ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ
Оптимальный возраст занятий керлингом: от 10 до 60 лет.
8-10 лет
У детей будет 3-4 тренировки в неделю, с первого года обучения команда будет участвовать в турнирах
Очень важно не только освоить азы керлинга, но и гармонично развить физические качества, сформировать широкий круг двигательных умений и навыков.
10-14 лет
Тренировки проходят 6-9 раз в неделю. Среди задач: повышение уровня технической, тактической и психологической подготовки в керлинге, приобретение опыта и достижение стабильности выступлений на официальных турнирах
Команда будет много соревноваться, должно быть не менее 16 турниров в сезон. .
14-16 лет
До 12 тренировок в неделю. Подростки регулярно будут участвовать в региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях.
с 16 лет
ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
14 тренировок в неделю. На этом этапе спортсмен достигнет результатов уровня сборных команд Российской Федерации и будет выезжать на международные турниры.
Тренировки
Заниматься можно не только в группах, но и при наличии достаточного места в домашних условиях. Главными помощниками становятся различные видео ролики.
Тренировка для сжигания жира
Kangoo Jumps Workout #stayhome #7
Watch this video on YouTube
Аэробная нагрузка позволяет быстро избавиться от лишних килограммов и без должного уровня подготовки. Никакого дополнительного оборудования не требуется, а упражнения максимально простые.
Тренировка Kick&Punch
Kangoo Kick&Punch Full Workout Quarantine #4
Watch this video on YouTube
Выполняется с использованием боксерских перчаток, но может выполняться и без данного инвентаря. Движения при занятиях имитируют боксерские удары, поэтому позволяют еще и задействовать плечевой пояс.
Тренировка Kangoo Dance
Kangoo Jumps quarantine workout #3_Kangoo Dance
Watch this video on YouTube
Сначала разучивают отдельные связки, которые просты и понятны абсолютно каждому, а потом соединяются в танцевальные связки.
Рейтинг качественных наколенников за 2023 год
Demix
Эти фиксаторы оптимальны для любительского волейбола, могут быть мужские или женские, некоторые подойдут даже для детей. Хотя бандаж и имеет ряд достоинств, для профессионального уровня защиты он не годится.
наколенник Demix
Достоинства:
- Плотные;
- хорошо тянутся;
- компактные.
Недостатки:
- Маркие;
- потеет нога;
- непрочные нитки.
| параметры | характеристики |
|---|---|
| комфорт | дышат |
| крепость фиксации | не сползает |
| основа для изготовления | неопрен, этиленвинилацитат, полиэстер |
| объем | XS; S; L |
| вид спорта | волейбол |
| средняя цена | 499 ₽ |
Onlitop
Эти наколенники можно использовать не только в волейболе, но и во многих других видах спорта. Они имеют стандартную конструкцию из подвижного чулка и защитной вставки из полиуретана плотностью 20 мм, гарантируя хорошую амортизацию.
наколенник Onlitop
Достоинства:
- Цена;
- удобные;
- хорошо сидят.
Недостатки:
Не выявлено.
| параметры | характеристики |
|---|---|
| комфорт | легкие |
| крепость фиксации | хнеплохо держится |
| основа для изготовления | поролон |
| объем | для взрослых |
| вид спорта | волейбол |
| средняя цена | 350 ₽ |
TORRES Light PRL11019
Такие туторы надежно защитят суставы от любых ударов и травм. Идеально подходят для занятий спортом разного вида. Наколенник серии Light — представляет собой более легкую версию стандартных фиксаторов этого бренда с меньшей плотностью вставки и упругим основанием с дополнением из Х/б и махровой ткани по внутренней стороне чулка. Модель предназначена для взрослых спортсменов, любителей удобства и лёгкости.
наколенник TORRES Light PRL11019
Достоинства:
- Выдерживает до 80 кг;
- тянутся;
- компактные.
Недостатки:
Не обнаружено.
| параметры | характеристики |
|---|---|
| комфорт | облегченная версия |
| крепость фиксации | Не съезжают при прыжках |
| основа для изготовления; | ЭВА, полиэстер, хлопок, нейлон |
| объем | L, XL, XS |
| вид спорта | волейбол |
| средняя цена | 697 ₽ |
Камень для керлинга
Игра в керлинг ведется с помощью специального снаряда — камня. Параметры которого строго регламентируются. Он имеет круглую форму с длиной окружности не более 91,44 см и высотой от 11,43 см. Должен быть очень прочным, поэтому его изготавливают из гранита. И весить от 17,24 кг до 19,96 кг.
Камни для керлинга, которыми играли на Олимпийских играх в Пхенчхане, изготавливали из особого гранита. Его добывают на маленьком острове у берегов Шотландии с 1851 года. Из-за геологических особенностей этот гранит считается наиболее прочным. Так как его запасы уменьшаются, сейчас камни делают не из цельного куска, а из нескольких видов гранита.
Детские команды для игры в керлинг используют облегченный камень весом 14 кг. А всего в игре участвуют 8 камней. Но вряд ли вам придется покупать камень, так как необходимый инвентарь предоставляет спортивная школа.
Ручка для камня
Во время игры команды играют камнями с ручками разного цвета, чтобы отличать свой камень от камня соперника.
С помощью щетки игроки корректируют направление камня. Натирая лед перед движущемся камнем, они разогревают его. Благодаря этому образуется водяная пленка, которая помогает продлить скольжение камня и вывести его на нужную траекторию.
Форма щетки зависит от целей, которые стоят перед игроками. Когда в керлинг играли на открытом воздухе, щетка была похожа на обычную метлу, так как ее задачей было расчищать ледовую поверхность от снега и осколков льда.
Помимо этого, щетки бывают с фиксированной головкой и вращающейся. Для начала обучения достаточно фиксированной щетки, затем спортсмены переходят на профессиональные с вращающейся головкой.
Ручка для щетки
Изготавливают ручку из разных материалов: углеволокна, стекловолокна или карбона. Различаются они только весом. Дополнительно на ручку устанавливают таймер, который отслеживает время работы щетки на льду.
Подушки, насадки
На соревнованиях керлеры пользуются щетками с синтетическими подушками из нейлона. Они должны соответствовать требованиям Всемирной федерации керлинга.
На тренировках можно использовать несертифицированные щетки. К примеру, щетки с щетиной применяются, чтобы счищать иней с поверхности льда.
Брендов, выпускающих щетки довольно много, среди них: Balance Plus, Goldline, Norway Pad, Olson и другие.
Правила кёрлинга
Команда состоит из 4 игроков. Каждый игрок выполняет по два броска в каждом энде в определённой последовательности, чередуясь с соперником.
Партия состоит из 10 «эндов», так в кёрлинге называются периоды. В каждом энде команды должны запустить по 8 камней в мишень, броски камней производят поочередно. Право первого броска определяется жеребьевкой. Команда, выполняющая первый бросок, имеет право выбора цвета камней на игру. Очередность бросков сохраняется до тех пор, пока одна из команд не выиграет энд, в следующем энде первым бросает победитель предыдущего энда.
Целью каждого броска является попадание камнем как можно ближе к центру дома или же выталкивание камней соперника из дома. По окончании энда (после того как выполнены все броски) команда набирает одно очко за каждый из её камней, находящихся в доме или касающихся его, которые расположены ближе к центру дома, чем любой из камней соперника. Если же в финальной позиции ни у кого не оказалось камней в доме, энд заканчивается нулевой ничьей, и право последнего броска остаётся у той же команды.
Техника броска в кёрлинге довольно сложна, и способов направления камней в цель, существует огромное множество. В соответствии с правилами игрок обязан отпустить ручку камня до того, как она пересечёт линию броска, иначе бросок не засчитывается и бита удаляется из игры.
В течение первых четырёх бросков каждого энда действует особое правило Free Guard Zone (зона «свободных защитников»). Согласно этому правилу запрещено выбивать из игры камни, которые находятся между зачётной линией и линией центра дома, но при этом не находящиеся в доме.
Площадка для игры в кёрлинг
Игровая площадка для кёрлинга имеет ледовое покрытие, её длина составляет от 44,5 до 45,72 метров, а максимальная ширина 5 метров. Эта область расчерчена по периметру специальными разделителями или линиями.
Кроме этого, на поле присутствуют и другие линии разметки:
- Ти-лайн – линия центра дома (максимальная ширина 1,27 см).
- Бэк-лайн – задняя линия (максимальная ширина 1,27 см).
- Хог-лайн – зачетная линия (ширина 10,16 см).
- Центральная линия (максимальная ширина 1,27 см).
- Линия колодок – параллельная ти-лайну, на каждом из концов центральной линии.
- Контрольная линия длиной 15,24 см и максимальной шириной 1,27 см, которая наносится на расстоянии 1,219 метра кнаружи от хог-лайн и параллельно им, на каждой стороне площадки.
На каждой стороне площадки нанесено четыре концентрических окружности с центрами в середине дома и радиусами 1,829 метра, 1,219 метра, 61 см и 15,24 см. Сам дом имеет диаметр 3,66 метра.
Как выбрать наколенники для бега
Выбор спортивных наколенников невелик, и найти подходящие довольно просто. Главное, учесть несколько моментов, чтобы всё-таки не купить первые попавшиеся.
Как уже было сказано ранее, нужно подобрать правильный размер наколенника. Сантиметровой лентой следует измерить коленный сустав в обхвате и найти в описании товаров свой размер. Вот примерная таблица соотношений размеров и сантиметров.
| Сантиметры | Размер |
| 38-46 | SR |
| 43-46 | XL |
| 33-38 | JR |
| 38-43 | L |
| 35-38 | M |
| 33-35 | S |
Учитывайте, что при использовании наколенник может со временем растянуться и начать болтаться, а он должен плотно сидеть на ноге
Поэтому имеет смысл ориентироваться на размер на 3-4 сантиметра меньше своего.
Обратите внимание на швы. Они должны быть плоскими
Круглый и торчащий край шва гарантированно будет колоться и мешаться.
Обратите внимание на материал. Это всегда спандекс, нейлон, лайкра, неопрен, примеси силикона – в общем, синтетика, но синтетика технологичная, не «тяжёлая», не колючая. Простой бандаж, например, по плотности похож на компрессионные рукава, гетры, плотные спортивные носки.
Посмотрите назначение наколенников. Если они предназначены для игровых видов спорта, скорее всего, предполагается, что под них вставляется пластиковый наколенник, как для футболистов. Либо это неопреновая модель наколенника с подушкой-уплотнением над коленной чашечкой. У таких наколенников всё-таки определённая специализация, и лучше поискать другие, предназначенные именно для бега.
Маска для фридайвинга
Детская маска должна быть с небольшим подмасочным пространством и мягким носиком: Aqua Lung Mix, Cressi Moon Kid. Для детей старшего возраста или ребёнка с крупной головой подойдут взрослые маски для фридайвинга: Aqualung Sphera, Cressi Minima, Aqua OMER, Salmivar Apnea. Важный момент: детям должно быть удобно зажать нос руками, именно нос, а не кончик маски.
Если у ребёнка нет опыта ныряния в маске, рекомендуем приобрести её заранее и поплавать в ней в бассейне, чтобы привыкнуть к дыханию ртом. Маленьким детям можно купаться с маской в ванной, доставать игрушки со дна, учить любимую игрушку нырять. Старайтесь держать маску на виду у ребёнка, чтобы он быстрее привык к новой экипировке.
Как правильно надеть маску, расскажу и покажу на видео.
Инвентарь
- Камни. Они создаются из зеленого гранита, который добывают в Шотландии. Основа снаряда — округлой продолговатой формы, с помощью винта к ней крепится специальная ручка. Всего потребуется 16 камней. Их параметры строго ограничены:
- Длина окружности до 91, 44 см
- Высота от 11,43 см
- Масса от 17,24 до 19,96 кг.
- Щетка. Ей игроки трут лед, обеспечивая скольжение камню. Для щетины щеток используют свиной или конский волос. Ручки могут быть деревянные, пластиковые, но чаще используют карбон.
- Одежда и обувь должна быть теплой, прилегать к телу и хорошо тянуться, чтобы не сковывать движений. Брюки предпочтительны с завышенной талией, поскольку игроки постоянно наклоняются. Обязательно нужно иметь в экипировке перчатки или рукавицы, которые защитят от холода и обеспечат хорошее сцепление со щеткой. Ботинки также должны быть теплыми. Скользящими могут быть обе ноги или только одна. С этой целью может быть изготовлена специальная подошва или использована накладка для обуви из тефлона.
Когда нужны наколенники для бега
Профилактические наколенники
Профилактические наколенники для бега имеет смысл надевать в следующих ситуациях:
- когда ожидается возрастание интенсивности нагрузок, измеряющихся как темпом, так и объёмами;
- в целом при подготовке к забегам на большую дистанцию и на длительных тренировках в частности;
- при чувстве усталости или напряжённости в суставах.
А также если у вас наблюдается:
- болевой синдром и появление болей после тренировок;
- больные сосуды на ногах;
- растяжения, вывихи, отёки и ушибы;
- снижение подвижности коленного сустава.
Главное требование к наколеннику для бега – он не должен пережимать, натирать, болтаться и сваливаться. Только плотно сидящий наколенник будет выполнять свои функции. У наколенников есть размеры от XS до XL.
Для определения своего нужно измерить сантиметровой лентой коленный сустав в обхвате. Причём размер определяется по верхней окружности наколенника.
Лечебные наколенники
Лечебные наколенники применяются по назначению травматолога и должны помогать при реабилитации после серьёзных травм:
- вывих коленной чашечки;
- переломы;
- травмы мениска;
- артроз или артрит;
- дистрофические изменения тканей в колене.
Сюда же добавляется реабилитация после операций. Все эти случаи требуют вмешательства врача, и самолечением даже самым качественным наколенником лучше не заниматься.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
Лечебные наколенники не подходят для бега – они созданы для того, чтобы зафиксировать сустав, и тренироваться в таких нельзя.
Читайте по теме: Почему болят колени после бега
Инвентаризация
Curling Ground — это прямоугольное ледовое поле длиной 146 футов и шириной 14 футов 2 дюйма. Цель — «дом» — образуется тремя концентрическими кругами, варьирующимися по цвету и диаметру 12 футов. Ледяной покров может быть как естественным, так и искусственным, при этом основным условием является температура -5°С. Назначение калеров — быть как можно ближе к центру, чтобы толкать камень в экстремальных случаях — остается, по крайней мере, в пределах внешнего круга.
В средневековой
летописи города Дарвел есть рассказы ткачей, которые проводили свободное время,
делая кёрлинг. Для этого им нужны были тяжелые каменные гирьки, которые
использовались для подавления ткацких станков, а у гирь была съемная ручка.
Среди прочего, в летописи говорится: «Многие жены поддерживали авторитет
своих мужей, полируя каменную ручку и доводя его до совершенства».
Современная пуля предстала перед нашими глазами как дискообразный, гладкий
кусок камня с ручкой сверху и весит все 44 фунта (20 кг). Камень сделан из
специального гранита, добываемого на острове Эйлс Крейг в Шотландии. Он
принадлежит маркизу острова Эйлс, а последний гранит был добыт в 2002 году.
Щетка
для завивки была сделана как домашняя метла из переплетенных колосков. Сегодня
щетки с утюгами для завивки полностью заменили зерновые веники: Полое отверстие
внутри лапы для завивки изготовлено из стекловолокна или стали и заменяет
неудобные деревянные палочки. Существуют различные типы щеток: обычные щетинки,
губчатые щетки и трансформаторные щетки, которые изменяют угол наклона.
Обувь
убийц похожа на спортивные кроссовки — «галоши» с двумя подошвами на
выбор: Слайдер и антислайдер. Слайдер с тефлоновым покрытием носят скользящие
игроки, которые бросают камень и скользят. Антислайдер, с другой стороны,
фиксирует ногу на льду. Среди прочего оборудования, без которого жаль
появляться на льду, следует упомянуть выпрямление бигуди, секундомер с
секундомером и перчатки для удержания метлы.
Травмы и причины травматизма при занятиях керлингом
Спорт как профессиональные занятия, это часто вероятность получения травм. Систематические занятия и состязания создают огромные нагрузки на организм спортсмена, в результате чего каждое не правильное движение способно привести к профессиональной травме.
При занятиях керлингом в т.ч. айсшток спортсмены чаще всего сталкиваются с:
- Растяжениями;
- Разрывами мышц и связок;
- Вывихами суставов;
- Разрывами мениска;
- Повреждениями тазобедренного сустава;
- Переломами;
- Ушибами мягких тканей;
- Черепно-мозговыми травмами.
Частыми причинами травматизма спортивные врачи считают нарушение режима нагрузок, а также нарушение правил техники безопасности и дисциплины. Но даже следование режима и правил безопасности не гарантируют спортсмену отсутствие травм и профессиональных заболеваний.
Топ-2. Remington Tactical
Самый популярный бренд
Оборудование от одного из самых известных производителей средств защиты в мире.
Средняя цена: 2000 руб.
Страна: США
Вес (кг): 300
Основной материал: полиэстер, нейлон, текстиль
Защитный материал: гель, АБС-пластик
Американская компания Remington является одним из ведущих производителей средств защиты. Он постоянно развивает и совершенствует свои модели, и теперь у нас есть лучшие наколенники, способные защитить ваши суставы от переломов и растяжений, а мышцы от растяжений. Да, защита универсальна, работает в нескольких направлениях одновременно. В качестве смягчающего элемента она использует специальный гель, который выдерживает даже слишком сильное давление
Для удобства предусмотрены вентиляционные каналы, что очень важно, так как полиэстер не дает коже дышать. Качество изготовления тоже на высшем уровне, что неудивительно для столь именитого производителя
Но ценник соответствующий.
Преимущества и недостатки
Универсальная защита
Гель в бампер
Вентиляция всей конструкции
Известный бренд
Относительно высокий ценник
Не подходит для одежды
Как правильно подобрать размер формы для баскетбола
Баскетбольную экипировку для детей и взрослых шьют по одному лекалу. Разница только в размерах. Мужские и женские комплекты внешне практически не отличаются, но здесь при пошиве используются разные лекала, они учитывают анатомические особенности спортсменов.
Перед тем, как приобрести форму и при этом не ошибиться, снимите мерки с помощью портновского сантиметра.
Вам нужно узнать размеры:
- Объёма груди;
- Обхвата талии;
- Длины футболки;
- Размер бёдер;
- Длины шорт.
Для взрослых
| Размер одежды | Объём груди | Обхват талии | Обхват бёдер | Длина майки | Длина шорт |
|---|---|---|---|---|---|
| 28-30 ( XXS) | 82 | 64-67 | 82 | 61 | 37 |
| 32-34 (XS) | 88 | 68-72 | 88 | 65 | 42 |
| 36-38 (S) | 94 | 73-76 | 94 | 69 | 46 |
| 40-42 (M) | 100 | 77-80 | 100 | 73 | 50 |
| 44-46 (L) | 108 | 81-90 | 108 | 79 | 54 |
| 48-50 (XL) | 116 | 91-97 | 116 | 83 | 59 |
| 52-54 (2XL) | 120 | 98-101 | 120 | 87 | 62 |
| 56-58 (3XL) | 126 | 102-105 | 126 | 91 | 65 |
| 60-62 (4XL) | 132 | 106-109 | 132 | 95 | 68 |
Для детей
| Рост ребёнка | Объём груди | Обхват талии | Обхват бёдер | Длина майки | Длина шорт |
|---|---|---|---|---|---|
| 110 | 59-61 | 53-54 | 57-60 | 49 | 34 |
| 116 | 62-63 | 55-56 | 61-62 | 51 | 36 |
| 122 | 64-65 | 56-57 | 63-65 | 53 | 38 |
| 128 | 66-67 | 58-60 | 66-68 | 55 | 40 |
| 134 | 68-70 | 61-63 | 69-71 | 57 | 42 |
| 140 | 71-73 | 64-66 | 72-74 | 59 | 44 |
| 146 | 74-76 | 67-69 | 75-78 | 61 | 46 |
| 152 | 77-79 | 70-72 | 79-81 | 63 | 48 |
| 158 | 80-82 | 73-75 | 82-84 | 65 | 50 |
| 164 | 83-85 | 76-78 | 85-88 | 67 | 54 |
Международная федерация керлинга
Организация, отвечающая за керлинг, образовалась в 1966 году представителями семи стран. До 1991 года она называлась Международной федерацией, а после ее переименовали во Всемирную федерацию керлинга (WCF). Ее штаб-квартира находится в Перте (Великобритания). Федерация керлинга объединяет 57 национальных ассоциаций и ее основные задачи следующие:
- Представлять спорт на международном уровне и делать все возможно для его роста.
- Способствовать развитию сотрудничества и взаимопонимания всех членов федерации.
- Выступать в защите и продвигать интересы мирового керлинга.
- Формулировать правила для всех соревнований.
Материал наколенников для занятий спортом
Хлопок. Изделия комфортны при использовании, гипоаллергенны, дают коже «дышать», но имеют низкую износостойкость. Наколенники из хлопка можно долго носить, не снимая, однако, из-за низкой эластичности они не обеспечивают необходимый уровень компрессии.
Неопрен. Современный полимерный материал, обладающий умеренным согревающим и микромассажным эффектом. Так как неопрен не пропускает влагу, наколенники из него можно использовать для занятий спортом в воде.
Лайкра. Наколенники из лайкры имеют хорошие показатели эластичности и упругости, обеспечивают хороший воздухообмен.
Нейлон. Этот материал известен высокой износостойкостью и долговечностью. Коленные бандажи из нейлона сохраняют свои качества длительное время.
Керлинг в России
В России о керлинге узнали в конце XIX века. Даты организации первых в стране сообществ керлингистов зафиксированы в бумагах Королевского клуба Шотландии. Там говорится, что в Москве отделение было впервые открыто в 1873 году, а через 3 года такое же появилось в столице — Санкт-Петербурге.
Те организации не предназначались для проведения спортивных соревнований. Керлинг воспринимался исключительно как развлечение для буржуазной прослойки — бизнесменов либо дипломатов. Среди записанных фамилий людей, что входили в московский и петербургский клубы, не удалось найти ни одной русской — одни иностранцы.
Когда пришла советская власть, в 1920-х годах, опубликовали ряд статей, посвященных керлингу. Но дело дальше этих публикаций не продвинулось. Любителям спорта и желающим освоить этот вид состязаний керлинг стал доступен только ближе к распаду СССР. А прежде его объявили запрещенным — с 1928 года керлинг считался буржуазным пережитком.
В 1991 году в России основали федерацию керлинга. Тогда в стране еще не было специального инвентаря для дисциплины, поэтому в молодых секциях пользовались подручными материалами — вместо опор брали хоккейные клюшки, а камни делали из дерева.
После сумбурных 1990-х годов керлингисты — мужчины и женщины — уже с приходом нового тысячелетия сумели показать неплохие результаты. Их заметили на международных соревнованиях. Девушки, кстати, тогда добились большего успеха. Они участвуют в Олимпиадах, в отличие от мужчин, с 2002 года. Мужчины впервые вышли на площадку в 2014 году в Сочи.
Первая олимпийская медаль по керлингу досталась россиянам Анастасии Брызгаловой и Александру Крушельницкому. В составе смешанной пары они отличились на Олимпийских играх 2018 года, прошедших в Пхёнчхане. Год спустя на чемпионате мира в Канаде российская женская сборная завоевала чемпионский титул.
Сегодняшний керлинг — игра, которая постепенно расширяет границы влияния. Это уже не только спортивная дисциплина, но и массовое развлечение наподобие боулинга или катания на катке.
Камень для керлинга
Игра в керлинг ведется с помощью специального снаряда — камня. Параметры которого строго регламентируются. Он имеет круглую форму с длиной окружности не более 91,44 см и высотой от 11,43 см. Должен быть очень прочным, поэтому его изготавливают из гранита. И весить от 17,24 кг до 19,96 кг.
Камни для керлинга, которыми играли на Олимпийских играх в Пхенчхане, изготавливали из особого гранита. Его добывают на маленьком острове у берегов Шотландии с 1851 года. Из-за геологических особенностей этот гранит считается наиболее прочным. Так как его запасы уменьшаются, сейчас камни делают не из цельного куска, а из нескольких видов гранита.
Детские команды для игры в керлинг используют облегченный камень весом 14 кг. А всего в игре участвуют 8 камней. Но вряд ли вам придется покупать камень, так как необходимый инвентарь предоставляет спортивная школа.
Ручка для камня
Во время игры команды играют камнями с ручками разного цвета, чтобы отличать свой камень от камня соперника.
С помощью щетки игроки корректируют направление камня. Натирая лед перед движущемся камнем, они разогревают его. Благодаря этому образуется водяная пленка, которая помогает продлить скольжение камня и вывести его на нужную траекторию.
Форма щетки зависит от целей, которые стоят перед игроками. Когда в керлинг играли на открытом воздухе, щетка была похожа на обычную метлу, так как ее задачей было расчищать ледовую поверхность от снега и осколков льда.
«Некоторое время назад, когда соревнования проводились на открытом воздухе, щетки напоминали метелки и свиповали ими размашисто, расчищая снег», — рассказала чемпионка Европы по керлингу Екатерина Галкина.
Помимо этого, щетки бывают с фиксированной головкой и вращающейся. Для начала обучения достаточно фиксированной щетки, затем спортсмены переходят на профессиональные с вращающейся головкой.
Ручка для щетки
Изготавливают ручку из разных материалов: углеволокна, стекловолокна или карбона. Различаются они только весом. Дополнительно на ручку устанавливают таймер, который отслеживает время работы щетки на льду.
Подушки, насадки
На соревнованиях керлеры пользуются щетками с синтетическими подушками из нейлона. Они должны соответствовать требованиям Всемирной федерации керлинга.
«…Некоторые фирмы пытались выпускать собственные товары, но они делали всевозможные приспособления, чтобы ими можно было растопить лед», — объяснил российский керлингист Олег Бадилин.
На тренировках можно использовать несертифицированные щетки. К примеру, щетки с щетиной применяются, чтобы счищать иней с поверхности льда.
Брендов, выпускающих щетки довольно много, среди них: Balance Plus, Goldline, Norway Pad, Olson и другие.
Ход игры
По времени одна игра занимает от 2 до 2,5 ч. и состоит из 10 таймов — эндов. В каждом соперники выпускают по 8 камней. Метатель бросает снаряд от линии колодок и направляет его рукой, пока не достигнет хог-лайна.
Затем два союзника щетками натирают поверхность перед камнем, создавая эффект гидропланирования и направляя его в нужную сторону — свипуют. Цель зависит от тактики: доставить снаряд в центр мишени или удалить из неё чужие камни.
Когда все камни брошены, можно подводить итоги периода. Биты вне дома в учет не берутся. Команда, чей снаряд расположился ближе всех к центру дома, выигрывает энд. Ей начисляется 1 балл за каждую биту, находящуюся ближе к центру, чем все камни второй команды.
На первый энд с помощью жребия устанавливается, кто кидает последним, далее эта возможность дается проигравшим в предыдущем энде. При игре «вничью» право остается за кёрлингистами, у которых оно было в текущем энде.
Последний бросок дает привилегию: можно проанализировать обстановку и выбрать верный ход, убрать камень соперника или постараться забросить свою биту. Часто в конце энда выгоднее сделать «пустой» бросок, чем выиграть одно очко.
После суммирования результатов 10-ти эндов оглашается победитель игры. Если соперники сыграли «вничью», назначается экстра-энд. Выигравшие экстра-энд признаются выигравшими игру.
Топ-2. CPshumase HX088
Лучшее соотношение цены и качества
Доступное оборудование высочайшего качества с грамотной эргономикой.
Средняя цена: 650 руб.
Страна: Китай
Тип крепления: липучка
Вес (г): 450
Материалы: композит, полиэстер
Если вы не из тех покупателей, которые сразу смотрят в сторону самых дорогих вещей, то это оборудование специально для вас. Это идеальное сочетание высокого качества и вполне адекватной стоимости. Да, на рынке можно найти наколенники и налокотники еще дешевле, но это тактические модули, рассчитанные на самые серьезные нагрузки. В качестве основного защитного элемента используется термопластик. Он не боится деформации и сильных ударов. Крепления изготовлены из материала EVA, который обладает хорошей вентиляцией и не вызывает дискомфорта при длительном использовании. Качество очень высокое, что хорошо видно по отзывам и обсуждениям на профильных форумах. Самое главное при покупке не нарваться на подделку.
Преимущества и недостатки
Разумная цена
Полный комплект
Много размеров
На подкладке из ЭВА
Часто подделывают
Одежда для керлинга
Куртка
Для начала занятий и знакомства с керлингом не обязательно покупать профессиональную экипировку. Форма для керлинга должна прежде всего согревать ребенка на площадке. Так как температура льда −5 °C. При этом куртка должна быть удобной и не сковывать движения во время игры.
Брюки
Желательно выбирать брюки с мягкой внутренней подкладкой — для защиты от холода. С удобным расположением шва, чтобы он не натирал. С завышенной талией и эластичным поясом — так поясница будет оставаться закрытой при бросках и нагибаниях.
Перчатки, варежки
Покупайте варежки с застежкой на липучке, чтобы они не спадали
Еще стоит обратить внимание на наличие отверстия для вентиляции и прорезиненную поверхность, которая помогает крепко держать щетку в руке
Совет. Чтобы перчатки точно сели по размеру, измерьте обхват руки ребенка, а затем сверьте его с размерной сеткой на сайте производителя. Не забывайте, что перчатки нужно сушить при комнатной температуре и вдали от источников тепла.
Среди популярных брендов одежды: Asham, Goldline, Olson.
Топ-3. Стикхант KZCF
Хорошая эргономика
Наряд плотно прилегает к телу и не вызывает дискомфорта при использовании.
Средняя цена: 1550 руб.
Страна Россия
Вес (кг): 350
Основной материал: полиэстер, текстиль
Защитный материал: АБС-пластик
Лучшие тактические наколенники и налокотники должны не только защищать тело, но и быть удобными в ношении. Понятно, что в них вы будете находиться долго, а если кожа потеет или сам модуль постоянно скользит, то это однозначно минусы. С этим нарядом ни одна из этих проблем не возникнет. Качество отличное, и этому вредят как отзывы обычных покупателей, так и профессионалы, хвалящие товар на профильных форумах и сайтах. Защита также способна адаптироваться к особенностям вашего тела. Конструкция с удерживающим устройством работает как повязка, а вес всего набора всего 350 грамм.
Преимущества и недостатки
Продуманная эргономика
один размер подходит всем
Удобно носить
Много подделок и подделок
Топ-4. Cyma HY-044
Мягкая подушка
Наколенники с толстым слоем мягкого полиуретана позволяют долго находиться в неудобном положении.
Средняя цена: 950 руб.
Страна: Китай
Вес (кг): 400
Основной материал: полиэстер, нейлон
Защитный материал: АБС-пластик
Тактические элементы защиты позволяют длительное время находиться в неудобном положении. Опора на колени быстро приводит к усталости, но только если у вас нет этого комплекта. В качестве основного материала бампера он использует полиуретан, и на нем производитель явно не скупился. Подушечка получилась толстой и мягкой, а специальная прессованная основа из материала позволяет амортизировать удары в случае падения и предотвратить даже большую нагрузку. Также отметим дышащую ткань с большим количеством вентиляционных каналов. Еще один фактор, говорящий в пользу удобства оборудования. Что ж, китайское происхождение бренда позволяет ему удерживать самые приемлемые цены.
Преимущества и недостатки
Доступные цены
Широкий модельный ряд
Мягкая поддержка
Легко найти в продаже
Встречи с браком
Плотно прилегающий
Оптимальная жесткость ботинок
Жесткость – один из основных параметров горнолыжных ботинок, на который нужно обращать внимание пи выборе. Жесткость указывается в виде индекса, именно от этого параметра зависит энерго-передача от ноги спортсмена к лыже
Чем жестче ботинки, тем эффективнее контроль над лыжами.
По жесткости ботинки разделяются на три группы:
- Мягкие – с индексом от 50 до 90;
- Средней жесткости с индексом от 90 до 115;
- Жесткие с индексом выше 115.
Профессиональные спортсмены выбирают жесткие ботинки, но детям их покупать не рекомендуется, ведь их трудно надевать и снимать, в них может мерзнуть нога, сложнее ходить. При выборе детских ботинок для горных лыж лучше отдать предпочтение моделям со средней жесткостью.
