Страх быть брошенной

Лечение: как перестать бояться мужчину?

Женщина, которая задается вопросом: «Боюсь отношений с мужчинами, что делать?» – уже начинает двигаться к выздоровлению. Тот, кто принял наличие проблемы, может избавиться от тревожного состояния и построить нормальные отношения, завести семью и детей.

Специалисты отмечают, что болезнь (при правильном подходе) стабильно корректируется и поддается лечению – главное, желание девушки и тщательная работа с психотерапевтом.

В борьбе с андрофобией используются такие методы:

• Групповая терапия – все проблемы обсуждаются вслух;
• Моделирование поведения. Специалист и пациент репетируют поведение в возможных ситуациях;
• Гипнотерапия – получение позитивных установок на подсознательном уровне;
• Коррекция лекарственными препаратами.

Чтобы понять, как перестать бояться мужчин, нужно самостоятельно формировать положительные мысли и пытаться преодолеть барьеры, начать общение с противоположным полом.

Универсальные советы, чтоб не было страха вождения

Если вам страшно или вы запаниковали:

1. Остановитесь на обочине и включите «аварийку».
2. Сделайте несколько глубоких вдохов – насыщение крови кислородом способствует снижению ритма сердечных сокращений и дыхания.
3. Поймите, что сейчас вам ничего не угрожает и успокойтесь.
4. Продумайте свои дальнейшие действия, мысленно проделайте их по порядку.
5. Выключайте аварийную сигнализацию и так же, как только что представляли, начинайте все делать.

В период обучения или тренировок вождения старайтесь высыпаться, избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться. Чем лучше вы себя ощущаете физически, тем крепче ваша нервная система, тем проще вашему организму контролировать страх.

Важно! Избегайте принимать успокоительные средства: валерианку и подобные препараты перед поездками. Почти все они снижают внимательность и быстроту реакции

Если вы восстанавливаете навыки, привыкаете к оживленным дорогам или хотите перестать бояться водить в одиночку помните:

1. Учатся от простого к сложному. Выбирайте поначалу простые маршруты с минимумом трафика.
2. Изучают не все сразу, а небольшими порциями. Если, например, ваша задача перестать бояться оживленных городских улиц, начинайте тренировки в спокойные часы на коротком участке.
3. Повторение – мать учения. Это тоже работает. Боятся незнакомых вещей. Когда отработаете маленький участок, страх на хорошо изученной дороге исчезнет, после этого удлиняйте маршрут.

Опрос: как женщины переживают расставание?

Светлана, 24 года, менеджер: «Меня разлюбил мой любимый мужчина за один день. Всё произошло так внезапно, что я долго не могла понять, что же случилось, я не могла поверить в то, что он говорит. В одно прекрасное утро он проснулся и сказал что не любит меня, что совсем ничего не чувствует ко мне, говорил что он плохой, а я хорошая и что мне нужно искать другого подходящего мужчину и строить с ним семью. Я не могла понять, почему так могло произойти. Я до сих пор не верю, что чувства вот так могут быстро уйти, без всяких причин. Я его очень сильно любила и люблю, я хочу быть только с ним, своё будущее я вижу тоже только с ним. Я не представляю, что мне сейчас делать, как дальше жить, как себя вести. Я постоянно плачу, со мной такое впервые, я так ещё никого не любила как его».

Екатерина, 31 год, врач: «Мой мужчина бросил меня. Ему показалось, что он не в той тарелке и находится не там и не с той, которой надо, что его чувства растворились. Но он не уходит от меня, он хочет со мной общаться и дружить. Я чувствую, как он иногда тянется ко мне, хотя может мне это кажется, я вообще уже не понимаю, что происходит, и не могу переключиться с тех отношений, которые были, на те которые сейчас, я запуталась. Мы жили с ним гражданским браком и тут вот внезапно такой обрыв отношений. На душе творится что-то непонятное, и я не знаю, как выбраться из этого хаоса, мне трудно».

Виктория, 20 лет, стилист: «Сегодня прошел равно месяц как меня бросил мой мужчина. Он просто оставил меня, ничего толком не объяснил, только сказал, что я его ошибка. Он собрал вещи и уехал к родителям. Я всю неделю звонила ему, его родителям, писала смс, приезжала к ним домой, но всё безответно. Я бесконечно плакала, сердце просто разрывалось от боли, от истерики не спасали даже таблетки успокоительного. Сейчас я не живу в реальной жизни, я просто вижу сны, потому что только там мы с ним вместе. Мир вокруг меня обрушился. Но внутри ещё живёт надежда, что в один прекрасный день он вернётся, я готова его простить, я хочу быть с ним, я не могу без него».

Трансформация фобии

В отличие от других фобий, боязнь мужчин скрывается за масками, то есть трансформируется. Давайте рассмотрим, как проявляется андрофобия.

Детские и подростковые события

Асоциальное поведение родителей и дисгармония семьи превращается в дисгармонию личности. Дети и подростки с андрофобией отличаются жестокостью, агрессивностью. Окружающие видят в них эгоистов, но на самом деле такие дети не принимают и не любят сами себя, так как ассоциируют себя с родителями.

У подростков фобия имеет специфические телесные проявления:

• повышенное потоотделение;
• повышенная сальность кожи и волос;
• лишний вес;
• угревая сыпь;
• задержка в развитии вторичных половых признаков.

Запахи

Люди – животные, хоть и социализированные. Мы чувствуем запах других людей, хоть и не всегда осознаем это. Но на подсознательном уровне симпатии и антипатии во многом связаны с запахами. Нас привлекают люди с противоположным нам запахом.

Социальная подоплека

За боязнью мужчин может скрываться неуверенность женщины в себе, отвращение к своей внешности. В таком случае фобия представлена страстью к пластическим операциям, косметическим процедурам, инъекциям и т.д. А также такие женщины склонны соперничать с другими девушками.

Мораль

Некоторые андрофобы, боясь секса, прикрываются моралью. Они относят секс к чему-то примитивному, низкому, недостойному. Вместо этого они выбирают саморазвитие, асексуальность, одиночество, опасные развлечения.

Суррогат близости

В основе лежит механизм сублимации и компенсации. Например, женщина может родить ребенка и отдавать все свои чувства ему, а не мужчине. Кто-то заводит домашнее животное и посвящает свою жизнь заботе о нем. Кто-то привязывается к родителям и до конца жизни живет с ними. Кто-то привязывается к кумиру, живет в грезах. Кто-то цепляется в воспоминаниях за прошлые отношения.

Поведение андрофобов

Андрофобы ждут предательства со стороны мужчин, нахального или оскорбляющего поведения. И они находят подтверждение своим убеждениям. Такие женщины соревнуются с мужчинами, стараются добиться финансовой и моральной независимости. Некоторые женщины прибегают к искусственному оплодотворению от донора, рационально подходят к выбору отца ребенка. В зависимости от особенностей фобии женщина совсем избегает контактов с мужчинами или общается только с подчиненными. Или использует мужчин ради сексуального удовольствия и других развлечений. Некоторые женщины уходят в феминизм или становятся лесбиянками. Другие избегают мужчин и потенциальных мест скопления представителей мужского пола.

Восстановление эрекции в России, в Саратове

Между тем, в настоящее время в Сарклиник существует целый арсенал средств и рефлексотерапевтических методов, которые обеспечивают качественную эрекцию с высокой ригидностью полового члена (член стоит, как кол).

Эффективность комплексного лечения нарушений эрекции у мужчин и парней достигает 95% вне зависимости от возраста пациентов. Лечение проводится амбулаторно и индивидуально. Все методики безопасны.  Сарклиник проводит лечение психологической импотенции у мужчин различного возраста в Саратове. Врач знает, как лечить и как вылечить психологическую импотенцию в Саратове.

Запись на консультации.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Фото: Konradbak| Dreamstime.com \ Dreamstock.ru. Люди, изображенные на фото, — модели, не страдают от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены.

Симптоматика

Говоря простыми словами, именно определение «страх мужчин у женщин» является ответом на вопрос, что это такое – андрофобия. Девушки, которые подверглись действию болезни, считают мужчин сосредоточием зла и негативных качеств, источником опасности и боли.

Проблема «Я боюсь парня, который нравится» распространяется все шире и захватывает разные слои общества. Кстати, андрофобия иногда свойственна и мужчинам –представители избегают общения со своим полом.

Необходимо выделить основную группу пугающих признаков, которые могут указывать на андрофобию:

• Боязнь лиц мужского пола, сокращение контактов;
• Редкое общение с лицами противоположного пола, отсутствие друзей и романтических отношений;
• Отказ посещать общественные места, в которых может наблюдаться скопление мужчин.

При тяжелых формах андрофобии могут развиваться физические симптомы:

• Панические атаки;
• Скачки артериального давления;
• Усиленное потоотделение;
• Учащение сердечного ритма;
• Ощущение затрудненного дыхания.

Вы узнали, почему может возникнуть проблема «боюсь жить с парнем». Пора разобраться, что вызывает андрофобию.

Навязчивый невроз

Недуг является расстройством психики, проявляющимся в виде мыслей навязчивого характера и, возможно, действия. Пациент хочет избавиться от подобных обсессий, прибегая к компульсиям. Мысли такого плана пробуждают страх с примесью тревоги ввиду своего негатива. Пациент пытается без успеха избавиться от негатива и этим усиливает свое положение, замыкая состояние в кольцо. Недуг пациентам досаждает большим дискомфортом. Вовремя не обнаруженная психическая патология может привести к иными расстройствам психики. Пациенты с подобным неврозом часто имеют высокий интеллектуальный уровень, поскольку им присуща сложная мыслительная модель.

Формы неотвязного невроза:

• Боязнь причинить дискомфорт окружающим людям или близким. Если есть доступ к ножу, пациент может подумать, что, взяв его, он может им нанести травмы. В таком случае он будет исключать контакт с ножом. Этот пример один из многих похожих. Распространенные – убийство своего ребенка, животного в доме, наехать машиной на человека, напасть на человека с высоты.
• Боязнь покалечить самого себя и других. Человека пугаю собственные мысли травмирования себя путем пореза, выпасть из балкона, утонуть, лишиться конечности.
• Обсессии на тему секса. Здесь превалируют мысли о надругательстве и насилии над собой. Это вызывает большой дискомфорт и очень тревожит, и пугает пациента.
• Боязнь загрязнения. Классическое проявление – частое мытье рук. Человек этим регулярно и часто занимается.
• Обсессии на тему религии. Навязчивые образы отвратительных сцен с участием святых и самого Всевышнего. Многие боятся ходить в церковь и многое другое негативного характера по этой теме.
• Стремление к перфекционизму. Пациент стремится привести все к правильному решению согласно его убеждениям.
• Суеверность. Пациент мучается, совершая бесполезные обряды в надежде избавиться от тревоги. Но это лишь усиливает расстройство вынуждая его ходить по кругу своей фобии.

Как побороть страх отношений

В лечении андрофобии используется психотерапия и медикаменты. Вопрос о том, как преодолеть страх, решается в индивидуальном порядке. Нужно детально разбирать конкретный случай.

Профессиональная психологическая помощь при андрофобии

Эффективен метод гипноза и когнитивно-поведенческая психотерапия. Однако для проработки глубокой психотравмы лучше сначала использовать психоанализ

Важно разобраться с первопричиной, а после этого начинать сближение с мужчинами в настоящем посредством когнитивной психотерапии. При необходимости психотерапевт выписывает транквилизаторы, антидепрессанты, седативные препараты

Это важно! Лечение зависит от тяжести течения заболевания и особенностей клиента. Только психотерапевт может правильно подобрать методы психотерапии, общий курс психотерапии и курс медикаментов.

Можно ли помочь себе самостоятельно

Причины андрофобии лежат глубоко в подсознании. Самостоятельно их определить практически невозможно. Истинная причина и объект страха может скрываться под маской других переживаний.

На легкой стадии фобии можно попробовать самостоятельно осознать иррациональность страха

Важно понять, что не все мужчины опасны, не все отношения с мужчинами плохие

Постарайтесь обращать внимание на позитивные черты мужчин. Обратите внимание на отцов, которые гуляют с детьми в парке

Или на начальника, который вежлив с подчиненными-женщинами. Обращайте внимание на молодых людей в транспорте, которые уступают место или помогают женщинам поднять сумки. Представьте, каким бы был мир без мужчин. Вспомните, сколько мужчин задействовано в науке, политике. Записывайте свои наблюдения.

В целом же принципы самостоятельного избавления те же, что при профессиональном лечении: прекратить избегать объект страха, постепенно сближаться с ним

Параллельно важно работать над повышением самооценки и общей стрессоустойчивости

Это важно! Для того чтобы навсегда избавиться от фобии, нужно работать не только с настоящим, но и с прошлым. Нужно менять отношение к травмирующему опыту.

Как перестать бояться мужчин

Перестать бояться мужчин и отношений с ними возможно поменяв свои установки и взгляды на отношения и людей. Что тебе стоит понять:

Мужчины все разные.

Мужчина, женщина, не имеет значение, какого пола человек, он наделен рядом качеств и характеристик. Он может быть близким тебе по духу или нет. Но делать однозначные выводы о том, что «все мужчины плохие», точно не стоит.

Даже если у тебя был негативный опыт, не стоит зацикливаться на нем.

Это лишь испытание, из которого стоит сделать правильные выводы. Возможно, проработав этот опыт, страхи уйдут, и будет шанс выстроить уже полноценные отношения.

Установки, навязанные тебе извне исключительно личное мнение, на которое не стоит опираться.

Чужой опыт не имеет никакого отношения к твоей жизни. Если мама, родители, близкие или люди извне транслируют негативное отношение к сильному полу, это означает лишь то, что их личный опыт неблагоприятен. У тебя же своя собственная жизнь.

Какие действия тебе стоит реализовать?

Стоит открыться навстречу мужчине.

Дай возможность человеку показать и проявить себя. Если не пробовать строить отношения, возможно просидеть вместе со страхами всю жизнь и так и не обрести личное женское счастье.

Будь искренна.

На самом деле важно быть честной с избранником. Если ты испытываешь сомнения, скажи ему об этом

Человек по-настоящему заинтересованный тобой постарается помочь тебе в сложившейся ситуации.

Настройся на позитив.

Не допускай в свои мысли страхи, гони от себя любые опасения. Не программируй свой мозг на негативный исход

Позитивный настрой позволит тебе сосредоточиться на чем-то действительно важном

Поднимай самооценку.

Сосредоточение на своей само ценности, любви к своему телу и душе, понимание своей индивидуальности позволит тебе стать более уверенной в себе, а значит, ты сумеешь научиться доверять и окружающим. Ты будешь знать, что достойна лучшего и с благодарностью, но в тоже время разборчиво относиться к выбору партнера.

Работай со страхами.

Каждый страх, опасение способно навредить человеку. Их стоит прорабатывать. Существует ряд техник, которые помогают справляться с ними.

Для глубинных проработок страхов помимо классических видов психотерапии, возможно, использовать арт-терапию, танцевальную терапию, драма терапию. Эти методы позволят заглянуть в самое сердце вашего страха, отыскать причину, найти пути выхода и навсегда избавиться от фобии.

Если же есть потребность точечно убрать симптом в виде накрывающего страха (мысли начинают атаковать и брать верх над разумом) есть методики, позволяющие «здесь и сейчас» избавиться от тревоги. Они основаны, как правило, на переключении внимания на какой-либо объект.

Можно просто постараться переключить мысли, а возможно начать наблюдать за своим дыханием, заняться расслаблением тела или же наоборот заняться спортом, что тоже отлично разгружает голову, концентрируясь на физической нагрузке.

Пойми, в счастливой полноценной жизни нет места страхам. Доверять миру и мужчинам нужно несмотря ни на что. Стоит поверить, что ты достойна стать счастливой, а главное уметь открыться навстречу своему счастью.

Причины андрофобии, или страх перед мужчинами

Как называется боязнь мужчин? Андрофобия. Главная причина развития андрофобии – психотравма, связанная с мужчинами. Когда-то женщина пострадала морально или физически от мужчины, теперь она не хочет повторения этого. Тем мужчиной мог оказаться отец, брат, знакомый семьи, бывший парень или муж и даже случайный прохожий.

Чего на самом деле боится девушка с негативным опытом отношений с мужчинами:

• физического, психологического и сексуального насилия (избиения, оскорбление, унижение, принуждение и т.д.);
• материальных и финансовых проблем (если был такой опыт);
• предательства (измены, крах карьеры);
• осуждения со стороны других людей (часто встречается у женщин, которые пережили смерть мужа или живут предубеждениями).

Женщина боится снова испытать физическую и (или) душевную боль, потерять то, что есть у нее в настоящий момент. Кто-то боится лишиться работы, кто-то боится потерять саму себя, свое хобби, круг общения и т.д.

Если страх связан с отцом, то необязательно речь идет о его негативе в отношении дочери. Возможно, девушка наблюдала, как отец избивает и унижает мать. Большинство девушек в будущем сами становятся жертвами и находят своего тирана, а другие стараются всеми силами избежать подобного. И из-за этого развивается страх мужчин.

На некоторых девушек влияют предубеждения. Например, о том, что мужчина должен быть старше, выше и богаче. Или о том, что нельзя вступать в интимные отношения до свадьбы. Из-за этого некоторые девушки боятся отношений не со всеми мужчинами, а только с определенной группой (зависит от деструктивного убеждения).

Это интересно! Фобия мужчин чаще встречается у женщин, но иногда она развивается и у представителей того же пола, независимо от сексуальной ориентации. Страх перед мужчинами развивается из-за детских воспоминаний о жестокости отца, брата, другого родственника или из-за пережитого насилия.

Неравноправные отношения

Зависимый от отношений мужчина завязывает свою самооценку на женщине. Можно сказать, он вообще перестает адекватно оценивать себя – главным «оценщиком» назначается любимая. От нее зависит его счастье и восприятие себя. Чтобы не потерять свой единственный «свет в окошке», мужчина готов на все: отказаться от своих увлечений и интересов, терпеть постоянные крики и придирки, прощать оскорбления и даже измены. И в ответ ему нужно только одно – чтобы она была рядом.

Может показаться, что проблема только в женщине – это она эгоистичная и жестокая, ей нравится причинять боль партнеру. Но на самом деле здоровому человеку не свойственно получать удовольствие от причинения страданий, тем более, если при этом страдает близкий человек.

Счастливые отношения – это отношения равных. И если партнер начал позволять себе недопустимые вещи, которые ранят чувства другого, на это нельзя закрывать глаза. Игнорирование собственной боли, ущемление своих желаний ради партнера, просьбы о прощении в ответ на унижение только усугубляют ситуацию. Женщина видит, что мужчина все стерпит, не станет отстаивать свои права и интересы, не обидится и не уйдет, даже узнав об измене. Стоит ли тогда вообще считаться с его чувствами?

Вступают ли интимофобы в брак?

Да, такое возможно, если обстоятельства требуют. Но даже в браке интимофоб не допускает нарушения собственных «прав на свободу», необходимых ему для внутреннего комфорта. Даже начав совместную жизнь в браке, интимофоб продолжает сохранять дистанцию с партнером, не стремится менять образ жизни и все так же расширяет список своих сексуальных контактов. Главным аргументом для этого становится необходимость «сохранить свое личное пространство» и «реализовывать свои личные планы» — этим интимофоб объясняет второй половине свои периодические «уходы в мир». Неудивительно, что в 99% случаев интимофоб снова остается один, ведь поддерживать с ним семейные отношения мало кому удается.

В некоторых случаях интимофоб может переживать более сложный синдром — сексуальную аверсию, возникновение внезапного отвращения к сексуальному партнеру. Женщина, которую только вчера он считал привлекательной и сексуальной, сегодня (или по прошествии какого-то времени) кажется интимофобу неприятной и даже отвратительной. Причем, сам интимофоб не осознает настоящей причины своих ощущений, считая их абсолютно закономерными.

Причины аддикции избегания

Контрзависимость связана с ощущением уязвимости, боязнью быть отвергнутым.

«Поскольку близость в отношениях заставляет чувствовать человека более уязвимым и создает потенциал для сильных негативных эмоций, ее часто избегают. Это не означает, что таким людям не хватает друзей. Их даже могут считать популярными, особенно потому что они, вероятно, оказываются успешны и умеют конкурировать. Тем не менее такие люди вряд ли будут делиться своими личными переживаниями с другими и периодически могут чувствовать себя в социальной изоляции».

, клинический психолог и профессор клинической психологии в Университете Уайденера

Скорее всего, человека не принимали в предыдущих отношениях, будь то семья, друзья, одноклассники, бывшие возлюбленные. Конечно, как и многие психологические травмы, корни проблемы уходят в раннее детство.

«Большинство стратегий самозащиты формируется в раннем детстве. Для ребенка они представляют собой лучшее решение, к которому тот прибегает в сложных ситуациях. Впоследствии эти стратегии становятся неосознанными и каждый раз задействуются автоматически, когда мы оказываемся в ситуации, похожей на те самые, так и не разрешенные в свое время детские кризисы».

, психотерапевт, автор книги «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить»

Возможно, ребенок недополучил заботы от родителей (например, они проводили слишком много времени на работе), сталкивался с высокими требованиями к себе, из-за чего считал, что «любовь нужно заслужить».

«При этом даже не важно, действительно ли родитель проявлял подобное поведение или же его ребенок просто так увидел и прочувствовал это

Например, мама много работала и очень старалась уделять внимание ребенку, но его оказалось недостаточно»

Другая причина может заключаться в гиперконтроле со стороны родителей, которые запрещали проявлять самостоятельность в каком-либо виде. Так, ребенок начинал ассоциировать близкие отношения с несвободой, он чувствовал на себе давление. Эти ощущения сохраняются, и возникает представление о том, что эмоциональная близость равняется лишению свободы и независимости.

Возможно и то, что ребенок слишком рано отделился от матери, из-за чего ему не хватило опеки. У него происходит некоторая потеря, и травма от нее остается. Отношения ассоциируются с болью, и человеку проще не начинать их вовсе, чем в какой-то момент оказаться отвергнутым.

Отношения без будущего

Если один только мужчина постоянно вкладывается в отношения, если он полностью растворяется в женщине, финал весьма предсказуем. Какое-то время женщина будет сохранять отношения (особенно, если налаженный быт перекрывает дискомфорт от потери уважения к партнеру), но однажды может уйти, устав от удушающей любви.

Полностью погружаясь в партнера, в любимую или супругу, человек теряет частичку себя: забывает о своих интересах, увлечениях, отказывается от друзей и контактов. Часто в первую очередь он отбрасывает то, что не нравится или чего не разделяет любимая. Чем дальше – тем больше: мужчина растворяется в женщине, отрезая себе все пути к отступлению. Именно поэтому потеря любимой – смерти подобна: когда в человеке не осталось ничего, когда он полностью растворился в партнере, «собирать» себя после расставания остается попросту не из чего. И вот здесь с поиском ресурса, на который можно опереться, и начинает в первую очередь работать психолог…

Как справиться со страхом близости

Для того чтобы найти причины страхов и, соответственно, способы работы над ними, стоит обратиться к психотерапевту. В ходе работы с ним вы сможете:

Научиться распознавать собственные чувства

Так как некоторые люди с аддикцией избегания не умеют распознавать свои чувства, одним из первых шагов в психотерапии становится работа со своими эмоциями. Если человек научится также правильно выражать их, он сможет заявить о своих переживаниях, беспокойствах и обсудить их с другим человеком.

Научиться выстраивать личные границы

Личные границы необходимы в построении любых отношений, даже самых близких. Задача — понимать, где эти границы находятся и как их обозначить. Из-за слабо выстроенных личных границ контрзависимые люди могут избегать конфликтов, ведь они становятся уязвимы в таких ситуациях.

Избавиться от ложных убеждений

Контрзависимые люди имеют такие ложные убеждения, как «Если я сближаюсь с кем-то, человек увидит мою неидеальность и уйдет», «Любовь и заботу надо заслужить», «Если я вступлю в близкие отношения, то потеряю свою свободу». Работа с иррациональными установками заключается в том, чтобы переформулировать их и осознать эти изменения.

Симптомы

Главный психологический симптом фобии – панический иррациональный страх при приближении к объекту фобии или при ожидании контакта с ним. Притом паника происходит в ответ на выдуманное развитие событий. Все происходит исключительно в голове андрофоба. Реальная опасность отсутствует.

Ситуации, в которых начинается паника, зависят от стадии развития фобии. Кто-то паникует при общении, кто-то при рукопожатии, кто-то при объятиях, а кто-то при романтичных жестах от мужчин.

Физические признаки неспецифичные:

• тремор,
• дрожь,
• озноб,
• учащенное сердцебиение,
• колебания давления,
• головокружение,
• тошнота,
• слабость,
• проблемы с дыханием.

Девушки, страдающие фобией, испытывают волнение перед встречей с мужчиной. На запущенных стадиях оно превращается в панические атаки.

Тесостерон — главный мужской гормон

В общественном сознании, а тем более в мужском, сексуальность и мужественность почти синонимы. Если мужчина признается в отсутствии сексуальных интересов, окружающие сразу заподозрят его в импотенции, которую мужчины воспринимают как позор. В последние годы количество спермы у мужчин сократилось в 2 раза. Растет количество заболеваний мужских половых органов. В последние годы концентрация тестостерона, который является главным мужским половом гормоном, усиливающего агрессивность, начинает снижаться. В организме мужчины увеличивается количество женских половых гормонов – эстрогенов.

Почему люди волнуются?

Волнение – это эмоции, за возникновение которых ответственна лимбическая система головного мозга. Этот мозговой отдел практически не поддается контролю, но при этом играет одну из главных ролей в человеческом развитии и выживании. 

Лимбическая система работает довольно сложно. Миндалевидное тело в опасной ситуации стимулирует область мозга «гипоталамус». Он в свою очередь сигнализирует надпочечникам, которые включают механизм выработки гормонов стресса (адреналина и кортизола). Это вызывает реакцию выживания «бить или бежать». Именно она спасала наших предков в опасных для жизни ситуациях. Получается, что мы являемся потомками людей, которые боялись, волновались и тревожились, и эти эмоции заложены в нас на уровне эволюции.

Волнение – это еще не тревога, а легкая ее форма. Организм волнующегося человека насторожен, и как будто размышляет: «Существует опасность или обойдется?». Если же защитная реакция «сопротивления и/или бегства» запускается, то у человека начинается тревожное расстройство.

Внешние факторы, которые вызывают волнение, это события и обстоятельства. Внутренними же причинами такого состояния могут стать индивидуальные особенности конкретной личности: начиная от размеров мозговых отделов и заканчивая особенностями детско-родительских отношений, воспитания и развития.