С какого возраста можно отдавать ребёнка в спорт?
Начать заниматься физкультурой нужно с раннего детства. Ведь именно в это время малыш максимально повторяет за взрослыми. В идеале будет, если вы сделаете спорт семейной традицией. Тогда для малыша упражнения будут не наказанием или лишней нагрузкой, а радостным занятием, на котором можно не только укрепить свои силы, но и дополнительно пообщаться с мамой и папой.
Пока ребёнок совсем маленький, его можно приучить к таким спортивным занятиям, как пешие прогулки, бег, танцы, плавание, игры с мячом. Когда он подрастёт, то начнёт понимать правила командной игры. Поэтому его можно отдать в спортивную секцию
Здесь важно учитывать пожелания малыша. Не стоит отправлять его на фигурное катание, потому что мама всю жизнь мечтала стоять на коньках
Если он хочет играть в футбол или боксировать, то помогите ему осуществить желание.
Влияние спорта на развитие ребенка
Влияние спорта на развитие ребенка огромно. Многие ошибочно думают, что спорт влияет только на физические данные, но многочисленные исследования доказали, что физические нагрузки также положительно влияют на психическое и умственное развитие малыша.
Рассмотрим, чем же полезны физические нагрузки для детей:
- Физическое развитие. При занятиях спортом с малых лет малыш растет физически сильным и развитым. Регулярные тренировки позволяют сформировать правильную осанку, избежать проблем с сердечно-сосудистой системой, укрепить иммунитет, предупредить заболевания дыхательной системы и повысить выносливость. Физически крепкие дети менее подвержены сезонным заболеваниям и развитию хронических болезней;
- Умственное развитие. Практически любые активные игры развивают быструю реакцию, мышление и помогают создавать логические связи. Доказано, что дети, занимающиеся в спортивных секциях, в школе показывают более высокие результаты по сравнению со сверстниками, ведущими пассивный образ жизни. Это обусловлено не только выполнением задач на тренировках, но и обогащением мозга кислородом во время занятий, что способствует концентрации внимания и легкому усваиванию учебного материала;
- Психическое развитие. Психическое здоровье – это важная составляющая гармоничного развития. Спорт укрепляет психику и прививает ребенку чувство собственного достоинства. На тренировках ребят учат самоконтролю и дисциплине. В результате малыш более спокойно реагирует на замечания, учится решать конфликтные ситуации и адекватно реагировать на критику. В целом физические нагрузки укрепляют нервную систему, а значит, делают ребенка более устойчивым к негативным психологическим факторам.
Основной задачей родителей является привить ребенку любовь к спорту с самых ранних лет. Отдав малыша в секцию без предварительной подготовки, скорее всего родители столкнутся с нежеланием крохи заниматься, с постоянными капризами и многочисленными уловками для пропуска занятий.
Такая ситуация не прибавит здоровья, а может даже и навредить, окончательно отбив у малыша желание заниматься спортом.
Отдавая свое чадо в секцию, не забудьте оформить спортивную страховку ребенку. Полис страхования может оформляться только на время тренировок и соревнований или с покрытием 24/7.
Для детей лучше оформлять круглосуточный полис, ведь такая страховка покрывает не только спортивные травмы, но и любые другие несчастные случаи в повседневной жизни.
Какие бывают спортивные секции для детей от 3 лет
Ребенка в возрасте 3 лет обычно записывают на гимнастику, а также на спортивные танцы. Это те секции, куда ходят самые маленькие любители спорта. Гимнастика развивает гибкость и выносливость у ребенка, поддерживает нормальную осанку, укрепляет мышцы спины, является хорошей профилактикой сутулости и сколиоза, дает возможность сформировать стройную и подтянутую фигуру. Стоит отметить, что для занятий гимнастикой не придется покупать дорогих снаряжений. Такой спорт подходит почти любому мальчику или девочке, однако противопоказан детям с болезнями сердца, а также искривлением позвоночника в тяжелой степени.
Для детей от 3 лет также подойдет секция плавания. Такие занятия способствуют закаливанию ребенка, правильной работе нервной и сердечно-сосудистой системы, улучшают циркуляцию крови в организме. Если сравнивать с другими видами спорта, для занятий плаванием не потребуются дорогие снаряды или костюмы. Кроме того, если ваш малыш склонен к набору веса, этот вид спорта ему просто необходим. Во время занятий малыш не только будет работать над собой, но и получать удовольствие от купаний в бассейне. Также плаванье необходимо детям, страдающим от сахарного диабета и близорукости.
Для детей школьного возраста можно предложить занятия в секциях борьбы карате, дзюдо и прочее. К этому возрасту их организма уже достаточно крепок, чтобы выдерживать физические нагрузки.
Если тяги к борьбе у ребенка нет, не беда. Возможно, больший интерес у него вызовут занятия легкой атлетикой, футбольные, баскетбольные, волейбольные кружки.
В каком возрасте можно отдать ребёнка в спортивную секцию?
Родители должны адекватно оценить физические способности малыша и то, соответствуют ли они возрасту. Обычно спортивные кружки набирают детей от 4-5 лет. Уже в этом возрасте дети могут играть в хоккей и теннис, осваивать единоборства, танцевать. Если же родители хотят приобщить малыша к спорту как можно раньше, то с 3-х лет сына или дочь можно отдать на плавание или гимнастику.
Плавание
Отдавая ребёнка в спортивную секцию, многие родители волнуются по поводу того, что он будет получать травмы. К сожалению, спорт не является абсолютно безопасным занятием. Поэтому плавание – наилучший выбор. И для здоровья полезно, и плавать малыш научится. А если будет усердно тренироваться, то, может быть, станет чемпионом. Иногда врачи прописывают плавание даже младенцам, и родители отводят малыша в бассейн в возрасте 5 месяцев.
От 2 до 5 лет тренировки больше смахивают на забавную игру. И это правильно, потому что дети перестают бояться воды и начинают интересоваться занятиями. Осознанные тренировки начинаются с 5-7 лет. Несмотря на то, что в целом плавание подходит для всех детей, нужно учитывать, что также есть и медицинские противопоказания (заболевания кожи и сердечно-сосудистой системы).
Гольф
Это самый идеальный вид спорта для ребёнка, потому что он сочетает в себе физическую нагрузку и умственную деятельность. Гольф – это спорт для аристократов. Это не просто игра, это целая культура.
С одной стороны, этот вид спорта не подойдёт гиперактивным детям. С другой стороны, это открытая площадка для развития. В нашей стране мало профессиональных гольфистов. А детей-гольфистов так вообще единицы. Гольф-клубы открывают набор с 6 лет, противопоказаний с точки зрения медицины нет. Гольф положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, зрение и координацию движений. Кроме этого, гольф учит этикету и правилам поведения в социуме. Тогда почему этот вид спорта столь непопулярен в России? Ответ прост: он дорогой. Ведь нужно оплатить членство в гольф-клубе, форму, инвентарь и прочее.
Горные лыжи
Горные лыжи – один из самых популярных зимних видов спорта для детей дошкольного возраста. Горнолыжный спорт доступен для детей 5-6 лет. Приобщать сына или дочь к нему можно всей семьёй, например, пока отдыхаете на горнолыжном курорте. Если такой возможности нет, то можно гулять на беговых лыжах в парке или ближайшем лесу.
Преимущество лыж в том, что тренировки проходят не в душном зале, а на свежем воздухе. Чем чаще занимается ребёнок, тем крепче у него иммунитет, улучшается работа легких, сердечно-сосудистая система становится устойчивее. Однако горные лыжи не самое дешёвое удовольствие. Даже если вы приобретете необходимый инвентарь, то платить придется ещё за склон, на котором будут проходить тренировки.
Художественная гимнастика и танцы
Чем раньше родители запишут ребёнка в секцию художественной гимнастики, тем будет лучше. Девочек обычно отдают в 5 лет, мальчиков – в 6. Именно в этом возрасте детское тело наиболее пластично, а значит, успехов в дальнейшем будет больше.
Когда ваш малыш пойдёт на танцы, то его, скорее всего, попросят сделать пару несложных действий. Это определит уровень гибкости тела, а также психологическую готовность к выполнению трюков. Последнее имеет больше значение, ведь при неправильном выполнении упражнений возможны физические травмы. Благодаря танцам у детей развивается музыкальный вкус и чувство стиля, улучшается осанка, тело становится более красивым.
Шахматы
Шахматы растят интеллектуалов. Благодаря этому виду спорта у детей развивается множество прекрасных качеств: логика, терпение, концентрация внимания, упорство. В шахматный клуб принимают детей от 4 лет.
Игра в шахматы тренирует оба полушария головного мозга. Благодаря ней совершенствуются творческие и аналитические способности малыша. Кроме этого, шахматы дисциплинируют ребенка, что положительно скажется на его будущей учёбе в школе.
Можно ли позволить детям бросить занятия спортом?
Если ребёнок — часть команды, которая зависит от его участия, вы можете объяснить важность того, чтобы выстоять в этом сезоне. Если это не так, спросите себя, хотели бы вы, чтобы ребёнок бросил тренировки
Задумайтесь, какие будут последствия.
Если ребёнок не интересуется спортом, найдите другие физические упражнения. Лучше те, которыми можно заниматься на протяжении всей жизни.
Вы можете покататься на велосипедах, поиграть на детской площадке. Поощряйте активное время с друзьями и их подвижные игры.
Это общие рекомендации, которые следует учитывать. Дети созревают в своём индивидуальном темпе и развивают свои уникальные навыки в разное время, поэтому необходимо учитывать эмоциональную и физическую зрелость вашего ребёнка, прежде чем начинать спортивный сезон. Нет смысла заставлять детей заниматься спортом, если они не получают от этого удовольствие.
Тест какой вид спорта подойдет вашему ребенку
Тест. Какой вид спорта подойдет вашему ребенку?
Оцените характер и поведение ивыясните, какие занятия соответствуют его склонностям и способностям и принесут больше всего шансов на успех.
Выберите качества, наиболее точно описывающие характер ребенка:
А Дружелюбный, но не слишком уверенный в себе.
Б Спокойный, терпеливый, вдумчивый.
В Энергичный, жизнерадостный, любознательный.
Г Активный, вспыльчивый, любит быть в центре внимания.
Как можно описать его отношения со сверстниками?
А Он в одинаково хороших отношениям со всеми одноклассниками.
Б Ему сложно найти общий язык с ровесниками.
В У него есть один лучший друг/подруга.
Г Друзей много, он душа компании.
Вы играете в настольную игру, ребенок проигрывает и…
А Соглашается сыграть еще раз, но только после уговоров.
Б Расстраивается, обижается, отказывается продолжать.
В С удовольствием продолжит играть: интересно же!
Г Злится, плачет.
На прогулке ребенок предпочитает:
А Поиграть с другими детьми в общую игру.
Б Вполне обходится без компании, сам придумывает для себя игры.
В Полазить по деревьям, снарядам.
Г Как следует набегаться.
Если неожиданно крикнуть ему «Лови!» и бросить мяч, он:
А Вряд ли поймает.
Б Спросит: «Это зачем?»
В Скорее всего, поймает.
Г Поймает и перекинет обратно: отличная игра!
Как ребенок делает уроки?
А Долго собирается, долго делает, часто обращается за помощью.
Б Не знаю, это его сфера ответственности.
В Сосредоточенно, старается пораньше закончить.
Г Быстро, но неаккуратно, часто отвлекается.
Результаты
Больше ответов А
Главное для вашего наследника – участие в процессе: он отлично чувствует себя и на первом плане, и на скамейке запасных. Он не слишком уверен в себе, зато неплохо ладит с людьми
Обратите внимание на командные виды спорта: футбол, баскетбол, хоккей. И почаще напоминайте, что любая командная игра – это не только задача действовать слаженно, но и шанс выделиться
Больше ответов Б
Лучше всего ваш сдержанный ребенок чувствует себя один на один с соперником и предпочитает брать ответственность за исход соревнования на себя
Выбирайте спорт, где важное значение имеют стратегия поединка, его абстрактная составляющая, этический кодекс поведения. Раскрыть талант помогут шахматы, фехтование и боевые единоборства (карате, самбо, дзюдо)
Больше ответов В
Вашему чаду повезло с характером – он позитивно настроен, любит быть в центре внимания, непринужденно чувствует себя в новой обстановке. Лучше всего его способности раскроются в видах спорта, где можно проявить индивидуальность, сочетать технику движений с артистичностью: это акробатика, фигурное катание, а также необычные дисциплины – гольф или кёрлинг
Больше ответов Г
Кажется, в вашей семье растет настоящий «энерджайзер»: ему трудно усидеть на месте, его настроение и интересы постоянно меняются. Реализовать свои данные он сможет в игровых видах спорта, где важна быстрая реакция, есть возможность и для постоянной смены темпа, и для работы интуиции – теннис, сквош
Важно научить ребенка расслабляться и концентрироваться
Сколько секций может посещать ребенок
Чаще всего ребенок посещает несколько полюбившихся ему секций или кружков. Родителям стоит помнить, что, записав малыша на множество секций одновременно, можно сильно переутомить ребенка и вызвать у него отвращение к таким занятиям, а также это может негативно сказаться на общей успеваемости ребенка в школе
А ведь для малыша очень важно получать удовольствие от посещения спортивных секций, с радостью и интересом ходить на каждое занятие
Чтобы правильно рассчитать нагрузки, необходимо составить режим для малыша, а также расписание занятий на неделю. Если кроха еще ходит в детский сад, то после его посещения можно 2-3 раза в неделю выделить время на посещение кружков, не забывая о том, что и вечерние прогулки на улице никто не отменял. Для детей школьного возраста необходимо выделить время для подготовки домашних заданий, хотя бы часовой прогулки на улице, а остальное время уделить спортивным секциям.
Истории знаменитостей
Возможность совмещения профессиональных тренировок и учёбы доказывают и прославившиеся спортсмены. Например, Светлана Хоркина — не только двукратная олимпийская чемпионка, которую называют «Королевой брусьев», но и кандидат наук: 10–11 классы она закончила экстерном, чтобы и поступить в вуз, и не забросить карьеру гимнастки.
Среди других можно выделить Марию Киселёву. Она не только трёхкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, но и, по собственному выражению, вечная отличница. К сожалению, семейной формы обучения тогда ещё не существовало, но родители перевели дочь в специализированную школу. Врождённая сила воли и высокая самодисциплина помогли ей поступить в институт, войти в состав юношеской сборной и уже через несколько лет завоевать первое золото в Европе.
<<Форма курс 5-11>>
С какого возраста можно отдавать ребенка в спорт?
Наиболее легко ребята приучаются к спорту в дошкольном периоде, но не каждая секция берет на занятия таких детей. Если спорт в жизни вашего чада будет занимать весомую часть, то нужно дома установить компактный уголок с оборудованием, где расположить канат, шведскую стенку и другие необходимые приспособления.
Играя и развлекаясь, малыш укрепит свои мышцы, преодолеет страх, освоит все имеющиеся снаряды, ощутит радость от своих маленьких побед и достижений. По возрасту вы можете определить, чем заняться с чадом:
- В 2-3 года хороша гимнастика, так как ребенок энергичен, активен и очень подвижен. Тренировки выбирайте по 5-10 минут. Можно включить в них наклоны, махи руками, хлопки и прыжки.
- В 4-5 лет тип конституции и особенности характера сформированы, начинают проявляться склонности и талант. В это время оптимально подыскивать спорткружок в интересах малыша, так как отлично совершенствуется координация. Этим качеством отличаются секции акробатики, гимнастики, фигурного катания, тенниса, прыжков. В пять лет хорош хоккей, школа балета, если нет противопоказаний.
- В 6-7 лет развивается гибкость, пластичность. Через год сократится динамичность суставов на 25%! Ребенку можно начать осваивать плавание, любой из видов гимнастики, восточные единоборства или футбол.
- В 8-11 лет. Эффективно тренируется сноровка, а также ловкость и скорость. Ребенку, возможно, понравится фехтование мушкетеров, гребля на байдарках или велоспорт.
- В 11 и старше. Способен освоить сложные задачи, выдержать сильную нагрузку, оттачивать свое мастерство. Можно попробовать любой спорт с мячом, бокс, стрельбу, а также легкую атлетику.
- В 12-13 лет и старше дети продолжают укреплять силу и выносливость.
Решая, когда ребенок запишется в ту или иную секцию, нужно обратить внимание на его индивидуальные способности. Есть малыши, которые в 3-4 года умело справляются со скейтбордами, а другие и в 7-9 лет еще не готовы себя проявить
Современный спорт дает многое здоровью для детей, которые часто пропадают за компьютерными играми.
Общие рекомендации, подсказанные тренером:
- гибкость стоит развивать с раннего возраста, когда тело ребенка хорошо поддается растяжке, а с годами это качество снижается;
- выносливость тренируется с 12 и до 25 лет.
Если вы желаете трехлетнего малыша отдать в школу спорта для детей, то возьмите на заметку, что его слабые кости и мышцы полностью сформируются только к 5 годам. Ранние чрезмерные спортивные нагрузки могут спровоцировать сколиоз или иные негативные последствия. Малышам до 4-5 лет педиатры рекомендуют активные игры и легкие нагрузки.
Детей принимают:
| Возраст (лет) | Виды спорта |
| 5-6 | Гимнастика (различные виды), фигурное катание. |
| 7 | Акробатика, танцы (спортивные и бальные), плавание, восточные единоборства, дартс, шахматы и шашки. |
| 8 | Футбол, бадминтон, гольф, баскетбол. Из зимних видов спорта для детей— катание на горных лыжах. |
| 9 | Конькобежный и парусный спорт, биатлон, регби, легкая атлетика. |
| 10 | Пятиборье., кикбоксинг и бокс, дзюдо, силовой с гирей, велоспорт или бильярд. |
| 11 | Секции с различными видами стрельбы. |
| 12 | Бобслей, альпинизм, скалолазание. |
Одаренного ребенка записывают в клуб на полгода-год раньше рекомендованного возраста.
Какой спорт подойдет для мальчика 5-7 лет: виды секций, плюсы и минусы
Обзор спортивных секций для мальчика 5-7 лет: плюсы, минусы
| Вид спорта | Кому подойдет этот вид спорта? | Плюсы | Минусы |
|
Фигурное катание
Оптимальный возраст (при желании профессионально заниматься этим видом спорта) с 4 до 6 лет. |
Этот вид спорта подойдет практически всем детям, в анамнезе у которых нет таких заболеваний как: плоскостопие, астма, болезни легких, близорукость.
Не стоит отдавать в секцию фигурного катания детей со слабой нервной системой, с нарушениями вестибулярного аппарата. |
Этот вид спорта развивает координацию движений, гибкость.
Укрепляет связки и мышцы. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и дыхательной. Повышает иммунитет и улучшает кровообращение. Ребенок становится выносливым и работоспособным. |
Этот вид спорта считается травматичным.
Фигурное катание довольно дорогой вид спорта. Как правило, вся экипировка приобретается за счет родителей. |
|
Плавание
Для старта оптимальным считается возраст от 4 до 5 лет. |
Подходит почти всем детям. Конечно, далеко не все станут чемпионами, но нервную систему и мышцы спины укрепят все.
Не рекомендуется заниматься плаванием детям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, кожными болезнями, с инфекциями вирусного характера, аллергикам, детям с почечной недостаточностью Не желательно записывать в секцию детей, у которых наблюдались судороги. |
Занятия плаванием укрепят иммунитет, улучшат кровообращение, закалят вашего ребенка.
В эту секцию можно записать детишек, требующих прохождения курса реабилитации после травм и операций. Плавание – прекрасная профилактика всех болезней позвоночника. |
Хлорированная вода в бассейне способна вызвать аллергию. В первое время не исключено, что ребенок будет чаще болеть простудными заболеваниями. Иногда у детей развивается хронический ринит. |
|
Конный спорт
Заниматься верховой ездой можно после 6 лет. |
Не рекомендуется заниматься верховой ездой детям с заболеваниями сердца, с тромбозами, болезнями органов малого таза.
«Ипподромо-терапия» широко применяется в лечебных целях после травм и рекомендуется детям с ДЦП и детям, страдающим аутизмом. |
Конный спорт развивает мышцы спины и ног.
Улучшает координацию. Оказывает мощный расслабляющий эффект и благотворно влияет на нервную систему. |
Минусов практически нет. Разве что, не слишком дешевая экипировка. |
|
Хоккей
Официально в секцию принимают мальчиков, достигших 5-летнего возраста |
Нельзя заниматься хоккеем детям с близорукостью, болезнями сердца (с врожденными и приобретенными пороками), заболеваниями позвоночника. | Занятия хоккеем благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, кровеносную систему, повышают иммунитет.
Дети, занимающиеся хоккеем, практически не болеют простудными заболеваниями, они смелы и коммуникабельны. |
Хоккей — травмоопасный вид спорта.
Занятия хоккеем отнимают много времени. Экипировка для детей стоит дорого. |
|
Восточные единоборства
Оптимальный возраст для начала занятий восточными единоборствами – 6 лет. |
Этот вид спорта противопоказан детям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями позвоночника, имеющим проблемы со зрением и опорно-двигательным аппаратом. | Восточные единоборства позволяют получить необходимые навыки самообороны, забыть обо всех своих страхах и фобиях. Ребенок становится смелым и отважным.
Благодаря занятиям, происходит активное физическое развитие ребенка, укрепляется его иммунитет. |
Присутствует риск травмирования. Важен правильный выбор тренера. |
|
Акробатика
Рекомендуется начинать занятия с 6-7 лет. |
Занятия акробатикой противопоказаны детям со сколиозом, с сильной близорукостью. Не рекомендуется в секцию акробатики записывать детей, страдающих эпилепсией, болезнями сердца, астмой. | Акробатика способствует гармоничному развитию тела.
Усиливает и нормализует обмен веществ. Позволяет избавиться от неуклюжести, тренирует вестибулярный аппарат. Развивает все группы мышц. |
Риск травмирования. Как правило, это ушибы, растяжения, вывихи. |
Основные навыки, которые позволят ребёнку заниматься определенным видом спорта
Обучение навыкам, таким как метание, бег и прыжки, — это нормальный процесс. Дети овладевают каждым умением потихоньку, некоторые учатся быстрее других. К тому времени, когда возраст вашего ребёнка подойдёт к промежутку от 3 до 5 лет, он уже освоит некоторые из этих базовых навыков.
Чтобы заниматься определённым видом спорта, дети должны научиться сочетать эти навыки (например, бегать и бросать одновременно). Этого не произойдёт, пока ребёнку не исполнится 6 лет.
Когда ребёнок маленький, занятия спортом можно адаптировать, чтобы было легче играть.
Например, вы можете:
- использовать адаптированное оборудование;
- часто менять роли или позиции;
- делать игры и упражнения короче;
- делать игру забавной, чтобы ваш ребёнок продолжал заниматься.
Ребёнок и спорт: через принятие — к гармонии
Родители и тренеры – это идеальные союзники, которые могут помочь ребёнку развить здоровое отношение к достижениям и способность переживать неудачи, когда они происходят. Что стоит заложить в ребёнка, который занимается спортом?
Победа — это не всё, неудача — это не то же самое, что проигрыш, а успех не эквивалентен победе. Ребёнок не сможет получить максимальную отдачу от спорта, если будет думать, что единственная цель — победить своих соперников
Для него спорт – это в первую очередь игра, через которую он может реализовать свой потенциал, поэтому необходимо поддерживать чувство ответственности и важность стремления становиться лучше и опытнее, учась на своих ошибках. При этом необходимо, чтобы ребёнок не рассматривал проигрыш как признак неудачи или угрозу своим взаимоотношениям с вами
Быть родителем ребёнка, участвующего в занятиях спортом, захватывающе, сложно, иногда может даже расстраивать и сопровождаться негативными эмоциями, но в любом случае это незабываемый и положительный опыт. То, как вы ведёте себя с ребёнком, поддерживаете его, будет иметь решающее значение в его отношении к спорту и дальнейшим успехам. Вот основные правила, чтобы спорт доставлял ребёнку удовольствие:
Для ребёнка вы – образец для подражания. Самообладание и уравновешенность – ваш верный союзник, потому что ребёнок всегда подражает вашему поведению, будь то обычная ситуация, или моменты, когда вы находитесь с ним на соревновании. Вы становитесь образцом в том, как реагируете на спортивный процесс, на поведение соперника, и даже на слова и рекомендации тренера.
Во время игры сохраняйте спокойствие, ещё раз спокойствие, и самоконтроль, чтобы ваша маленькая звёздочка смогла перенять это позитивное поведение и настрой.
Ваши собственные цели и стремления не принадлежат вашему ребенку. Дети соревнуются в спорте по многим причинам. Они рассматривают спорт как игру: им нравится соревнование, командное взаимодействие (или общение с другими детьми-спортсменами), и им нравится ставить задачи и справляться с ними. У вас может и должно быть иное видение, отличное от мнения вашего ребенка, и вам нужно понять и признать, что спорт — это занятие и увлечение ребёнка, а не ваше.
Спорт должен доставлять удовольствие. Относитесь к спорту, как к игре — это не бизнес, а дети в нём – не противники друг другу. Родителям бывает трудно понять, что дети могут просто получать удовольствие от процесса. Основная цель должна состоять в том, чтобы наслаждаться выступлением/игрой.
Не давите и не вмешивайтесь. Позвольте ребёнку углубиться в своё увлечение без упреков со стороны
Ваше участие в тренировках/наставничестве может привести к проявлению осторожности, как следствие — к ошибкам и ступору, в самый неожиданный момент. Оставьте тренировку – тренеру, а как родитель используйте эмоциональное поощрение и поддержку во время процесса.
Количество побед не должно определять самооценку ребёнка
Акцентируйте внимание на процессе, а не на результатах или наградах
Мы живём в обществе, которое фокусируется на результатах и победах, но победа строится на процессе и получении удовлетворения от него
Научите ребёнка сосредотачиваться на процессе игры, а не на количестве побед, или очередном трофее для полки.
Интересуйтесь успехами, задавая правильные вопросы
Таким образом вы узнаете, что для ребёнка важно в спорте. Если вы спросите: «Ваша команда выиграла?», он будет думать, что победа всегда первостепенна
Но если это будет вопрос: «Тебе было весело?», «Как вы поиграли?», он поймёт, что важен процесс, а вы – «союзник». Помните, что спорт в детском возрасте — изначально игровой процесс, через который он реализует свой потенциал и растёт с правильными установками.
Спорт для дошкольников
Стоит ли искать спортивный кружок для дошкольника? Педиатры, детские психологи и физиотерапевты в один голос посоветуют занятия физкультурой:
- городскому ребенку, который большую часть времени ограничен пределами квартиры;
- ребенку, часто болеющему простудными заболеваниями;
- ребенку, не в меру увлекшемуся компьютером.
Все остальные категории детей тоже получат много пользы от спортивных занятий. Спортивные секции для детей 5 лет – это, чаще всего, художественная гимнастика, плавание, спортивные танцы. Здесь малыша научат лучше управлять своим телом, держать равновесие, ориентироваться в пространстве. Подобного рода занятия приятны и интересны для пятилетних детей. Они включают элементы веселой игры, азартного соревнования – того, что соответствует возрасту и психологическим особенностям дошкольника.
Спортивные секции для детей – не только самый лучший способ оздоровления. Занятия в спортивных объединениях вырабатывают любовь к активному отдыху, ориентируют на здоровый образ жизни. Записав ребенка в спортивный кружок, родители дают ему великолепный старт здоровья на всю жизнь.
Резюме
Спорт полезен для здоровья. Физические нагрузки стимулируют кровообращение, насыщают организм кислородом, нормализуют сон, улучшают самочувствие.
Чтобы выбрать спортивную секцию для ребёнка, опирайтесь на его желания, природные способности, состояние здоровья
Важно найти её поблизости и послушать отзывы других родителей. . Спорт положительно влияет на учёбу
Он улучшает концентрацию, усвоение информации, заряжает энергией.
Спорт положительно влияет на учёбу. Он улучшает концентрацию, усвоение информации, заряжает энергией.
Но если увлечение становится серьёзным, и ребёнок хочет стать профессиональным спортсменом, то сохранить хорошую успеваемость будет не так просто. Выходом для многих семей становится семейное образование, оно разрешено в Российской Федерации и позволяет учиться дистанционно.
Совмещать профессиональные тренировки и образование действительно возможно. Пример тому — известные всей стране спортсмены и спортсменки, которые достигли высот в обеих сферах.
«Экстернат и домашняя школа Фоксфорда» поддерживает будущих чемпионов. У нас учатся и любители, и юные призёры и победители большого спорта. Семейная форма образования стала для них настоящим спасением. Главными преимуществами нашей школы являются индивидуальные маршруты, позволяющие подстраивать учебный план под себя, гибкое расписание, дистанционные аттестации и поддерживающие кураторы.
Занимайтесь спортом и хорошо учитесь!
Боевые искусства
Боевые искусства — идеальный вариант для мальчиков всех возрастов. Начинать заниматься разрешается уже с 4-5 лет. Можно выбрать как традиционные виды единоборств (каратэ, дзюдо, самбо, тхэквондо), так и довольно экзотичные направления (капоэйра, кобудо, тайдзюцу). Однако, перед тем как отвести ребенка в клуб единоборств, стоит пройти медицинское обследование — противопоказанием к занятиям являются нарушения в работе сердца, почек, опорно-двигательного аппарата и шейного отдела позвоночника.
Боевые искусства — это не просто спорт. Это целая философия. Занятия единоборствами затрагивают как физические, так и ментальные уровни.
Очевидные плюсы боевых практик в том, что они:
развивают силу, ловкость, скорость и координацию движений;
учат концентрировать внимание;
способствуют самоконтролю;
снижают уровень агрессии;
помогают стать более уверенным в себе и выстраивать взаимоотношения со сверстниками.
А вот минус занятий единоборствами, пожалуй, всего один — травмоопасность. Правда, возможность получить реальные повреждения в боевых искусствах гораздо ниже, чем в альпинизме, конным спорте или хоккее.
