Таблицы нормативов (бассейны)
Приказом №990 установлены нормативы для дисциплин:
- вольный стиль (50 м / 100 м / 200 м / 400 м / 800 м / 1500 м);
- брас (50 м / 100 м / 200 м);
- на спине (50 м / 100 м / 200 м);
- баттерфляй (50 м / 100 м / 200 м);
- комплексное плаванье (200 м / 400 м).
В приведенных ниже таблицах действуют такие сокращения:
Мужчины (25 метров)
Профессионалы утверждают, что в плаванье только 30% успеха зависит от силы, а оставшиеся 70% от техники и выносливости спортсмена. Чем короче дистанция тем больше внимания стоит уделять скорости, чем длиннее, тем важнее стает выносливость и умение правильно распределять силы.
В 25-метровом бассейне спортсмен может добиться боле высокого результата благодаря большему количеству толчков от борта, что несколько сокращает общее время. В 2019-2021 годах в таких бассейнах вам стоит ориентироваться на следующие нормативы:
Мужчины (50 метров)
50-метровый бассейн получил название олимпийский, ведь именно в таких условиях проходят Олимпийские соревнования, тогда как для проведения Чемпионатов Мира или Европы могут использовать 25-метровые бассейны.
На преодоление тех же дистанций в 50-метровом бассейне уходит четь больше времени, поэтому и таблица нормативов по плаванию имеет свои особенности, что стоит учитывать, готовясь к соревнованиям в 2018, 2019 или 2020 году.
Женщины (25 метров)
Многие спортсмены едины во мнении, что тренировки удобнее проводить в 25-метровом бассейне. Но при этом, увеличенное количество разворотов и разница в дистанции может негативно сказаться на результате. Если тренировка будет происходить только в коротких бассейнах, тогда как результативность будет учитываться на длинной дистанции. Оптимальным считается проведение тренировок в разных условиях. Это даст уверенность в себе и гарантию результата.
Таблица разрядов по плаванию ЕВСК устанавливает для женщин такие нормативы для 25-метровых бассейнов на 2018-2020 год.
Женщины (50 метров)
Чтобы преодолеть дистанцию в олимпийском 50-метровом бассейне, уложившись в цифры, которые дает нам новая таблица нормативов по плаванию, спортсменкам придется немало тренировать выносливость в 2018-2020 г. Основной проблемой для некоторых регионов также остается малое количество спортивных комплексов, которые могут себе позволить бассейн такого размера. Тем не менее, если вам предстоит сдавать норматив именно в таких условиях, берите за базовые нормы цифры, указанные в данной таблице:
Для чего сдают разряды по плаванию?
Каждый человек, профессионально занимающийся плаванием, должен обязательно получить спортивный разряд по данному виду спорта. Поэтому новичкам спортсменам рекомендуется заранее разобраться с тем, как это можно сделать.
Все спортивные разряды, связанные с плаванием, присваиваются спортсменам только в соответствии с разработанными правилами ЕВСК. Полученный документ будет действителен в течение 2-4 лет. Затем спортсменам приходится повторно обновлять нормативы в соответствии с новыми принятыми требованиями.
Стоит отметить, что нормативы и разряды могут получить любые граждане РФ. Делать это допускается только на официальных стартах, которые внесены в план международных или всероссийских соревнований.
Каждый начинающий пловец должен детальнее ознакомиться с основными разновидностями разрядов. Дело в том, что каждый из них имеет характерные особенности. Среди наиболее престижных званий можно выделить международного мастера спорта. Его получают только профессиональные пловцы, одержавшие победу в престижных международных состязаниях.
Вторым по престижности можно считать мастера спорта. Его дают спортсменам, одержавшим победу в городских или, например, региональных соревнованиях.
Стоит отметить, что в отдельную категорию выделяют юношеские разряды по плаванию. Было время, когда их отменяли. Тогда юные пловцы приравнивались к взрослым спортсменам. Однако со временем данное нововведение было отменено. Поэтому сейчас дети возрастом 10-12 лет уже могут спокойно получить второй или третий разряд. Для этого им необходимо регулярно принимать участие в соревнованиях и занимать призовые места.
Таблица нормативов по плаванию для женщин
Бассейн 25 метров
Плавание вольным стилем (Кроль)
| Бас-25м(Ж)️ | 50м | 100м | 200м | 400м | 800м | 1500м |
|---|---|---|---|---|---|---|
| МСМК | 24,19 | 52,66 | 1:54,74 | 4:01,47 | 8:16,54 | 16:02,75 |
| МС | 25,95 | 56,40 | 2:04,25 | 4:23,00 | 9:00,00 | 17:22,50 |
| КМС | 26,75 | 1:00,40 | 2:12,55 | 4:38,00 | 9:34,00 | 18:31,50 |
| 1 разряд | 28,05 | 1:04,24 | 2:21,25 | 4:56,00 | 10:15,00 | 20:14,50 |
| 2 разряд | 30,75 | 1:11,80 | 2:37,00 | 5:37,00 | 11:46,00 | 22:44,50 |
| 3 разряд | 32,75 | 1:19,50 | 2:55,00 | 6:21,00 | 13:19,00 | 26:07,50 |
| 1 юношеский | 39,75 | 1:33,50 | 3:26,00 | 7:32,00 | 16:04,00 | 30:15,00 |
| 2 юношеский | 49,75 | 1:53,50 | 4:06,00 | 8:43,00 | 18:34,00 | 34:20,00 |
| 3 юношеский | 59,25 | 2:12,50 | 4:44,00 | 9:54,00 | 21:04,00 | 38:30,00 |
Плавание брассом
| Бас-25м(Ж)️ | 50м | 100м | 200м |
|---|---|---|---|
| МСМК | 30,62 | 1:06,06 | 2:22,76 |
| МС | 32,65 | 1:12,40 | 2:35,25 |
| КМС | 34,45 | 1:16,40 | 2:44,25 |
| 1 разряд | 36,15 | 1:21,40 | 2:54,75 |
| 2 разряд | 40,25 | 1:30,00 | 3:15,00 |
| 3 разряд | 44,25 | 1:42,00 | 3:40,00 |
| 1 юношеский | 51,75 | 2:06,50 | 4:17,00 |
| 2 юношеский | 1:01,75 | 2:16,50 | 4:52,00 |
| 3 юношеский | 1:11,75 | 2:37,50 | 5:34,00 |
Плавание баттерфляем
| Бас-25м(Ж)️ | 50м | 100м | 200м |
|---|---|---|---|
| МСМК | 25,64 | 56,81 | 2:06,17 |
| МС | 27,50 | 1:01,90 | 2:17,75 |
| КМС | 28,65 | 1:05,40 | 2:25,25 |
| 1 разряд | 31,15 | 1:09,90 | 2:35,25 |
| 2 разряд | 33,75 | 1:19,50 | 2:56,00 |
| 3 разряд | 36,75 | 1:30,50 | 3:19,00 |
| 1 юношеский | 43,75 | 1:42,50 | 3:46,00 |
| 2 юношеский | 53,75 | 2:01,50 | 4:22,00 |
| 3 юношеский | 1:03,75 | 2:21,50 | 5:02,00 |
Плавание на спине
| Бас-25м(Ж)️ | 50м | 100м | 200м |
|---|---|---|---|
| МСМК | 27,56 | 58,91 | 2:06,59 |
| МС | 28,85 | 1:04,00 | 2:18,75 |
| КМС | 30,50 | 1:08,90 | 2:26,75 |
| 1 разряд | 31,75 | 1:13,40 | 2:35,75 |
| 2 разряд | 36,75 | 1:21,50 | 2:55,00 |
| 3 разряд | 40,75 | 1:31,50 | 3:17,00 |
| 1 юношеский | 47,25 | 1:45,50 | 3:51,00 |
| 2 юношеский | 57,25 | 2:08,50 | 4:36,00 |
| 3 юношеский | 1:07,25 | 2:28,50 | 5:16,00 |
Комплексное плавание
| Бас-25м(Ж)️ | 100м | 200м | 400м |
|---|---|---|---|
| МСМК | 59,90 | 2:09,31 | 4:33,76 |
| МС | 1:04,90 | 2:21,75 | 5:01,00 |
| КМС | 1:09,90 | 2:30,25 | 5:18,50 |
| 1 разряд | 1:14,90 | 2:39,75 | 5:40,00 |
| 2 разряд | 1:24,00 | 3:00,00 | 6:24,00 |
| 3 разряд | 1:35,00 | 3:26,00 | 7:17,00 |
| 1 юношеский | 1:47,00 | 3:55,00 | 8:18,00 |
| 2 юношеский | 2:06,00 | 4:31,00 | 9:29,00 |
| 3 юношеский | 2:46,00 | 5:11,00 | 10:40,00 |
Эстафета вольным стилем
| Бас-25м(Ж)️ | 4х50м | 4х100м | 4х200м |
|---|---|---|---|
| МСМК | 24,19 | 52,66 | 1:54,74 |
| МС | 25,95 | 56,40 | 2:04,25 |
| КМС | 26,75 | 1:00,40 | 2:12,55 |
| 1 разряд | 28,05 | 1:04,24 | 2:21,25 |
| 2 разряд | 30,75 | 1:11,80 | 2:37,00 |
| 3 разряд | 32,75 | 1:19,50 | 2:55,00 |
| 1 юношеский | 39,75 | 1:33,50 | 3:26,00 |
| 2 юношеский | 49,75 | 1:53,50 | 4:06,00 |
| 3 юношеский | 59,25 | 2:12,50 | 4:44,00 |
Эстафета комбинированная
| Бас-25м(Ж)️ | 4х50м | 4х100м |
|---|---|---|
| МСМК | 27,56 | 58,91 |
| МС | 28,85 | 1:04,00 |
| КМС | 30,05 | 1:08,90 |
| 1 разряд | 31,75 | 1:13,40 |
| 2 разряд | 36,75 | 1:21,50 |
| 3 разряд | 40,75 | 1:31,50 |
| 1 юношеский | 47,25 | 1:45,50 |
| 2 юношеский | 57,25 | 2:08,50 |
| 3 юношеский | 1:07,25 | 2:28,50 |
Бассейн 50 метров
Кроль
| Бас-50м(Ж)️ | 50м | 100м | 200м | 400м | 800м | 1500м |
|---|---|---|---|---|---|---|
| МСМК | 24,78 | 53,90 | 1:57,28 | 4:07,26 | 8:28,12 | 16:26,08 |
| МС | 26,70 | 57,90 | 2:07,25 | 4:29,00 | 9:12,00 | 17:45,00 |
| КМС | 27,50 | 1:01,90 | 2:15,55 | 4:44,00 | 9:46,00 | 18:54,00 |
| 1 разряд | 28,80 | 1:05,74 | 2:24,25 | 5:02,00 | 10:27,00 | 20:37,00 |
| 2 разряд | 31,50 | 1:13,30 | 2:40,00 | 5:43,00 | 11:58,00 | 23:07,00 |
| 3 разряд | 33,50 | 1:21,00 | 2:58,00 | 6:27,00 | 13:31,00 | 26:30,00 |
| 1 юношеский | 40,50 | 1,35,00 | 3:29,00 | 7:38,00 | 16:16,00 | 30:37,50 |
| 2 юношеский | 50,50 | 1:55,00 | 4:09,00 | 8:49,00 | 18:46,00 | 34:42,50 |
| 3 юношеский | 1:00,00 | 2:14,00 | 4:47,00 | 10:00,00 | 21:16,00 | 38:52,50 |
Брасс
| Бас-50м(Ж)️ | 50м | 100м | 200м |
|---|---|---|---|
| МСМК | 31,26 | 1:07,07 | 2:24,69 |
| МС | 33,40 | 1:13,90 | 2:38,25 |
| КМС | 35,20 | 1:17,90 | 2:57,75 |
| 1 разряд | 36,90 | 1:22,90 | 2:57,75 |
| 2 разряд | 41,00 | 1:31,50 | 3:18,00 |
| 3 разряд | 45,00 | 1:43,50 | 3:43,00 |
| 1 юношеский | 52,50 | 2:08,00 | 4:20,00 |
| 2 юношеский | 1:02,50 | 2:18,00 | 4:55,00 |
| 3 юношеский | 1:12,50 | 2:39,00 | 5:37,00 |
Баттерфляй
| Бас-50м(Ж)️ | 50м | 100м | 200м |
|---|---|---|---|
| МСМК | 26,20 | 58,03 | 2:08,58 |
| МС | 28,25 | 1:03,40 | 2:20,75 |
| КМС | 29,40 | 1:06,90 | 2:28,25 |
| 1 разряд | 31,90 | 1:11,40 | 2:38,25 |
| 2 разряд | 34,50 | 1:21,00 | 2:59,00 |
| 3 разряд | 37,50 | 1:32,00 | 3:22,00 |
| 1 юношеский | 44,50 | 1:44,00 | 3:49,00 |
| 2 юношеский | 54,50 | 2:03,00 | 4:25,00 |
| 3 юношеский | 1:04,50 | 2:23,00 | 5:05,00 |
Плавание на спине
| Бас-50м(Ж)️ | 50м | 100м | 200м |
|---|---|---|---|
| МСМК | 28,20 | 59,96 | 2:09,31 |
| МС | 29,20 | 1:06,40 | 2:21,75 |
| КМС | 30,90 | 1:10,40 | 2:29,75 |
| 1 разряд | 32,50 | 1:14,90 | 2:38,75 |
| 2 разряд | 37,50 | 1:23,00 | 2:58,00 |
| 3 разряд | 41,50 | 1:33,00 | 3:20,00 |
| 1 юношеский | 48,00 | 1:47,00 | 3:54,00 |
| 2 юношеский | 58,00 | 2:10,00 | 4:39,00 |
| 3 юношеский | 1:08,00 | 2:30,00 | 5:19,00 |
Комплекс
| Бас-50м(Ж)️ | 200м | 400м |
|---|---|---|
| МСМК | 2:11,88 | 4:38,66 |
| МС | 2:24,75 | 5:07,00 |
| КМС | 2:33,25 | 5:24,50 |
| 1 разряд | 2:42,75 | 5:46,00 |
| 2 разряд | 3:03,00 | 6,30:00 |
| 3 разряд | 3:29,00 | 7:23,00 |
| 1 юношеский | 3:58,00 | 8:24,00 |
| 2 юношеский | 4:34,00 | 9:35,00 |
| 3 юношеский | 5:14,00 | 10:46,00 |
Эстафета вольным стилем
| Бас-50м(Ж)️ | 4х100м | 4х200м |
|---|---|---|
| МСМК | 53,90 | 1:57,28 |
| МС | 57,90 | 2:07,25 |
| КМС | 1:01,90 | 2:15,55 |
| 1 разряд | 1:05,74 | 2:24,25 |
| 2 разряд | 1:13,30 | 2:40,00 |
| 3 разряд | 1:21,00 | 2:58,00 |
| 1 юношеский | 1:35,00 | 3:29,00 |
| 2 юношеский | 1:55,00 | 4:09,00 |
| 3 юношеский | 2:14,00 | 4:47,00 |
Эстафета комбинированная
| Бас-50м(Ж)️ | 4х100м |
|---|---|
| МСМК | 59,96 |
| МС | 1:06,40 |
| КМС | 1:10,40 |
| 1 разряд | 1:14,90 |
| 2 разряд | 1:23,00 |
| 3 разряд | 1:33,00 |
| 1 юношеский | 1:47,00 |
| 2 юношеский | 2:10,00 |
| 3 юношеский | 2:30,0 |
Таблицы нормативов (бассейны)
Приказом №990 установлены нормативы для дисциплин:
- вольный стиль (50 м / 100 м / 200 м / 400 м / 800 м / 1500 м);
- брас (50 м / 100 м / 200 м);
- на спине (50 м / 100 м / 200 м);
- баттерфляй (50 м / 100 м / 200 м);
- комплексное плаванье (200 м / 400 м).
В приведенных ниже таблицах действуют такие сокращения:
Мужчины (25 метров)
Профессионалы утверждают, что в плаванье только 30% успеха зависит от силы, а оставшиеся 70% от техники и выносливости спортсмена. Чем короче дистанция тем больше внимания стоит уделять скорости, чем длиннее, тем важнее стает выносливость и умение правильно распределять силы.
В 25-метровом бассейне спортсмен может добиться боле высокого результата благодаря большему количеству толчков от борта, что несколько сокращает общее время. В 2019-2021 годах в таких бассейнах вам стоит ориентироваться на следующие нормативы:
Мужчины (50 метров)
50-метровый бассейн получил название олимпийский, ведь именно в таких условиях проходят Олимпийские соревнования, тогда как для проведения Чемпионатов Мира или Европы могут использовать 25-метровые бассейны.
На преодоление тех же дистанций в 50-метровом бассейне уходит четь больше времени, поэтому и таблица нормативов по плаванию имеет свои особенности, что стоит учитывать, готовясь к соревнованиям в 2018, 2019 или 2020 году.
Женщины (25 метров)
Многие спортсмены едины во мнении, что тренировки удобнее проводить в 25-метровом бассейне. Но при этом, увеличенное количество разворотов и разница в дистанции может негативно сказаться на результате. Если тренировка будет происходить только в коротких бассейнах, тогда как результативность будет учитываться на длинной дистанции. Оптимальным считается проведение тренировок в разных условиях. Это даст уверенность в себе и гарантию результата.
Таблица разрядов по плаванию ЕВСК устанавливает для женщин такие нормативы для 25-метровых бассейнов на 2018-2020 год.
Женщины (50 метров)
Чтобы преодолеть дистанцию в олимпийском 50-метровом бассейне, уложившись в цифры, которые дает нам новая таблица нормативов по плаванию, спортсменкам придется немало тренировать выносливость в 2018-2020 г. Основной проблемой для некоторых регионов также остается малое количество спортивных комплексов, которые могут себе позволить бассейн такого размера. Тем не менее, если вам предстоит сдавать норматив именно в таких условиях, берите за базовые нормы цифры, указанные в данной таблице:
Разряды по плаванию
Профессиональное плавание — один из самых популярных видов спорта. Он является не только частью Олимпийских игр, но и частью современного пятиборья (200 м), триатлона (различные соревнования на открытой воде) и некоторых соревновательных многоборий. Соревнования по плаванию регулярно проводятся на муниципальном, региональном и федеральном уровнях.
Спортивные категории используются для оценки уровня пловцов. В отличие от пауэрлифтинга и других силовых видов спорта, где учитывается вес спортсменов, в стандартах по плаванию учитывается только пол — таблицы составляются как для мужчин, так и для женщин. Стандарты регулярно обновляются (как правило, в сторону уменьшения времени прохождения). Таблицы на 2022 год приведены ниже.
Высшая степень в плавании — мастер спорта международного класса (MSC), затем мастер спорта (MS), кандидат в мастера спорта (CMA), три категории для взрослых и три категории для юниоров. Звание мастера спорта международного класса присваивается в 14 лет, мастера спорта — в 12 лет, кандидата в мастера спорта — в 10 лет. Для получения квалификации необходимо сдать норматив на официальных соревнованиях.
Как получить разряд по плаванию?
Второй и третий юношеские разряды присваиваются после выполнения норматива в соревнованиях по плаванию на школьном уровне. Первый юношеский разряд и звание мастера спорта присваиваются на соревнованиях не ниже муниципального уровня — в этом случае спортсмен должен сначала сдать необходимый норматив, а затем продемонстрировать соответствующий результат непосредственно на соревнованиях.
Для присвоения звания мастера спорта уровень соревнований должен быть не ниже регионального, результат должен фиксироваться электронной системой хронометража, а в судейскую коллегию должны входить не менее трех судей всероссийской категории. Если спортсмен участвует в соревнованиях европейского или мирового ранга, ему может быть присвоено звание мастера спорта международного класса.
Спортивные разряды по плаванию:
- 3 категории юниоров
- 3 категории
- Кандидат в мастера спорта
- МС (мастер спорта)
- MSK (мастер спорта международного класса)
Условия сдачи нормативов
Стать мастеров спорта по плаванию можно, приняв участие в определенных соревнованиях. Подробнее рассмотрим разряды и при каких условиях их можно получить:
- Первый юношеский. Заплыв должен проводиться на муниципальном уровне, то есть районные.
- Второй и третий юношеские. Любые другие соревнования, которые обычно проводятся на уровне спортивной школы.
- Первый. Соревнования должны быть не ниже, чем на областном или городском уровне.
- Второй и третий. Звания для взрослых, требования к которым аналогичны первому юношескому – на межмуниципальном уровне.
- Мастер спорта. Проводится чемпионат одного или нескольких федеральных округов.
- МСМК. Международные соревнования, которые проводятся в один день, который утвержден заранее.
Звания Мастер спорта и МСМК – это международный уровень, поэтому они присваиваются Министерством спорта Российской Федерации.
Чтобы получить КМС по плаванию взрослому, необходимо принять участие в заплыве, который, как минимум, проводится официально на субъекте Российской Федерации. Дополнительно прочтите, какие существуют нормативы по плаванию по разрядам.
Перед тем, как принять участие в заплыве на любом уровне, важно знать, какие документы для этого могут потребоваться. Предоставить их необходимо в течение 4 месяцев, как был совершен заплыв:
- справка о составе судей;
- копия регламента соревнований;
- книжка классификации;
- копия паспорта, если пловцу исполнилось 14 лет, или же копия свидетельства о рождении.
Различные соревнования для получения КМС могут требовать и другие документы. Поэтому рекомендуется уточнить их перечень у организаторов.
Все описанное выше – это формальности. Самое главное в плавание – хорошо, технично и быстро плыть. Чтобы получить КМС, следует ознакомиться с нормативами и условиями получения других званий. А звание становится доступно для детей, достигших 12-летнего возраста. Чтобы был присвоен первоначальный разряд, можно поучаствовать в заплывах, которые проходят в спортивной школе.
Вольный стиль
Бассейн 25 м.
| Мужчины | |
|---|---|
| I(ю) | 35,25 |
| II(ю) | 45,25 |
| III(ю) | 55.25 |
| Женщины | |
|---|---|
| I(ю) | 39,75 |
| II(ю) | 49,75 |
| III(ю) | 59,25 |
| Мужчины | |
|---|---|
| I(ю) | 1:23,50 |
| II(ю) | 1:43,50 |
| III(ю) | 2:03,50 |
| Женщины | |
|---|---|
| I(ю) | 1:33,50 |
| II(ю) | 1:53,50 |
| III(ю) | 2:12,50 |
| Мужчины | |
|---|---|
| I(ю) | 3:05,00 |
| II(ю) | 3:15,00 |
| III(ю) | 4:25,00 |
| Женщины | |
|---|---|
| I(ю) | 3:26,00 |
| II(ю) | 4:06,00 |
| III(ю) | 4:44,00 |
| Мужчины | |
|---|---|
| I(ю) | 6:40,00 |
| II(ю) | 7:36,00 |
| III(ю) | 8:32,00 |
| Женщины | |
|---|---|
| I(ю) | 7:32,00 |
| II(ю) | 8:43,00 |
| III(ю) | 9:54,00 |
| Мужчины | |
|---|---|
| I(ю) | 14:30,00 |
| II(ю) | 16:30,00 |
| III(ю) | 18:30,00 |
| Женщины | |
|---|---|
| I(ю) | 16:04,00 |
| II(ю) | 18:34,00 |
| III(ю) | 21:04,00 |
| Мужчины | |
|---|---|
| I(ю) | 27:40,00 |
| II(ю) | 31:40,00 |
| III(ю) | 35:40,00 |
| Женщины | |
|---|---|
| I(ю) | 30:15,00 |
| II(ю) | 34:20,00 |
| III(ю) | 38:30,00 |
| Мужчины | |
|---|---|
| I(ю) | 36,00 |
| II(ю) | 46,00 |
| III(ю) | 56,00 |
| Женщины | |
|---|---|
| I(ю) | 40,50 |
| II(ю) | 50,50 |
| III(ю) | 1:00,00 |
| Мужчины | |
|---|---|
| I(ю) | 1:25,00 |
| II(ю) | 1:45,00 |
| III(ю) | 2:05,00 |
| Женщины | |
|---|---|
| I(ю) | 1:35,00 |
| II(ю) | 1:55,00 |
| III(ю) | 2:14,00 |
| Мужчины | |
|---|---|
| I(ю) | 3:08,00 |
| II(ю) | 3:48,00 |
| III(ю) | 4:28,00 |
| Женщины | |
|---|---|
| I(ю) | 3:29,00 |
| II(ю) | 4:09,00 |
| III(ю) | 4:47,00 |
| Мужчины | |
|---|---|
| I(ю) | 6:46,00 |
| II(ю) | 7:42,00 |
| III(ю) | 8:38,00 |
| Женщины | |
|---|---|
| I(ю) | 7:38,00 |
| II(ю) | 8:49,00 |
| III(ю) | 10:00,00 |
| Мужчины | |
|---|---|
| I(ю) | 14:42,00 |
| II(ю) | 16:42,00 |
| III(ю) | 18:42,00 |
| Женщины | |
|---|---|
| I(ю) | 16:16,00 |
| II(ю) | 18:46,00 |
| III(ю) | 21:16,00 |
Нормативы по плаванию
Плавание считается одним из самых популярных видов спорта. Это идеальный вариант для любителей активного отдыха и времяпровождения, а также, плавание позволяет улучшить состояние здоровья, избавиться от боли в спине, проблем с осанкой и не только. Данный вид спорта был первым, появившимся на олимпийских играх. Чтобы начать заниматься плаванием, достаточно только желания. Нет никаких возрастных ограничений, это единственный вид спорта, который позволяет тренироваться в любом возрасте. Начиная с грудного возраста, можно уже посещать свои первые занятия в бассейне.
Отправляясь на занятия в бассейн, обычный человек вряд ли задумывается о нормативах, в первую очередь каждый думает о возможности обучиться новым навыкам, получить опыт и весело провести время с пользой для здоровья. Нормативы по плаванию нужны, прежде всего, для профессиональных пловцов, которые планируют участвовать в заплывах и соревнованиях.
Любые соревнования, будь то местные заплывы в вашем городе или крупные соревнования по типу Чемпионата Европы или Олимпийских игр, требуют соблюдения определенных правил. Для этого существует таблица разрядов по плаванию, которая рассказывает о показателях оценки пловца. В них расписываются критерии оценки спортсменов их квалификация, этапы присвоения разрядов для всех возрастов и пола.
Система формирования нормативов по плаванию.
Использование общественностью нормативов плавания, началось ещё в 20-х годах. Было принято ввести определенные правила для проведения заплывов для разных размеров бассейна. На сегодняшний день, данные показатели расписаны отдельно для соревнований на плавательных дорожках и для соревнований на открытой воде.
Современные соревнования направлены на максимальный скоростной режим участника. Для этого используются специальные бассейны, построенные для проведения соревнований. Они имеют определенную глубину, систему водостока, а также маркеры дорожек, которые гасят турбулентность. Помимо этого в оценке спортсмена также огромную роль играет экипировка. Олимпийские заплывы проходят как в бассейне, так и на открытой воде. Имеются параметры оценки для длинных бассейнов до 50 метров, а также для более коротких в 25 метров.
Нормативы по плаванию 2017.
Нормативы по плаванию 2017 для всех возрастов составляются отдельно для каждого типа и способа плавания. Отдельно для кроля, брасса, баттерфляя и прочих видов. Также имеются отдельные нормативы по плаванию 2017 для детей и взрослых, мужчин и женщин. Для каждого типа и длины бассейна также имеются свои, отдельные показатели оценки.
Разряды в плавании по возрастам:
- I-III юношеские разряды по плаванию;
- I-III разряд;
- КМС по плаванию, признанные мастера и мастера спорта международного класса.
Для плавания на разных дистанциях, предусмотрены свои показатели:
- Для спринтерских заплывов – 50-100 м;
- Для заплывов на средние дистанции – 200-400 м;
- Для заплывов в вольном стиле на стайерских дистанциях – 800-1500 м;
- Заплывы на открытой воде имеют показатели на -5,10 и 16 км.
Чтобы получить звание мастер спорта по плаванию международного класса, необходимо соответствовать следующим критериям:
- Быть старше 17 лет (для мужчин);
- Быть старше 16 лет (для девушек);
- Быть зарегистрированным в базе официальных спортивных соревнований ФИНА.
К соревнованиям ФИНА относятся национальные чемпионаты, кубки страны, первенства и прочие соревнования, которые имеют официальный хронометраж с использованием электронного секундомера. Чтобы получить разряды по плаванию другого типа, необходимо хотя бы раз зафиксировать результаты спортивных соревнований в указанной выше базе. Это относится к взрослым и детям.
Для соревнований на открытой воде используются свои нормативы, все зависит от типа водоема, скорости течения. Имеются свои критерии для речек, и разных дистанций.
Какие нормативы действуют на 2017 год?
Нормативы оценки пловцов меняются ежегодно. Первым делом их составляет и утверждает ФИНА, а после официальные данные принимают Федерации по плаванию в каждой отдельной стране. В нормативах прописываются все условия выполнения для каждого спортсмена. Самая первая таблица с нормами для спортсменов была прописана ещё в 2011 году.
Современные тренера сами пересматривают таблицы в течение всего года, делая упор на лучшие показатели спортсменов. Составляются графики результативности по итогу каждого года, и данный график сравнивается с мировыми рейтингами. Пока что, такая система оценки, проводимая самими тренерами, не является официальной и просто используется в практике. Она больше относится к тем, кто стремится получить разряды КМС, МС, МСМК и т. д.
Как занимаются дети
Дети начинают посещать секции, обычно, с 6-8 лет. Занятия стартуют с основ, и умения держаться на воде. Постепенно, в случае желания ребенка заниматься и при наличии определенных успехов, его могут определить в категорию подающего надежды, после чего пригласить в спортивную школу. В таких случаях тренировки будут носить систематический характер. Вместо 3-4 занятий в неделю они проводятся ежедневно.
Для понимания, есть ли у ребенка задатки для достижения высоких результатов, как правило, проходит 2 года после начала занятий. За указанный период ребенок должен освоить все основные виды плавания. По завершении 1 года занятий проводится тестирование – заплыв кролем и на спине на дистанцию в 20 м.
Если указанные и другие достижения фиксируются по всем правилам и с учетом действующих требований, тренер подает представление в течение 4 месяцев со дня подведения итогов выступления. Все достижения вносятся в специальную книгу, которую пловцы приобретают индивидуально. В процессе заполнения книги нужно обязательно указывать категорию соревнований, сведения о судьях, которые проводили состязание, а также вписывать ссылки на приказы о присвоении того или иного звания.
Нормативы по эстафетному бегу
| № п/п | Дистанция | Хронометраж, круги | Время (час.мин:сек,милисек) | ||||||||
| МСМК | МС | КМС | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| I | II | III | I | II | III | ||||||
| 1 | 4 х 100 м. | руч. | — | — | 42,0 | 44,0 | 46,5 | 49,5 | 52,7 | 56,0 | 01:00,0 |
| авто. | 39,00 | 40,84 | 42,24 | 44,24 | 46,74 | 49,74 | 52,94 | 56,24 | 1:00,24 | ||
| 2 | 4 х 200 м. | руч. | — | — | 01:27,0 | 01:31,0 | 01:36,0 | 01:42,0 | 01:51,0 | 02:02,0 | 02:16,0 |
| авто. | — | 1:23,24 | 1:27,24 | 1:31,24 | 1:36,24 | 1:42,24 | 1:51,24 | 2:02,24 | 2:16,24 | ||
| 3 | 4 х 400 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 03:17,0 | 03:27,0 | 03:42,0 | 03:59,0 | 04:18,0 | 04:39,0 | 05:00,0 |
| Круг 400 м. (авто.) | 3:03,24 | 3:08,24 | 3:17,24 | 3:27,24 | 3:42,24 | 3:59,24 | 4:18,24 | 4:39,24 | 5:00,24 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | — | — | 03:21,0 | 03:30,0 | 03:45,0 | 04:02,0 | 04:21,0 | 04:42,0 | 05:02,0 | ||
| Круг 200 м. (авто.) | 3:06,24 | 3:11,24 | 3:21,24 | 3:30,24 | 3:45,24 | 4:02,24 | 4:21,24 | 4:42,24 | 5:02,24 | ||
| 4 | 4 х 800 м. | руч. | — | — | 07:39,0 | 08:03,0 | 08:39,0 | 09:19,0 | 10:03,0 | 10:52,0 | 11:50,0 |
| авто. | — | — | 7:39,24 | 8:03,24 | 8:39,24 | 9:19,24 | 10:03,24 | 10:52,24 | 11:50,24 | ||
| 5 | 100 м. + 200 м. + 300 м. + 400 м. | руч. | — | — | 01:58,0 | 02:02,5 | 02:11,5 | 02:22,5 | 02:34,0 | 02:48,0 | 03:02,0 |
| авто. | — | — | 1:58,24 | 2:02,74 | 2:11,74 | 2:22,74 | 2:34,24 | 2:48,24 | 3:02,24 | ||
| 6 | 4 х 100 м. | руч. | — | — | 47,8 | 51,0 | 54,5 | 58,5 | 01:02,5 | 01:07,2 | 01:12,2 |
| авто. | 43,25 | 45,24 | 48,04 | 51,24 | 54,74 | 58,74 | 1:02,74 | 1:07,44 | 1:12,44 | ||
| 7 | 4 х 200 м. | руч. | — | — | 01:42,0 | 01:48,5 | 01:56,0 | 02:05,0 | 02:15,0 | 02:28,0 | 02:34,0 |
| авто. | — | 01:35,74 | 01:42,24 | 01:48,74 | 01:56,24 | 02:05,24 | 02:15,24 | 02:28,24 | 02:34,24 | ||
| 8 | 4 х 400 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 03:49,0 | 04:04,0 | 04:23,0 | 04:43,0 | 05:06,0 | 05:32,0 | 06:02,0 |
| Круг 400 м. (авто.) | 3:26,24 | 3:35,24 | 3:49,24 | 4:04,24 | 4:23,24 | 4:43,24 | 5:06,24 | 5:32,24 | 6:02,24 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | — | — | 03:52,0 | 04:07,0 | 04:26,0 | 04:46,0 | 05:09,0 | 05:35,0 | 06:05,0 | ||
| Круг 200 м. (авто.) | 3:29,24 | 3:38,24 | 3:52,24 | 4:07,24 | 4:26,24 | 4:46,24 | 5:09,24 | 5:35,24 | 6:05,24 | ||
| 9 | 4 х 800 м. | руч. | — | — | 09:00,0 | 09:40,0 | 10:24,0 | 11:12,0 | 12:04,0 | 13:04,0 | 14:10,0 |
| авто. | — | — | 9:00,24 | 9:40,24 | 10:24,24 | 11:12,24 | 12:04,24 | 13:04,24 | 14:10,24 | ||
| 10 | 100 м. +200 м. + 300 м. + 400 м. | руч. | — | — | 02:15,0 | 02:23,0 | 02:32,0 | 02:46,0 | 02:58,0 | 03:10,0 | 03:25,0 |
| авто. | — | — | 02:15,24 | 02:23,24 | 02:32,24 | 02:46,24 | 02:58,24 | 03:10,24 | 03:25,24 | ||
| 11 | 4х400 м. — смешанная | руч. | 3:14,5 | 3:21,5 | 3:33,0 | 3:45,0 | 4:02,5 | 4:22,0 | 4:42,0 | 5:05,5 | 5:31,0 |
| авто. | 3:14,74 | 3:21,74 | 3:33,24 | 3:45,74 | 4:02,74 | 4:22,24 | 4:42,24 | 5:05,74 | 5:31,24 |
Спортивные разряды
Конечно же, разряд по плаванию – это не просто соблюдение требуемых условий, но и колоссальная работа спортсмена над собой и над своими физическими достижениями. Существует специальная таблица разрядов по плаванию, в которой указаны нормы для пловцов. На пересечении названия стиля и разряда указывается время, за которое пловец должен проплыть определенную дистанцию для получения соответствующего разряда.
| Стиль плавания | Дистанция(м) |
МС женщины |
МС мужчины |
КМС женщины |
КМС мужчины |
| Вольный стиль | 50 | 0,26,80 | 0,23,50 | 0,27,60 | 0,24,50 |
| 100 | 0,58,00 | 0,52,00 | 1,02,00 | 0,55,50 | |
| 200 | 2,07,50 | 1,55,00 | 2,15,80 | 2,02,00 | |
| 400 | 4,30,00 | 4,04,00 | 4,50,00 | 4,18,00 | |
| 800 | 9,15,00 | 8,30,00 | 9,49,00 | 9,00,00 | |
| 1500 | 17,51,00 | 16,16,00 | 19,00,00 | 17,10,00 | |
| Брасс | 50 | 0,33,50 | — | 0,35,30 | 0,31,00 |
| 100 | 1,14,00 | 1,04,50 | 1,18,00 | 1,08,50 | |
| 200 | 2,38,50 | 2,20,00 | 2,47,50 | 2,29,00 | |
| Баттерфляй | 50 | 0,28,50 | — | 0,29,35 | 0,27,00 |
| 100 | 1,03,50 | 0,56,00 | 1,07,00 | 0,59,50 | |
| 200 | 2,21,00 | 2,05,00 | 2,28,50 | 2,12,00 | |
| На спине | 50 | 00,30,70 | — | 00,32,40 | 0,28,00 |
| 100 | 1,06,50 | 0,57,00 | 1,10,50 | 1,00,00 | |
| 200 | 2,22,00 | 2,05,50 | 2,30,00 | 2,12,00 |
Заниматься плаванием можно и нужно просто для себя. Ученые давно доказали, что вода (даже простое купание) оказывает положительное влияние на психику человека, помогает успокоиться и избавиться от негативных мыслей. Также к неоспоримым плюсам данного вида спорта можно отнести сближение с природой.
Какие бывают разряды по плаванию
На протяжении всей истории российского спортивного плавания классификация разрядов менялась. Впервые их регламентировали ещё в начале прошлого века. Сейчас в российском плавании выделяют 3 юношеских и 3 взрослых спортивных разряда, а также звания КМС, МС и МСМК.
Были периоды, когда юношеские разряды отменяли, и дети, которые занимаются плаванием, первый свой разряд получали сразу же по спортивным нормативам.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
В настоящее время девочки в возрасте 10-11 лет уже имеют 3 или 2 спортивный разряд. Мальчики выполняют третий спортивный разряд в возрасте 11 лет. Чаще всего дети в таком возрасте делают нормативы на длинных дистанциях, особенно мальчики – это 400 или 800 метров вольным стилем.
Важно ещё отметить, что существует разница в результатах нормативов, выполняемых на короткой воде (бассейн 25 м), длинной воде (бассейн 50 метров) и на открытой воде. Например, норматив на 1 спортивный разряд на дистанции 50 метров вольным стилем в 50-метровом бассейне у мужчин составляет 26 секунд, у женщин – 30 секунд
Эта же дистанция в короткой воде у мужчин выполняется за 25,25 секунд, у женщин – за 29,20 секунд
Например, норматив на 1 спортивный разряд на дистанции 50 метров вольным стилем в 50-метровом бассейне у мужчин составляет 26 секунд, у женщин – 30 секунд. Эта же дистанция в короткой воде у мужчин выполняется за 25,25 секунд, у женщин – за 29,20 секунд.
Считается, что плыть в короткой воде проще, так как там есть возможность, например, на дистанции 50 метров сделать скоростной поворот и оттолкнуться от бортика, тем самым ускорившись. А в бассейне длиной 50 метров эта же дистанция плывётся из пункта А в пункт В. Именно поэтому дистанции в короткой воде нужно плыть быстрее.
Честно или нечестно?
Первый разряд, далее – КМС. Получение любого спортивного звания – это усилия. Возможно, для более талантливого боксёра их потребуется меньше, но всё равно выкладываться придётся и ему. Другого достойного пути к цели нет.
Конечно, можно приобрести корочки удостоверения за деньги. К сожалению, есть такие «Услуги» в нашей реальности. Но нужно ли вам это, если вы действительно хотите добиться собственного прогресса, а не просто хвастать корочками? Тем более, что в боксёрской среде все друг друга более или менее знают, и секрет ваших «успехов» довольно быстро раскроется, ведь иного пути как восходить на пьедестал турниров нет, а это значит быть на виду.
Ну, теперь, когда всё известно. Дело за «малым»: готовиться конкретно к таким соревнованиям, выходить на пик формы именно в нужный срок и не надеяться, что спортивные звания будут к вашим ногам сами собой.
