Берущие за душу короткие стихотворения
***
Я хотел рассказать, но вот только молчу, Я хотел написать, но в душе лишь кричу И нелепые строки сгорают опять Заставляя в пустых коридорах кричать.
***
В чём смысл жизни — риторический вопрос, Который каждый мыслящий с собою нёс. А смысл в том — чтоб смысл обрести. Себя, спасая — мир спасти.
***
Всё сбудется, всё непременно сбудется. Ты только веры в счастье не теряй. Печаль уйдёт, а горе позабудется. Не падай духом и не унывай.
***
Душа… Заплата на заплате… Не сосчитать уже прорех. Совсем не дешево мы платим За каждый промах свой и грех
Стежки неровные по кромке… Рука уставшая дрожит… Шепчу сама себе негромко: «Куда деваться?…Надо жить!…»
***
Пройдись рукою по моей щеке Прижмись, возьми мою ладошку, Оставь, случайно на моей руке След поцелуев нежную дорожку.
И я замру от маленького счастья, Дыша теплом, идущим от тебя. Уйдут, как едкий дым, мои ненастья В родных объятьях затеряюсь я!
Эли Оболонская
***
Сейчас бы юности коснуться, И в детство снова убежать, Чтоб беззаботно встрепенуться, О чём-то вкусном помечтать.
***
Всю жизнь я собираюсь жить. Вся жизнь проходит в ожиданье, И лишь в короткие свиданья, Когда немыслимо решить,
Что значит быть или не быть, Меж гордым мигом узнаванья И горьким мигом расставанья — Живу, а не готовлюсь жить.
Откуда тень берется
Даже у новорожденных, считают некоторые исследователи пренатального периода жизни, есть тень. То есть те эмоции и чувства, которые младенец себе запретил, чтобы не расстраивать или не пугать маму. Сам момент рождения, поведение мамы или тех, кто находится рядом с малышом в первые минуты его жизни, оказывает огромное влияние на формирование личности человека. И создает его тень.
unsplash
Со временем ребенок очень быстро учится, какие свои качества и чувства лучше прятать подальше. Родители хотят, чтобы малыш был послушным, не ругался плохими словами. Подавлял агрессию, злость и усталость (и мы все дружно делаем примерно то же самое со своими собственными детьми, не так ли?).
Как это объяснить?
Первое что приходит в голову – галлюцинации. Первое предположение о причине галлюцинации – наркотики или алкоголь. Например употребляющие метамфетамин видят галлюцинации в виде людей-теней. Конечно, такие случаи имеют место быть везде, но большинство очевидцев на момент встречи с человеком-тенью не были пьяны и ничего не употребляли.
Ещё одно объяснение – стимуляция определённых областей мозга. Когда стимулируется левая височно-теменная область, мозг может увидеть человека-тень в любой тени или тёмном предмете.
Самое хорошее объяснение, фигурирующее во всех случаях – гипнагогия. Это промежуточное состояние между сном и бодрствованием. В такое время человек находится в сознании, но всё ещё может видеть образы из своих снов. Все, кто находился в таком состоянии, рассказывали о движущихся тенях или живых лучах света. Многие из очевидцев действительно могли находиться в состоянии гипнагогии, но были случаи, не вписывающиеся в это объяснение. Тогда на помощь приходят другие теории.
Статью прочитали 22 626
Что со всем этим делать
Разбираться со своей теневой стороной самостоятельно очень сложно — комфортнее пройти этот путь вместе с психотерапевтом, который работает в юнгианском подходе.
Как правило, люди не обращаются к психотерапевту с запросом: «А что там у меня с тенью?» Обычно к специалисту приходят с конфликтом — внутренним или внешним. Например, бесит коллега. Или человека тревожит, что под алкоголем он превращается в какого-то неприятного хмыря, громкого и развязного.
Когда человек только встречается с тенью, то чувствует гнев, злость и отторжение. Он злится на ту часть себя, которая мешает ему жить. Затем приходит понимание, какая именно потребность прячется за тенью. И после того, как теневая сторона проработана, она становится частью жизни и новым источником энергии.
Если вы чувствуете, что зависть мешает общаться с близкими людьми, а страх — реализовывать себя, обратитесь к психологу. Его можно найти в нашем сервисе.
Стихи Асадова, трогающие до глубины души
Проникновенные стихи Эдуарда Асадова трогают любителей поэзии своей искренностью и душевностью. Поэт в своих стихах обращается к таким человеческим качествам, как добро, справедливость, благородство. Они просты и понятны, проникают прямо в душу.
***
Ты прекрасная, нежная женщина, Но бываешь сильнее мужчин. Тот, кому ты судьбой обещана, На всю жизнь для тебя один.
Он найдет тебя, неповторимую, Или, может, уже нашел. На руках унесет любимую, В мир, где будет вдвоем хорошо.
Ты сильна красотой и женственна И лежит твой путь далеко. Но я знаю, моя божественная, Как бывает тебе нелегко.
Тают льдинки обид колючие От улыбки и нежных слов. Лишь бы не было в жизни случая, Когда милый предать готов.
Назначеньем своим высокая, Дочь, подруга, невеста, жена, Невозможно постичь это многое, Где разгадка порой не нужна.
А нужны глаз озера чистые И твой добрый и светлый смех.
***
Как легко обидеть человека! Взял и бросил фразу злее перца. А потом порой не хватит века, Чтоб вернуть обиженное сердце!
***
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем. Запомни: от светлых улыбок твоих Зависит не только твое настроенье, Но тысячу раз настроенье других.
***
Враги всегда активнее друзей. Не потому ль нам кажется извечно, Что подлых и завистливых людей Намного больше на планете сей, Чем прямодушных, честных и сердечных.
***
Что счастье дано тебе не навек, Не надо сетовать, человек. Когда бы нам счастье навек давалось, Оно бы буднями называлось.
***
Когда на лице твоем холод и скука, Когда ты живешь в раздраженье и споре, Ты даже не знаешь, какая ты мука, И даже не знаешь, какое ты горе.
Когда ж ты добрее, чем синь в поднебесье, А в сердце и свет, и любовь, и участье, Ты даже не знаешь, какая ты песня, И даже не знаешь, какое ты счастье!
***
Сутки. Это мало или много? Как кому! Для творческих людей, Полных дел и всяческих идей, Сутки — это краткая дорога.
У лентяев — всё наоборот: Сутки — бесконечность расстояний. Для лентяев сутки — это год, Сто пустот, желаний и зеваний.
Жить ли век, воюя и любя, Иль от праздной пошлости томиться, Всё это зависит от тебя, А точнее, от жизненных позиций!
***
— Ты меня не любишь! — молвила жена. Муж в ответ присвистнул: — Вот тебе и на!!! Если твой характер столько лет терплю… Можешь быть спокойна, дьявольски люблю!!!
Душевные стихи о любви, трогательные до слез
***
Друг друга быстро обгоняя, Бегут слезинки по щеке… Не плачь, любимая, родная, Прижавшись тихо в уголке.
Клянусь тебе, что не обижу Ни взглядом и ни словом я! Поверь, родная, вот увидишь, Не плачь, любимая моя…
Всегда беречь, лелеять буду Тебя, мне данную судьбой, Нигде в разлуке не забуду Любимый, нежный образ твой!
Давай, я вытру слёзы эти, Прижму тебя к своей груди… Разлуку эту не заметишь, Ты вот увидишь, только жди…
Розалия Мартысь
***
На свиданье дeвушка cпешила В туфляx на выcоких каблукаx, И в толпе cлучайнo зацeпила Шедшегo навcтречу cтарика.
Обepнулаcь: “Дeдушка, пpoститe!” Oн пoднял уcтавшиe глаза: “Mилая, куда ж вы так спeшитe?” “Ждут мeня, oпаздывать нельзя”.
“Xoрошо, кoгда вас где-то ждут, И вcтpечают c pадостью на лицах, А мoя любовь нашла пpиют Там, куда мoгу не тoрoпиться.”
Девушка взглянула на букет, И в глазаx застыло coжаленье … Он пpодолжил : “Bот уже ceмь лeт Ей нoшу ромашки в день poждeнья.
Их oна oсoбеннo любила, B вoлоcы вплeтала и в вeнок. Даже в день знакoмcтва, помню, былo Платьишко на нeй в такой цвeтoк.
Mнoгo лет мы были с ней жeнаты, Но не гаc любви волшебнoй пыл. С пeрвoй встpeчи до поcлeдней даты, Я всю жизнь eё бoготворил.”
Улыбнулcя, крeпче cжал букет, И пoшёл тихoнькo к ocтанoвке… A она смoтрела ему вcлед, Cлoвнo вниз летeла бeз cтpаxовки…
… Он там ждёт за cтoликoм в кафe, Злитcя, вeдь у них вcегo лишь вeчep … Галoчкoй помeченный в графe Meжду тренингом и важнoй встрeчей.
Да, он изначальнo не cкрывал, Kтo такой, какoй машиной “pулит”. Пoсле вcтpеч такcи eй вызывал, А она надeялась, чтo любит …
Ухмыльнувшиcь, сбрocила звонoк, Нoмеp удалила в неизвeстноcть. Знала вcё, чтo он отвeтить мoг, Толькo бoльшe eй неинтepесно.
Нужен тoт, кто будeт пoнимать, И любить, и чувcтвом дорожить. Нужен дoм, в котоpoм будут ждать … И букет ромашек …oт души.
Марина Яныкина
***
Последняя любовь — как наважденье, Как колдовство, как порча, как дурман, Последний шанс на страсть и обновленье, Прощальный утешительный обман…
В какие годы сердце горше плачет? Увы, конечно, на исходе дней… Любовь — загадка, как она дурачит — Не хватит жизни разобраться в ней…
Последняя любовь — нежданный случай, Судьба шальная нас с тобой свела. Всю жизнь я был какой-то невезучий.. А ты меня ждала, ждала, ждала..
Жизнь куролесит наворот событий, Сжимает сердце, голова пьяна, И множество незнаемых открытий Мне дарит обретенная страна…
Последняя любовь — как завещанье, Прозрение, прощенье и прощанье…
Эльдар Рязанов
***
Всё в жизни происходит не с проста. Одних бросают. Без других не могут. И создаётся в жизни суета: К гадалке кто идёт… Кто в церковь, к Богу…
Здесь не известно, прав кто, виноват. Расстались если — смысл догоняться? Да, тяжело… Глаза от слёз болят… И хочется по полной расквитаться…
Какой абсурд! Назад не возвратить. И местью ничего тут не исправить. Сумейте выжить, чтобы дальше жить- Судьба сама всё по местам расставит…
Не надо вслед проклятья посылать- Зачем до унижений опускаться? Честнее будет счастья пожелать, И по людски, по взрослому расстаться…
Но дать понять, что больше никогда Не примите назад, коль не сложилось. Бывает, не уходят никуда- У многих не расстаться получилось!
Всё в жизни происходит не с проста… И многое в сравненьи познаётся. Чтоб не коснулась жизни суета С судьбою не играйте — воздаётся!
Галина Нижник
Стихи, берущие за душу о жизни со смыслом
***
«Вся жизнь – игра и люди в ней актеры» — Известна фраза каждому из нас. Мы все играем те иль иные роли И забываем, кто мы есть сейчас…
Мы примеряем миллионы масок. Хотим казаться лучше, чем мы есть. И забываем, что казаться мало. И забываем в чем же смысл весь…
Сорвать все маски, отыскать себя И становиться лучше, не казаться! Стараться жить по-доброму, любя – Вот жизни суть, что стала забываться!
Ирина Артлис
***
Смотрит в зеркало женщина зрелая. Отраженье смеётся с издевкою: Что ж ты стала такою несмелою Иль забыла, какой была девкою!
Русы волосы падали волнами, А глаза были синие-синие; Годы птицей промчались за окнами Смотрит в зеркало женщина сильная.
Улыбаясь, прошла через трудности, Не сгибая колен; не унизилась. Тело пусть не такое, как в юности, Но душа ещё больше возвысилась.
Седина в волосах пробивается Ты как вишня в саду переспелая. Но ведь жизнь ещё не кончается — Смотрит в зеркало женщина зрелая.
Татьяна Тройно
***
Привыкайте счастливыми быть! Просыпаться с улыбкой лучистой… И со взглядом по детскому чистым, Привыкайте друг друга любить…
Научитесь плохое не звать, Предвещая заранее беды… Вы ведите другие беседы… Научитесь душой расцветать…
Привыкайте добро замечать И ценить то, что жизнью даётся… И за счастьем бежать не придётся… Будет счастье за вами бежать!
Научитесь подвоха не ждать От людей незнакомых и близких… Ведь у всех, у высоких, и низких Есть желание – счастье познать…
Привыкайте не злиться на зло, А рискните помочь, разобраться… Если кто-то вдруг начал кусаться, Значит, в чём-то ему не везло…
Научитесь прощенья просить И прощать… Вам судьба улыбнётся. И весна в вашу душу вернётся! Привыкайте счастливыми быть…
Ирина Самарина
***
Прошу вас, люди — берегите ЖИЗНЬ, Цените каждое прошедшее мгновенье! Она хрупка… И как осенний лист Сорвется, вдруг, и улетит в кружении!!!
Прошу вас, люди, берегите ДЕНЬ, Ведь,каждый день-последним стать он может! Оставьте праздность, укротите лень — Пусть новый день достойно будет прожит!
Прошу вас, люди, берегите МИР В сердцах своих, и в помыслах, и в чувствах! Простите тех, кто вас оговорил, Кто вам завидовал, и кто вредил искусно…
Прошу вас, люди, берегите СВЕТ В своей душе, в душе подруги, друга — Других путей для счастья в жизни нет, Как нет пути из замкнутого круга!
Прошу вас, люди, как просил сам БОГ- Не растеряйте ВЕРУ в ваших душах! В конце пути всех пройденных дорог Сомненья, пусть, покой ваш не нарушат!!
Мари Ротарь
***
ЛЮДИ ПРИВЫКАЮТ КО ВСЕМУ Может быть не сразу, постепенно. Только непонятно почему Привыкают к боли и изменам.
И к тому, что предают друзья, И к тому, что близкие уходят… Говорите, привыкать нельзя? Мы и сами понимаем, вроде.
Но устроен странно этот мир – То, что раньше было невозможно, Незаметно принимаем мы, Так логично, мудро, осторожно. Ничего не поменялось тут
Просто всем нам далеко не двадцать
Ничего не поменялось тут. Просто всем нам далеко не двадцать.
Люди привыкают и живут. А куда прикажете деваться?
Петр Давыдов
***
Порой, бывает, незнакомый человек Живущий «по ту сторону планеты» Вдруг остановит твой безумный бег Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?
И сразу, в миг, становится теплей От слов простых, пронизанных участьем И в череде уныло-серых дней Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье
И тише боль. И легче на душе И хочется дарить тепло другому, Живущему в реальном мираже Так далеко, но близкому такому…
И чувствуешь уверенность свою И веришь в то, что нужен ты кому-то А ведь стоял почти, что на краю Отчаянья. Спасла тепла минута.
Давайте не скупиться на тепло: Нам всем важны минуты пониманья Пусть другу станет на душе светло От нашего участья и вниманья…
Остановить хочу безумный бег Слова мои улыбкою согреты Родной мой, незнакомый человек Грустить не надо…Солнышко…Ну где ты?
Людмила Шкилева
***
Относись ко мне проще. Я — ангел. Только крылья мои обгорели. Я ведь долго летала над адом, А в аду очень жарко, поверь мне!
Мне пришлось очень много увидеть, оттого и глаза не святые. Я умею теперь ненавидеть и слова знаю колкие, злые.
А душа моя — огненный факел, страсти сердце в куски разрывают.. Относись ко мне проще. Я — Ангел. Правда, ведьмой меня называют…
Люди-тени: свидетельства очевидцев
Если о призраках сообщали в течение нескольких веков, то люди-тени – куда более «новые» существа. Свидетельства о них относятся к XXI веку.
В 2012 году женщина пила чай на веранде. Боковым зрением она заметила высокую тень, стоящую на другом конце веранды. Существо немного постояло и пошло к находившемуся неподалёку лесу. Там оно просто исчезло.
В 2011 году пришло ещё одно свидетельство. Мужчина лежал на кровати с книгой, когда почувствовал, что в комнате ещё кто-то есть. Он заметил высокую человеческую фигуру, которая рассеялась через несколько секунд.
Ещё один очевидец учился в школе на момент встречи с существом. Он видел его в тени – неясный контур, отдалённо напоминающий человека. Стоило ему сосредоточить на нём взгляд, как оно превратилось в чёрную бабочку и улетело.
Игровая комната в доме следующих очевидцев находилась в подвале. Дети часто стали жаловаться на тени, которые можно заметить только боковым зрением. Тогда игровую перенесли в другое место, а в подвале март устроила себе оранжерею. Она тоже часто видела эти тени. По её словам, люди-тени всегда появлялись в одном и том же месте, чтобы они исчезли, было достаточно на них посмотреть. Они не проявляли агрессии, но изредка показывали, что настроены они негативно.
Описание со слов очевидцев
Человек-тень не имеет формы, у него есть только размытый контур. Абсолютно чёрная непроницаемая масса. Чаще всего это высокие тонкие существа, но изредка попадаются другие формы. Не всегда люди-тени полностью имеют человеческий контур, часто они не имеют какой-то части тела или имеют что-то, чего у людей никогда не бывает. Увидеть их можно только боковым зрением, стоит взглянуть на них, и они растворятся. В 2013 году в Сети появилось видео с человеком-тенью. На нём видно, как сущность сбивает с ног проходящего мимо мужчину и тащит его за собой. Всё длится несколько секунд, после чего человек-тень исчезает.
Свойства тени
Существуют различные свойства теней. Самое главное – затемнение всегда возникает между предметом (про который мы условно говорим «отбрасывает тень» и источником света). Во-вторых, если мы упомянули проекцию – разговор об изменении контуров и размеров в зависимости от угла падения света. Ведь в разных случаях меняется и виртуальное пространство, на котором лежит заполненный темнотой контур. В-третьих, края тени, которые ближе к свету, всегда самые темные. Тут все на контрасте – свет ярче на фоне тени, а она сама – на фоне света.
Четвертое. Когда источников света несколько, то «чернота-проекция» это сумма теней, рожденных от каждого из них. Дальний свет – причина появления размытой тени. И наоборот.
Последняя особенность связана с размерами. Чем дальше уходит за горизонт источник освещения, становясь слабее, тем более размытой, но длинной становится тень. Вот почему ближе к полудню обсуждаемая темнота самая радикально черная. Но быстро укорачивается, исчезая полностью, когда естественное светило нашего мира стоит в зените: четко над головой.
Что такое «теневое Я»
«То, что не доведено до сознания, приходит к нам как судьба,» — утверждал Карл Юнг. Если объяснить кратко, Тень — это части нас самих, которые мы отвергаем. Это такая скрытая, тёмная фигура человеческой психики. У всех есть «теневое Я», считается, что оно формируется в детстве, благодаря реакции родителей, окружающих людей. В обществе принято соответствовать неким стандартам поведения, жизненного уклада, отношения к людям и т. д. Это причина, по которой теневую сторону личности часто не признают.
Зачем работать с Тенью, не лучше ли «выращивать» в себе просто лучшие качества, отказываясь от всего плохого? Жизнь можно прожить более качественно, если уметь видеть себя «красивого и уродливого», научиться быть лучшей версией себя в целом.
«Теневое Я» не живёт от нас где-то отдельно: оно влияет на каждый наш шаг, маскируя это влияние под логичные выводы. От этого и все проблемы с игнорированием: лучше всего Тень работает «в темноте». Когда человек отрицает что-то в себе, он хорошо начинает это видеть в других. В психологии это называется проекцией. Есть ещё два частых «помощника» отрицающих свою теневую сторону: вытеснение и рационализация. В первом случае нам кажется, что что-то «очень не про нас», что мы аж бесимся. Во втором случае мы успокаиваем себя тем, что у нас все стабильно, хотя хотели бы другого.
Как работают бестеневые светильники?
Однако ученые изобрели и бестеневые светильники (в некоторых отраслях затемнения затрудняют работу). Как так? Просто источники света равномерно расставляют по всему помещению. Одинаковый свет, падающий сразу с 360 градусов, не оставляет места для тени. При этом «мощность» света должна еще и рассеиваться специальной отражательной арматурой (матовое стекло, рефлекторы сетчатой или гнутой форм).
В метафорическом понятии обсуждаемый термин используют, описывая точную противоположность образу. «Теневые» качества личности – значит, те, которые считаются недопустимыми в определенном обществе (их человек держит «в тени»).
Детям также будет интересно узнать:
Тень создают гендерные и общественные стереотипы
Мальчикам мы запрещаем «телячьи нежность», слезы и чувствительность («ты вообще мужик или кто?»). А потом медики говорят, что взрослые дяди лет 40-50 получают инфаркт за инфарктом, потому что не умеют нормально проживать все свои эмоции. Включая и отрицательные.
Девочек мы учим быть покорными, мягкими и женственными. А потом потребность в лидерстве, независимости и свободе может проявляться в подростковом бунте и разных диких историях. Родители сами, своими руками создают границы, ловушки и капканы для искренних чувств, эмоций и порывов своих детей. И среди них, как мы видим, не только зависть или ярость. Там и нежность, и гордость, и самостоятельность. И потребность в ласке, и креативность, и жизнелюбие. Только представьте, как тяжело жить с таким грузом! А он есть у каждого из нас. У всех.
Сергей Есенин — красивые стихи о жизни, душе и любви
Поэзия великого русского поэта Сергея Есенина никого не оставляет равнодушным. Стихи Есенина о смысле жизни, беспокойной, ищущей опоры душе или любви к женщине трогают своей пронзительностью поклонников поэта и любителей поэзии.
Думы
Думы печальные, думы глубокие, Горькие думы, думы тяжелые, Думы, от счастия вечно далекие, Спутники жизни моей невеселые!
Думы — родители звуков мучения, Думы несчастные, думы холодные, Думы — источники слез огорчения, Вольные думы, думы свободные!
Что вы терзаете грудь истомлённую, Что заграждаете путь вы мне мой?.. Что возбуждаете силу сломлённую Вновь на борьбу с непроглядною тьмой?
Не поддержать вам костра догоревшего, Искры потухшие… Поздно, бесплодные. Не исцелить сердца вам наболевшего, Думы больные, без жизни, холодные!
***
Дай, Джим, на счастье лапу мне, Такую лапу не видал я сроду. Давай с тобой полаем при луне На тихую, бесшумную погоду. Дай, Джим, на счастье лапу мне.
Пожалуйста, голубчик, не лижись. Пойми со мной хоть самое простое. Ведь ты не знаешь, что такое жизнь, Не знаешь ты, что жить на свете стоит.
Хозяин твой и мил и знаменит, И у него гостей бывает в доме много, И каждый, улыбаясь, норовит Тебя по шерсти бархатной потрогать.
Ты по-собачьи дьявольски красив, С такою милою доверчивой приятцей. И, никого ни капли не спросив, Как пьяный друг, ты лезешь целоваться.
Мой милый Джим, среди твоих гостей Так много всяких и невсяких было. Но та, что всех безмолвней и грустней, Сюда случайно вдруг не заходила?
Она придет, даю тебе поруку. И без меня, в ее уставясь взгляд, Ты за меня лизни ей нежно руку За все, в чем был и не был виноват.
Звезды
Звездочки ясные, звезды высокие! Что вы храните в себе, что скрываете? Звезды, таящие мысли глубокие, Силой какою вы душу пленяете?
Частые звездочки, звездочки тесные! Что в вас прекрасного, что в вас могучего? Чем увлекаете, звезды небесные, Силу великую знания жгучего?
И почему так, когда вы сияете, Маните в небо, в объятья широкие? Смотрите нежно так, сердце ласкаете, Звезды небесные, звезды далекие!
Ты ушла и ко мне не вернешься…
Ты ушла и ко мне не вернешься, Позабыла ты мой уголок И теперь ты другому смеешься, Укрываясь в белый платок.
Мне тоскливо, и скучно, и жалко, Неуютно камин мой горит, Но измятая в книжке фиалка Все о счастье былом говорит.
Поделиться статьей с друзьями!
55
Поделились
Как понять, из чего состоит теневая сторона
Тень трудно уловить — мозг включает сильные защитные механизмы. Это происходит потому, что подавленные потребности он воспринимает как угрозу жизни. Например, если Андрей позволит себе быть беспечным, мир точно рухнет.
У психики есть несколько механизмов, которые могут блокировать тень, например интеллектуализация («Да, меня это расстроило, но это не повод переживать»), рационализация («Я понимаю, почему это произошло, так что не стоит беспокоиться»), отрицание («Я этого не чувствую, мне показалось») и обесценивание («Да это вообще неважно»). Когда скрытая потребность пытается проявиться, мозг включает защиту. . Угрозой может быть что угодно
Например, если человек неосознанно запрещает себе чувства, то не признаёт, что ему сейчас больно или горько. Тогда он начинает сильно страдать. Может быть и наоборот: теневая сторона возводит идеальное представление о человеке на пьедестал и не даёт действовать. Например, человек считает, что не может заниматься флористикой, пока не достигнет высокой должности на «серьёзной» работе
Угрозой может быть что угодно. Например, если человек неосознанно запрещает себе чувства, то не признаёт, что ему сейчас больно или горько. Тогда он начинает сильно страдать. Может быть и наоборот: теневая сторона возводит идеальное представление о человеке на пьедестал и не даёт действовать. Например, человек считает, что не может заниматься флористикой, пока не достигнет высокой должности на «серьёзной» работе.
13 типов теневой личности
Fernando Cortes
У каждого из нас внутри таится демон. Порой мы видим мимолетные проблески, иногда наблюдаем его во всем хаосе, но чаще всего мы игнорируем и прячем его существование из-за страха, чувства вины или просто стыда
Знакомство с нашими демонами является важной частью внутренней работы.
Наши внутренние демоны бывают разных форм и видов. Некоторые из них более свирепы, а другие кажутся не такие ужасными, пока мы не пожинаем их последствия.
Вот 13 различных теневых личностей, которые прячутся у нас внутри. Нередко бывает и так, что у каждого из нас встречается несколько теней.
1. Эгоистичный монстр
Основная причина: первобытный страх “быть недостаточно хорошим”, “несуществующим”, “быть никем”.
Для такого человека свойственны следующие особенности: надменность, эгоцентричность, невнимательность, потакание своим желаниям, нарциссизм, чрезмерная гордость.
2. Невротичный монстр
Основная причина: страх жизни, других и себя, желание обрести контроль.
Для такого человека свойственны следующие особенности: паранойя, одержимость, подозрительность, привередливость, требовательность, мазохизм, навязчивое поведение.
3. Ненадежный монстр
Основная причина: страх жизни в целом.
Для такого человека свойственны следующие особенности: скрытность, импульсивность, легкомысленность, безответственность, лицемерие, ненадежность.
4. Эмоционально нестабильный монстр
Основная причина: базовое ощущение себя «нелюбимым» и бессильным, реакция на неразрешенную эмоциональную боль.
Такому человеку свойственны: частая смена настроений, театральность, желание манипулировать, чрезмерная эмоциональность, импульсивность, изменчивость.
5. Контролирующий монстр
Основная причина: основное недоверие к жизни, чувство покинутости и ощущение, что ты «недостаточно хорош».
Такому человеку свойственны: подозрительность, ревность, чувство собственничества, властность, навязчивость.
6. Циничный монстр
Основная причина: защита от чувства уязвимости.
Такому человеку свойственны: негатив, чрезмерная критичность, снисходительность, обидчивость, сварливость.
7. Гневный монстр
Основная причина: страх окружающих, недоверие к жизни, закрытое сердце.
Такому человеку свойственны: безжалостность, мстительность, стервозность, вспыльчивость, склочность.
8. Жесткий монстр
Основная причина: страх и неприятие неизвестного, хаос и смерть эго.
Такому человеку свойственны: резкость, нетерпимость, расизм, сексизм, упрямство, бескомпромиссность, отсутствие гибкости, ограниченность.
9. Бойкий монстр
Основная причина: недоверие к жизни, другим и себе
Такому человеку свойственны: поверхностность, хитрость, непоследовательность, пронырливость, коварство.
10. Беспечный монстр
Основная причина: скрытое горе, страх и чувство вины.
Такому человеку свойственны: эмоциональная отстраненность, безразличие, равнодушие, безучастность.
11. Извращенный монстр
Основная причина: подавленная секусальная энрегия, возможные нерешенные в детстве травмы.
Такому человеку свойственны:садизм, похотливость, развращенность, испорченность.
Основная причина: страх, неверие в себя.
Такому человеку свойственны: слабая воля, робость, боязливость.
13. Наивный монстр
Основная причина: отказ расти, отсутствие индивидуального эго.
Такому человеку свойственны: ребячество, мелочность, нелогичность, глупость, бессмысленность.
Как тень проявляется
Тень даёт о себе знать через восхищение, зависть и отрицание, когда замечаете в других людях недостатки, которые терпеть не можете. А ещё — через внезапные поступки, которые для вас нехарактерны. Обычно это происходит в самый неподходящий момент и сопровождается неприятными эмоциями.
Есть четыре проявления тени.
Проскальзывание. Предположим, ваша знакомая — милая интеллигентная девушка, которая очень бережно общается с людьми. Она едет за рулём, вдруг её кто-то подрезает, и из неё прорывается трёхэтажный мат в сторону водителя. А потом она удивляется: «Ой, а что это было?»
Проекция. Какой-то человек может раздражать без причины. Например, блогер в Инстаграме, у которого миллион подписчиков, хотя он просто пишет посты о себе: чем позавтракал, как сходил по магазинам и что будет смотреть вечером.
Эти эмоции могут быть проявлением тени — когда хочется, чтобы другие люди восхищались и признавали.
Есть ещё одна версия тени, её называют золотой. Она проявляется, когда вас восхищают чьи-то способности. Например, вам очень нравится, как легко друг знакомится с новыми людьми. Вы бы тоже так хотели, но уверены, что у вас ни за что не получится.
Контроль. Когда человек пытается контролировать свою жизнь и окружающих, это часто указывает на теневую сторону. Он не позволяет себе и другим проявлять потребности
Например, девушка приняла установку, что внешность, которая привлекает внимание, — это плохо и неправильно. Поэтому она критикует подруг за яркий макияж
Отрицание. Обычно проявляется вместе с контролем. Человек отказывается признать, что ему не всё подвластно в этой жизни. Например, редактор чувствует, что не справляется со своими задачами, но не просит помощи у коллег. Он думает, что всё под контролем, просто нужно поднажать — встать пораньше и лечь попозже. А в итоге срывает дедлайны текстов один за другим.
Чтобы соприкоснуться с тенью, можно проанализировать ситуации, когда вас внезапно пробивает на эмоции.
Тень всегда проявляется в неподходящий момент
Как и любое неприрученное чудовище, тень встает в полный рост, когда ее не ждут. Она обнимает липкими щупальцами ночных кошмаров, таится в комплексах и неврозах. Тень — это огромный и горький самообман. И чем яростнее человек отрицает в себе что-то, тем с большей вероятностью в нем самом это есть. Более того, обычно мы еще и проецируем на других свои вытесненные качества.
unsplash
Второе маленькое упражнение. Вспомните троих людей, которые вас бесят до зубовного скрежета. Представьте их ярко, в красках. И запишите те качества, которые раздражают и выводят вас из себя. А теперь знакомьтесь: это тоже ваша тень. Все это есть в вас.
Для того, чтобы немного успокоить после предыдущих неприятных открытий. Те свойства характера и качества человека, которые вас всегда восхищали в других, тоже есть у вас. И они тоже находятся в тени.
Что такое тень с точки зрения физики
Часть пространственных явлений имеют название «оптические». Имеется в виду те, которые мы ощущаем зрительным аппаратом. И в перспективе. «Чернота», падающая от объекта, касается не только чего-то твердого. Тень имеется у пара, у веществ в разных состояниях. У всего материального, видимого глазом. Это зрительно уловимый силуэт, который рождается на произвольной плоскости. Говоря языком чертежников, это проекция объекта. Но освещенного. Физик скажет: тень в мгновение появляется там, где какая-то поверхность препятствует прохождению света до конечной фигуры. В этом случае на самом препятствия виден силуэт фигуры.
Как понять, что у вас непризнана Тень
Бессознательное так и называется потому, что процессы в нём идут мимо нашего сознания. Однако, можно понять, с чем нужно работать.
Если вы ловите себя на следующих мыслях, это говорит о проблемах между вами и вашей Тенью:
- У вас полярные точки зрения, есть только чёрное и белое, если вы составили мнение о чём-то, то поменять его невозможно.
- Вы не можете получить то, что хотите, хотя тратите очень много усилий.
- Вам тяжело проявлять себя в другой непривычной роли, в другом ракурсе, оказаться где-то новичком, сменить сферу.
- Вы очень критически относитесь к своим качествам, не принимаете их.
- Вы очень критически относитесь к другим, хотите их переделать, не принимаете их «инаковость».
- Вы любите оценивать и приклеивать ярлыки, высказываться категорично: «это хорошее», «это плохое», «никогда», «всегда…», «все…», «никто…».
- Без видимой причины вы часто чувствуете себя подавлено, ощущение, что «жизнь проходит стороной», плохое настроение.
Работа с теневой стороной личности не очень популярная тема у клиентов психологов. Гораздо легче держаться за свои положительные черты, чем признавать то, чего не хотелось бы признавать.
Пять плюсов работы с Тенью:
- Улучшение отношений. Вы становитесь «заземленным», понятным, приятным в общении человеком, который подаёт однозначные сигналы окружающим, у которого слова не расходятся с делом. Никто из нас не любит людей «мутных». У вас мало что может вызывать раздражение, гнев, апатию, злость, зависть. А при возникновении этого вы знаете, как работать с эмоциями.
- Более чёткое восприятие действительности. Это даст большее удовольствие от жизни. Вещи перестанут казаться незначительными или слишком значимыми. Их можно будет оценивать более ясно.
- Улучшение физического здоровья, увеличение энергии. Этакий невидимый мешок, который вручает нам наша Тень таскать утомительно. Энергия, которую человек тратит на подавление того, что ему не нравится, высвобождается и направляется в другое русло.
- Социальная интеграция и зрелость. Это очень помогает в работе, в семье, в дружеских отношениях и в социуме. Ощущение целостности даёт стабильность.
- Больше творчества. Одно из величайших преимуществ работы с Тенью — это раскрытие творческого потенциала. Творчество — это спонтанное явление, которое ощущается как поток. Его тяжело почувствовать, если есть проблема с теневой стороной.
Можно ли работать самостоятельно с «теневым Я»? Эффект будет быстрее, а результаты стабильнее, если обратиться к психотерапевту. Для пробы можно сделать следующее упражнение. Представьте человека, которого вы недолюбливаете и его качество, которого у вас нет. Например, он ленив. Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я такой же». Отследите свои эмоции, какие они? Это чувство протеста, негодование, обида, досада? Если есть эмоции, значит, вы попали в один из аспектов вашей теневой части. А теперь скажите себе через зеркало: «Я намного хуже!» Какие чувства вы ощущаете теперь?
Для интеграции с собственной тенью есть достаточно упражнений, узнать о них и получить консультацию вы можете у специалистов. Работа с Тенью — сложная и неприятная, но она того стоит!
Последнее редактирование 2022-03-25 в 01:58
