Как научить ребенка кататься на сноуборде: с какого возраста, техника езды

С какого возраста можно начинать купание малышей в бассейне?

Некоторые родители считают, что до занятий плаванием ребенок должен научиться ходить или даже значительно продвинуться в развитии крупной моторики. Вовсе не обязательно: у новорожденного нет почти никаких навыков, но с водной средой он на «ты», ведь у него было 9 месяцев практики в животе мамы!

Другие думают, что надо сначала сделать все прививки. Тоже нет, инфекции из календаря вакцинации не передаются через воду, поэтому в бассейн можно начинать ходить до того, как они будут сделаны, но лучше все равно проконсультироваться с врачом3. Третьи полагают, что малыш должен научиться говорить и понимать речь, чтобы объяснить ему, как задерживать дыхание. И это нет: примерно до 6 месяцев у грудничка сохраняется врожденный рефлекс остановки дыхания, который автоматически включается при попадании воды на лицо4.

Также о грудничковом плавании детей читайте в этой статье.

Плавание для малышей в бассейне доступно с раннего возраста, на что явно намекает широко известный термин «грудничковое плавание». Ребекка Эдлингтон, двукратная олимпийская чемпионка по плаванию и обладательница мирового рекорда на дистанции 800 метров вольным стилем5, рассказывает, что впервые взяла свою дочь Саммер в бассейн, когда ей было три с половиной недели.

Посмотрите на маленькую Саммер на руках у мамы: она абсолютно спокойна и совершенно не боится воды. Кстати, заметили, какие подгузники на ее попке? Да, это LittleSwimmers — марка, которую любят мамы и папы во всем мире, включая олимпийских чемпионов.

Минимальный возраст для начала занятий с малышами в бассейне определяется лишь следующими критериями: во-первых, вам надо попрактиковаться в плавании в ванне со специалистом и выводить ребенка на «большую воду», когда он привыкнет к домашним купаниям, во-вторых, грудничок будет купаться не один, вы всегда должны быть рядом с ним. Поэтому получите разрешение от врача, что вам можно посещать бассейн, особенно, если вам делали кесарево сечение.

Роль спорта в жизни человека (эссе)

Главная > Эссе

Роль спорта в жизни человека (эссе)

Есть люди, для которых спорт – это смысл жизни. Эти спортсмены известны на весь мир. Они являются мастерами спорта и устанавливают свои личные рекорды, завоевывают золотые медали. Этот спорт называется профессиональным. Я хочу написать о любительском спорте, который доступен всем. Спорт играет большую роль в жизни людей. Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм. Кроме того, мне кажется, занятия спортом поднимают настроение.

Я считаю, что спортом заниматься необходимо каждому человеку. Спорт укрепляет здоровье, развивает физические данные. Человека, занимающегося спортом, сразу видно. Он отличается подтянутостью, красивой осанкой. Недаром говорят: «В здоровом теле – здоровый дух!» Люди, занимающиеся спортом, меньше болеют. Физические упражнения возвращают здоровье многим людям. Я читала о русском циркаче Дикуле, который выступал с номером, где поднимал пудовые гири. С ним случилось несчастье – он попал в автокатастрофу. Впоследствии он лежал в больнице со сломанной спиной.

Вернуться к нормальной жизни и вновь выступать на арене цирка он смог благодаря ежедневным физическим упражнениям. Я считаю, что в этом и состоит польза занятий спортом.

Спорт приносит большую радость. Люди ходят в секции, посещают спорт – клубы, играют в спортивные игры, закаляются и общаются с новыми людьми. Спортивные командные игры приносят радость победы. Поездки в разные города и страны на соревнования – самая интересная сторона спорта.

Все это и многое другое приносит большую радость.

Спорт воспитывает характер человека. Занятие спортом укрепляет силу воли, дисциплинирует людей. Ленивый человек не станет ежедневно рано вставать, чтобы делать пробежку, обливаться холодной водой. Только сильные духом люди способны дружить со спортом. На мой взгляд, слова из песни: «В хоккей играют настоящие мужчины, трус не играет в хоккей», — именно это и подтверждают.

Нет ничего важнее здоровья человека, а чтобы быть здоровым, надо заниматься спортом. Это должен знать каждый! Недаром во всех дошкольных и школьных учреждениях и даже в вузах заложена программа физического воспитания детей и подростков. Я считаю, что девиз каждого человека должен быть таким: «Движение – это жизнь!»

Когда можно начинать

Если раньше детей ставили на сноуборд только после восьми-девяти лет, то сейчас это делают уже в три-четыре года. Действительно, к этому возрасту кости уже достаточно укреплены, развита физическая форма и координация

Однако важно понять, что сам ребёнок готов к подобной нагрузке. Кроме того, важно обеспечить максимальную безопасность и грамотно подобрать снаряжение

Учить деток до шести лет придется самостоятельно, так как в школы и секции в таком возрасте еще не принимают. Можно нанять частного профессионального инструктора, но это обойдется дорого.

Некоторые считают, что сначала малыши должны научиться ездить на лыжах. Но это не обязательно. Конечно, лыжи немного проще за счет ясной и интуитивно понятной моторики движений. Кроме того, здесь на помощь приходят палки. Однако многое зависит от индивидуальных способностей, развития и желаний ребенка. Но не нужно сбрасывать тот факт, что если малыш освоит лыжи, обучение сноубордингу пройдет легче.

Учиться самостоятельной езде рекомендуется ближе к семи годам. До этого времени можно приобрести специальный детский сноуборд с тросом, за который будет тянуть взрослый. Таким образом, ребенок научиться держать равновесие и баланс, поймет правила скольжения.

Разрешенный возраст для покупки сноуборда ребенку

При занятиях сноубордингом у детей разного возраста отличается частота замены отдельных элементов снаряжения. Возрастают технические нормы.

Сноубордическое снаряжение в 1-3 года

Дети в возрасте до 3 лет быстро растут. В данный период возникает необходимость частой смены ботинок и доски. Рекомендуется выбирать неокантованные борды с облегченным креплением. Это плоские модели без прогиба.

Сноубордическое снаряжение в 3-6 лет

Дети старше 3 лет уверенно держатся на ногах, в данном возрасте разрешается выбирать окантованные доски со скользящим покрытием. Тренировки проходят с фиксаторами кантов, иногда — на заменителях снежного покрытия, чтобы избежать падения вследствие потери контроля над снарядом.

Сноубордическое снаряжение в 6-10 лет

Ребенку старше 6 лет снаряжение нужно обновлять каждые 3 года. В этом возрасте дети учатся поворотам. Доски выбираются по стандартным параметрам в зависимости от опыта катания.

Как выбрать сноуборд для вашего ребенка?

Выбор детского снаряда не осуществляется по формуле, как это происходит в случае с моделями для взрослых. Основной принцип — доска должна доходить до уровня подбородка или середины между ключицей и подбородком.

Как определить длину сноуборда по росту и весу ребенка?

У детей одного возраста могут отличаться показатели роста и веса. Однако можно ориентироваться на средние данные:

Детям 3 лет с весом 14 кг необходима ростовка менее 80 см.
В 4 года с ростом 104 см и весом 16 кг — от 80 до 90 см.
В 5 лет при весе 18 кг и росте 109 см — от 85 до 95 см.
В 6 лет с ростом 114 см и массе тела 21 кг — от 90 до 100 см.
Детям в 7 лет с весом 23 кг и ростом 119 см — от 95 до 105 см.
В 8 лет при весе 26 кг и росте 127 см — от 100 до 110 см.
Детям 9 лет с ростом 135 см и весом 29 кг подбираются доски 105-120 см.
В 10 лет средний вес составляет 32 кг, а рост — 140 см, подходят модели 110-125 см.

Таблица подбора сноуборда по росту и весу.

Для ребенка худого телосложения с маленьким весом следует выбирать доску с меньшим значением ростовки из рекомендуемых по возрасту. Модели короче лучше выбирать для катания в спокойном силе, при склонности к экстремальным дисциплинам рекомендуется выбирать ростовку ближе к верхней границе.

Как узнать нужную ширину доски?

Ширина сноуборда должна соответствовать размеру ноги. Ботинок должен умещаться на поверхности снаряда, не выходить за край доски более 1 см. В данном случае обувь будет цепляться за снег. При слишком большой ширине сноуборда по обеим сторонам останутся широкие зазоры, усложняющие управление.

Как подобрать форму?

Существует несколько форм сноубордов:

Направленные. Модели имеют мягкий и широкий нос, а хвост — узкий и жесткий. Данный тип используется на неподготовленных трассах и для выполнения трюков, для детей не рекомендуется.
Симметричные. Позволяют кататься в обоих направлениях. Имеют одинаковую хвостовую и носовую части. Универсальная модель для любого направления движения, отличается гибкостью.
Комбинированные. При фиксации крепления по центру сноуборд становится симметричным, ближе к краю — направленным. Это модели для опытных райдеров.

Виды прогибов сноуборда.

В детских изделиях часто используется гибридный прогиб. Он характеризуется наличием в центральной части флэта (кэмбера) для устойчивости, а также рокерами к хвосту и носу для облегчения управления.

Острый нос стабилизирует снаряд на большой скорости в глубоком снегу. Закругленный нос снимает эффект разрезания снега, позволяет увеличить скорость. Более широкий перед по сравнению с задней частью создает плавучесть на мягком снегу, в т.ч. используется в условиях лесного фрирайда.

Для новичков используются модели со смещением закладных, центр тяжести у таких досок смещен к пяткам. Благодаря задиранию носа снимается нагрузка на заднюю ногу.

Для детей рекомендуется выбирать симметричную форму с округленными краями. На таких досках удобно кататься на небольших склонах и по ровной поверхности. Производители детских сноубордов закладывают необходимые характеристики в свои модели, облегчая задачу выбора родителям.

Сколько должен весить детский сноуборд?

Пластиковые детские модели весят не более 2 кг. При сложностях переноса могут использоваться дополнительные ремни.

Правила обучения

Сосредоточьтесь на обучении и на том, чтобы поставить ребенка на сноуборд. О собственных удовольствиях и развлечениях придется забыть, так как покататься самому вряд ли удастся;
Наберитесь терпения, так как дети могут начать капризничать. Малыш может начать просится на руки или домой. Ребенок может легко отвлечься на другие развлечения, например, чтобы поиграть в снежки, сделать снеговика, повалятся в снегу и так далее;
Желательно, чтобы на одного ребенка приходилось двое взрослых, так как один просто не справится. Малыша нужно периодически носить на руках. А ведь, кроме него, есть и другие вещи. К тому же, нужно следить за безопасностью, успокаивать кроху и так далее;
Обязательно возьмите с собой еду, которой можно подкрепиться. Это горячий чай в термосе, бутерброды и сладости. Кстати, последние придут на помощь, чтобы успокоить, похвалить, поддержать и даже заинтересовать малыша;
Не переусердствуйте и не доводите ребенка до изнеможения. Для детей трех-четырех лет тренировка не должна продолжаться дольше часа. При этом не заставляйте кроху делать одно и то же множество раз, доводить каждое движение или упражнение до идеального исполнения;
Не ругайте, не смейтесь и не злитесь, если малыш упал или делает что-то не так. Наберитесь терпения и спокойствия, иначе навсегда отобьете желание научиться кататься на сноуборде. Ребенок должен полюбить сноубординг и получать удовольствие от езды;
Если у крохи что-то не получается, подбодрите его. Если он упал, помогите подняться, успокойте, обнимите и поддержите. Хвалите и отмечайте успехи ребенка. Говорите, что в этот раз получилось лучше предыдущего. Помните, что малыши копируют поведение. Поэтому станьте для него примером и покажите, как катаются другие детки;
Не заставляйте заниматься насильно. Если он устал или не хочет кататься, передохните либо отложите занятия. Выполняйте тренировки в виде игры, это заинтересует кроху. Он не устанет и с интересом станет выполнять задания. Ребенку должно быть весело.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Чтобы определить тип фигуры, можно воспользоваться схемой Штефко и Островского, используемой в медицинской практике:

Астеноидный тип. Основные признаки: худощавость и длинные тонкие ноги, малая развитость мышц, узкая грудная клетка, нередко — сутулая спина и выступающие лопатки. Многие дети чувствуют себя весьма неуклюже и неуютно, поэтому выбор вида спорта должен учитывать поиск психологически комфортного коллектива и секции. Оптимальные варианты для ребят — это виды спорта, направленные на развитие силы, выносливости и, конечно, скорости. Например, прыжки, гребля, лыжный и велоспорт, метания, гольф и фехтование, спортивное плавание, баскетбол, художественная гимнастика.
Торакальный тип. Основные признаки: средний уровень развития мышечной массы, равная ширина у таза и плеч, довольно широкая грудная клетка. Эти детишки крайне активны, и вид спорт следует выбирать, ориентируясь на развитие выносливости и скорости. Например, гонки, гребля и биатлон, плавание и футбол, водный слалом и капоэйра, акробатика и кайтинг, балет и фигурное катание, прыжки и скоростной спуск на байдарках.
Мышечный тип. Основные признаки: отлично развитая мышечная масса, весьма массивный скелет. Для сильных и выносливых детей рекомендуется выбирать те виды спорта, что направлены на развитие, прежде всего, скорости. Также не будут лишними и силовые виды спорта. На выбор: альпинизм, тяжелая атлетика и пауэрлифтинг, единоборства и фехтование, водное поло и хоккей, теннис ВоркАут, капоэйра, футбол.
Дигестивный тип. Основные признаки: малый рост, выраженное «пузико», излишек жировой массы, широкая грудь. Данный тип свойственен детишкам медлительным и малоподвижным. Чтобы не отбить у чада стремление к спорту, стремление к спорту, присмотритесь к тяжелой атлетике и единоборствам, к атлетической гимнастике, к хоккею и метанию, мотоспорту и стрельбе, к WorkOut.

Дополнительная экипировка

Одним лишь сноубордом при закупке экипировки ограничиться не выйдет. Вот краткий список того, что понадобится ещё:

Крепления. Они выпускаются в различной конфигурации, бывают с пяткой и без, с застёжками спереди или сзади. Но для ребёнка лучше всего выбрать крепления с пяткой и передними застёжками — это наиболее надёжный и удачный вариант для начинающего.
Ботинки. Подбирать нужно чётко по размеру, не слишком большие и не слишком маленькие, а шнуровка должна быть такой, чтобы обеспечить крепкую посадку на ноге.
Очки очень пригодятся при любом заезде. Они уберегут глаза как от слепящего солнца, так и от мокрого снега.
Балаклава выручит при низких температурах.
Защита. Детские кости довольно хрупкие, а защита копчика и позвоночника будет как нельзя кстати. Про голову тоже забывать не стоит, поэтому шлем при заездах обязателен.
Перчатки помогут согреть руки.
Термобельё будет хорошей покупкой для тех, кто планирует надолго затягивать занятия сноубордингом. Дети чувствительны к переохлаждению, потому советуем сразу купить комплект.
Комплексный костюм. Лучшее, что можно выбрать, добротный и качественный экземпляр «влетит в копеечку», но хорошо согреет и прослужит долго.

Айкидо или карате?

Сегодня родителей со всех сторон атакуют предложениями разные спортивные школы – одни зовут заниматься айкидо, другие – карате, третьи – вообще тхеквондо. И многие мамы и папы ошибочно полагают, что все это примерно одно и то же, но под разными названиями. Но что выбрать – айкидо или карате для ребенка – они не могут определить. Попробуем разобраться, в чем же отличия между этими видами спорта.

Для начала отметим, что и айкидо, и карате – это боевые виды искусства. Айкидо является молодым видом спорта и направлено не на противостояние противнику и его блокировку, а на донесение до соперника всей бессмысленности его действий. Высокий уровень и мастерство спортсмена выражаются в способности отражения нападения без нанесения вреда сопернику. Вся защита в айкидо направлена на определение возможности агрессии, оценку противника и ответные действия против него.

Чтобы понять, что выбрать — айкидо или карате для ребенка, — нужно знать и некоторые особенности карате как вида спорта. Он, в отличие от айкидо, отличается быстротой и скоростью, так как именно эти показатели рассказывают о большой силе спортсменов. Основная задача каратистов – сохранить как можно дольше основную стойку на одной ноге при атаке или защите, поэтому основная особенность карате – это прежде всего умение держать равновесие. Важную роль играют и тренированные мышцы, так как от них зависит сила удара. А достичь ее можно только долгими тренировками.

Так что если вы не знаете, куда отдать своего ребенка, сначала оцените его физические возможности. Если айкидо для детей (отзывы родителей чаще всего говорят в пользу выбора этого вида боевого искусства) более безопасно и не требует большой силы у ребенка, то в карате выбирают только самых сильных и ловких.

Выбор сноуборда: основные критерии

Грамотный подбор можно сравнить с подбором палочки в фильме о Гарри Поттере: «Гарри, не ты выбираешь, а она тебя»

Внешний вид – это не тот критерий, на который стоит обращать внимание в первую очередь. Взаимосвязь райдера и его борда находится в поле разных физических величин: рост, вес, предполагаемая скорость, маневренность, уровень профессионализма, безопасность, место для катания

Важно осознать зачем Вы хотите кататься и какой стиль спуска Вам подходит

По стилю катания борды обычно делят на 4 типа:

Важно осознать зачем Вы хотите кататься и какой стиль спуска Вам подходит. По стилю катания борды обычно делят на 4 типа:

По стилю катания борды обычно делят на 4 типа:

для фрирайда;
для фристайла;
для карвинга;
олмаунтин.

Они отличаются жесткостью длиной, шириной, формой, степенью изгиба и даже креплениями ботинок. Поэтому перед тем, как выяснить, какой сноуборд выбрать, нужно определиться с тем где и как Вы будете кататься. Новички, как правило, начинают со стиля олмаунтин (all mountain), поскольку это универсальная и наиболее популярная дисциплина, позволяющая определиться с дальнейшим направлением развития мастерства.

Вне зависимости от стиля катания сначала нужно определить ведущую ногу. Это установит направление стойки, в которой Вы будете находиться на борде: левая (гуфи) или правая (регуляр). Ведущая нога – та, которую выставляете вперед, когда катитесь стоя, например, с ледяной горки. Или выставляете вперед при падении. Для определения можно провести один эксперимент, но будьте осторожны. Попросите друга слегка подтолкнуть Вас – предотвращая падение, Вы выставите ведущую ногу вперед.

Когда можно начинать обучение

Кроме вопроса, как научить ребенка кататься на лыжах, многие родители интересуются, с какого именно возраста можно начинать процесс учебы. Нужно сказать, что точного ответа в данном случае не предвидится, поскольку тут все зависит от способностей и желания самого юного спортсмена, а также от упорности и терпеливости взрослых. Поэтому вряд ли малыш, который едва ли научился стоять на ногах, будет получать удовольствие от такой «игры».

Вместе с тем, известны случаи, когда родители начали приобщать своих детей к лыжне уже с двух с половиной лет. В этом случае сам процесс учебы заключается в прогулках по заснеженной дорожке, но при этом присутствовали и другие развлечения без лыж.

Определенные результаты можно наблюдать уже у детей 3-летнего возраста, когда у них уже есть концентрация внимания и нацеленность на успех. В 4 -5 лет они уже уверенно стоят на лыжах, проводя на них около 30 минут, с удовольствием съезжая с небольших горок.

Как делаются сноуборды для детей

Методы изготовления так же разнообразны, как и стили катания:

Кэп. Эти сноуборды отличает не только высокая жёсткость и малый вес, но и чувствительность к перегрузкам. Потому для неопытных детей они не рекомендованы.
«Сэндвичи» обладают большей массой, чем кэпы, но не меньшей жёсткостью. Их строение позволяет выдерживать серьёзные перегрузки, да и гибкость не позволяет им легко сломаться.
Гибридные модели. Очень интересные и сбалансированные сноуборды, сочетающие в себе лучшие свойства двух предыдущих видов.

Способы расположения:

Сэндвич располагается по всей длине канта, а вот кэп идёт лишь на заднюю и переднюю части.
Второй способ является обратным, в котором по длине канта идёт кэп, а на хвосте и на носу — сэндвич.
Последний способ предполагает расположение кэпа поверху, а сэндвича — по периметру.

Что же это такое — детский сноуборд?

Всем известно, что нельзя препятствовать стремлению детей выплёскивать свою неуёмную энергию в спорте. Это укрепляет и закаляет их организм, повышает иммунитет и выносливость, а если выбор юного спортсмена пал на сноубординг — то ещё ловкость и пластику движений.

Благодаря телевидению и кинематографу каждый хоть раз видел, какие невероятные трюки могут исполнять сноубордисты. И то, что ваш ребёнок сможет выполнять нечто подобное, поначалу кажется невероятным, но это действительно так. Хотя это достаточно сложный вид спорта, дети вполне могут встать на доску и выполнять нелёгкие спуски, но и с определёнными оговорками: сноуборд у них должен иметь особую форму и обладать специфическими параметрами, которые обязательны для изучения перед покупкой.

Мой любимый спортсмен

Sport is an important part of our life. Sport makes us healthy and teaches us to be strong and industrious. My favourite kind of sport is ski-jumping. Sportsmen descend a special ramp which is so called inrun, jump from the end of this ramp and try to “fly” as far as possible. I really admire how brave these sportsmen are.
Спорт является важной частью нашей жизни. Спорт делает нас здоровыми и учит нас быть сильными и трудолюбивыми. Мой любимый вид спорта – прыжки на лыжах с трамплина. Спортсмены спускаются по специальному уклону, который называется горой разгона, прыгают с края этой горы разгона и пытаются «пролететь» так далеко, насколько это возможно. Я действительно восхищаюсь смелостью этих спортсменов.

My favourite sportsman is an Austrian ski-jumper Thomas Morgenstern. He is one of the most successful ski-jumpers. He competed for about twelve years. His career started in 2002 and his debut was quite successful. He took part in many competitions such as the Nordic World Ski Championships, the Ski-Flying World Championships and the Olympic games.
Мой любимый спортсмен – австрийский лыжник Томас Моргенштерн. Он является одним из самых успешных спортсменов данного вида спорта. Он принимал участие в соревнованиях в течение около двенадцати лет. Его спортивная карьера началась в 2002 году, и его дебют был вполне успешным. Он принимал участие во многих соревнованиях, таких как Чемпионат мира по лыжным видам спорта, Чемпионат мира по полетам на лыжах и Олимпийские игры.

Each competition with his participation was something special for his fans. We knew that he would achieve high results. Thomas Morgenstern got many medals. He has fourteen gold medals, three silver medals and three bronze medals. He also has 23 individual wins and 16 team wins.
Каждое соревнование с его участием было чем-то особенным для его поклонников. Мы знали, что он достигнет высоких результатов. Томас Моргенштерн получил много медалей. Он имеет четырнадцать золотых медалей, три серебряные медали и три бронзовые медали. На его счету также 23 индивидуальные победы и 16 командных побед.

Thomas Morgenstern is a very brave sportsman. In 2014 he sustained severe head injuries during training. Fortunately, he recovered and even took part in the competition. However, his individual results were not so good as usual. Sometime after that in 2014 he decided to retire from competitive ski-jumping and announced about that. I hope that one day he comes back to ski-jumping, maybe, as a coach.
Томас Моргенштерн очень смелый спортсмен. В 2014 году он получил серьезные травмы головы во время тренировки. К счастью, он выздоровел и даже принял участие в соревновании. Тем не менее, его индивидуальные результаты были не такими высокими, как обычно. Через некоторое время после этого в 2014 году он решил завершить профессиональную спортивную карьеру и объявил об этом. Я надеюсь, что однажды он вернется в спорт, может быть, в качестве тренера.

Anyway, there are many high-achieving ski-jumpers. This kind of sport is something that will always attract me.
В любом случае, есть много сильных прыгунов на лыжах с трамплина. Этот вид спорта всегда будет привлекать мое внимание.

Автор — Ирина Селезнева

Разрешенный возраст для покупки сноуборда ребенку

Сноубордическое снаряжение в 1-3 года

Сноубордическое снаряжение в 3-6 лет

Сноубордическое снаряжение в 6-10 лет

Прививаем любовь к спорту с детства – проверенные методы

Психологи и тренеры предлагают родителям проверенные методы вовлечения ребенка в спорт. Если вы сами увлекаетесь спортом, берите малыша с собой на тренировки, водите на соревнования любимых команд, смотрите вместе спортивные передачи и объясняйте смысл каждой спортивной дисциплины.

Молодые мамы сегодня могут воспользоваться уникальным предложением от фитнесс-клубов, которые предлагают занятия для детей, в то время пока занимаются их мамы. Также для привлечения детей в спорт используйте следующие методы:

Новая спортивная форма

Спортивная форма – это важный атрибут приучения ребенка к спорту. Будет лучше, если кроха сам выберет себе спортивный костюм, футболки и кроссовки. Родителям же следует проследить, чтобы все вещи были качественными и пошиты из натуральных материалов.

Если форма покупается не для домашних занятий, а для тренировок в секции, перед ее покупкой посоветуйтесь с тренером. Некоторые дисциплины требуют особой экипировки, такой как щитки, каски, а также определенных спортивных костюмов.

Например, для занятий велоспортом требуется приобретать специальные шорты и вело туфли, а занятия единоборствами требуют покупки специальных кимоно.

Спортивный инвентарь

Приучайте детей к спорту с детства. Для этого покупайте им не только современные гаджеты, но и яркие мячи, скакалки, обручи и тд. Прекрасным вариантом привлечения ребенка к спорту станет покупка шведской стенки, ведь ни один непоседа не сможет пройти мимо такого интересного спортивного уголка.

Ребенку школьного возраста для активных развлечений можно приобрести ролики, скейтборд, футбольный мяч, баскетбольное кольцо и тд.

Похвала и гордость

Главное правило, для того чтобы привить любовь к спорту у ребенка – никакой критики, только похвала и гордость за достижения. Это относится к самым маленьким деткам, ведь они очень чутко реагируют на критику.

Похвала же наоборот будет стимулировать малыша добиваться больших успехов и разучивать новые упражнения. Если ваш малыш уже посещает секцию, вы обязательно должны присутствовать на каждом соревновании, ведь в этот момент ему просто необходима поддержка и ваша гордость за его победу.

Спортивные площадки и летние лагеря

На каникулах детей необходимо водить на детские спортивные площадки, а с 7-8 лет при возможности отправлять в летние лагеря.

Коллективные подвижные игры, походы, соревнования и другие мероприятия подстегнуть у ребенка интерес к спорту и подарят положительные эмоции, что сформирует любовь к спортивным занятиям. Особенно детям нравятся спортивные летние лагеря, где они могут жить в палатках, ходить в походы, жечь вечерние костры и изучать навыки выживания в дикой природе.

Если вы опасаетесь отправлять своего малыша в такой лагерь, вполне подойдет и обычный школьный лагерь с экскурсиями, ежедневной зарядкой и активными играми.