сначала сказать, что такое измена не с духовной точки зрения, а что такое измена вообще. Можно подойти к этому вопросу с двух сторон. Во-первых, измена — это нарушение обещаний. То есть мы как бы отменяем, изменяем свое слово.

И во-вторых, это, конечно, еще воровство. В супружеском смысле этого слова, ты отбираешь то, что принадлежит твоему мужу, твоей жене, и отдаешь кому-то другому, а именно твои любовь и верность — ведь именно их мы и обещаем хранить до гроба, вступая в брак.

— А если я плохо подумал и все наобещал поспешно?

— Ну вообще это сложный вопрос, особенно потому, что жизнь длинная. Но мы должны понимать, что как только ты кому-то что-то пообещал, этот человек становится заложником твоего слова.

Например, если я вам пообещаю, что мы сегодня здесь встретимся и будем разговаривать об изменах, а потом не приду? Более того, я вам не позвоню и не предупрежу!

Вы еще потом будете мне час дозваниваться, а я к телефону подходить не буду — в несознанку уйду. Вроде бы мелочь, да? Но мы же понимаем, что это нечестно.

В случае более серьезных обещаний, человек готов действительно ставить на кон свою жизнь. И мы принимаем ответственность, давая слово не изменять, а потом подставляем своего супруга.

— У одного священника прочитала, что женщине, которая соблазнила женатого мужчину, лучше бы не родиться. Видимо, такая же логика работает и наоборот, если мужчина соблазнил женщину. Что думаете?

— Насчет не родиться… Вообще, я очень боюсь таких категорических утверждений. Господь Себе позволял такие слова. Он говорил, что если кто соблазнит одного из малых сих, то лучше бы ему повесили мельничный жернов на шею. Но когда мы, простые смертные, говорим так, мы тем самым, по сути, отрицаем Божественный Промысл о человеке. Другой вопрос, что мы используем эти слова как некую метафору, чтобы обозначить, что это действительно очень тяжкий грех.

Конечно, часто люди, уводящие мужа или жену из семьи, себя оправдывают самыми разными, в том числе убедительными словами. Например: «Он там несчастный, а со мной ему хорошо». Или я вот однажды такое шикарное объяснение слышал от женщины: «Ну вот он 20 лет с ней пожил, она теперь ему мозг выносит, ничего хорошего он там больше с ней не видит, детей вырастил, а мне и вообще ничего не досталось. Пусть теперь хоть мне что-то достанется, я его сделаю счастливым».

Протоиерей Максим Первозванский

— Этот священник объяснял свою мысль так: если ты соблазняешь женатого мужчину, ты убиваешь свою душу, его и душу его жены. Разве душу можно убить?

— У нас ведь в Православной Церкви нет такого определения, как «смертный грех», в отличие от католиков. Но как мы действительно понимаем, смертный грех — это грех, убивающий душу. Любой грех наносит душе повреждение.

Знаете, если рассматривать заповеди Божии как инструкцию по эксплуатации — это я сейчас рассказываю на уровне 1-го класса воскресной школы, — то любое нарушение инструкции ведет к повреждению того, что эксплуатируют. В данном случае, человека.

Представьте себе, что мы купили стиральную машину и стираем жесткой водой, не добавляя средств для смягчения. Понятно, что машина выйдет из строя не через 10 лет, на которые она была рассчитана, а через 5. Если мы сразу включим ее не на то напряжение или не вынем гайки из карманов одежды, то она сломается сразу. Вот то, что ломает человека, условно говоря, и называется смертным грехом. У нас всего-то смертными можно назвать три греха: богохульство, убийство и блуд.

— Я двоечник воскресной школы… Не понимаю все равно. Душа же бессмертна. Это все-таки не стиральная машина.

— В Церкви существует представление о двух смертях. Об этом хорошо написано у святителя Игнатия Брянчанинова в работе «О смерти». Смерть, которую мы называем смертью, — это разлучение души и тела. Другая смерть — это разлучение души и Бога, что и произошло в раю с Адамом и Евой. Но прекратить быть душа не может. Тут вы абсолютно правы.

Другой вопрос, я не совсем понимаю, почему измена убивает душу того, кому изменяют. Совсем не обязательно, есть масса нюансов. Иногда люди могут жить настолько плохо между собой, что самой жене уже невыносимо. А тут он ей наконец изменил, и у нее появляется повод для развода: «Ну и слава Богу, проваливай к своей любовнице». И вряд ли мы можем сказать, что его измена убила и ее душу тоже. Может, наоборот, она ее освободила.

Хотя, конечно, блуд относится к таким грехам, которые затрагивают сразу множество людей.

Неслучайно мы называем Церковь телом Христовым. Духовно мы соединяемся в Церковь и друг с другом через Причастие, и Церковь как тело растет. Так вот антицерковь, по древнейшим представлениям, растет через блуд, соединяя между собой блудников и блудниц.

Как вести себя, узнав про измену?

Что же делать, если вы узнали про измену мужа? Дам вам пошаговую инструкцию, которую считаю наиболее правильной:

Первые чувства будут, конечно же, обида, злость, отчаяние. Но необходимо постараться успокоиться и собраться с силами. На эмоциях можно наломать немало дров, поэтому все решения должны приниматься на трезвую голову.
Обязательно нужно поговорить с супругом, понять его отношение к ситуации

Многие мужья делают вид, что все в порядке или набрасываются на жену с упреками.
Важно выявить мотивы мужа, которые подтолкнули его к измене. Это поможет вам понять, где вы совершили ошибку, над чем вам нужно поработать

Но какими бы не были причины, важно понимать, что измена — это не только физическое действие, а предательство. Своим поступком ваш муж показал свое отношение к вам. Поэтому продолжать отношения с таким мужчиной не стоит. Нужно собрать его вещи и показать на дверь. Он должен понести ущерб за свой поступок. Иначе он сделает вывод, что можно и дальше изменять, а вы все равно его простите.
Если вы живете в его квартире и он не согласился уйти, то соберите свои вещи и уходите. Вы должны показать мужу, что с вами так нельзя поступать и вы не намерены терпеть измены. Разорвать отношения и уйти всегда больно. Но если вам дорог ваш муж и вы хотите спасти отношения, то это нужно сделать. Дальше я расскажу вам, как можно сохранить семью.
После ухода от мужа не звоните и не пишите ему. От вас не должно быть никаких новостей. Это самый сложный период. Важно, чтобы рядом с вами были любящие люди, которые могут поддержать вас. Вам нужно выплакаться и выговориться. Если совсем плохо, то молитесь Богу.
Если муж начнет звонить или писать, то отвечайте ему, если вопрос касается детей или важных дел. Отвергайте все попытки встретиться. Он может видеться только с детьми.
Когда станет легче, займитесь собой. Поработайте над своей внешностью, начните учить что-то новое, съездите в путешествие. Вам нужны положительные эмоции.
За это время муж поймет, что вы не намерены его прощать. И у него будет два выбора: начать всеми силами добиваться вас или просто развестись. Если он согласиться на развод без борьбы за вас, то, значит, вы ему несильно и нужны. Он не любит вас до такой степени, чтобы сделать все возможное и вернуть вас. Это говорит о том, что если вы простите его без особых усилий с его стороны, то он может начать опять вам изменять. Я не считаю, что за такие отношения нужно держаться.
Но если муж начнет вас преследовать, не соглашаться на развод, делать красивые поступки для вас, ухаживать, проявлять заботу, то это говорит о том, что он действительно любит вас, а измена была ошибкой. Такому человеку можно дать второй шанс.
Если вы готовы его простить, то можете возобновить отношения. Но не спешите съезжаться, пусть он за вами поухаживает. Начните все с чистого листа, не допускайте прежних ошибок в отношениях, следите за своей внешностью и обязательно сообщите ему, что если он вам еще раз изменит, то вы его больше не простите. Обычно когда мужчине прощение далось сложно, он вас почти не потерял навсегда, то больше изменять ему не захочется. Он будет помнить к чему это ведет.

Другие новости

30.12.2021

Женщина глазами мужчины, или От чего зависит ваша самооценка?

Женщина глазами мужчины. Психолог расскажет, почему женщине не стоит смотреть на себя через призму мужских взглядов.

29.12.2021

Что делать, если мужчина не хочет серьезных отношений, но и не отпускает?

Пёс на сене. Что делать, если мужчина не хочет серьезных отношений, но и не отпускает? Как изменить ситуацию подскажет психолог Александр Шахов.

27.12.2021

Что делать, если мужчина не звонит?

Почему мужчина не звонит? или Как освободить себя от мысли «я ему не нужна». Психолог Александр Шахов делится советами в своем блоге.

01.12.2021

Отпусти мужчину и он вернется. Но как это сделать?

Говорят, отпусти мужчину и он вернется, если был твоим. Но как это сделать, если вокруг все напоминает о прошлом счастье. Спроси у психолога, он поможет.

23.11.2021

Удержите партнера/партнершу от опрометчивых поступков

Почему:

Я вполне уверена, что вы вмешаетесь, если жена хочет исцарапать ключами вашу машину или выбросить за окно ваши вещи. Я надеюсь, что вы вмешаетесь, если она захочет навредить себе.

Но, к великому моему удивлению, в нашей культуре мужчины нередко остаются наблюдателями, когда жена ищет встречи с любовницей. Или когда она в состоянии аффекта срывается на детей.

Многим даже кажется, что они не имеют права вмешиваться, так как виноваты и в данный момент не имеют права голоса.

Женщины редко сталкивают лбами своих партнеров и чаще делают все, чтобы никто не пострадал. В любом случае ответственность за измену принадлежит вам, и купировать последствия — вам же. Сделайте все, что от вас зависит, чтобы все вовлеченные остались живы и целы. Только учтите, что вмешиваться — не означает грозить жене «вырвать ноги», если она навредит любовнице.

Просите о помощи тех, кому доверяет ваш партнер или партнерша, если вы видите, что ситуация может стать опасной. Но никакого насилия!

Что делать:

Будьте рядом и успокаивайте. Либо позовите на помощь кого-то, кому доверяет ваш партнер или партнерша и кто может удержать их от опрометчивых поступков.

Не рассказывайте все до мельчайших деталей

Почему:

Информация, о которой вас сейчас просят, — не просто информация. Ваш партнер проходит через попытку соединения двух миров: прежнего и открывшегося ему. И ему кажется, что вы, зная обе стороны, имеете ответы на все его вопросы.

Но это не так. Вы сейчас тоже в не самом стабильном эмоциональном состоянии, более того (забегая вперед), стыд, вина и гнев — плохие советчики. При каждом вопросе продумывайте последствия от ответа для всех сторон!

Что делать:

На вопрос «Где он/a живет?» вряд ли нужно давать точный адрес, эта информация принадлежит не вашей паре, а еще и третьему человеку — любовнику или любовнице. А вот вопрос: «Как долго это продолжалось» или «Как давно это закончилось» — как раз про вас двоих. На него можно и нужно отвечать.

Как себя вести при измене

Не существует четкого алгоритма, как вести себя, столкнувшись с неверностью мужа, однако есть вещи, которые нужно сделать обязательно:

Фото автора Ron Lach: Pexels

Убедиться, что измена действительно была. Постарайся не опускаться до истерик, угроз, шантажа, копания в чужом белье. Тебе придется поговорить с мужем – в разговоре покажи, что ты знаешь об обмане. Вероятно, он будет отрицать, попроси его избегать лжи и унижения, быть мужчиной. Сразу стоит отметить – чаще всего супруг ни в чем не признается, будет юлить, обвинять тебя во лжи, беспочвенных нападках. Но если он потеет, боится на тебя посмотреть, глазки его бегают, скорее всего, он лжет.
Выплакать боль. Сделай это дома или в присутствии подруги, мамы. Выплакать можно не только слезами, но и долгими прогулками, медитацией. Главное – снять болевой синдром со своей души, успокоиться.
Расставить все точки над i. Хочешь ты ли нет, обсудить ситуацию нужно. Если в процессе разговора поймешь, что спасти брак можно, ты готова простить и принять супруга, и он сожалеет, что сотворил глупость, нужно начать работать вместе над восстановлением отношений. Вероятно, на этом этапе понадобится помощь психолога. В любом случае не веди себя так, будто все осталось по-прежнему.
Принять решение, что делать. Трудно найти светлый путь, который тебе однозначно поможет, но ты можешь исключить то, что тебя точно не устроит. Например, ты не хочешь мстить или жить с неверным супругом дальше. Исключая варианты выхода из ситуации, однажды придешь к тому, что устроит тебя больше всего.

Если ты узнала об измене мужа, не обманывай себя, не делай вид, что ничего не случилось. Обсуди произошедшее с ним, прими решение, готова ли ты верить ему дальше и продолжать совместную жизнь. Если нет, лучше остаться друзьями, но жить отдельно.

Итак, как пережить измену мужа?

Во-первых, нужно отбросить мысли о безысходности ситуации, а также о самоубийстве и подобной чепухе. Жизнь на этом не заканчивается. Конечно, пострадать немного придется, без этого женщинам попросту нельзя. При этом затягивать период депрессии психологи не рекомендуют. Страдания в этом случае нужны тебе для того, чтобы пережить боль и мыслить логически, например – как жить после измены мужа. Будет неплохо, если у вас есть родная подруга или даже мама, которая сконцентрирует усилия на ваших личных достоинствах и поможет вселить уверенность в себя;
Во-вторых, женщине нужно понять, что с такой типичной ситуаций сегодня сталкивается большинство представительниц слабого пола. Да, печальная статистика такова. Вы не особенная и не исключение. Поймите, что все ваши подружки и знакомые либо уже переживали это, либо переживут в ближайшем будущем. А если вы на улице случайно увидите довольную и счастливую семейную пару, это вовсе не означает, что у них не было измен. О том, что жена столкнулась с изменой, не принято говорить, это даже как-то стыдно. Кто изменит хорошей жене, изменяют только плохим – таково общественное мнение. Мы привыкли только хвастаться достижениями и совсем не хотим рассказывать всем знакомым, что мы таки почувствовали себя в какой-то момент ненужной;
Рекомендуется отбросить и мысли о чемоданах. Спросите себя – чего вы добьетесь разводом? Допустим, вы развелись, потому что он предал, но какая гарантия, что другой мужчина не поступит аналогично? Никакой. И какой же смысл тогда менять ситуацию? Разве что вы уже совсем и окончательно разочаровалась во всех мужчинах и приняла гордое решение жить одной. Но будете ли вы счастливы, оставшись наедине? А ваши дети?
Скройтесь от мужа на какое-то время. Не переживайте, что это время твой любимый будет находиться с любовницей. Почему? Если это и так, тогда поменять в этот момент вы уже ничего не сможете. А вот вероятность, что супруг обеспокоится вашим исчезновением, что ему будет уже не до любовницы – очень велика. А уже за это время вы можете вдоволь пострадать вдали от него, подумать над тем, как жить дальше и ни в коем случае не показывать ему глубину своей скорби. Ведь заплаканное и измученное жестокими страданиями лицо – явно не самый лучший козырь в данной ситуации. Пережить измену мужа с гордо поднятой головой – вот в чем настоящее искусство;
Настрадавшись от души, посмотрите на ситуацию с другой стороны. Конечно, вас предали, и это очень неприятно, это больно, но от этого вы ведь не стали хуже. Вы все такая же привлекательная, такая же умная и симпатичная женщина. Просто некоторые личности перестали это, к сожалению, замечать. На худой конец – найдутся другие, которые это не только заметят, но и оценят!
Не допускайте ни в коем случае мысли, что любовница лучше вас, или моложе, или красивее. Ничем не лучше она! Просто ваш муж всегда видит ее подготовленной к встрече, накрашенной, красиво одетой, и наивно думает, что такая она все время. Наверняка он не видел её уставшей после работы, вымученной от бессонных ночей в первые годы жизни ребенка, больной и разбитой недугами. Не вздумайте задавать своему мужчине дурацкие вопросы, например: «Она лучше меня?» или «Она моложе меня?» Вам нужно быть уверенной в том, что ВЫ лучше, ВЫ привлекательней, ВЫ добрее умнее. В конце концов – эта женщина позарилась на чужого мужчину – уже только в этом она хуже вас! Как простить измену мужа? Строить из себя гордую недотрогу или пасть в колени? И вообще, стоит ли прощать измену мужа? Отбросьте эти мысли. Просто забудьте про то, что он был неправ. Да, это сложно. Но посмотрите на эту ситуацию по-другому;
В бой! Мужчина по своей натуре завоеватель, самец, как ни крути. Вам нужно заставить его волноваться не потому, что он может быть словлен, а тем, что ВЫ теперь можете ускользнуть. Пора в этой ситуации установить СВОИ ПРАВИЛА! Ему нужно понять, что вы – женщина, которая на самом деле нравится окружающим мужчинам! Вы привлекательная, умная и достойны любви. Пусть он теперь волнуется: «А будете ли вы теперь верны ему?». Только не подумайте заверять мужа в том, что вы 100% измените в ответ, но и отрицать этого не стоит, пусть понервничает. Эту игру нужно обыграть тонко. Он должен понять, что вы верная ему жена, однако в силу того, что он оступился, теперь вы не уверены, что всю оставшуюся жизнь вы захотите прожить именно с ним. Просто вы сомневаетесь, и это абсолютно нормальная реакция в этой ситуации. Играйте, но особо не заигрывайтесь. Муж должен вспомнить, как он завоевывал вас родимую в юности. А вы – верная, красивая и притягательная женщина!
Не склоняйте голову при любых обстоятельствах, имейте чувство достоинства и уже вскоре вы начнете получать удовольствие, когда муж вновь будет завоевывать вас!

Муж изменил — что делать: советы психолога

Постарайтесь успокоиться. Измена — это больно, неприятно, но не смертельно. Не нужно устраивать истерики, убиваться или убивать виновника. Время залечит все раны.
Не нужно подавлять эмоции. Ищите способы выплеснуть негатив, но помните — слезы и агрессия не лучшие варианты. Если держать боль в себе, то злость и стресс возьмут верх, а последствия этого крайне тяжелы.
Подумайте, стоит ли рассказывать близким родственникам о факте измены. Бывает, что отношения уже стабилизировались, а родня не желает прощать близкого вам человека или вас, поскольку, по их мнению, вы оказались чересчур слабохарактерной(-ым).
Знание обстоятельств и нюансов позволяет лучше понять измену. Являлась она случайностью? Закономерным продолжением длительного романа? Или следствием кризиса среднего возраста? Точные обстоятельства порой определяют окончательную реакцию.

Ваши переживания непременно пройдут через боль горя и утраты. Вам придется столкнуться с полным спектром эмоций, испытав злость, депрессию, отрицание и пр. Лишь затем придет стадия принятия и смирения. Бороться бессмысленно — такие реакции естественны для человеческой психики. На стадии гнева трудно даже предположить, что, пройдет время, и вам хватит сил простить мужа, но это так. На этапе принятия прощение вполне возможно, более того, есть хороший шанс сохранить брак. В общем, не принимайте поспешных решений на горячую голову, всему свое время.

Такие реакции естественны для человеческой психики. На стадии гнева трудно предположить, что, пройдет время, и вам хватит сил простить, но это так. На этапе принятия уже могут возникать мысли: «Как пережить измену мужа и сохранить семью?» Есть хороший шанс сохранить брак.

Не принимайте поспешных решений на горячую голову, всему свое время.

Мужская измена с точки зрения психологии

Некоторые эксперты в сфере отношений уверяют, ситуацию, когда муж гуляет, можно обернуть в свою пользу, укрепив пошатнувшийся фундамент брака. Как ни парадоксально звучит, измена может вернуть отношениям былую страсть и духовную близость с партнером. Советы опытного психолога по поводу того, что делать, если муж изменил, сводятся к доверительному диалогу со второй половинкой.

Взаимная откровенность, открытый разговор помогут выяснить причины поступков супруга и с высокой вероятностью подтолкнут к обоюдному намерению начать совместную жизнь с чистого листа. С точки зрения психологии ошибкой является сокрытие своей осведомленности, потому что это подразумевает утрату взаимного доверия между партнерами.

Многие женщины не знают, как себя вести с мужем, который изменил, поэтому выбирают выжидательную тактику, надеясь, что проблемы устранятся сами собой. В таком подходе есть рациональное зерно. Откровенные мужские признания о романтическом приключении чаще всего являются единичными случаями неверности.

Если женатый парень вступил в сексуальные отношения с другой, значит, он всего лишь один из 90% семейных мужчин, которые хотя бы однажды совершили подобное. Статистика показывает, треть из 10% женатых мужчин, которые не отважились на решительные действия, задумывалась о сексуальных отношениях на стороне.

Как справиться с изменой

Прежде всего, нужно успокоиться и взять себя в руки (знаем, это непросто). Необходимо выяснить масштабы проблемы и наметить план действий, ответив себе на 5 вопросов:

Вы узнали об измене из достоверных источников? Есть ли доказательства, что любимый действительно оказался предателем?
Парень признался сам, вам кто-то сообщил, или вы застали изменника с поличным?
Если муж не признавался, то сказали ли вы ему о своих подозрениях?
Как он собирается жить дальше – уйти к другой женщине или остаться в семье?

Ответов на последний вопрос может быть несколько:

муж уходит к любовнице;
работает на 2 фронта — не собирается бросать жену и продолжает отношения с любовницей;
переживает свою измену, бросает любовницу, просит прощения;
не хочет оставаться ни с женой, ни с любовницей – уходит от обеих.

Самым тяжелым является второй вариант, несмотря на кажущийся ужас первого.

Человек, живущий на 2 фронта, создает любовный треугольник, накаляя тем самым семейную обстановку до предела. А если он просто уходит к новой женщине, то забыть мужа предателя проще. С глаз долой – из сердца вон.

Третий вариант на первый взгляд может показаться самым выгодным, однако на практике простить измену любимого человека весьма непросто и удается не каждой женщине.

Четвертый вариант, когда мужчина уходит в никуда, встречается в единичных случаях. Психологическая помощь наверняка требуется ему самому.