Как происходит развитие мелкой моторики?
Параллельно с крупной, происходит развитие мелкой моторики. Благодаря тонким и скоординированным действиям мышц кисти (и стопы, кстати, в ряде случаев), мы держим в руках ложку, чистим зубы, пишем, режем ножницами, заплетаем косы и делаем еще огромное множество вещей
Уровень развития мелкой моторики у детей дошкольного возраста неразрывно связан с такими высшими психическими функциями как внимание, мышление, память, речь, воображение. Формирование, совершенствование и коррекция этих навыков происходят в процессе нашего развития, день за днем
Движения пальцев рук и ног новорожденного обусловлены врожденными условными рефлексами. Например, если взрослый вложит свой палец с ладошку малыша, он обхватит его (хватательный рефлекс)
Дело в том, что это действие совершается неосознанно, рефлекторно, потому что миллионы лет назад было жизненно важно для предков человека — так детеныши обезьян удерживались на шерсти матери
После 2–3 месяцев ребенок начинает пробовать координировать движения рук и подчинять их зрительному контролю. Теперь он учится осознанно брать и держать в руках предметы, которые его интересуют.
Ближе к 6 месяцам малышу становится доступным перекладывание предмета из одной руки в другую. Следующим этапом развития мелкой моторики становится освоения сначала пинцетного захвата (большим, указательным и средним пальцами), а затем — щипкового (большим и указательным пальцами).
Мелкая моторика стремительно совершенствуется в младшем дошкольном возрасте. С года до двух ребенок начинает не только брать и удерживать предметы, но и изучать их, оценивать их характеристики: форму, размер, вес, текстуру. Позднее ребенок учится методике управления предметами, которые держит в руке (динамический захват), — пробует держать в руке карандаш и рисовать им, орудовать ножницами, собирать мозаики, застегивать пуговицы и т.д.
Преимущества регулярной физической активности
Начать дело иногда бывает очень сложно, а продолжить — еще сложнее. Однако, преодолев себя, вы сможете найти новые грани своих возможностей. Спорт не только приводит в порядок тело, но и “подтягивает” внутренние ресурсы: самооценку, работоспособность, веру в себя.
Помимо этого, люди, которые встали на путь систематических тренировок существенно повышают уровень своего здоровья и увеличивают продолжительность жизни.
Польза физических нагрузок проявляется в улучшении ряда функций организма:
Работа сердца. Каждый третий человек из десяти погибает от сердечно-сосудистых заболеваний. Всему виной — ожирение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание. Регулярные физические нагрузки управляют балансом глюкозы в крови, регулируют артериальное давление, укрепляют сердечную мышцу, повышают эластичность стенок сосудов.
Работа мозга. А именно — исполнительных функций мозга (процессов планирования, концентрации внимания, запоминания, режима многозадачности)
Важно отметить, что исследования 2012 года обнаружили положительную динамику только при условии регулярности и непродолжительности тренировок (20-30 минут).
Также за счет увеличения притока крови к мозгу спорт способствует ускоренному обучению. Это происходит благодаря стимулированию белка BDNF — нейротрофического фактора мозга, который поддерживает развитие нейронов и повышает способность к сложным задачам и вычислениям.
Режим и качество сна
Исследования иностранных ученых показали, что физическая нагрузка уменьшает время засыпания примерно на 35-40 минут (по сравнению с контрольной группой, которая не занималась спортом), увеличивает продолжительность сна и способствует устранению пробуждения среди ночи.
Однако специалисты не рекомендуют заниматься физической активностью непосредственно перед сном, так как это может привести к обратному эффекту — увеличению периода бодрствования и нежеланию ложиться в постель. Оптимальным временем тренировки считается период за 4 часа до сна.
Устойчивость к стрессу. Во время тренировок наш организм вырабатывает эндорфины — гормоны, улучшающие настроение. Благодаря кардионагрузкам человеку легче выплескивать негативные эмоции и снимать напряжение нервной системы, а такие физические упражнения, как пилатес и йога, помогают услышать свои истинные мысли и восстановить душевное равновесие.
Улучшается качество интимной жизни. Польза физических нагрузок для мужчин и для женщин заключается в усилении кровообращения органов малого таза, снижении застойных явлений, профилактике эректильных дисфункций, а значит, повышении уровня сексуального удовлетворения;
Повышение иммунитета. Физические нагрузки, как говорилось ранее, усиливают приток крови. За счет этого иммунные клетки быстрее попадают в органы, повышая сопротивляемость организма к инфекциям.
Плюсы, минусы тхэквондо для детей
Как и в любом другом виде спорта, в тхэквондо есть свои положительные стороны и те, что не всем придутся по нраву.
Прежде чем отправить ребенка в секцию, ознакомьтесь с каждым из представленных пунктов.
Плюсы занятий:
Польза тхэквондо для детей в том, что единоборство развивает упорство, внимание ребенка;
Ребенок получает норму физической активности, нагрузки;
Дисциплинирует, закаляет характер;
Закладывает базовые основы нравственности в головы подопечных;
Основано на ценностях, идеях нравственности, которые присущи всем людям;
Все упражнения нацелены на развитие ловкости. Выносливости и координации;
Тхэквондо для детей полезно , так как на смену жиру приходят мышцы;
Польза при сколиозе на начальных стадиях болезни;
Комплекс упражнений помогает окрепнуть организму ребенка, стать здоровее;
Коммуникация с телом
Ребенок начинает чувствовать свой организм, мышцы, научится лучше управлять им;
Социализация, общение. Дети общаются внутри группы. Заводят новые знакомства, друзей.
Минусы:
- Стоимость экипировки для тренировок;
- Достаточный уровень травматизма;
- Вред при наличии заболеваний и противопоказаний;
- На поздних этапах тренировок, нагрузки будут серьезными.
Причины плохого результата анализа на холестерин
Результаты липидограммы могут указывать на множество различных аномалий в липидном обмене. Чаще повышение общего холестерина из-за фракции ЛПНП свидетельствует о следующих патологиях:
- врожденная гиперлипидемия;
- заболевания внутренних органов — печени, почек, поджелудочной железы;
- сахарный диабет;
- гипотиреоз.
Ученые выделили несколько основных факторов, способствующих повышению уровня холестерина в крови:
- Пассивный образ жизни. При недостаточной подвижности повышается уровень «плохого» холестерина, что провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
- Ожирение. Избыточный вес – тяжелая нагрузка на организм. Даже несколько лишних килограммов поднимают уровень плохого холестерина, поэтому люди с избыточным весом склонны к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. При этом лишний вес трансформируется в ожирение незаметно. Например, ожирение в пожилом возрасте гарантирует средняя ежегодная прибавка в весе с 20 до 30 лет всего на 2,1 кг.
- Курение. Никотин стимулирует сужение артерий, повышение вязкости крови, тромбоз.
- Диета с большим количеством жирных продуктов.
- Наследственность. Предрасположенность к высокому холестерину передается генетически. Семейная гиперхолестеринемия увеличивает риск ранних сердечных заболеваний. Поэтому люди с отягощенной наследственностью должны регулярно сдавать анализы на холестерин.
- Климакс. Во время менопаузы уровень эстрогена снижается. А это приводит к увеличению ХОЛ и ЛПНП, в том числе триглицеридов и снижению ЛПВП. Такое нездоровое состояние женского организма восстанавливается с помощью гормональной терапии, что порой приводит к негативным последствиям.
- Психологический стресс. Женщины, пережившие нервное потрясение, часто имеют высокий уровень холестерина. Одна из причин — «заедание» стресса сладостями, буквально напичканными насыщенными жирами и плохим холестерином.
Также возможно снижение уровня холестерина. Как правило, низкий холестерин связан со следующими патологиями:
- гипопротеинемией;
- гипертиреозом;
- анемией, заболеваниями кроветворной системы;
- циррозом печени, раком печени;
- хроническими заболеваниями легких.
Низкий уровень холестерина наблюдается у вегетарианцев и голодающих людей. Также часто обнаруживается у пациентов с ожогами, сепсисом.
Требования к сортерам
Самое важное требование к игрушкам – безопасность.
Для обеспечения выполнения данного требования сортер должен иметь следующие характеристики:
- Крупные детали – не меньше 5 см – во избежание проглатывания.
- Отсутствие острых углов, зазубрин и краев, чтобы ребенок не поранился в процессе игры.
- Размер отверстий должен быть таким, чтобы в них не застряла детская рука.
- Отсутствие замков и креплений, которыми можно прищемить пальцы.
- Надежное прикрепление всех декоративных элементов, чтобы малыш не мог съесть или вдохнуть мелкие детали.
- Отсутствие посторонних запахов от игрушки.
- Стойкость красителей, устойчивость их к воде, поту и слюне.
Как видно из перечисленного, никаких особенных требований к сортерам не предъявляется, они общие для всех детских игрушек. Все остальные характеристики сортера – дело вкуса.
Выбор сортера для ребенка основывается не только на личных предпочтениях родителей, но и на соответствии игрушки требованиям безопасности и возрасту малыша.
Гольф продлевает жизнь?
Пожилая пара играет в гольф
Поклонники игры считают, что она способна продлить жизнь. К подобному выводу пришли медики в Финляндии. На протяжении 5 месяцев ученые наблюдали за 55 мужчинами, ведущими малоподвижный образ жизни. Во время эксперимента испытуемые два-три раза в неделю играли в гольф.
После 150 дней у обследуемых замеряли физические показатели (давление, сила, гибкость, выносливость и пр.). Полученные данные сравнили с метриками других 55 мужчин, в жизни которых отмечался недостаток двигательной активности. Результаты получились поразительные. Здоровье гольфистов улучшилось сразу по нескольким критериям:
— снизился вес;
— уровень холестерина в крови приблизился к нормальному;
— повысилась выносливость на велотренажере и беговой дорожке;
— уменьшилась окружность талии.
И всего этого удалось добиться благодаря регулярному активному отдыху на свежем воздухе!
Со скольки лет?
Гольф пользуется больше популярностью за рубежом, у нас он не слишком развит. Число людей занимающихся этим видом спорта не большое, около пяти тысяч, и детей среди них очень мало. Если кто-то из родителей занимается гольфом, то, скорее всего ребенок пойдет по его стопам.
6-7 лет оптимальный возраст для начала занятий гольфом. Т.к эта игра требует внимания и выдержки, то, как раз к этому возрасту ребенок этому научиться.
Но конечно, если вы хотите чтобы ребенок занимался профессионально, то тогда тренировки лучше начать с более раннего возраста. Но миру известны спортсмены, которые начали свой путь в гольфе гораздо позже, будучи уже подростками, и это не стало для них помехой, чтобы стать чемпионами.
Условия получения
Универсальное пособие с 2023 года полагается семьям, в которых доход не превышает прожиточный минимум для каждого человека. Например, если в семье мама, папа и два ребенка, то будет складываться доход родителей и делиться на четверых. И если полученная сумма ниже их проживания, семья получит право на пособие.
В целом условия выглядят так:
- Доходы на каждого члена семьи – ниже прожиточного минимума на душу населения для конкретного региона.
-
Правило нулевого дохода – за расчетный период у всех трудоспособных членов семьи должны быть доходы. Речь идет про зарплату, стипендию, пенсию. Чтобы доход не считался нулевым, достаточно, чтобы он начислялся хотя бы 1 месяц в расчетном периоде (за прошлый год).
Что значит это правило: если дохода нет совсем, то нужна уважительная причина. Это может быть уход за ребенком, за инвалидом и пожилым членом семьи, учеба на очном отделении, тяжелая болезнь и продолжительное лечение, безработица при постановке на биржу труда, служба в армии и мобилизация, отбывание наказания в тюрьме.
- Будет проверяться имущество, которым владеет семья, а также наличие вкладов. Разрешается иметь одну квартиру (и по одному объекту недвижимости разных видов), один автомобиль (мощностью до 250 л. с.), а проценты по банковским вкладам за год не должны превышать прожиточный минимум.
Как рассказал глава Правительства Михаил Мишустин, универсальное пособие будет иметь новый расчетный период. Сейчас при назначении выплат учитывают годовой доход семьи, но отсчет начинается только за полгода до обращения. А с 2023 года срок уменьшат до месяца перед подачей заявления. То есть при подаче заявления в январе 2023-го, доходы будут считаться с ноября 2021 года по ноябрь 2022-го.
Польза и вред айкидо для взрослых
В Канаде айкидо настойчиво рекомендует для нормализации массы тела, а также улучшения результатов длительных программ детоксикации организма (обязательно помимо спорта включающих также правильное питание).
Для женщин айкидо полезно тем, что ускоряет кровообращение внутренних органов, а это здоровье щитовидной и поджелудочной желез, почек и матки. У мужчин этот вид боевых искусств устраняет застойные процессы в органах малого таза и лечит простатит.
Читать: Польза плавания
Также взрослым стоит заниматься айкидо, если беспокоят:
- хронические слабость и сонливость на фоне малоподвижного образа жизни;
- частые судороги в мышцах;
- варикозное расширение вен (на ранней стадии);
- потливость и учащенное сердцебиение в стрессовых ситуациях.
Научно доказано, что айкидо улучшает обмен веществ на клеточном уровне. Оно поддержит организм даже при:
- сезонном авитаминозе;
- акклиматизации в новом климате;
- восстановлении организма после длительного приема антибиотиков.
Многие популярные методики саморазвития оказываются более эффективны, если следовать им на фоне регулярных занятий айкидо. Хорошо известно, что это боевое искусство помогает человеку стать более уравновешенным, уверенным в себе и целеустремленным.
Взрослым нельзя заниматься айкидо при склонности к вывихам и обострении хронических заболеваний.
Тхэквондо для девочек
В данном спорте, как во многих других видах, нет никаких ограничений по гендерному признаку. Девочки легко могут начать тренироваться наравне с юношами.
Сразу стоит развеять миф об «испорченной фигуре». Тхэквондо – не тяжелая атлетика. Данный вид спорта, при правильных тренировках, позитивно сказывается на растущем организме.
Занятие и его принципы строятся на комплексном развитии физического здоровья, дисциплины учеников.
Не стоит отдавать ребенка на уроки, если он того не хочет. Данный вид спорта стоит посещать только при наличии желания, стремления.Польза для девочек, следующая:
- Умение постоять за себя в трудной ситуации, дать физический отпор нападающим;
- Разовьет силу воли;
- Разовьет выносливость;
- Станет гибкой;
- Улучшит скорость реакции.
За «испорченную фигуру» переживать не стоит. Тренировки не подразумевают тяжелых физических нагрузок, которые рассчитаны на конкретные группы мышц. В процессе занятия единоборством, ребенок станет подтянутым, мускулистым, все мышцы его тела будут находиться в здоровом тонусе.
Особенности игры в хоккей
Основные правила командной хоккейной игры были заложены более 120 лет назад в Канаде. Несмотря на то, что с течением времени они изменялись, дополнялись, суть осталась прежней: действие происходит на ледовой площадке, где игроки одной команды, защищая свои ворота, стараются забросить больше шайб в ворота другой команды.
В условиях ограниченного пространства хоккеистам приходится постоянно применять различные комбинации под непрекращающимся натиском противника. Выиграть можно только при наличии сплоченности игроков, в стремлении превзойти соперника и быстроте действий. Немаловажную роль здесь играет общая подготовка, безупречная техника бега на коньках, умение работать с клюшкой.
С какого возраста начинать тренировки по гольфу
Правила гольфа достаточно сложные, поэтому младших дошкольников отдавать на тренировки не стоит. В возрасте 3-4 лет дети пока не готовы и не могут концентрироваться, поэтому имеет смысл заниматься с ними только общей физической подготовкой. Тогда по достижении 5-6 лет малыш уже будет готов к долгим переходам по полям и не устанет во время игры.
Известно, что дети, начавшие заниматься в старшем дошкольном возрасте, став подростками, могут уже участвовать в соревнованиях и турнирах. Поэтому если вы планируете вырастить профессионального гольфиста, будьте готовы отдать ребенка в секцию еще до того, как он начнет ходить в школу. Кстати, гольф может стать отличным вариантом семейного спорта, поэтому попробуйте заниматься вместе: в таком случае вы найдете общий интерес, который поможет родителям и детям стать ближе.
Другие страны
Мини-гольф пока не получил широкой популярности за пределами Европы и Северной Америки
Причина, вероятно, в экономической, по крайней мере, в некоторой степени: менее богатые страны вкладывают свои ограниченные спортивные средства в такие виды спорта, которые пользуются наибольшим общественным вниманием и освещением в СМИ, оставляя менее популярные виды спорта с небольшим финансированием или вообще без него. (Мини-гольф остается одной из самых популярных игр на открытом воздухе в Европе и Америке, но только как эпизодическое развлечение, а не как соревновательный вид спорта.). К 1950-м годам американская компания Putt-Putt экспортировала свои поля для мини-гольфа в Южную Африку, Австралию, Японию, Корею, Индию, Иран, Италию, Пакистан, Аргентину, Бразилию и Восточный блок
К 1950-м годам американская компания Putt-Putt экспортировала свои поля для мини-гольфа в Южную Африку, Австралию, Японию, Корею, Индию, Иран, Италию, Пакистан, Аргентину, Бразилию и Восточный блок.
Кому положено универсальное пособие с 1 января 2023 года
Государство, помимо создания Социального фонда, вводит единую систему выплат. Новое универсальное пособие для семей с детьми заменит многие соцвыплаты, которые существуют на сегодняшний день.
С учетом того, какие выплаты будут заменены, на универсальное пособие смогут рассчитывать:
- семьи, в которых воспитываются дети от 0 до 17 лет;
- беременные женщины, которые встали на учет в срок до 12 недель;
- неработающие женщины, которые воспитывают детей до 1,5 лет.
То есть, создается цельный механизм – новое пособие будет платиться по единым для всех правилам от беременности женщины до рождения ребенка и вплоть до его совершеннолетия. Новых выплат не вводится – существующие сейчас пособия «закрывают» все те же возрастные периоды, но они будут платиться по одному закону.
Основные упражнения в тхэквондо для детей
А вот и основные упражнения и удары, которые содержит данный вид спорта.
Ап Чаги (прямой, хлесткий удар ногой):
- Поднимание колена вперед — вверх;
- Поднимание колена — фиксация — домах коленом вверх;
- Выполнение удара из положения сидя, упор руками сзади;
- Выполнение удара с опорой у стены, без опоры с сохранением равновесия.
Миро Чаги (толчковый удар ногой):
- Поднимание колена вперед-вверх;
- Выполнение удара из положения сидя, упор руками сзади;
- Выполнение удара с опорой у стены, без опоры с сохранением равновесия.
Форма и экипировка для тренировок
Для полноценных занятий, потребуются специальная форма, которая включает в себя:
- Кимоно;
- Защита для торса;
- Капы;
- Лапы, Макивары (ситуативно);
- Перчатки;
- Пояс. Пояса по тхэквондо у детей играют важную роль;
- Обувь – степки.
Старайтесь приобрести форму хорошего качества от проверенного производителя. Например, кимоно, нужно брать из чистого хлопка, без вкраплений синтетики. Так как, ребенку нужно будет много тренироваться, а некачественная ткань приведет к раздражению.
Пояс заслуживает отдельного внимания. Это не просто атрибут или элемент одежды. Пояс, точнее, его цвет показывает уровень навыков детей и взрослых. Получить черный пояс – главная цель каждого спортсмена.
При этом, не забывайте, что изначально, можно украсить пояс разными нашивками. Такая маленькая деталь не только сделает пояс узнаваемым (дети его не перепутают с чужим и не потеряют), но и повысит моральный дух.
Как выбрать секцию
Гольфом можно заниматься как в группах, так и индивидуально. Гольф-клубы предлагают различные программы для детей или совместно для детей и их родителей. Можно выбрать программы объединенные с фитнесом, где делается упор на технику. Можно заниматься на гольф-стимуляторах, имитирующих вращение клюшки и движение мяча. Игру на таких стимуляторах часто предлагают закрытые гольф-клубы. Создается эффектная визуализация гольф-поля, а движения клюшки и мяча кажутся абсолютно реальными.
Сходите на пробное занятие в несколько клубов. Посмотрите, какие предлагаются программы, как ведут занятия тренера. Затем выберете наиболее комфортное для вас предложение и оформите членство в клубе.
Другие предложения
Тинькофф не единственные, кто решил представить потенциальным пользователям подобную услугу. На рынке выделяют пять основных предложений детских карт, одна из них как раз-таки от Тинькофф. Но давайте рассмотрим и другие предложения.
СберКидс от Сбербанка
Существенное отличие от остальных карт — это то, что она не пластиковая, а виртуальная. То есть выпуск пластика не подразумевается, и оплата товаров и услуг идет только через телефон. Если нет NFC модуля в устройстве, то значит карта будет пригодна только для покупок в онлайн.
Обслуживание карты SberKids от Сбербанка, в основном, бесплатное. Исключение составляет получение уведомлений о балансе карты — 30 рублей. Также нельзя, чтобы оборот карты был выше сорока тысяч в месяц, а баланс более пятнадцати тысяч. Есть копилка, а также продуманная система бонусов. Банк подготовил много вариантов оформления карты в качестве приятного дополнения для маленьких пользователей.
Карта Альфа-Банка
Карта предусмотрена для детей от 7 до 18 лет, после 14 лет заводится счет, не привязанный к родительскому. Обслуживаться такая карта будет бесплатна, ведь родитель будет платить деньги банку только за свою. Но если подростку исполнилось 14 лет, то он будет платить 790 рублей в год.
Все пополнения карты и снятия денег с помощью банкомата бесплатны. Как и в СберКидс, есть виртуальная карта, которую можно настроить, но есть и пластиковый вариант.
Предусмотрены и бонусы. 5% возвращаются с любой покупки в кафе и ресторанах в качестве кэшбека.
Райффайзен банк
Открыть карту можно с шести до семнадцати лет. С 14 лет подростку можно перейти на индивидуальный счет при условии письменного согласия родителей.
Тарифы будут вот такими:
- годовое обслуживание — 490 рублей
- уведомления о состоянии баланса карты — 60 рублей за месяц
- однопроцентная комиссия при использовании банкоматов не данного банка
Если подростку больше четырнадцати лет, он автоматически будет подключен к программе лояльности и сможет получать кэшбек. Максимальный размер кэшбека в месяц — двести рублей, то есть за год — 2400.
Родителю же можно легко управлять лимитами на карте, то есть устанавливать максимальный расход за день, неделю и месяц.
Почта Банк
Этот банк считается молодым банком, поскольку был официально учрежден только в 2016 году. И он уже сейчас старается не упускать шанса ухватить новые тенденции и выпустил свою детскую карту от Почта Банка.
Организация выпускает только виртуальные карты, как и Сбербанк. Функции все те же, что и у других банков. Но есть и существенное отличие — родитель сможет устанавливать лимит на какую-либо сферу трат.
Большинство услуг в карте бесплатное, в том числе оформление, перевыпуск и СМС-информирование об изменении баланса.
Подведем итоги
При выборе карты для ребенка стоит обратить внимание на:
- цену обслуживания
- наличие возможности родительского контроля в нужной для вас мере
- удобство
- возможность получать кэшбеки и бонусы
- ваше отношение к конкретному банку.
Тинькофф Джуниор является отличным вариантом для хранения детских карманных денег. Она дает множество плюсов и преимуществ как по сравнению с наличными деньгами, так и по сравнению с предложениями других банков.
Поэтому, если наша статья убедила вас в том, что детская карта — это удобно и современно, то можете смело заходить на сайт Тинькофф и оформлять ее, тем самым облегчив жизнь и себе, и своему ребенку.
