Как не привязываться к мужчине: советы, которые реально работают

Что может делать с вами ваш мозг: аналогия с заезженной пластинкой

Все ваши воспоминания о прошлой любви, когда все было хорошо, цвело и пахло – это просто видимость.
Если бы тот баланс сохранился, то это было бы действительно так. А так это иллюзорная видимость. Это уже как заезженная пластинка, которая еще к тому же и надломилась.
Как с вами шутит мозг? Когда у вас произошел разрыв и было очень много косяков, которых и вспоминать даже не особо хочется, мозг вам подбрасывает эту заезженную пластинку.
Вы в голове сами ставите это надломленную пластинку, где играет уже не ровная мелодия, а звучит непонятный скрежет, жалкое подобие мелодии и одни неприятные звуки.
Эту пластинку уже не надо чинить!
Надо просто найти то, что вам действительно надо!
Не нужно даже пытаться возвращаться. Это того не стоит.
Подходите к ситуации трезво, и вы будете знать все о том, как начать жить после расставания с любимым.

В ближайшие полгода или год измените полностью восприятие отношений

После вашего расставания не цепляйтесь сразу за нового человека и не старайтесь сделать его сразу своим на прям очень долгое время.
Не надо путать с тем, чтобы вообще ни с кем не общаться и не знакомиться. Нет, вы все еще общаетесь и сближаетесь с новыми людьми, наслаждаетесь влечением между вами.
Но не должно быть этого желания делать человека своей собственностью на какое-то продолжительное время.
Вы должны убрать временные рамки, куда начнете неосознанно загонять человека.
Живите так ближайшие полгода минимум после разрыва. Потом уже после полугода исходя из внутренних ощущений вы можете снова вернуться в длительные отношения с одной девушкой (мужчиной).

Тонкий момент, который нужно внедрить

Замените желание сделать человека своей собственностью на желание делать его счастливым.

Самое лучшее что вы можете сделать для партнера – это предоставить жить ему полной жизнью, и вы там будете находиться с ним, когда он и вы это пожелаете.

Вы все еще искренне любите партнера, но не пытаетесь его удержать никаким образом.

Вы должны жить своей жизнью и предоставлять партнеру полную свободу выбора.

Внедрите это восприятие и больше не парьтесь о том, как пережить расставание с любовником или вашей тайной пассией.

Про психологию отношений между парнем и девушкой вы также можете прочитать в новой публикации.

Разница между здоровой и нездоровой нуждаемостью

Не должно быть никакой границы и понимания того, что человек твой.
И тогда вы всегда можете идти дальше в плане развития вашей духовности, вашего уровня счастья и гармонии.
Да, у вас может быть определенный процент нуждаемости в новых отношениях, но эта здоровая нуждаемость, – когда вы просто хотите увидеть человека (неважно как вы проведете время). Просто хотите побыть вместе.

Какие обстоятельства делают мужчин счастливыми в отношениях

Что мужчина хочет от женщины, чтобы чувствовать себя счастливым? Какие обстоятельства делают мужчин счастливыми в отношениях? Об этом мы сегодня и поговорим.

Психолог Евгений Лотос

НЕ обычная психология
Канал для тех, кто стремится к счастью
Разбираемся со своим внутренним “Я” через интегральный подход
Исцеляем душу

Подписаться Подписывайтесь на Telegram-канал“Евгения Лотоса”

Семья

Для всех людей в жизни самой важной является семья.

Большинство мужчин считает себя счастливыми, если в их жизни есть крепкая семья. Если мужчина одинок, для него все будет неважным: успешный бизнес, модная машина, накачанные бицепсы.

Очень часто для мужчины не имеет значения модно он одет или нет и совсем неважно, куда он ездит отдыхать. Но если рядом с ним любимая женщина, то ради нее нее он способен свернуть горы

Именно жена и дети – главная мотивация в его жизни.

Именно от женщины зависит эмоциональная атмосфера в семье и именно она является гарантией счастливой семейной жизни.

Свобода

Каждому человеку необходимо личное пространство, свобода, когда он может заниматься тем, что ему по душе: любимым делом, любимым хобби, встречаться с друзьями.

Невозможно всю жизнь провести только со своей любимой. Чтобы отношения были крепкими, все – таки иногда необходимо отдохнуть друг от друга.

Уважение

Здоровые крепкие отношения невозможны без взаимного уважения. Поэтому каждая женщина должна понимать, что мужчине для счастья нужно не только, чтобы он был сыт, но и чтобы его уважали.

Понимание

Каждый человек индивидуален, у каждого есть свои недостатки и достоинства. Принимать мужчину надо таким, какой он есть, а не переделывать его под себя

Важно понимать, что у взрослого человека сформированный характер и свои привычки и переделать его невозможно. Но зато можно сделать счастливым

Преданность и верность

Именно преданность партнеров и верность друг другу чаще всего являются залогом крепких и долгих счастливых отношений.

Доверие

Мужчина и женщина должны доверять друг другу. Если в отношениях нет доверия, вряд ли они будут крепкими и долгими.

Если мужчина видит, что женщина ему доверяет и поддерживает в трудных ситуациях, он это оценит и будет стараться стать еще лучше.

Теплота и уют

Теплота и уют означают тепло в отношениях. Это домашняя атмосфера, где тебе рады, тебя ждут и всегда поддержат, где можно спокойно отдохнуть.

И такие отношения – взаимные. Мужчина будет их ценить и беречь и делать все возможное, чтобы его любимая была счастлива.

Секс

Без качественного секса не построить гармоничную супружескую жизнь. Интимная жизнь укрепляет семейные отношения. Любому мужчине нужен регулярный секс, и он ждет, что его любимая будет отвечать ему взаимностью.

Психолог Евгений Лотос

НЕ обычная психология
Канал для тех, кто стремится к счастью
Разбираемся со своим внутренним “Я” через интегральный подход
Исцеляем душу

Подписаться Подписывайтесь на Telegram-канал“Евгения Лотоса”

Любовь

Чтобы быть уверенным в себе, каждому человеку важно знать, что его любят, что он кому – то нужен и его всегда дома ждут. Взаимная любовь окрыляет и делает людей счастливыми

Взаимная любовь окрыляет и делает людей счастливыми.

История из практики новых отношений после расставаний

У меня был клиент, которого бросила девушка, и буквально через две недели она начала встречаться с новым мужчиной.

А поскольку у неё с моим клиентом была общая компания друзей. Чтобы позлить его, она всем рассказывала, какого идеального мужчину встретила и как они счастливы, как сильно любят друг друга.

Мой клиент порывался доказать ей серьезность своих намерений, говорил, «Мы теряем время, мне надо действовать».

Он был уверен, что с новым ухажером дело, чуть ли не к свадьбе идёт, но, слава Богу, мне удалось остановить моего подопечного от попыток влезть в любовный треугольник. Я убедил его взять паузу в общении с бывшей и переключиться на другие дела.

Клиент последовал моему совету через месяц новый ухажер его бывшей девушки предстал совсем в другом свете: он оказался извращенцем, у которого были проблемы с психикой.

Естественно, девушка попала в глупую ситуацию. Пожалела об уходе, начала писать моему клиенту и всячески пыталась идти на сближение с ним.

В дополнение ко всему мы применили провокацию, когда донесли через друзей, что он планирует переезжать в другой город навсегда.

После этого она в открытую завела с моим клиентом разговор про восстановление отношений, предложила начать всё с начала.

Я не верю в искренность чувств ко мне

Почему вы не верите, — это страх так выглядит. Так как вы не верите, что вас любят, то с вами вообще страшно в отношения близкие вступать. И в какой-то момент, когда ваши отношения вступают в эмоциональную сферу, вы начинаете дергаться, и ваша психика подсказывает вам, что нужно соскочить. И вы соскакиваете. Мужчины тоже так поступают, они думают: вот пару раз пересплю и все. У них вообще патологический страх отношений, семьи, ответственности. Они все время соскакивают. Из-за страха вы все время сливаете свои отношения. А психика что делает? Она находит какой-то негатив, чтобы у вас было объяснение тому, что вы уходите. Когда страх уйдет, вы уже не будете так пугаться.

Кстати, гениальный пример, это фильм «Ирония судьбы, или С легким паром!», где Надя Шевелева 10 лет встречалась с женатым, теперь у нее есть жених, но ей надо заморочиться, поэтому она берет пьяного мужика, у которого есть невеста в другом городе. Это вообще не комедия ни разу. Сам Женя Лукашин вообще жениться не хочет, его мать достала. Ему все равно, что та невеста Галя, что эта новая. Он романтик, он когда бухает, ему хочется провести время с женщиной, а это не про любовь вообще. Когда хороший драматург, хороший режиссер, то в фильме действительно правда жизни. У Нади же есть жених, зачем ей Женя нужен? А потому что ей не нужны нормальные отношения, ей не нужен брак, она 10 лет ухлопала на женатого. Ну так она поэтому и замутила с Женей, чтобы отжать куда-то Ипполита. Вот вы примерно так же себя ведете, вы должны делать то, что вы хотите. И не только по отношению к мужчинам, а ко всем вообще – к родителям, к начальству. Вы можете при этом потерять людей, потерять деньги, но если вы живете по правилам – все. Тут иных вариантов быть не может.

Правила построения долгих отношений с мужчиной

Работа над отношениями – тяжелый труд, результаты которого зависят только от слаженной деятельности обоих партнеров. Вот важные правила, которые нужно взять на заметку:

1. Помните, что ваш партнер – это личность.

У каждого свое ощущение мира, поэтому стоит относиться с пониманием к этому фактору. Мужчина никогда не сможет мыслить как женщина и наоборот.

2. Стоит принимать партнера с его достоинствами и недостатками.

Неправильно требовать от своего избранника соответствовать тем или иным стандартам. В противном случае любимый человек прислушается к вам, изменит свое поведение, но не будет счастлив в таких отношениях, так как перестанет быть собой.

Философия этого правила заключается в том, что не стоит перевоспитывать любимого человека на свой манер. Если вы продолжите ломать супруга под себя, то результат «работы» вам может не понравиться. Вы рискуете потерять партнера, так как не все могут вытерпеть притеснение своих интересов.

3. Для построения долгих отношений с мужчиной не стоит ограничивать его свободу.

Постоянный контроль не понравится ни одному человеку, а не замолкающие звонки с вопросами о местонахождении, совершенно выведут из себя. Не запрещайте мужчине встречаться с друзьями раз в две недели. Вам также следует вести социальный образ жизни: встречаться с подругами, заниматься спортом, посещать интересные мероприятия. Раздельное времяпрепровождение пойдет на пользу вашей семье.

Опирайтесь на опыт прошлых отношений, но не накладывайте негативные воспоминания на нынешние. Сосредоточьтесь на конкретном человеке и ваших чувствах, возможно, с вами никогда больше не произойдет неприятных историй на любовном фронте.

4. Уважайте окружение вашего партнера.

Для него нет никого ближе и роднее собственной семьи и лучших друзей. Он доверяет им полностью, а пренебрежительное отношение по отношению к ним может отвернуть его от вас.

Если вам неприятны его родственники, постарайтесь не демонстрировать это. Будьте сдержаннее, соглашайтесь со всем, что они говорят, сохраняйте спокойствие и проявляйте уважение в их адрес.

Если семья любимого человека приняла вас, то и ваши отношения станут намного крепче. Если его друзья станут и вашими, то и совместного времяпрепровождения с любимым станет больше, так как встречаться с друзьями и у вас дома.

5. В отношениях не стоит быть потребителем, нужно научиться не только получать, но и отдавать.

Если партнер – эгоист, то такой союз долго не протянет, так как женщина не сможет чувствовать себя защищенной рядом с таким мужчиной.

Ключи темы

1. залог счастливых отношений 2. залог долгих и счастливых отношений 3. какие отношения счастливые 4. как сделать отношения счастливыми 5. успех счастливых отношений 6. как сделать лучшие в мире отношения 7. как создать отношения 8. залог счастливых отношений между мужчиной и женщиной 9. удивляйте друг друга 10. как создать счастливые отношения 11. правила счастливых отношений 12. отношения хрупкая вещь 13. правила долгих отношений 14. как сделать отношения крепкими 15. как сделать отношения счастливыми и крепкими 16. как начать счастливые отношения 17. что нужно для счастливых отношений 18. счастливые отношения 19. залог крепких отношений

Как сделать мужчину счастливым

Каждому человеку хочется, чтобы рядом с ним находился позитивный человек, с которым ему было бы легко и комфортно.

Но существует ряд правил, которых надо придерживаться, чтобы не допустить ошибок на пути к семейному счастью.

Что же это за правила?

Не пытайтесь переделать своего любимого человека, а воспринимайте его таким, какой он есть, со всеми его недостатками
Поощряйте и хвалите своего мужчину. Мужчины, также, как и женщины, любят, когда им говорят комплименты. Похвала вызывает у человека чувство удовлетворения и мотивирует его на совершение новых действий, вызвавших у любимой положительные эмоции
Перестаньте критиковать мужчину. Критика вызывает у человека негативные эмоции, такие как злость и раздражение, ему приходится защищаться и оправдываться. И, кроме этого, критика снижает самооценку и между людьми возникает недоверие
Проявляйте положительные эмоции. Мужчине труднее, чем женщине, выражать свои чувства словами. Чтобы научить его этому, надо самой чаще их выражать. Чувствуя заботу, нежность, уважение и поддержку со стороны своей любимой, мужчина научится лучше понимать себя.

Женщина, конечно же, создана не только для того, чтобы сделать счастливым мужчину. Она живет так, как считает нужным. Многие женщины не стремятся к созданию семьи и живут только для себя. Это их выбор и осуждать за это их не стоит. Но если для нее важна семья, то ей стоит прислушаться к предложенным советам.

Психолог Евгений Лотос

НЕ обычная психология
Канал для тех, кто стремится к счастью
Разбираемся со своим внутренним “Я” через интегральный подход
Исцеляем душу

Подписаться Подписывайтесь на Telegram-канал“Евгения Лотоса”

Откровенность

Предложи супругу поделиться сексуальными фантазиями и что бы вы вообще хотели изменить в вашей интимной близости. Возможно, интим стал хуже просто потому, что не удовлетворяет ваших потребностей.

Важно: только с помощью откровенного разговора можно это исправить. Если разговор будет идти о том, что бы вы хотели исправить, то здесь правила такие же, как в пункте три об экологичном, спокойном, конструктивном диалоге с супругом о том, что вас обоих не устраивает

Если разговор будет идти о том, что бы вы хотели исправить, то здесь правила такие же, как в пункте три об экологичном, спокойном, конструктивном диалоге с супругом о том, что вас обоих не устраивает.

Если же разговор пойдет об эротических фантазиях и желаниях, то можно поступить так (пошаговая инструкция):

Каждый по отдельности друг от друга пишет список эротических желаний и фантазий.
Каждый зачитывает свой список второму. Второй на каждый пункт отвечает: «Да, давай, я тоже этого хочу, мне интересно», «Не уверен, нужно изучить вопрос поподробнее, но возможно», «Точно нет, абсолютное табу, я против».
Дальше меняетесь ролями.

Так поделиться эротическими фантазиями можно одновременно в игривом и конструктивном ключе, не доводя дело до ссоры, обоюдных претензий.

Продумать разговор и возможные аргументы

Чтобы понять, как закончить отношения, у которых нет будущего, нужно заранее смоделировать предстоящий разговор. Сложно расставаться с мужчиной, с которым связывает много общего и даже брак. Поэтому объяснения будут трудными. Необходимо понять, с чего разговор начнется

Это важно, чтобы чувствовать себя уверенно и сразу перейти к делу, а не пускаться в пространные рассуждения

Мужчина имеет право знать причину, по которой женщина уходит, поэтому нужно сформулировать объяснение своего поступка. Не стоит ограничиваться пространными фразами о том, что никто не виноват, просто так нужно

Важно суметь донести, что стало отправной точкой для такого решения. Если хочется закончить отношения достойно, необходимо оставаться честными друг с другом

Как решиться именно вам

Развод очень сложно пережить самостоятельно, и многие совершают ошибку, не работая со специалистом в такой ситуации. Развод стоит на втором месте по шкале стрессовых событий после смерти близкого человека, и очень опасно проживать это в одиночку.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Работа с отношениями — одно из основных моих направлений. До, во время и после развода я не только оказываю поддержку, но и помогаю разобраться, что конкретно вас привело в ту ситуацию, где вы сейчас находитесь, и как измениться так, чтобы больше не создавать таких обстоятельств в своей жизни. Какие страхи, убеждения или какое ваше поведение привело к тому, что происходит с вами сейчас. И конечно, вы в несколько раз быстрее и легче с психологом, чем в одиночку, переживете текущие события и начнете двигаться дальше. На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Я также сняла для вас видео с подробным ответом на вопрос «Как понять, стоит ли сохранять семью?»:

Больше прикосновений

Когда пара начинает встречаться, то в дело вступают гормоны. Возбуждает каждое прикосновение, каждое объятие заставляет испытывать нежность, возбуждение, радость, что этот человек рядом, и дикую влюбленность.

Со временем гормональная буря утихает, но ее можно возродить (в более мягкой форме) с помощью увеличения количества чувственных прикосновений. Часто супруги вообще прекращают прикасаться друг к другу, ведут себя как даже не особенно близкие друзья.

Как именно не допускать?

Старайтесь чаще прикасаться друг к другу. Обнимать, целовать, брать за руку, перебирать волосы, флиртовать, словно вам снова по 19, целовать в щеку, в губы, ладонь, играть с его пальцами, игриво шлепать друг друга по мягким местам, в конце концов.

Это повышает либидо, поскольку объятиями и прикосновениями вы постоянно провоцируете выработку окситоцина, дофамина. Плюс снимает проблему ощущения себя нелюбимой из-за того, что физическая близость доступна только во время секса».

Научиться распознавать жертв и манипуляторов

Перед тем как дать ответ, стоит спросить, по какой причине человек сам не может выполнить то, о чем просит, что он уже сделал и с чем конкретно ему нужна помощь. Это поможет определить жертву. Чтобы вычислить манипулятора, нужно вспомнить, кто из окружающих хорошо чувствует ваши слабые места и давит на чувство вины. А потом подумать, на кого похож человек, которому вы не можете отказать, и кем вы чувствуете себя рядом с ним.

Арина, Екатеринбург:

— Моя тетя — хороший человек, но очень сложный. Ни один член семьи не может ей отказать, и в кругу родных это даже начали превозносить: «Ах, Люся-лиса, к любому подход найдет!». Но тетя не просто хитрая, она манипулятор и жертва в одном флаконе.

Я живу в России, а моя семья — в Казахстане. Тетя часто просит меня что-нибудь привезти из каких-нибудь непонятных магазинов на окраине города. Например, увидит по телевизору, что змеиный яд лечит диабет — и начинается. Сначала она звонит и говорит грустным голосом, чтобы мне захотелось спросить, все ли у нее хорошо. Потом как бы между делом упоминает, что всю ночь не спала, потому что у нее что-то болело, и совсем вскользь говорит о волшебном змеином яде. Раньше я велась на такие уловки и сама предлагала ей что-нибудь купить.

Сначала я пыталась объяснить тете, что не могу сорваться на другой конец города, потому что у меня есть работа. Тетя отвечала что-нибудь вроде: «Ну не уволят же они тебя из-за того, что ты один раз сорвешь сроки» или «Я помню, когда ты училась в университете, то ночами не спала, чтобы подготовиться, вот и думала, что выручишь меня разочек, а работу за ночь сделаешь». Короче, единственный вариант, который работает с моей тетей — повторять «нет, я не буду этого делать» до тех пор, пока она не отстанет. А любая попытка дать мотивированный отказ — это шанс тети оспорить мои доводы.

Не обязательно дожидаться, когда отказ примут: каждый имеет право поступить по-своему.

Жертвам и манипуляторам не нужна помощь — они привыкли решать свои проблемы за счет других. Вопрос в том, хочет ли человек удовлетворить того, кто просто им пользуется.

Счастливые пары

Чем отличаются счастливые пары от других. Люди, живущие в согласии не умнее, не лучше и не богаче остальных. У них также нет специальных психологических знаний. Их отношения не бесконфликтны – как и все, они спорят о деньгах, работе, детях. Они отличаются по темпераменту или интересам. Их характеризует способность применять на практике принципы, которые помогают жить с этими различиями и получать большое удовольствие от совместной жизни.

По словам Джона М. Готмана, американского психолога, трехчасового наблюдения за говорящей парой достаточно, чтобы с 91%-ной уверенностью сказать, проживут ли они вместе, по крайней мере, следующие 12 лет. Это не гадание на кофейной гуще, а большой опыт наблюдения синхронизации пар. На вербальном и невербальном уровне заметно, что мужчина и женщина «синхронизированы», даже когда они спорят, невольно корректируют темп речи, используют похожий язык, их тела также совершают подобные движения.

Разгрузить быт

Дальше ситуация делается индивидуальнее для каждой конкретной пары, поэтому советы формулировать тяжело, но есть общие принципы, общие проблемы, с которыми сталкивается большинство супружеских пар в ситуации «ушедшей страсти».

Одна из сложностей — загруженность бытом. Когда супруги обзавелись ребенком, часто существование сводится выполнению обязанностей на работе, родительских обязанностей, обеспечить быт и упасть в кровать.

Зачастую браки рушатся именно по причине загруженности бытом. Не из-за каких-то высоких материй, угасания чувств, измен, принципиальной несхожести характеров, а просто потому, что некому подставить плечо в момент бытового выгорания.

Постарайтесь решить эту проблему.

Если есть деньги — нанимать ребенку няню на один-два дня в неделю, чтобы родители могли провести время наедине. Это отнюдь не эгоизм, не напрасная трата денег — это вклад в ваши отношения.
Подключать бабушек и дедушек, если они согласны.
Попросить супруга активнее включиться в уход за ребенком. Так ты сможешь больше отдохнуть, появятся силы быть не только матерью, но и женой: подготовить для мужа романтический сюрприз, проявить инициативу в постели.

Освободившееся время проведите вместе. Сходите вместе в кино, на прогулку, по местам боевой славы (где вы любили бывать, когда начинали встречаться и были пылко влюблены друг в друга), снимите номер в гостинице и хорошенько «выспитесь», наконец.

Читай: какой бывает грудь, виды и формы

Причины угасания чувств в долгих отношениях с мужчиной

Кризис в отношениях – обычное явление. Это период, когда прежние отношения перестают вас устраивать. Привычки любимого человека, на которые вы раньше не обращали внимания, теперь постоянно раздражают. Семья, как живой организм, проходит в своем развитии определенные этапы: 1-й год, с 3-го по 4-й год, от 5-го до 7-го года, 10–15 лет, от 20 до 30 лет. Если любящая пара сможет справиться с кризисом, то отношения перейдут на новый уровень. Это под силу не всем, порой семьи распадаются, не сумев преодолеть противоречий. У незрелых личностей не получается справляться с трудностями, они то и дело попадают в затруднительные положения. В основном это те, кто изначально не подходил друг другу, а совместное проживание их не сблизило, а, наоборот, сделало совершенно чужими. Социологи насчитывают 95 % таких расставшихся пар.

Разлады в семье происходят по ряду причин:

Претензии и упреки. Без них сложно представить какие-либо отношения. Появляются они при отсутствии взаимопонимания и нарушения границ дозволенного обеими сторонами конфликта. Выяснение отношений направлено на разрешение спорной ситуации, имеет свой логический конец, который, в идеале, должен привести к положительному исходу и помочь справиться с возникшими противоречиями.
Измена супруга. Зачастую именно этот случай ставит точку в семейной жизни. Если супруг решается пойти на такой шаг, то в первую очередь изменяет своим привычкам в интимных отношениях, он жаждет сменить партнера хотя бы на мгновение. Его выбор – отказать себе в удовольствии или получить желанное наслаждение. Бывает, что партнеру хватает сил простить любимого человека, но забыть такое предательство вряд ли получится. Это приводит к дальнейшим скандалам и недоверию. Прежних отношений уже не вернуть.
Эгоистичное поведение и чрезмерная требовательность. Чтобы построить долгие отношения с мужчиной, должно быть взаимоуважение и взаимовыручка. Когда партнер думает только о себе и не хочет проявлять заботу о любимом человеке, на этой почве появляются скандалы, которые приводят к очередным кризисам. Если взаимопонимание не достигнуто, то такие семьи в основном распадаются.

Развитие отношений – это постоянное движение, выглядит оно примерно как сердечная кардиограмма. В какой-то момент вы на подъеме, но после непременно происходит спад в виде остывания чувств. Если вы осознаете, что приближается нижнее положение, знайте, скоро все изменится.

Чувства угасают по следующим причинам:

Длительные разлуки с партнером.
Приевшиеся семейные обязанности.
Тяготы жизни.
Недоверие к партнеру в результате измены.
Постепенное ослабление накала страстей.
Сложности в интимных отношениях.
Отсутствие романтики, которую заменили бытовые проблемы.

Существует огромное множество истинных причин, основные представлены выше. Следует постоянно проводить беседы с любимым человеком, интересоваться возникновением каких-то проблем и искать пути их решения.

Начать с малого

Отказывать близким сложно, поэтому для начала можно потренироваться на незнакомцах. Например, сказать «нет» консультанту в магазине, который предлагает товары по акции, или объяснить соседке, что не можете посидеть с ее ребенком. Со временем отказывать станет проще.

Дима, Челябинск:

— По совету психолога я стал отказывать в незначительных просьбах. Перестал брать листовки на улице, отказывался от дополнительных услуг в салонах. И всё равно каждый раз боялся увидеть неодобрение в глазах людей. Само собой, мир от моих отказов не рухнул. Стало полегче, но на долгое время я так и застрял на «легких» отказах.

Мне помогла забота о себе. Например, я отказывался тусить с друзьями в выходные, потому что хотел отдохнуть. В итоге высыпался, расслаблялся и кайфовал. Так я понял, что отказы могут приносить пользу.

Люди часто считают, что соглашаться на просьбы приятнее, чем отказывать. А потом страдают от своей безотказности: чувствуют тревогу из-за страха обидеть, злятся на себя и окружающих, ничего не успевают

Важно помнить о том, что иногда «нет» другому — это «да» себе.

У всех своя история безотказности, но с этим можно работать. Да, это трудно сделать самостоятельно, но не все готовы идти к психологу. Поэтому можно начать с наблюдения за собой и ответов на следующие вопросы:

В каких ситуациях вам трудно отказывать?
Кому вам трудно отказывать?
Если откажете, как будете себя чувствовать?
Что чувствуете, если не откажете?

Стоит хотя бы попробовать проанализировать, откуда могли взяться проблемы с отказами. Это уже шаг к тому, чтобы заботиться о себе и не брать на себя чужие дела.

Стоит ли в отношениях идти на компромиссы

Компромиссы – это причина похода к онкологу и радиологу. Уступки – это и есть компромиссы, когда вы соглашаетесь на то, что вам неприятно из-за страха потерять отношения. Реально за счет того, что вы спокойные и уравновешенные люди, имеющие стабильную психику, вы можете друг друга любить всю жизнь. А есть люди, которые безумно влюблены, а через полчаса они уже не влюблены – чем больше экзальтации, так называемой, в начале, тем хуже будет дальше. Когда человек мне говорит: «Я страшно люблю», знаете какое ключевое слово? «Страшно». Я понимаю, что он неадекватный, потому что он употребляет слово «страшно» со словом «люблю». Это не гиперэмоциональность, это он потенциальный псих.

Почему отношения перестают приносить удовольствие

Каждая не проговоренная и нерешенная проблема способна откладываться в ящик обид и непониманий. Когда обид слишком много, кажется, что терпение переполнено и люди выстраивают блоки, через которые пробраться уже очень сложно.

Эгоизм.

Когда человека охватывает любовь лишь к самому себе, ему сложно увидеть желания и боль другого. Это может отражаться на отношениях не самым лучшим образом. После чего оба перестают испытывать удовольствие от такого рода взаимодействия.

Бывает так, что тебе комфортно в отношениях, но социум тебе диктует свои правила. Подруги или родственники постоянно критикуют твоего избранника. В какой-то момент, ты действительно начинаешь верить в то, что он не так уж тебе подходит. Отношения начинают ухудшаться.

Однако причина не в вас двоих, а в том, что ты не умеешь слушать себя, а опираешься на мнение окружающих.

Пессимистичное отношение к жизни.

Если у одного из вас ко всему отношение негативно окрашенное, то оба партнера начинают погружаться в этот пессимистичный мир, где им нет никакого удовольствия от отношений и жизни в целом.

Нежелание справляться со сложностями.

Когда люди не любят сложности, а предпочитают «убегать» от проблем, закрываться, с ними невероятно тяжело строить отношения. Такой человек предпочитает разговорам о вашей жизни и проблемах, все что угодно. Он может отстраниться и перестать общаться, уйти куда-то развеяться.

Его задача – не находиться на одной территории. Такая невозможность обсудить что-либо, погружает отношения в ком недопонимания и обид. Скорее это происходит от нежелания нести ответственность.

Как спасти отношения и сделать их счастливыми?

Накопленная усталость.

Причиной ухудшения отношений может быть банальная усталость. Если в вашей жизни много обязанностей и дел, а для отдыха и расслабления времени не находится совсем, усталость сказывается на отношениях в первую очередь.

Деструктивные отношения.

Если изначально отношения строились на недоверии, жестокости, оскорблениях или зависимостях; рано или поздно они приводят к тому, что человек, который терпит, начинает уставать от реальности. Эти отношения изначально обречены, однако люди во время влюбленности этого видеть не хотят.